Ziare.com
Cand devine periculos consumul de lapte

Cand devine periculos consumul de lapte

Laptele devine periculos atunci cand este consumat zilnic in cantitati mari, potrivit unei cercetari recente. Un consum mai mare de trei pahare cu lapte pe zi este asociat cu un risc mai mare de fracturi, informeaza BBC, citand un studiu al ...

30 Octombrie 2014

    Consum lapte fracturi

    Laptele - protejeaza sau nu oasele?

    Laptele - protejeaza sau nu oasele?

    Un studiu american recent pune la indoiala "capacitatea" laptelui de a ne proteja de fracturi si de osteoporoza. Laptele este considerat o sursa importanta de calciu, mineral indispensabil pentru oase, iar consumul acestuia ar trebui sa ne protejeze de fracturi si de osteoporoza, boala caracterizata printr-o fragilitate osoasa excesiva. Un studiu recent citat de Maxisciences.com arata insa ca laptele nu reduce riscul de fracturi osoase si nu protejeaza de osteoporoza. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii de la Universitatea Harvard au monitorizat timp de 22 de ani 96.000 de adolescenti cu varsta cuprinsa intre 13 si 18 ani...

    23 Noiembrie 2013
      12 modalitati prin care previi osteoporoza si fracturile

      12 modalitati prin care previi osteoporoza si fracturile

      Sanatatea oaselor noastre este deosebit de importanta. Din pacate, adesea se intampla sa realizam asta cand deja o afectiune s-a instalat la nivelul acestora. Daca nu te afli inca in acest caz, trebuie sa stii ca osteoporoza si fracturile pot fi evitate cu ajutorul unui stil de viata adecvat si a unor reguli respectate la timpul si momentul potrivit. Prevention ne dezvaluie mai multe informatii cu privire la sanatatea sistemului osos si metodele pe care le avem la indemana pentru a preveni aparitia osteoporozei sau a fracturilor...

      17 Noiembrie 2012
        De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase

        De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase

        Cercetatorii suedezi au aratat ca un consum sporit de lapte si, implicit, preluarea de calciu mai mult in organism nu diminueaza riscul de osteoporoza si fracturi ale oaselor. Cercetarea echipei, condusa de Eva Varensyo de la Universitatea din Uppsala, a relevat ca fracturile de orice natura pot fi evitate cu ajutorul consumului a 750 mg calciu zilnic. Dupa acest prag, indiferent de cat se maresc dozele, acestea nu intaresc suplimentar oasele, scrie publicatia franceza Sciences at Avenir Efectele dozelor suplimentare de calciu sunt din ce in ce mai contestate in ultimii ani. Spre exemplu, dozele recomandate de calciu difera de la o tara la alta: 700 mg in Marea Britanie, 800 in Tarile Scandinave, 900 in Franta si 1200 in SUA...

        26 Mai 20112 comentarii
          Varstnicii, sfatuiti sa consume mai multe proteine pentru a se feri de fracturi

          Varstnicii, sfatuiti sa consume mai multe proteine pentru a se feri de fracturi

          Persoanele in varsta care consuma multe proteine sunt mai ferite de fracturi, in special cele de sold, ce pot fi extrem de periculoase, spun oamenii de stiinta americani. Carnea, ouale, pestele si branza dau rezistenta muschilor de la picioare, ceea ce reduce riscul varstnicilor de a cadea. Majoritatea fracturilor apar dupa ce varstnicii cad, relateaza Daily Mail. Studiile anterioare au aratat ca o alimentatie saraca din punct de vedere al proteinelor se afla in stransa legatura cu o densitate scazuta a oaselor...

          06 Mai 20101 comentariu
            Laptele, sursa de calciu: Cat de mult avem nevoie de el?

            Laptele, sursa de calciu: Cat de mult avem nevoie de el?

            Laptele este o sursa importanta de calciu, care intareste oasele: studiile arata constant ca tinerii nu beau indeajuns lapte. Mitul ca trebuie sa bei trei pahare de lapte pe zi este insa exagerat. Chiar daca este o sursa buna de calciu, nu este nici pe departe cea mai buna. Iaurtul, spre exemplu, contine mai mult calciu decat laptele si este si mai usor de digerat. Salata si alte verdeturi contin cam la fel de mult calciu cat un pahar de lapte. Verdeturile mai contin si vitamina K, importanta daca vrei sa ai oase puternice. O sursa bogata de calciu mai sunt si tofu si susanul, arata LiveScience...

            25 Iunie 20092 comentarii

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Grecia, lovită de ”cea mai gravă caniculă din 1987”, când au murit peste 1.000 de oameni. Se așteaptă temperaturi de 45 de grade Celsius
              Grecia este lovită de "cea mai gravă caniculă de după 1987", în urmă cu peste 30 de ani, a avertizat prim-ministrul Kyriakos Mitsotakis, în...

              Diferențe uriașe între prețurile la șezlonguri pe plajele din România versus Grecia. "Când comanzi o cafea, primești o apă la 0,5 gratis"
              Un turist român aflat în vacanță pe litoral în Grecia face o comparație între prețurile percepute acolo zilnic pentru închirierea unui...

              Anda Adam, în cel mai bizar costum de baie văzut vreodată FOTO
              Anda Adam este una dintre vedetele care obișnuiesc să șocheze prin aparițiile lor. Artista în vârstă de 41 de ani este acum fericită...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor