Ziare.com
Tratamente de slabit rapid acasa. Trucurile la care sa apelezi daca iti doresti o silueta de invidiat

Tratamente de slabit rapid acasa. Trucurile la care sa apelezi daca iti doresti o silueta de invidiat

Ce pot face sa slabesc? Aceasta este intrebarea pe care si-o pun numeroase persoane dupa ce constata ca s-au ingrasat foarte mult. Infometarea nu este o solutie, iar specialistii in nutritie spun ca scaderea in greutate trebuie sa se faca treptat, nu ...

20 Mai 2021

Condimente slabit

Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru oricine, de aceea este recomandat sa consulti un nutritionist si sa faci analize pentru a stabili nevoile sau ceea ce ii lipseste organismului tau. Dieta mediteraneana exista de mii de ani, insa beneficiile acesteia au fost descoperite in anul 1970 de doctorul Ancel Keys, care a publicat un studiu potrivit caruia, acest regim se afla in stransa legatura cu sanatatea cardiovasculara. Abia dupa douazeci si trei de ani, conceptul de "dieta mediteraneana" a fost introdus de o organizare numita Oldways in Scoala de Sanatate Publica Harvard...

02 Iulie 2015
    Apa, lamaie si piper- 3 ingrediente pentru un corp de invidiat

    Apa, lamaie si piper- 3 ingrediente pentru un corp de invidiat

    Probabil stii deja ca exista anumite alimente pe care este indicat sa le consumi pentru a avea mereu o silueta de invidiat. Poate ca nu stiai insa ca apa si condimentele sunt si ele la fel de importante si te pot ajuta sa obtii rezultate spectaculoase, care sa te faca sa iti recapeti increderea in tine. Apa Nu doar ca te ajuta sa te hidratezi, dar are si un rol benefic in detoxifierea organismului. Asadar, apa este vitala, mai ales atunci cand vrei sa slabesti. Daca in mod normal este indicat sa bei aproximativ doi litri de apa pe zi, atunci cand ti-ai propus sa slabesti sau sa iti detoxifiezi corpul trebuie sa consumi mult mai multe lichide...

    09 Martie 2015
      Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

      Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

      Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

      15 Februarie 2013
        Alimente care incalzesc organismul si dau putere

        Alimente care incalzesc organismul si dau putere

        Oamenii de la tara inca se hranesc asa cum au vazut de mici, acasa, la parinti si bunici. Si, oricat ar fi de ger, iau la picior drumurile lungi si inzapezite sau ii vezi in curtea casei spargand lemne. Culmea e ca acesti oameni nu racesc, nu fac gripa decat foarte rar, si atunci fac forme usoare, fara complicatii, si se vindeca repede, acest lucru datorandu-se alimentelor pe care le consuma, alimente care incalzesc interiorul corpului, pun sangele in miscare si dau putere. Este vorba, in primul rand, de ceapa si usturoi, cele doua condimente medicament care, consumate crude, mai ales iarna, nu lipsesc niciodata de la masa gospodarului...

        11 Februarie 2013
          Panaceul celor care ravnesc o silueta subtire: supa

          Panaceul celor care ravnesc o silueta subtire: supa

          Intr-un bestseller aparut recent in Marea Britanie, nutritionista Fiona Kirk si-a lansat propria metoda de slabire, fara subalimentatie, bazata pe supe. Conform autoarei, supele pot contine toate substantele nutritive ale unei alimentatii obisnuite, mentinand tonusul vital normal, asigurand insa si nivelul de satietate dorit, fara exces de alimentatie. In mod normal, efectul regimului de supe incepe sa apara la cantar dupa primele zece zile de aplicare. Autoarea pleaca de la ideea ca, daca slabirea este adoptata prin infometare, cel in cauza ajunge, mai devreme sau mai tarziu, sa se sature de foame si sa se reinceapa regimul alimentar anterior, care a determinat cresterea in greutate, potrivit Infoniac...

          01 Noiembrie 20122 comentarii
            Cum sa mananci ca sa slabesti

            Cum sa mananci ca sa slabesti

            Slabitul este un proces de lunga durata si foarte minutios atunci cand se doreste ca rezultatele sa dureze. O viata sanatoasa in general conteaza cel mai mult, iar aceasta are la baza alimentele potrivite. Iata ce trebuie sa contina acestea, potrivit All you: Grasimi mononesaturate - migdale: un asemenea fruct contine doar 7 calorii si este plin de proteine si grasimi mononesaturate, care previn fluctuatiile de zahar din sange, astfel incat sa nu apara periculoasele pofte alimentare;...

            27 Octombrie 2012
              Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

              Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

              Mentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati cateva sfaturi simple si sunteti constienti de faptul ca este mai sanatos sa pierdeti greutate in timp, nu rapid, veti avea succes. Iata zece sfaturi de urmat pentru a nu exagera cu mancarea, potrivit WebMD: Beti mult apa sau alte bauturi fara calorii...

              08 Iulie 20121 comentariu
                Trucuri ca sa slabesti fara efort

                Trucuri ca sa slabesti fara efort

                Portiile noastre de mancare sunt prea mari, iar acesta este una din principalele cauze pentru acumularea de kilograme in plus. Controlul portiilor este unul din cele mai eficiente trucuri ca sa slabesti fara efort. Iata care sunt cele mai bune metode care sa te ajute sa mananci mai putin si, implicit, sa slabesti fara sa te infometezi. Mananca incet. Masa trebuie sa fie un moment de liniste si bucurie. Fa, deci, din fiecare masa un moment de rasfat. Nu manca repede, iar dupa fiecare imbucatura lasa furculita jos, mesteca incet, fa conversatie si savureaza mancarea. Masa este cel mai bun moment de comunicare cu cei dragi si in niciun caz o cursa al carei scop este sa termin primul, tot din farfurie, scrie Shine Yahoo ...

                23 Mai 20121 comentariu
                  Cum sa slabesti fara sa faci foamea

                  Cum sa slabesti fara sa faci foamea

                  Majoritatea regimurilor vechi de slabit se bazau pe foame sau, in cel mai bun caz, pe o lista cu ce nu trebuie sa mananci. Nutritionistii moderni nu recomanda foamea. Ei te sfatuiesc sa mananci, dar sa nu eviti alimente dintr-o lista, care nu poate sa displaca nimanui, noteaza portalul Infoniac. Lista te ajuta nu numai sa slabesti, dar sa-ti mentii si o buna stare de sanatate, amanand chiar si imbatranirea prematura. Ceai verde...

                  14 Mai 2012
                    Pilule de slabit cu extract de sofran

                    Pilule de slabit cu extract de sofran

                    Pilulele de slabit sunt daunatoare sanatatii, dar cu o surprinzatoare exceptie: cele care contin extract de sofran. Cel mai scump condiment din lume, sofranul, se obtine din pistilul florii de crocus, flori care seamana cu brandusele. Nu se poate culege decat cu mana si este nevoie de mai mult de un hectar de plante pentru un kilogram de sofran. Exceptional de benefic pentru sanatate, sofranul se cultiva de mai bine de 3.000 de ani, scrie Yahoo Shine. Aroma sofranului este usor picanta, dulce-amaruie. Planta este utilizata atat pentru a colora mancarea (in galben sau portocaliu) si pentru gustul special pe care il ofera. Dar recent s-a dovedit ca sofrantul are capacitatea de a controla apetitul emotional si de a stimula sercetia de sorotonina din creier, ceea ce ii face pe oameni sa manance mai putin. Mult mai putin...

                    09 Martie 20121 comentariu
                      Cele mai intalnite greseli de nutritie

                      Cele mai intalnite greseli de nutritie

                      Atunci cand vrei sa ai o viata sanatoasa, cele doua lucruri la care trebuie sa ai grija sunt sportul si dieta, ele mergand mana in mana pentru a-ti imbunatati atat fizicul, cat si psihicul. Din pacate, multa lume nu stie ce alegeri sa faca atunci cand vine vorba de nutritie, asa ca apar greseli care se vad pe termen lung. Iata cateva dintre acestea, conform Askmen.com: Eviti mesele dinainte si dupa sport, fara sa imbunatatesti arderile de grasimi Te gandesti ca trecand peste mesele de dinainte si de dupa antrenamentul de la sala vei arde mai repede grasimi, dar ar fi bine sa iti reconsideri punctul de vedere. In acest fel iti vei lipsi corpul de nutrienti foarte importanti in momente in care este foarte putin probabil ca acestia sa fie transformati in grasime...

                      18 Ianuarie 20121 comentariu
                        Cele mai sanatoase diete din lume

                        Cele mai sanatoase diete din lume

                        Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

                        27 Iunie 2011
                          Adevaruri mai putin cunoscute despre alimentatie si slabit

                          Adevaruri mai putin cunoscute despre alimentatie si slabit

                          Stiai ca bauturile acidulate au efecte negative asupra rinichilor sau ca daca faci sport atunci cand ai stomacul gol nu slabesti mai mult, asa cum se spune? health.msn.com, iti ofera cateva realitati legate de alimentatie si slabit mai putin cunoscute, sub forma de intrebari si raspunsuri. 1. Sunt morcovii baby conservati cu inalbitor? Nu chiar, si nu exista vreun motiv pentru a nu-i consuma. Acestia sunt trecuti printr-o solutie pe baza de clor, pentru a ucide bacterii periculoase precum salmonella sau E.coli, dar nu sunt conservati in asa ceva. Solutia se foloseste si la alte alimente tot in acest scop si este recomandata de catre organismele avizate...

                          07 Noiembrie 2010
                            5 condimente care te ajuta sa slabesti

                            5 condimente care te ajuta sa slabesti

                            Daca te-ai saturat sa cauti pe internet tot felul de alimente care te ajuta sa slabesti, afla ca exista si anumite condimente care te pot ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Mai mult, condimentele au zero calorii, ceea ce inseamna ca le poti folosi cu incredere pentru a da gust mancarurilor de "dieta", potrivit Shine.com. 1. Scortisoara Un studiu din 2003, publicat in Diabetes Care, a aratat ca o singura lingurita de scortisoara pe zi te poate ajuta sa slabesti, pentru ca reduce nivelul zaharului din sange si ajuta la procesarea sanatoasa a carbohidratilor. Scade colesterolul rau cu 7 pana la 27% si colesterolul total de la 12 pana la 26%. Scortisoara trebuie consumata insa cu moderatie pentru ca, in cantitati mari, poate dauna ficatului...

                            26 Septembrie 2010
                              15 alimente care ajuta la slabit

                              15 alimente care ajuta la slabit

                              V-ati saturat sa va faceti mereu griji pentru ceea ce mancati, dar mai ales cat mancati? V-ati plictisit sa stati sa calculati cate calorii ati consumat? Atunci trebuie sa stiti ca exista si alimente care, desi nu fac parte din curele de slabire standard, va vor ajuta sa pierdeti kilogramele in plus. Web.md va prezinta cateva dintre aceste alimente care va vor ajuta sa pierdeti din greutate fara prea multe batai de cap. 1. Ouale. Sunt pline de proteine care va vor da energie pentru intreaga zi. Mai mult, ele reduc senzatia de foame pentru urmatoarele ore. Sunt recomandate la micul dejun, avand un continut caloric scazut...

                              02 Iulie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 21-27 iunie. Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou
                                In aceasta saptamana, Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou. Descopera previziunile astrale pentru zodia ta si afla cum vei sta cu...

                                Horoscop zilnic. Miercuri, 23 iunie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei avea unele indoieli, dar nu ar trebui sa astepti ca altii sa ti le rezolve,...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Ce faci? - Ard calorii! - Esti la sala? - Nu, imi prajesc niste carne...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor