Ziare.com
S-a dovedit stiintific: cofeina stimuleaza memoria

S-a dovedit stiintific: cofeina stimuleaza memoria

Un grup de cercetatori de la Universitatea din Boltimore, Maryland, SUA, a demonstrat recent, pe baza de experimente, ca mult discutata cofeina stimuleaza memoria pe termen scurt si ca este indeseobi utila pentru mentinerea in atentie a evenimentelor ...

19 Ianuarie 20141 comentariu

Ceaiuri energizante

Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoare

Cum iti protejezi sanatatea de vremea schimbatoare

Chiar si medicii spun ca variatiile mari de temperatura provoaca mari probleme de sanatate, cel mai mult avand de suferit copiii de pana la un an, persoanele de varsta a treia precum si bolnavii cronici, dar nu sunt scutite de suferinte nici persoanele perfect sanatoase. Pentru disconfortul creat de variatiile mari de temperatura nu exista tratament, de aceea e bine sa se respecte sfaturile medicilor si ale meteorologilor. Cel mai indicat e ca oamenii sa-si pastreze calmul, sa constientizeze cauza pentru care nu se simt bine si sa astepte rabdatori ca vremea sa se stabilizeze...

28 August 2012
    Dormi bine si pe canicula!

    Dormi bine si pe canicula!

    Caldura de peste zi, aerul uscat, dar si poluarea care se simte puternic declanseaza stari de stres, astenie fizica si nervoasa, migrene si, mai ales, imposibilitatea de a dormi noaptea, de a te odihni suficient pentru a-ti desfasura activitatea de a doua zi. Din cauza caldurii sufocante, organismul este atat de tensionat incat apar dificultati de relaxare si neputinta de a adormi, combinata cu aerul sufocant din incapere, specific locuintelor lipsite de sistem de ventilare. Se marestee nervozitatea si somnul fuge, noptile devenind un cosmar chiar si pentru persoanele care, de regula, au un somn sanatos, linistit si care, in restul anului, nu se plang niciodata de insomnii...

    18 Iunie 2012
      Cum ne hidratam in zilele prea calde

      Cum ne hidratam in zilele prea calde

      Meteorologii ne informeaza ca in zilele pe care urmeaza sa le traversam temperaturile vor fi foarte ridicate. E bine sa ne informam si sa stim dinainte cum sa trecem mai usor peste zilele caniculare, cand setea este mare si apa parca niciodata suficienta. Pentru sete se bea apa, plata sau de izvor. In zilele fierbinti se recomanda apa minerala pentru a reface stocul de minerale care se pierde prin transpiratie. Un pahar de apa la momentul potrivit reface fortele imediat, invioreaza si fortifica organismul. Aveti grija, insa, sa nu beti apa minerala tot timpul deoarece baloneaza si constipa. Nu beti apa rece, de la frigider. Tineti bidonul pe birou, in camera in care lucrati...

      11 Iunie 20121 comentariu
        De ce nu beau romanii ceai?

        De ce nu beau romanii ceai?

        Ceaiul energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine, racoreste ori incalzeste si, la nevoie, te hraneste. Cu toate acestea, sunt persoane mature care refuza sa bea ceai, sustinand si fiind chiar convinse ca ceaiul e numai pentru oamenii bolnavi si asta pentru ca la noi primul leac, in caz de boala, este ceaiul. Si aceasta convingere vine de undeva, din copilarie, cand mama ori bunica pregatea indata un ceai in caz de gripa, raceala ori durere de burta. Ceaiul nu era in casa o obisnuinta, o placere, un rasfat, ceaiul era un medicament si acest lucru a ramas bine intiparit in memorie...

        05 Aprilie 20124 comentarii
          Cum tratezi mahmureala

          Cum tratezi mahmureala

          E placut si chiar relaxant sa te intalnesti cu familia si prietenii la zi de sarbatoare ori la sfarsit de saptamana la o masa mare, incarcata cu bucate alese si bauturi dintre cele mai tentante. Sigur ca la asa evenimente, de regula, sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni se lasa dusi de lacomie fara sa se gandeasca la consecinte dintre cele mai neplacute. Efectele de dupa o noapte in care s-a exagerat cu consumul alcoolului, la care se adauga fumatul exagerat si cateva cesti de cafea ori doze de bauturi energizante pentru rezistenta, sunt dureroase si de lunga durata...

          26 Octombrie 2011
            Ceaiul de placere si ceaiul de leac

            Ceaiul de placere si ceaiul de leac

            Daca acolo unde exista o traditie milenara a ceaiului si ma refer aici, mai ales, la tarile din Orient, oamenii se intalnesc sa socializeze, sa afle ultimele noutati, sa schimbe idei si opinii ori pentru o mica si nevinovata barfa sau numai din placerea de a savura o ceasca de ceai cu tot ritualul, la noi, la romani, ceaiul se bea, cel mai adesea, din motive terapeutice si foarte rar de placere. In tara noastra, foarte populare sunt ceaiurile de plante sub forma de infuzii care, preparate dupa recomandari si folosite cu regularitate, au rol de medicament. Unul din cele mai cunoscute si folosite ceaiuri de la noi este cel de tei. Virtutile terapeutice ale teiului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Ceaiul de tei are efect calmant, emolient, deoarece combate starea de uscaciune a mucoaselor, sedativ, usor antispastic, expectorant, sudorific...

            15 Octombrie 2011
              Ce sa faci pentru a avea mai multa energie

              Ce sa faci pentru a avea mai multa energie

              Moleseala nu este o boala ci un semnal de alarma ca se intampla ceva care trebuie remediat. Invata sa te "citesti" ca sa afli singur care-i cauza pentru care esti lipsit de energie, dimineata te trezesti mai obosit fata de cum te-ai culcat si la serviciu ai dormi cu capul pe birou. Pentru ca e vara si adesea zilele sunt fierbinti, una din cauzele moleselii ar putea sa fie caldura. Ca sa-i faci fata si sa nu te doboare trebuie sa te hranesti sanatos si sa bei suficiente lichide. Nu sari peste micul dejun. Te va ajuta sa te simti bine. Trezeste-te cu cateva minute mai devreme si pregateste-ti o gustare sau macar o bautura energizanta naturala. Fa-ti un suc dintr-o portocala, un grapefruit si o jumatate de lamaie in care poti adauga si putina miere de albine. Sau o salata dintr-un morcov, telina si hrean. Ori alte combinatii din legumele pe care le ai in casa...

              06 Iulie 20111 comentariu
                Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

                Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

                Orice medic intrebat va spune ca durerile de cap se pot declansa din foarte multe motive. Stresul cotidian intretinut de nesiguranta locului de munca, insecuritatea pe strada si acasa, teama obsesiva, grijile, problemele personale, toate acestea pot provoca adesea dureri de cap. Daca refuzi sa mai iei medicamente, de teama dependentei pe care o poti capata si a reactiilor adverse care pot produce dezastre in organismul tau, mai exista o cale. Daca ai luat aceasta hotarare, invata sa-ti tratezi durerile de cap natural. Asta presupune rabdare multa si incredere ca ceea ce faci te va ajuta. Incearca sa te relaxezi, sa lasi deoparte grijile cotidiene si concentreaza-te pe ceea ce crezi ca te poate ajuta sa scapi de durerile de cap...

                08 Iunie 20111 comentariu
                  Recapata-ti pofta de viata cu ceaiuri energizante

                  Recapata-ti pofta de viata cu ceaiuri energizante

                  E vremea asteniilor de primavara, dar nu cedati, nu va lasati doborati. Tarabele inca sunt pline de fructe, mere, citrice, kiwi, curmale si, in plus, au aparut verdeturile care mustesc de vitamine, minerale si fibre. Pentru inceput, preferati verdeturile din flora spontana. Alimentati-va rational si nu uitati ceaiurile care acum pot oferi energia care va lipseste, dar va pot feri si de capcanele neplacute ale asteniei. Sunatoarea era recomandata impotriva fricii, tristetii si viselor urate inca din secolul al XVI-lea. Cu timpul, s-a constatat ca este benefica pentru refacerea echilibrului hormonal si a sistemului nervos...

                  03 Aprilie 2011
                    Alimente energizante de top

                    Alimente energizante de top

                    Rolul alimentelor nu este numai de a oferi organismului nutrientii necesari pentru functionarea acestuia, ci si de a furniza energia de care are nevoie pentru indeplinirea tuturor activitatilor zilnice. Multe persoane beau o cafea atunci cand se simt fara vlaga, insa aceasta nu este solutia cea mai buna, chiar daca este eficienta. Asta deoarece alimente precum pestele gras, ouale sau nucile iti ofera mai multa energie decat cafeaua. Potrivit askmen.com, iata care sunt alimentele de top ce reprezinta o sursa foarte buna de energie, mai ales daca esti o persoana activa, care face si antrenamente fizice frecvent...

                    12 Septembrie 2010
                      Ceaiuri florale pentru indepartarea stresului

                      Ceaiuri florale pentru indepartarea stresului

                      Ceaiurile florale sunt originare din China si s-au consumat din cele mai vechi timpuri pentru indepartarea starilor de anxietate si a stresului. Gustul deosebit si aromele lor sunt cele mai bune metode de relaxare, mai ales daca se consuma seara, inainte de culcare. Crizanteleme, iasomia, liliacul, levantica si trandafirii sunt cele mai folosite pentru ceaiurile cu rol calmant. Pot fi consumate impreuna cu ceaiul verde sau negru, pentru a fi si un bun energizant, informeaza teabenefits.com. Se prepara ca o infuzie din florile uscate, iar dupa zece minute in care ceaiul a fost acoperit cu o farfurie pentru a-si lasa aroma specifica, il poti consuma impreuna cu intreaga familie...

                      01 Decembrie 20092 comentarii

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                        Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                        Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                        Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                        Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                        Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor