Ciclism sanatate

Rasturnare de situatie: Cum poate fi mersul pe bicicleta daunator sanatatii

06 Ianuarie 2014 - Rasturnare de situatie: Cum poate fi mersul pe bicicleta daunator sanatatii

Un nou studiu atrage atentia ca mersul pe bicicleta in oras ne poate dauna sanatatii. Desi biciclistii fac un bine pentru mediul inconjurator, ei risca sa se imbolnaveasca din cauza poluarii. Specialistii din Dublin au ajuns la concluzia ca ciclismul urban ne poate face mai mult rau decat bine, fiind periculos pentru inima si plamani, din cauza faptului ca respiram substante poluante periculoase din aer, scrie News Max Health. In timp ce pietonii sunt expusi, de asemenea, acestui risc, el este mai ridicat in cazul biciclistilor, pentru ca acestia depun mai mult efort in timpul calatoriilor prin oras si, implicit, respira mai profund, ceea ce duce la acumularea unei cantitati mai mari de poluare...

4 comentarii
Alte articole despre:  ciclism daunator sanatate, riscuri sanatate biciclisti, biciclisti oras poluare, poluare ciclism
N-ai echilibru pe doua roti? Fondatorul Scolii de Pedalat te transforma din pieton in biciclist Interviu

21 Mai 2013 - N-ai echilibru pe doua roti? Fondatorul Scolii de Pedalat te transforma din pieton in biciclist Interviu

Odata cu venirea sezonului cald, activitatile in aer liber sunt nu doar placute, ci devin si necesare pentru cei care vor sa isi antreneze fizicul neglijat de peste iarna. Una dintre activitatile la care ai putea sa apelezi este mersul pe doua roti, care, spre deosebire de pedalatul bicicletei medicinale, iti ofera si beneficiul unei mai buni oxigenari a creierului, gratie aerului de afara. Dar ce te faci atunci cand nu stii sa mergi pe bicicleta, in ciuda tuturor sfaturilor de bine primite de peste tot? Ei bine, cel mai simplu ar fi sa inchiriezi una din parc si sa incerci sa o folosesti. Totusi, trebuie sa ai in vedere ca, in absenta unei persoane care sa te invete sa pedalezi in mod corespunzator, te-ai putea rani sau ai putea strica bicicleta...

Alte articole despre:  Scoala Pedalat cursuri bicicleta, cursuri bicicleta incepatori preturi, invata mergi bicicleta cursuri, cursuri ciclism Bucuresti preturi
Olimpicii traiesc mai mult, dar si tu poti reusi - vezi cum

15 Decembrie 2012 - Olimpicii traiesc mai mult, dar si tu poti reusi - vezi cum

Michael Phelps nu numai ca are mai multe medalii decat un om obisnuit, dar se pare ca va trai si mai mult. Oamenii de stiinta au descoperit ca olimpicii traiesc mai mult cu 2,8 ani mai mult decat ceilalti oameni din aceleasi zone. "Medaliatii olimpici traiesc mai mult decat populatia generala, indiferent de tara, medalie sau sport", a declarat doctoral David Studdert, autorul studiului in cadrul caruia au fost studiati 15.000 de medaliati din noua tari, arata ABC News . Sportivii care au concurat in cadrul unor evenimente intense din punct de vedere cardiovascular, precum ciclismul sau canotajul, traiesc la fel de mult precum cei care practica un sport mai putin intens, precum golful. Insa, sportivii care au participat la evenimente cu risc ridicat, precum box, rugby sau hochei pe gheata, au prezentat un risc crescut de deces...

2 comentarii
Alte articole despre:  olimpici trait mai mult, olimpicii traiesc mai mult, sanatate olimpici speranta viata
Cu ce te ajuta mersul pe bicicleta

17 Iulie 2012 - Cu ce te ajuta mersul pe bicicleta

Mersul pe bicicleta, care devine un mijloc de transport urban din ce in ce mai popular, este un sport excelent pentru sanatate, bun pentru inima si pentru starea de spirit. Chiar daca mersul pe bicicleta este privit ca o forma de miscare usor de practicat si posibila la orice varsta, in conditii normale de sanatate, specialistii in medicina sportiva atrag atentia ca sunt necesare masuri de precautie inainte de a aborda acest sport, informeaza Le matin. Alegerea corecta a bicicletei Bicicleta trebuie aleasa cu atentie. In aceasta privinta, un lucru este sigur: modelul modern folosit in cursele de ciclism nu este ergonomic. Desi doboara recordurile de viteza, acest model obliga utilizatorul sa se aplece in fata, ceea ce este departe de a fi o pozitie ideala. Bicicleta clasica, in cazul careia bustul ramane in pozitie verticala, ofera un confort mai mare...

2 comentarii
Alte articole despre:  beneficii mers bicicleta, alegere bicicleta sfaturi, mers bicicleta articulatii, ciclism benefecii
Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

25 Mai 2012 - Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

In nicio parte a corpului nostru depozitul de grasime nu este atat de periculos pentru sanatate ca in zona abdomenului. De aceea, unii medici, odata cu verificarea greutatii, recomanda si masurarea circumferintei abdomenului cu ajutorul unei benzi gradate, de tipul celor folosite la croitorie. Daca n-o face medicul o putem face cu mijloace proprii. Chiar si fara sa cresti in greutate, o circumferinta mai mare a abdomenului - luata sub nivelul ombilicului - este motiv de proecupare serioasa, avertizeaza Factroom...

1 comentariu
Alte articole despre:  grasime abdomen sanatate, grasime abdominala pericole, grasime burta efecte, boli grasime abdomen
Top 4 cele mai sanatoase vedete

09 Mai 2012 - Top 4 cele mai sanatoase vedete

Charlie Sheen, Britney Spears, Lindsay Lohan sunt cateva dintre vedetele de prima mana care au parte de o viata plina de excese (alcool, droguri, petreceri). Exista insa si vedete care tin la sanatatea lor. Iata care sunt acesta! Jennifer Lopez Jennifer Lopez are un corp bine tonifiat si un ten luminos cu care a reusit sa-i innebuneasca pe barbati...

Alte articole despre:  vedete sanatoase, sanatate vedete, stil de viata vedete
Adevarul despre proteine: De cate ai nevoie daca faci sport sau vrei sa slabesti

11 Octombrie 2010 - Adevarul despre proteine: De cate ai nevoie daca faci sport sau vrei sa slabesti

Daca esti ceea ce mananci, tu, un barbat care incearca sa aseze cate un muschi acolo unde se cuvine, in locurile esentiale, cum ai putea sa fii vegetarian? Si rareori se poate. Pentru ca majoritatea barbatilor consuma produse de origine animala. Parul, pielea, oasele, unghiile, toate constau, in mare parte, in proteine. In plus, aceste produse sunt un combustibil viu pentru muschi. Poate de aceea Rocky se infigea in oua inainte de alergarea de dimineata. De atunci, insa, cei care activeaza in domeniul nutritiei au facut destule cercetari, pentru ca tu sa ai de unde sa te informezi inainte sa te asezi la masa...

1 comentariu
Alte articole despre:  proteine, alimentatie barbati, alimentatie sanatoasa, proteine barbati, proteine animale, proteine vegetale
Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

03 August 2010 - Cum slabim: Mersul pe bicicleta vs. alergat

Alergatul poate fi practicat aproape oriunde, oricand, arde multe calorii si este benefic pentru sanatate. Daca insa nu iti place ideea de a face jogging, poti incerca sa mergi pe bicicleta. Un dezavantaj consta in incomoditatea bicicletei in ce priveste transportul, iar altul in faptul ca poti arde doar jumatate din caloriile care se consuma alergand. Cu toate acestea, ciclismul are alte avantaje fata de alergat, potrivit thatsfit.ca. De ce negrii sunt alergatori mai buni, iar albii se detaseaza ca inotatori?...

Alte articole despre:  mers bicicleta versus alergat, ciclism versus alergat, avantaje ciclism fata alergat
Folk, dans si ciclism montan la "Miscarea de Sanatate 2010"

02 August 2010 - Folk, dans si ciclism montan la "Miscarea de Sanatate 2010"

Muzica de calitate, competitii in aer liber si premii-surpriza. De asta vor avea parte cei care vor participa la "Miscarea de Sanatate 2010", campania nationala exclusiva a Radio Romania Actualitati. Evenimentul se va desfasura in zilele de 7 si 8 august, in Poiana Lupului, la Garana, la 30 de kilometri de Resita, se arata intr-un comunicat remis luni Ziare.com. In prima zi vor avea loc reprezentatii de dansuri latino oferite de noua perechi de dansatori profesionisti de la Clubul Sportiv Mystic din Resita, urmate de un concert sustinut de Mircea Baniciu si Ovidiu Mihailescu si de un recital special al Mariei Gheorghiu, prilejuit de lansarea noului ei material discografic...

Alte articole despre:  miscare sanatate 2010, Radio Romania Actualitati
Pedaleaza pentru un trup ca sculptat!

19 Mai 2010 - Pedaleaza pentru un trup ca sculptat!

Nu-ti place sa mergi la sala, sa asuzi in imediata vecinatate a unor necunoscuti, fiind mai degraba genul care ar vrea sa faca miscare in aer liber, dar fara sa depinda de programul cuiva? Pentru tine exista bicicleta. Pe langa faptul ca iti lucreaza toti muschii, constituie un mijloc de transport excelent, oferindu-ti avantaje 2 in 1. Chiar 3 in 1 daca iti place sa te plimbi prin oras si ai incredere in soferii parteneri de trafic. Women's Health a adunat cateva dintre beneficiile acestei activitati, care are avantajul ca te ajuta sa faci si economie in vreme de criza...

1 comentariu
Alte articole despre:  ciclism sanatate, bicicleta sanatate, mers bicicleta muschi, mers bicicleta beneficii
Sfaturi sanatoase pentru barbati

04 Ianuarie 2010 - Sfaturi sanatoase pentru barbati

Ca si femeile, barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa ambele sexe au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu vor fi niciodata slabi, chiar daca au cateva zile in care nu se simt bine. Cu toate acestea si barbatii au probleme de sanatate si ar trebui sa aiba grija de organismul lor. Alaturi de o dieta sanatoasa si exercitii fizice exista si alte cateva sfaturi sanatoase de care barbatii ar trebui sa tina cont pentru a avea un organism cat mai sanatos...

Alte articole despre:  sfaturi alimentare sanatoase, sfaturi organism sanatos
Prea multe exercitii fizice, la mijlocul vietii, pot duce la artrita

30 Noiembrie 2009 - Prea multe exercitii fizice, la mijlocul vietii, pot duce la artrita

Prea multe exercitii fizice la varsta mijlocie cresc riscul de artrita, spun cercetatorii, bazandu-se pe un studiu recent realizat in SUA. Un studiu realizat pe 236 de barbati si femei cu varste cuprinse intre 45 si 55 de ani a scos la iveala faptul ca subiectii care s-au antrenat cel mai mult la aceasta varsta au avut si cel mai mult de suferit, mai ales la nivelul genunchilor, marindu-si considerabil riscul de artrita, conform The Telegraph. Chiar si doar cateva ore de plimbare, sport sau alte tipuri de exercitii fizice, precum gradinaritul sau alte treburi ce tin de gospodarie, pot grabi instalarea osteoartritei, afectiune de care sufera milioane de oameni...

Alte articole despre:  sport varsta mijlocie, artrita, exercitii fizice artrita, inot artrita, ciclism artrita
Cum iti pastrezi un par sanatos

05 Octombrie 2009 - Cum iti pastrezi un par sanatos

Tinand cont de faptul ca, in acelasi an, parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, vopsitul nefiind decat una dintre relele ce i se pot face, e obligatoriu sa stim cum putem sa-i facem suferinta mai usoara. La fel ca oricare alta particica din tine, parul va raspunde la stimulii exteriori, ce tin de stilul tau de viata, dar si la obiceiurile tale ce tin de alimentatie, relateaza Livestrong.com. Nu uita de proteine Parul nu e decat proteina moarta ce-si face drum afara din corp prin scalp. Daca dieta ta este saraca in proteine, acest lucru se va resimti la nivelul parului, acesta devenind casant si fragil...

Alte articole despre:  par sanatos obiceiuri, scalp sanatos, par frumos alimentatie, vitamine par
Munca in gospodarie te apara de cancerul la san

01 Octombrie 2009 - Munca in gospodarie te apara de cancerul la san

Prevenirea cancerului la san e la indemana tuturor femeilor cu pretentii de bune gospodine, spun oamenii de stiinta americani. Potrivit acestora, femeile care sunt in forma si active din punct de vedere fizic dupa menopauza isi micsoreaza riscul de a se imbolnavi de cancer la san cu 17%, relateaza Daily Mail. Dar nu orice fel de exercitiu da roade; cercetatorii de la Institutul national de cancer din Bethesda, Maryland, prescriu activitati moderate pana la "viguroase", precum indeplinirea sarcinilor casnice, gradinaritul sau drumetiile...

Alte articole despre:  sarcini casnice cancer san, activitati fizice prevenire cancer, cancer la san prevenire, treburi casnice sanatate
Trucuri neobisnuite pentru pastrarea sanatatii si frumusetii

06 Aprilie 2008 - Trucuri neobisnuite pentru pastrarea sanatatii si frumusetii

Spalati-va pe dinti stand intr-un picior, purtati casti atunci cand dati cu aspiratorul si incercati sa dormiti mai mult pe spate, ca sa nu faceti riduri. Sunt doar cateva dintre cele mai neobisnuite recomandari suplimentare pe care vi le fac medicii britanici, care sustin ca nu doar exercitiile fizice, alimentatia sanatoasa, renuntatul la fumat si la alcool ajuta la pastrarea sanatatii si frumusetii corpului. Jurnalistii de la Daily Mail au intrebat cativa specialisti care sunt trucurile mai putin obisnuite la care apeleaza pentru a-si mentine starea de sanatate si a se feri de imbolnaviri...

Alte articole despre:  sanatate, trucuri, ponturi, frumusete, mentinerea sanatatii

Top 3 știri din presa centrală

Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
Un scafandru local a făcut o descoperire extraordinară lângă coasta insulelor Ryukyu din Japonia: un oraș subacvatic misterios. Niște...

Și-au construit casa visurilor luând drept model una de acum 200 de ani, de la Muzeul Satului GALERIE FOTO
O familie care plănuia construcția unei case de vacanță la munte a abandonat planurile inițiale după o vizită la Muzeul satului din...

Cine a fost cea mai urâtă femeie din lume și cum s-a folosit de aspectul său pentru a-și crește cei patru copii FOTO
O femeie născută în 1874 în Anglia este considerată și după 150 de ani cea mai urâtă din lume. Mary Ann Bevan a suferit de o boală rară...
  1. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  2. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  3. Spre noi țărmuri, Germania!
  4. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  5. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  6. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  7. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  8. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO
  9. Vietăți ce pot ucide oamenii cu o singură înțepătură: Descoperire incredibilă pe plajele din Marea Britanie VIDEO
  10. Cercetarea extraordinară care uimește lumea: Obiectul extraterestru, unde pot trăi 8 miliarde de oameni VIDEO