Ziare.com
Din ce in ce mai multi copii au colesterolul ridicat: Care e marea greseala a parintilor

Din ce in ce mai multi copii au colesterolul ridicat: Care e marea greseala a parintilor

In ultimii ani, obezitatea in randul copiilor a ajuns la cote alarmante, inclusiv in tara noastra. Iar odata cu cresterea in greutate vin si alte probleme, ca de exemplu colesterolul prea mare. Daca inainte de anul 1990, incidenta obezitatii ...

27 August 201710 comentarii

Colesterol scazut

Colesterol scazut fara medicamente

Colesterol scazut fara medicamente

Colesterolul este o problema a lumii moderne, amenintand sanatatea oamenilor. Exista o modalitate de a-l tine la valori scazute, fara a lua medicamente. Zharul adaugat in multe alimente, dar si anumite grasimi duc la cresterea colesterolului. pentru a aduce colesterolul la cote normale este nevoie de mancare sanatoasa, scrie ABC News. Din fericire, alimentele care ne ajuta sunt numeroase. Aproximativ 25% dintre adultii peste 45 de ani iau medicatie pentru scaderea colesterolului. Ele au un efect neplacut, caci pot aecta viata sexuala. O schimbare a dietei, insa, poate fi mult mai eficienta, iar efectele secudare nu vor mai aparea...

24 Octombrie 20112 comentarii
    12 alimente care scad colesterolul

    12 alimente care scad colesterolul

    Colesterolul este o problema din ce in ce mai intalnita in societatea actuala, crescand alarmant din cauza alimentatiei nesanatoase si a stresului permanent la care sunt supuse aproape toate persoanele. Exista insa anumite alimente care te vor ajuta sa iti mentii un corp in forma maxima chiar daca mananci pe fuga. Potrivit Prevention, alegand urmatoarele produse vei avea energia necesara de a rezolva toate problemele, fara senzatia de epuizare. In plus, vei reusi sa-ti pastrezi constanta greutatea...

    22 Iunie 20112 comentarii
      Scortisoara, secretul colesterolului scazut

      Scortisoara, secretul colesterolului scazut

      Din ce in ce mai multe noi studii scot in evidenta beneficiile scortisoarei, atat in ceea ce priveste coborarea concentratiei de zahar in sange, cat si in ceea ce priveste nivelul trigliceridelor (mai ales in cazul diabeticilor). Insa beneficiile acestui condiment nu se opresc aici: contine polifenoli, antioxidanti care pastreaza sanatatea arterelor, reducand riscul cardiovascular. In plus, cercetari recente citate de Women's Health au aratat ca mirosul sau inconfundabil ne ajuta sa fim alerti mai mult timp...

      31 Mai 20117 comentarii
        9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

        9 alimente cu un continut ridicat de colesterol

        O alimentatie care este bogata in colesterol, grasimi saturate (de regula animale) si grasimi trans (in principal de tipul margarinei, gasite in special in produse de patiserie si de tip fast-food) creste nivelul de colesterol din sange, marind riscul de a face boli de inima, dupa cum arata Asociatia Americana a Inimii. Aceasta asociatie recomanda un aport zilnic de maxim 300 de mg de colesterol, iar pentru cei care au colesterolul marit acesta ar trebui sa fie de maxim 200 de mg. Iata, conform Everyday Health, cateva alimente cu un continut ridicat de colesterol...

        15 Mai 20111 comentariu
          Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

          Cele mai bune si mai rele alimente pentru colesterol

          Despre anumite alimente s-a aratat ca pot reduce riscul bolilor de inima prin scaderea nivelului de colesterol LDL (sau "rau") si cresterea nivelului de colesterol HDL (sau "bun"). Iar, in timp ce efectele pozitive pe care le au in acest sens uleiul de masline, ovazul si fasolea sunt destul de cunoscute, despre alte alimente care fac bine colesterolului (sau rau), se stie mai putin. Conform Men's Health, iata cateva dintre acestea: 1. Pastele - bune Antioxidantii din paste ajuta la controlarea inflamatiilor si a insulinei, ducand astfel la reducerea nivelului de colesterol LDL si al trigliceridelor. De preferat insa este ca pastele sa fie din cereale integrale...

          29 Martie 20115 comentarii
            Ceaiul de iasomie scade colesterolul si te scapa de stres

            Ceaiul de iasomie scade colesterolul si te scapa de stres

            O ceasca de ceai de iasomie face mai mult decat sa gadile in mod placut papilele gustative. Frunzele acestei plante au o sumedenie de proprietati, mergand de la prevenirea cancerului pana la scaderea nivelului colesterolului. Proprietati anti-cancer Mai multe studii pe animale au aratat ca iasomia are capacitatea de a incetini evolutia celulelor canceroase. Un studiu realizat pe soareci a aratat ca este benefic mai ales in caz de cancer mamar, in timp ce un altul a scos la iveala faptul ca ajuta in caz de cancer al prostatei...

            17 Februarie 2011
              Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

              Cum sa iti tii colesterolul sub control cu o dieta sanatoasa

              Daca ajungi sa ai un colesterol ridicat, cel mai probabil doctorul iti va spune ca trebuie sa faci cateva schimbari. Insa aceste schimbari nu trebuie sa dureze cateva zile sau saptamani, ci trebuie sa fie schimbari permanente, care sa includa atat o alimentatie mai sanatoasa, cat si mai multa miscare. Everydayhealth.com iti arata cate ceva despre cum sa iti imbunatatesti modul de viata si, implicit sanatatea. Ce inseamna o dieta sanatoasa pentru inima Un colesterol ridicat poate determina aparitia bolilor de inima, de aceea este foarte important ca nivelul acestuia sa se incadreze in limitele normale. Pentru aceasta trebuie sa ai grija nu numai la ce alimente sa nu mananci, ci si la ce sa mananci. Iata cateva reguli:...

              06 Iunie 2010
                Spune stop colesterolului!

                Spune stop colesterolului!

                Valorile ridicate ale colesterolului cresc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. Tocmai de aceea, pe langa medicatia prescrisa de medic, trebuie sa stii ca si stilul de viata si de alimentatie se vor schimba, pentru ca orice complicatie sa te ocoleasca. Webmd.com ofera cateva ponturi alimentare fulger pentru cei care au colesterolul ridicat. Sunt la-ndemana, nu presupun un efort si o schimbare radicala a stilului de viata, deci poti urma aceste sfaturi pentru a mentine colesterolul sub control...

                27 Aprilie 20101 comentariu
                  Dieta saraca in carbohidrati creste colesterolul

                  Dieta saraca in carbohidrati creste colesterolul

                  Un regim alimentar sarac in carbohidrati te ajuta sa slabesti, insa efectul secundar nu poate fi trecut cu vederea, nivelul colsterolului rau urcand. In cadrul unui studiu realizat de Universitatea Colorado, s-a aratat ca voluntarii care au urmat o dieta saraca in carbohidrati, dar relativ bogata in grasimi, au pierdut acelasi numar de kilograme, in sase saptamani, ca si cei care urmasera un regim bogat in carbohidrati. Insa nivelul colesterolului rau a crescut semnificativ in randul voluntarilor care urmasera dieta saraca in carbohidrati. In cealalta grupa, nivelul colesterolului rau a scazut, informeaza Reuters...

                  25 Februarie 2010
                    Ciocolata alunga stresul si regleaza colesterolul

                    Ciocolata alunga stresul si regleaza colesterolul

                    Desi ciocolata este evitata de femeile care sunt in permanenta atente la kilogramele pe care le au, mancata cu masura ea este un important antidepresiv si alunga oboseala. Un patratel de ciocolata neagra este excelent atunci cand trebuie sa va ridicati moralul, conform Femme Actuelle. De asemenea, cicolata mai are o alta serie de beneficii: 1. Ciocolata alunga stresul Ciocolata neagra lupta impotriva stresului si anxietatii, deoarece contine resurse importante de magneziu, un element important in prevenirea consecintelor negative ale stresului si este capabil sa reduca semnificativ cortizolul plasmatic in sange...

                    09 Decembrie 20091 comentariu
                      Colesterolul mic previne cancerul de prostata

                      Colesterolul mic previne cancerul de prostata

                      Pastrarea colesterolului in limite considerate normale nu previnde doar bolile de inima, ci si cancerul de prostata, in cazul barbatilor. Un colesterol scazut injumatateste riscul de cancer de prostata, concluzioneaza un nou studiu publicat in Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, publicatie a Asociatiei Americane de Cercetare a Cancerului. Barbatii care au grija de colesterolul lor nu risca sa dezvolte tumori agresive, cum se poate intampla in cazul celorlalti, a aratat studiul, in cadrul caruia au foat monitorizati aproape 6.000 de barbati cu varste de peste 55 de ani, de-a lungul mai multor ani, relateaza AP...

                      04 Noiembrie 2009
                        Sfaturi pentru o dieta saraca in colesterol

                        Sfaturi pentru o dieta saraca in colesterol

                        O dieta saraca in colesterol este una dintre cele mai sigure metode de a imbunatati sanatatea inimii. De fapt, studiile arata ca, daca stiti cum va alegeti alimentele, puteti reduce nivelul colesterolului cu 10% si chiar 20%. Secretul? Urmati o dieta bogata in grasimi sanatoase cum ar fi uleiurile vegetale si cel de peste. Totodata, evitati alimentele bogate in grasimi saturate. Cum stiti ce tip de alimente va mentine un colesterol scazut? Web.md va da cateva sfaturi pentru a va ajuta sa incepeti o dieta saraca in colesterol...

                        19 Octombrie 2009
                          Cum iti scade sportul colesterolul

                          Cum iti scade sportul colesterolul

                          Pe langa faptul ca te ajuta sa dormi mai bine, iti mentin buna dispozitie si te ajuta sa slabesti, exercitiile fizice mai au un rol extrem de important: mentin scazut nivelul colesterolului. Exercitiile de aerobic, precum alergarile sau inotul, scad nivelul de colesterol. Studii recente au aratat ca si exercitiile de forta sau intinderile pot avea beneficii in acest sens, informeaza iVillage. O singura sesiune de exercitii de aerobic poate duce la o scadere semnificativa a nivelului de colesterol, iar schimbarea se mentine timp de 48 de ore, sustin cei de la Colegiul American pentru Sport si Medicina. Asta inseamna ca ar trebui sa faci exercitii cel putin o data la doua zile pentru a beneficia de o scadere a nivelului de colesterol...

                          07 Septembrie 2009
                            Trucuri surprinzatoare pentru un colesterol scazut

                            Trucuri surprinzatoare pentru un colesterol scazut

                            Nu-i nici o noutate ca excesul de grasimi in sange dezechilibreaza grav activitatea inimii, mergand pana la infarct. Este un pericol valabil si la femei si la barbati. Colesterolul intra in compozitia membranelor celulare si este necesar in sinteza hormonilor. Ficatul produce tot colesterolul de care organismul are nevoie in mod normal, dar acesta se acumuleaza in organism in cazul unei alimentatii prea bogate in grasimi de origine animala. Desi este vital pentru organism, in cantitati mari, colesterolul este daunatoar pentru ca se depune pe vasele de sange si poate provoaca afectiuni cardiovasculare...

                            25 Iulie 20093 comentarii
                              Colesterolul poate fi redus cu oua

                              Colesterolul poate fi redus cu oua

                              Doua oua consumate zilnic nu numai ca nu ingrasa, dar ajuta la pierderea kilogramelor in exces. In plus, micsoreaza colesterolul, releva un studiu care urmeaza sa apara in "Jurnalul European de Nutritie", informeaza cotidianul britanic "Daily Mail". Adesea invinovatite pentru colesterolul marit, ouale au fost puse sub lupa de o echipa de cercetatori de la Universitatea Surrey. Testele au aratat ca doua oua mancate dimineata dau o senzatie de satietate si asigura energia pentru mai mult timp decat in cazul consumului altor alimente...

                              26 August 20087 comentarii
                              Alte articole despre: oua, colesterol, reducere

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
                                42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...

                                Agentia Statelor Unite pentru Medicamente: Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si vaccinul de la Johnson & Johnson
                                Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si cu vaccinul contra Covid-19 produs de Johnson & Johnson, a...

                                Efectele miraculoase ale consumului de migdale
                                Migdalele sunt apreciate din cele mai vechi timpuri ca fiind printre cele mai iubite oleaginoase. Migdalele sunt nuci mici, tari, dulci si cu...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor