Ziare.com
5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

5 portii de legume si fructe pe zi? Nici vorba - Noi recomandari ale specialistilor

Daca pana acum specialistii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, dublu. O alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa ...

01 Aprilie 20144 comentarii

    Cinci portii legume

    Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

    Patru din cinci copii nu mananca suficiente fructe si legume

    Patru din cinci copii britanici nu mananca suficiente fructe si legume zilnic, acest lucru putand duce in timp la probleme de sanatate, inclusiv la un risc crescut de cancer. Nutritionistii recomanda pentru copii o dieta echilibrata, ce ar trebui sa includa cinci portii de fructe si legume pe zi. Insa cea mai mare parte a tinerilor din Marea Britanie nu isi iau suficiente vitamine si substante nutritive vitale din sectorul fructe si legume proaspete, arata un studiu World Cancer Research Fund. Studiul avertizeaza asupra faptului ca acest lucru ar putea influenta riscul de a dezvolta cancer in viitor, scrie The Telegraph...

    12 Mai 2010
    Alte articole despre: copii fructe legume, copii risc cancer
      Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

      Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

      Sanatatea are de castigat daca mananci fructe si legume, insa nu este de ajuns. Cele cinci portii de fructe si legume recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii nu vor reduce substantial riscul de a face cancer, arata un nou studiu. Cercetarile realizate pe aproape 400.000 de participanti din 10 tari europene timp de noua ani arata ca 200 de grame de fructe consumate in fiecare zi nu ofera decat o protectie foarte mica impotriva cancerului. Mai precis, acestea reduc riscul de a face cancer cu doar 4%, informeaza The Independent...

      07 Aprilie 2010
        Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

        Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

        Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa de nimic. Sunt pline de fribre, in jur de 5 grame pe fruct, si au putine calorii...

        16 Octombrie 2009

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Topul superstițiilor în care cred românii. De la pisica neagră care aduce ghinion la datul de bani în prima zi din săptămână
          Românii sunt foarte superstițioși din fire, astfel că respectă tot felul de reguli bizare, transmise din generație în generație, pentru a...

          A murit Saginaw Grant. Actorul amerindian este cunoscut pentru rolurile din „The Lone Ranger” şi „Breaking Bad”
          Actorul amerindian Saginaw Grant, cunoscut pentru rolurile din „The Lone Ranger” şi „Breaking Bad”, a murit la vârsta de 85 de ani, scrie...

          Românul plecat cu familia în Tico prin Grecia, făcut praf de "specialiști": "Am realizat că sunt oameni împietriți de frică"
          Ion Iliescu, românul șofer de Tico plecat împreună cu soția și cei doi copii în excursie prin Grecia, a încheiat aventura epică....
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor