Ziare.com
Alimente de evitat, pentru a tine colesterolul sub control

Alimente de evitat, pentru a tine colesterolul sub control

Colesterolul este un tip de grasime vital bunei functionari a organismului: intra in componenta celulelor, participa la sinteza hormonilor sexuali, corticosteroizilor si acizilor biliari si are rol in metabolism. Cu toate acestea, subtipul de ...

04 Septembrie 20201 comentariu

Colesterol ldl

Colesterolul - O problema reala, pe care nu o constientizam

Colesterolul - O problema reala, pe care nu o constientizam

Colesterolul. O buna parte a populatiei asociaza colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, multi oameni nu isi pun niciodata problema asupra nivelului acestuia in propriul organism. Altii, nici macar nu au informatii bine conturate asupra a ceea ce este, de fapt, colesterolul. La nivel mondial, foarte multi tineri au un colesterol marit (peste 200 mg la decilitrul de sange), fara a fi constienti de riscul ridicat de a se confrunta cu diverse probleme cardiovasculare, atac cerebral sau atac de cord. Pe langa eliminarea fumatului si practicarea unui sport, o dieta sanatoasa poate fi un real ajutor cand este vorba de reducerea nivelului colesterolului marit...

04 Mai 201514 comentarii
    Colesterolul. O problema care nu mai tine cont de varsta

    Colesterolul. O problema care nu mai tine cont de varsta

    O buna parte dintre noi asociaza colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, nu luam in calcul nivelul acestuia in propriul organism. Altii nici macar nu au o idee foarte exacta asupra a ceea ce este, de fapt, colesterolul. La nivel mondial, foarte multi tineri se confrunta cu un colesterol marit (peste 200 mg la decilitrul de sange) si ar trebui sa fie constienti de faptul ca exista un risc ridicat de a se confrunta cu diverse probleme cardiovasculare, atac cerebral sau atac de cord. Pe langa eliminarea fumatului si practicarea unui sport, o dieta sanatoasa poate fi un real ajutor cand este vorba de reducere a nivelului colesterolului marit...

    01 Aprilie 2015
      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: ABC-ul colesterolului - Tot ce trebuie sa stii

      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: ABC-ul colesterolului - Tot ce trebuie sa stii

      Colesterolul este o substanta care se bucura de o reputatie tot mai proasta in ultimii ani, multi oameni speriindu-se sa nu aiba o valoare crescuta. Colesterolul din sange, care se dozeaza in mod curent, nu circula singur, deoarece este insolubil in apa care reprezinta cea mai mare proportie a sangelui, ci este legat de proteine. Complexul sanguin colesterol-proteine se gaseste sub trei forme: cel bun = HDL (compus din colesterol putin si multe proteine) si cel "rau" - LDL si VLDL colesterol, care contin mult colesterol si putine proteine...

      08 Septembrie 20145 comentarii
        Remedii naturale pentru scaderea nivelului colesterolului

        Remedii naturale pentru scaderea nivelului colesterolului

        Nivelul ridicat al colesterolului se poate regla si prin consumul unor produse naturale, precum ceaiuri sau diverse plante. Poti vedea mai jos care sunt aceste produse si cum actioneaza ele asupra organismului, potrivit Prevention. Ceaiul verde si ceaiul negru contin compusi naturali numiti flavonoide, care se regasesc si in fructe si legume, protejand inima de mai multe boli. Flavonoidele continute in patru sau cinci cesti de ceai verde sau negru impiedica depozitarea colesterolului in artere...

        20 Februarie 20132 comentarii
          Top 10 alimente care scad colesterolul

          Top 10 alimente care scad colesterolul

          Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Asadar, un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare. Tratamentul adopat prescris de catre medic trebuie neaparat completat cu un stil de viata sanatos, miscare fizica si, mai ales, adoptarea unei diete alimentare corespunzatoare...

          26 Septembrie 20127 comentarii
            Cum sa previi cresterea colesterolului

            Cum sa previi cresterea colesterolului

            Nivelul mare de colesterol poate face adevarate ravagii in organism, asa ca trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a evita acest lucru. Astfel, vei tine departe bolile cardiovasculare, diabetul si alte probleme grave de sanatate, conform ThirdAge. Mananca ce trebuie Consuma alimente care ajuta la mentinerea unui colesterol echilibrat, precum soia, in special tofu, fructe, legume, peste bogat in omega 3 (somon, sardine, macrou, hering, halibut), seminte de in, terci de ovaz...

            25 August 20123 comentarii
              Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

              Dieta ideala pentru controlarea colesterolului

              Nivelul crescut de colesterol este o problema pentru din ce in ce mai multi oameni, ducand in timp la boli de inima, atacuri cerebrale si fel de fel de alte probleme cardiovasculare. Partial, aceasta inconvenienta este ereditara, dar cu un stil de viata sanatos riscurile raman sub pragul periculos. Cel mai important este sa iti faci analizele pentru a vedea cum stai cu colesterolul, potrivit Healthy Meal Experts. Exista doua tipuri de colesterol, cel LDL, care este rau, caci se aduna pe artere, si HDL, care este bun. Poti sa-l scazi pe cel rau prin alimentatie:...

              28 Iulie 20122 comentarii
                Alimente care scad colesterolul in mod natural

                Alimente care scad colesterolul in mod natural

                Nivelul marit al colesterolului este o problema care afecteaza foarte multe persoane. De aceea, folosirea alimentelor care duc la scaderea colesterolului in mod natural reprezinta o metoda la indemana si extrem de eficienta. Bolile de inima reprezinta principala cauza de mortalitate in America, acestea facand aproximativ 500.000 de victime in fiecare an, informeaza News Max. Cercetarile arata ca se poate reduce pericolul imbolnavirii de inima cu 40% prin reducerea nivelului colesterolului. Desi exista numeroase medicamente care fac asta, specialistii spun ca ne putem imbunatati nivelul colesterolului adaugand cateva alimente in dieta noastra...

                10 Octombrie 20117 comentarii
                  12 alimente care scad colesterolul

                  12 alimente care scad colesterolul

                  Colesterolul este o problema din ce in ce mai intalnita in societatea actuala, crescand alarmant din cauza alimentatiei nesanatoase si a stresului permanent la care sunt supuse aproape toate persoanele. Exista insa anumite alimente care te vor ajuta sa iti mentii un corp in forma maxima chiar daca mananci pe fuga. Potrivit Prevention, alegand urmatoarele produse vei avea energia necesara de a rezolva toate problemele, fara senzatia de epuizare. In plus, vei reusi sa-ti pastrezi constanta greutatea...

                  22 Iunie 20112 comentarii
                    S-a descoperit un nou tip de colesterol, si mai nociv

                    S-a descoperit un nou tip de colesterol, si mai nociv

                    Cercetatorii au descoperit un nou tip de colesterol, care este si mai periculos pentru sanatatea oamenilor decat cel care era denumit si pana acum ca fiind "rau". Acesta este mai lipicios, fiind astfel mai periculos pentru artere. Descoperirea a fost facuta la Universitatea Warwick, unde specialistii investigau colesterolul LDL (rau). Forma si mai periculoasa, nou descoperita, este numita MGmin-LDl, continand molecule de zahar mai mici si mai dense. Dupa cum informeaza Daily Mail, aceasta se lipeste mai repede de peretii arterelor, cauzand depunerea stratului de grasime care duce la atac cerebral sau infarct...

                    27 Mai 20112 comentarii
                      Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

                      Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

                      Colesterolul este o substanta necesara bunei functionari a organismului, fiind util in procese precum formarea membranelor celulare, a unor hormoni sau a vitaminei D. Dupa cum explica Dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, el are doua surse: o parte se formeaza la nivelul ficatului, din grasimile din alimentatie (cea mai mare parte a colesterolului); cealalta parte provine direct din alimentele care contin colesterol. Asta inseamna ca este normal sa existe colesterol in sange, insa intr-o anumita limita, caci altfel devine nociv. Cresterea excesiva a acestei substante se numeste hipercolesteromie...

                      22 Mai 201111 comentarii
                        9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

                        9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

                        O alimentatie care este bogata in colesterol, grasimi saturate (de regula animale) si grasimi trans (in principal de tipul margarinei, gasite in special in produse de patiserie si de tip fast-food) creste nivelul de colesterol din sange, marind riscul de a face boli de inima, dupa cum arata Asociatia Americana a Inimii. Aceasta asociatie recomanda un aport zilnic de maxim 300 de mg de colesterol, iar pentru cei care au colesterolul marit acesta ar trebui sa fie de maxim 200 de mg. Iata, conform Everyday Health, cateva alimente cu un continut ridicat de colesterol...

                        15 Mai 20111 comentariu
                          Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

                          Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

                          Despre anumite alimente s-a aratat ca pot reduce riscul bolilor de inima prin scaderea nivelului de colesterol LDL (sau "rau") si cresterea nivelului de colesterol HDL (sau "bun"). Iar, in timp ce efectele pozitive pe care le au in acest sens uleiul de masline, ovazul si fasolea sunt destul de cunoscute, despre alte alimente care fac bine colesterolului (sau rau), se stie mai putin. Conform Men's Health, iata cateva dintre acestea: 1. Pastele - bune Antioxidantii din paste ajuta la controlarea inflamatiilor si a insulinei, ducand astfel la reducerea nivelului de colesterol LDL si al trigliceridelor. De preferat insa este ca pastele sa fie din cereale integrale...

                          29 Martie 20115 comentarii
                            Cum sa reduci nivelul colesterolului

                            Cum sa reduci nivelul colesterolului

                            Problemele privind nivelul colesterolului sunt tot mai frecvente, inclusiv in randul tinerilor. In timp ce colesterolul din sange creste, se mareste foarte mult riscul de boli coronariene cum ar fi angina pectorala sau infarct miocardic. De aceea, Regimes Maigrir va ofera cateva sfaturi pentru reducerea colesterolului: 1.Manancati cereale integrale! Studiile au aratat ca cerealele integrale pot reduce nivelul de colesterol si veti pierde in greutate, evitand formarea "colaceilor" din jurul burtii...

                            09 Martie 2010
                              Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

                              Alimente care ajuta la scaderea colesterolului in mod natural

                              Fie ca doctorul ti-a cerut sa iti schimbi dieta pentru scaderea colesterolului, fie ca vrei sa faci alegeri alimentare bune pentru sanatatea ta, este important sa cunosti ce alimentele te pot ajuta. Exista alimente care te pot ajuta sa scazi nivelul colesterolului in mod natural si care pot fi adaugate foarte usor la dieta ta. Life 123 iti propune cateva dintre acestea. Fulgii de ovaz fierti reprezinta unul dintre cele mai recomandate alimente pentru reducerea nivelului colesterolului. Consumul fulgilor de ovaz ajuta la deplasarea colesterolului in corp si, in acelasi timp, la asimilarea mai multor proteine. Incearca sa incepi ziua consumand un castron de fulgi de ovaz, combinat cu afine sau migdale...

                              28 Septembrie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul lunii noiembrie. Taurul are puterea de a schimba lucrurile
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) In dragoste totul va fi bine in noiembrie atat timp cat nu iti vei critica partenerul/a si nu te vei certa cu el...

                                Horoscopul saptamanii 2-8 noiembrie. Viata taurului este in plina ascensiune
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Relatia de cuplu ar putea fi tensionata in aceasta saptamana, deoarece comportamentul tau este destul de...

                                Horoscop zilnic. Sambata, 31 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Optimismul tau in crestere te ajuta sa vezi partea buna a lucrurilor. Cu toate acestea, ar...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor