Ziare.com
Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Reguli simple si usoare pentru a slabi dupa Paste

Nu trebuie sa fii un gurmand ca sa pui 2-3 kg in plus in perioada de sarbatori. Fie ca optam pentru cozonacii bunicii si clasica friptura de miel, fie ca ne desfatam cu alte delicii intr-o vacanta exotica, in mod sigur suntem tentati sa exageram ...

09 Aprilie 2018

Ciocolata slabire

Ce mancam in iunie ca sa slabim, sau macar sa nu ne ingrasam (II)

Ce mancam in iunie ca sa slabim, sau macar sa nu ne ingrasam (II)

Continuam astazi materialul inceput ieri, privind modul in care asimileaza organismul nostru alimentele, nu numai ca urmare a principiilor nutritive ale acestora, ci si prin influenta altor factori, printre care cei determinati de evolutia fazelor lunii si traiectoria ei pe cer. Observatii experimentale au dovedit ca organismul nostru devine mai receptiv sau mai putin receptiv in fata surplusului alimentar, influentat in oarecare masura de aceasta evolutie - notaza Infoniac. Ca urmare, s-a elaborat un program de nutritie zilnic, succint dar practic. Am prezentat primele sapte zile ale acestui program si continuam in cele de fata cu urmatoarele zile ale lunii lunie...

02 Iunie 20131 comentariu
    Cum sa scapi de dependenta de ciocolata

    Cum sa scapi de dependenta de ciocolata

    Oamenii de stiinta au descoperit o noua metoda de a scapa de dependenta de ciocolata, insa aceasta implica puterea mintii si o disciplina mentala stricta. Procesul presupune recunoasterea faptului ca "tu nu esti gandurile tale", ceea ce te va face mai puternic in fata tentatiilor. Principul se poate aplica si in cazul dietelor de slabire. Mecanismul este urmatorul: "indivizilor nu li se cere sa isi schimba modalitatea de gandire in vreun fel, ci sa isi observe pur si simplu gandurile, vizualizandu-se pe ei insisi ca fiind ceva diferit de acestea", potrivit Daily Mail...

    02 Iunie 2013
      Mananci ciocolata si castigi Nobel. Parol! Stiinta confirma!

      Mananci ciocolata si castigi Nobel. Parol! Stiinta confirma!

      Un om de stiinta american a descoperit o legatura aparent bizara intre consumul de ciocolata si posibilitatea de a castiga un premiu Nobel. Potrivit lui Franz Messerli, din cadrul Spitalului St Luke's-Roosevelt din New York, cu cat mai multa ciocolata consuma o natiune, cu atat cresc sansele sale de a castiga premii Nobel. Astfel, conform calculelor cercetatorului, e de inteles de ce elvetienii, suedezii si danezii, mari consumatori de ciocolata, detin si atatea premii Nobel, relateaza Reuters. Conform cercetarii publicate de New England Journal of Medicine, elvetienii, de exemplu, consuma cate 120 de batoane de 85 de grame de ciocolata anual pe cap de locuitor, in medie...

      11 Octombrie 20122 comentarii
        Cinci alimente grase, bune in cura de slabire

        Cinci alimente grase, bune in cura de slabire

        Exista ideea ca eliminarea grasimilor este cea mai buna cura de slabire. In fapt, exista alimente grase care sunt bune in acest demers. Iata cateva alimente grase, bune in dieta, prezentate de Yahoo Health. Trebuie spus ca toate acestea nu numai ca sunt utile in dieta, dar sunt si foarte gustoase. Carnea de vita cu grasime. Un raport a dovedit ca acest timp de carne contine o mare cantitate de omega 3, care este recunoscut pentru capacitatea de a reduce riscul bolilor de inima. Uleiul de masline este bogat in polifenoli, care lupta foarte eficient impotriva cancerului si au capacitatea de a mobiliza depozitele adipoase vechi. Un studiu recent a dovedit ca o dieta bogata in ulei de masline activeaza un mecanism de sinteza a unui hormon responsabil pentru descompunerea grasimilor din organism...

        19 Iulie 20121 comentariu
          Ciocolata te ajuta sa ramai slab - studiu

          Ciocolata te ajuta sa ramai slab - studiu

          Cei care consuma ciocolata regulat tind sa fie mai slabi decat cei care se abtin, arata un studiu efectuat recent. Esantionul a fost unul generos, cuprinzand 1.000 de americani. Acestora li s-a monitorizat dieta, numarul caloriilor si indexul de masa corporala, concluzionandu-se ca cei care gustau ciocolata de cateva ori pe saptamana erau, in medie, mai slabi decat cei care se abtineau sau care o consumau doar ocazional, informeaza BBC. Chiar daca ciocolata contine multe calorii, ea include ingrediente care favorizarea scaderea in greutate, spun oamenii de stiinta implicati in studiu. Cercetarea a aratat ca o astfel de tratatie dulce chiar duce la scaderea indicelui de masa corporala, se arata intr-un raport publicat de Arhivele Medicinei Interne...

          27 Martie 2012
            Totul despre ciocolata

            Totul despre ciocolata

            Cine poate sa refuze o bucatica de ciocolata? Nimeni. Cel mai iubit si mai gustat dulce din lume este un aliment in buna masura sanatos. Cu o conditie, sa fie de calitate si sa fie consumat des, dar in cantitati mici. Oficial exista trei tipuri de ciocolata. Ciocolata neagra este ciocolata fara lapte. Legislatia europeana nu recunoaste adjective "neagra" sau "simpla", care sunt adaugate la acest tip de ciocolata, scrie BBC. Ciocolata neagra, ca sa poata avea acest nume, trebuie sa contina cel putin 35% cacao in substanta solida si cel putin 18% unt de cacao. Cu toate acestea, continutul de cacao poate fi, si de multe ori este, mult mai mare decat atat, si poate ajunge pana la 80% si chiar 85%...

            10 Martie 20122 comentarii
              Sfaturi pentru a slabi in cuplu

              Sfaturi pentru a slabi in cuplu

              Viata de cuplu te aduce in situatia sa constati ca nu-i chiar atat de usor sa-ti pastrezi linia siluetei. Barbatul se lamenteaza in fata unei salate verzi, iar femeia cand vede farfuria cu cartofi prajiti. Pentru a va gasi pe aceeasi lungime de unda si a da jos impreuna kilograme, nimic nu este mai potrivit decat un program bine pus la punct. Atunci va trebui sa cautati idei de meniuri, sfaturi, pentru a fi motivati. Le puteti descoperi parcurgand prezentele explicatii oferite de portalul Femme Actuelle...

              05 Martie 20121 comentariu
                Boli de care te fereste ciocolata

                Boli de care te fereste ciocolata

                Ciocolata te protejeaza de multe boli. Ea lupta eficient impotriva unor afectiuni care iti slabesc inclusiv inima. Daca iubesti ciocolata, ea te va rasplati pe masura. Un nou studiu arata cat de buna este ea pentru sanatatea corpului nostru, scrie ABC News. Astfel, daca mananci ciocolata, vei reduce riscul de boli cardiovasculare cu 37%. In plus, riscul de diabet scade cu 31 la suta, in timp ce, in cazul atacului vascular cerebral, riscul scade cu 29%. Trebuie sa stii, insa, ca un consum in exces poate avea efecte daunatoare asupra organismului tau. Este ceea ce afirma cercetatoarea Adriana Buitrago-Lopez, de la Universitatea Cambridge...

                30 August 2011
                  Gustari sanatoase si slabe

                  Gustari sanatoase si slabe

                  Multi incep foarte hotarati o dieta, sperand ca vor obtine silueta mult dorita, dar se lasa pe parcurs pentru ca li se pare foarte greu. Majoritatea nu poate sa treaca peste orele in care stau la birou nemancati, pentru ca nu stiu ce gustari sa ia la serviciu pentru a nu se ingrasa. Totul este, insa, mult mai simplu decat ai putea crede, conform Live Strong: Nucile, alunele de padure si fisticul sunt foarte bune si sanatoase. In jur de 50 de samburi de fistic au 160 de calorii, asa ca iti vei satura foamea fara sa te ingrasi...

                  24 August 2011
                    Descoperire surprinzatoare: Consumatorii de dulciuri sunt mai slabi

                    Descoperire surprinzatoare: Consumatorii de dulciuri sunt mai slabi

                    Cei care consuma dulciuri in mod frecvent au talia mai mica, mai putine kilograme si au un indice corporal mai redus decat ceilalti, arata un nou studiu. Mai mult decat atat, persoanele care mananca frecvent ciocolata si bomboane au un risc mai scazut cu 14 procente de a se confrunta cu tensiune arteriala ridicata si cu 15 procente mai mic de a dezvolta probleme metabolice. Dulciurile consumate cu moderatie nu sunt legate direct de problemele de greutate, arata studiul cercetatorului Carol O'Neil, de la Universitatea din Louisiana, publicat de My Health News Daily. Mai degraba, cei care consuma dulciuri sunt constienti de asta si tocmai de aceea fac mai multe exercitii fizice, pentru a arde caloriile in exces, ceea ce este foarte bine pentru sanatate...

                    05 Aprilie 20111 comentariu
                      Ciocolata cu ardei, gustarea care arde calorii

                      Ciocolata cu ardei, gustarea care arde calorii

                      Pentru ca s-a demonstrat ca ardeii iuti, mai ales chilli, ajuta la arderea caloriilor, grabind metabolismul, se pregateste deja terenul lansarii pe piata a unor gustari care sa contina ingrediente din ardei, astfel incat sa intensifice arderile. Iar ideea de a manca prajituri sau ciocolata si a slabi trebuie sa recunoastem ca e una destul de apetisanta. Mai mult, ingredientul imprumutat de la ardei, ce ar urma sa fie inglobat in alte alimente, cunoscut ca si DHC, nu are gust, conform Daily Mail...

                      07 Martie 2011
                        Ciocolata amelioreaza oboseala cronica

                        Ciocolata amelioreaza oboseala cronica

                        Ciocolata ar putea ameliora simptomele sindromului oboselii cronice, anunta triumfatori cercetatorii britanici, in urma unui studiu de mica anvergura, dar care va fi urmat de noi cercetari. Oamenii de stiinta de la Universitatea Hull au pus la punct un experiment in cadrul caruia au administrat ciocolata unui numar de 10 voluntari cu o forma severa a bolii, timp de 8 saptamani, cate 15 grame de trei ori pe zi. Spre surprinderea cercetatorilor, toti pacientii au raportat o stare mult mai buna in urma acestei cure, perioada in care nimic altceva in dieta sau stilul lor de viata nu a fost schimbat. Chiar daca lotul de voluntari este mic, oamenii de stiinta sunt extrem de otimisti, neasteptandu-se ca toti subiectii sa reactioneze pozitiv la tratament...

                        25 Noiembrie 2010
                          6 reguli pentru o slabire rapida

                          6 reguli pentru o slabire rapida

                          A te lipsi de mancare nu inseamna neaparat ca vei si slabi. Organismul are nevoie de indeajuns de mult combustibil pentru exercitiile fizice (indispensabile unei cure de slabire reusite), iar acest combustibil il reprezinta mancarea. Tocmai de aceea trebuie sa ai mare grija la alimentatie in aceasta perioada. Dieta tipica a vremurilor moderne abunda in carbohidrati simpli sau rafinati, cum ar fi faina, orezul, pastele, aluaturile, pateurile, sucurile si alimentele sau bauturile dulci. Acesti carbohidrati, carora le lipseste fibra continuta de carbohidratii complecsi (cereale integrale, fructe si legume), sunt metabolizati foarte rapid...

                          30 Aprilie 20101 comentariu
                            Slabeste cu ciocolata si biscuiti!

                            Slabeste cu ciocolata si biscuiti!

                            Visul amatorilor de dulciuri, de a manca ciocolata si biscuiti fara a se teme ca vor lua in greutate, este pe cale sa se implineasca. Cercetatorii britanici studiaza posibilitatea de a include in dulciuri alge care sa ajute la scaderea in greutate. Astfel, nu numai ca nu se vor ingrasa, dar vor scadea treptat in greutate, pe masura ce rontaie dulciuri, relateaza Daily Mail. Potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea Newcastle, o fibra continuta de alge este mai eficienta in cura de slabire decat majoritatea suplimentelor destinate scadereii in greutate care exista in prezent pe piata...

                            22 Martie 2010
                              Ce ne face sa slabim sau ne ingrasam cu adevarat?

                              Ce ne face sa slabim sau ne ingrasam cu adevarat?

                              Femeile care au fluctuatii mari de greutate dau de cele mai multe ori vina pe unele circumstante din viata lor. In realitate insa, modul in care iti mentii greutatea constanta nu tine nici de varsta, nici de alte evenimente din viata ta, ci de un regim de viata sanatos. Daca vrei sa afli raspunsul la cateva din cele mai stringente intrebari legate de greutatea ta, E-sante incearca sa iti explice care este, de fapt, adevarul. 1. Sportul te ajuta sa pierzi in greutate? Sa faci sport nu inseamna neaparat sa pierzi in greutate. Efectul poate fi chiar invers, o activitate intensa sportiva putand duce la o crestere in greutate, caci masa musculara este mai grea decat masa de grasime...

                              04 Martie 20101 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un mozaic roman intact, descoperit intr-o vie din Verona (Video&Galerie foto)
                                Tocmai cand credeam ca 2020 nu ne mai poate aduce nimic bun, vesti neasteptate vin tocmai din Italia, tara greu incercata de pandemia de...

                                Un virus banal, vinovat pentru declansarea Alzheimerului? Ce-au descoperit oamenii de stiinta
                                Un studiu recent intareste o ipoteza aparuta deja in comunitatea stiintifica, si anume aceea ca virusul herpes ar putea duce la Alzheimer. In...

                                Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
                                O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor