Ziare.com
Mierea, cu bune, dar si cu cateva rele - cata poti manca zilnic fara sa iti faca rau

Mierea, cu bune, dar si cu cateva rele - cata poti manca zilnic fara sa iti faca rau

Toti stim ca zaharul este nociv sanatatii, deoarece ridica nivelul glicemiei din sange, ceea ce duce la raspunsul prompt al pancreasului, tradus in cresterea secretiei de insulina. Ca urmare, nivelul zaharului din sange scade brusc, se instaleaza ...

24 Septembrie 20173 comentarii

    Cereale copii micul dejun sanatate

    Cerealele, periculoase pentru copii?

    Cerealele, periculoase pentru copii?

    Unele tipuri de cereale pot provoca probleme de sanatate copiilor. Este vorba de cele care contin zahar, acestea putand duce la dependenta si boli grave. Specialistii spun ca, la micul dejun, copiii nu ar trebui sa consume zahar, scrie CBS News. Este ceea ce sustine Marion Nestle, profesor de nutritie la o universitate din New York. Cercetatorii au studiat continutul de zahar in cazul a nu mai putin de 84 de tipuri de cereale aflate pe piata americana. 44 dintre acestea contin foarte mult zahar, spun ei. Totusi, copiii care consuma cereale dimineata au o greutate corespuznatoare, alti nutritionisti sustinnad importanta cerealelor in alimentatia celor mici. Problema este ca lor sa nu le fie date cereale cu zahar adaugat. In cazul acestor cereale, dupa digestie, nivelul zaharului scade din nou in sange, ceea ce da semnalul creierului ca are nevoie de mai mult zahar...

    08 Decembrie 2011
      Cat de important este micul dejun pentru un elev?

      Cat de important este micul dejun pentru un elev?

      Numeroase studii au demonstrat ca un mic dejun sanatos este foarte important, mai ales in cazul copiilor de varsta scolara. Din nefericire, multi sar peste masa de dimineata. Ca parinte, trebuie sa ai grija ca micutul tau sa fie cat mai bine hranit pentru a se putea concentra bine la scoala. Citeste in continuare cat de important este micul dejun pentru un copil. Multi dintre noi am auzit ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, insa nu prea o luam in considerare. La fel ca adultii, copiii sar peste micul dejun, insa este responsabilitatea parintilor sa ii invete pe cei mici importanta acestuia si sa le creeze obiceiul de a manca dimineata, aminteste Buzzle...

      09 Februarie 20101 comentariu
        Un mic dejun pentru o silueta ideala

        Un mic dejun pentru o silueta ideala

        Stii bine ca nu e recomandat sa sari peste micul dejun. Masa de dimineata este cea care te ajuta sa te concentrezi, sa iti mentii greutatea si sa fii plin de energie. Mai ales daca mananci la putin timp dupa ce te-ai trezit. Insa ce mananci? Nu toate alimentele sunt la fel de bune pentru masa de dimineata. Doctrorul Sanjay Gupta, specialist in cadrul Asociatiei Americane pentru Dieta, a explicat pentru CNN ca cerealele cu zahar (adorate de copii si adulti deopotriva) sunt o alegere destul de proasta dimineata, alaturi de sandvisuri sau produse de patiserie...

        05 Ianuarie 2010
          Regulile unui mic dejun sanatos pentru copilul tau

          Regulile unui mic dejun sanatos pentru copilul tau

          Cereale pe care copiii le mananca la micul dejun sunt mai putin sanatoase decat cele pentru adulti. Mai bogate in zahar si in sodiu decat alte cereale, aceste produse pentru copiii contin prea putina fibra si proteine. Daca de multe ori parintii incurajeaza copiii sa manance cereale la micul dejun, adultii trebuie sa se gandeasca insa la calitatea nutritionala a produselor oferite. Cercetatorii de la Universitatea Yale au analizat 161 marci de cereale, aproape jumatate (46%) din cele pe care le mananca cei mici. Dintre acestea, 66% nu se incadreaza in standardele nutritionale...

          13 Decembrie 2009
            Cele mai bune gustari pentru copilul tau

            Cele mai bune gustari pentru copilul tau

            Pentru un parinte exista o lupta constanta pentru a gasi cele mai bune gustari pentru copilul sau. Pentru ca micutii isi iau aproximativ o treime din caloriile zilnice necesare din gustarile de la scoala, acestea trebuie sa fie la fel de importante ca micul dejun sau cina. Afla in continuare care sunt gustarile sanatoase pentru copilul tau. Naturale, dulci si gustoase, fuctele reprezinta cea mai buna alegere pentru copilul tau, dar si pentru tine, potrivit How Stuff Works. Daca vreti sa le faceti si mai apetisante amesteca-le cu un iaurt scazut in grasimi, sau poti tine in frigider stuguri, pentru o gustare racoroasa de vara. O alternativa foarte populara sunt fructele uscate. Daca pe eticheta nu scrie ca li s-a adaugat zahar, acestea sunt perfecte pentru gustarea copilului tau...

            25 Iulie 2009
              Patru metode de a prepara un mic dejun sanatos in cateva minute

              Patru metode de a prepara un mic dejun sanatos in cateva minute

              Micul dejun este masa cea mai importanta din zi, dar daca te numeri printre persoanele care poarta mai multa grija copiilor, cainelui, sau care trebuie sa ajunga cat mai repede la birou, atunci sigur preferi sa sari peste gustarea de dimineata. Citeste in cotinuare cateva idei de preparare a micului dejun intr-un timp record. Poti pregati o gustare rapida foarte sanatoasa in doua minute, informeaza Ehow. Ai nevoie de un castron cu cereale de miere peste care adaugi banane rase, scortisoara si lapte, fie cu foarte putina grasime sau de lapte de soia...

              27 Martie 20095 comentarii
                Ce sa nu mananci la micul dejun

                Ce sa nu mananci la micul dejun

                Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. Cu toate acestea, tot mai multi romani nu isi fac timp sa manance dimineata. Daca vreti sa nu va puneti in pericol greutatea, este indicat ca dimineata sa renuntati la produsele cu carne sau la dulciuri in favoarea fructelor, lactatelor si cerealelor. Iata ce nu e bine sa mancati dimineata. 1. Hamburgerii. Nu este bine sa-i mancati dimineata, deoarece furnizeaza aparent energie. In realitate, veti avea o digestie greoaie, pentru ca ficatul va prelucra greu carnea tocata si continutul plin de lipide...

                05 Octombrie 2008
                Alte articole despre: mic dejun, mancare, hamburgeri, briose, dulciuri

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Restrictii ridicate pentru vacanta la mare: Se va putea face plaja si pe cearsaf, nu doar pe sezlong
                  Guvernul a decis, in sedinta de joi seara, ca se va putea face plaja nu doar pe sezlong, ci si pe cearsaf. De asemenea, seful Cancelariei premierul...

                  S-a stabilit data cand roverul Perseverance pleaca pe Marte
                  Roverul Perseverance, construit de NASA, va fi lansat spre planeta Marte in data de 17 iulie, au anuntat miercuri reprezentantii Agentiei spatiale...

                  Parul poate reveni, singur, la culoarea naturala, dupa incaruntire. Iata in ce conditii - studiu
                  Imbatranirea nu e un proces simplu de acceptat. Iar incaruntirea este vazuta, adesea, ca un prim semn ca "zilele de glorie" ale tineretii se...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor