Ziare.com
Apa minerala naturala pentru hidratare optima pe timpul caniculei

Apa minerala naturala pentru hidratare optima pe timpul caniculei

Este vreme caniculara si nevoia de hidratare corecta este resimtita mai intens. Este bine stiut faptul ca apa constituie 50-60% din masa noastra corporala. In decursul a 24 de ore, organismul consuma peste 200 ml de apa numai pentru procesul de ...

09 Iulie 2015

Crampe musculare apa

Cum sa faci fata crampelor musculare la picioare

Cum sa faci fata crampelor musculare la picioare

O crampa musculara are loc cand un muschi se contracta involuntar. Crampele musculare apar adesea cand practici un sport sau cand faci exercitii fizice, dar poti suferi de aceste spasme chiar si cand dormi. Every Day Health iti ofera aceste sugestii pentru a preveni sau atenua crampele musculare la picioare: - Opreste-te imediat daca faci exercitii fizice si fa-ti un masaj usor sau cateva miscari de stretching. - Incalzeste muschiul cat timp simti ca ai o crampa musculara si aplica gheata dupa ce iti trece pentru a alina durerea...

23 Februarie 20113 comentarii
    Crampele musculare: cauze si prevenire

    Crampele musculare: cauze si prevenire

    Crampele musculare sunt unele dintre cele mai comune dureri care apar la oameni. Acestea constau intr-o contractie involuntara la nivelul unui muschi si pot sa apara atat atunci cand faci efort, cat si atunci cand esti relaxat. In momentul in care o crampa musculara se face simtita, persoana in cauza nu are control asupra grupei respective de muschi, insa poate face usoare exercitii de intindere, pentru a ajuta tesuturile sa isi revina. Buzzle.com iti arata care sunt cei mai intalniti factori care duc la aparitia unei astfel de crampe, precum si cateva sfaturi pentru a preveni...

    14 Iulie 20101 comentariu
      Ochi rosii? Crampe musculare? Afla cum tratezi problemele minore acasa

      Ochi rosii? Crampe musculare? Afla cum tratezi problemele minore acasa

      Ochii rosii, oboseala, crampele musculare si chiar infectiile urinare pot fi cauzate de lipsa unor vitamine sau minerale. Vestea buna e ca aceste neajunsuri cu care cu totii ne confruntam la un moment dat se remediaza relativ usor, daca avem grija sa nu ne lipseasca in continuare vitaminele in cauza. Si, din nou, cel mai bine absorbite de organism sunt vitaminele si mineralele care provin din mancare si nu din suplimente. Exista insa si cazuri in care ar trebui sa mananci cantitati absurde dintr-un aliment pentru a obtine un anumit nutrient in cantitatea optima, motiv pentru care atunci e recomandat un supliment, conform Daily Mail...

      07 Iulie 20106 comentarii
        Zeama de castraveti murati te scapa de crampele musculare

        Zeama de castraveti murati te scapa de crampele musculare

        Multe persoane active din punct de vedere fizic au verificat pe propria piele ca zeama de castraveti murati amelioreaza crampele musculare. Insa pana de curand nu existau argumente stiintifice in acest sens. Cei care s-au incumetat sa verifice aceasta teorie sunt cercetatorii de la Universitatea Brigham Young, care au supus 10 atleti unui experiment. Acestia au fost pusi sa pedaleze in sesiuni a cate 30 de minute pe biciclete statice, cu pauze de 5 minute, intr-o camera incalzita, pana cand au pierdut 3% din greutate, prin transpiratie...

        16 Iunie 2010
          Coriandrul, bun la toate

          Coriandrul, bun la toate

          Coriandrul nu e specific doar bucatariei mexicane. Odata descoperita aroma, poate fi folosit in numeroase feluri, atat in mancare, pentru o digestie mai buna si mai putine dureri musculare, cat si pentru piele. Diuretic Coriandrul este diuretic natural, care te poate ajuta chiar sa dai jos cateva kilograme, explica autoarea unei carti specializata in terapia verde, Sara Snow. Planta ajuta digestia si previne starile de greata. Tot ce trebuie sa faci este sa o imprastii peste salata. Te fereste de salmonela Uleiurile esentiale de coriandru extermina salmonela si E. coli, dupa cum arata studiile publicate in Journal of Agricultural Chemistry, citate de Health.com...

          01 Aprilie 2010
            Cum sa scapi rapid de crampele musculare

            Cum sa scapi rapid de crampele musculare

            Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare in fiecare zi si, pentru ca nu ai respectat recomandarile antrenorului tau de fitnes, crampele musculare nu iti dau pace. Si expunerile indelungate la temperaturi scazute sunt cauze ale acestor neplaceri, deci ai nevoie de cateva remedii rapide si la-ndemana pentru tratarea lor. Crampele musculare apar involuntar, dupa un efort fizic sustinut. Zona picioarelor este cea mai predispusa, dar si cea a bratelor, spatelui sau chiar stomacului. Indiferent de varsta, contractiile musculare nu ocolesc pe nimeni, dar exista cateva modalitati de a depasi rapid neplacerile, informeaza best-home-remedies.com...

            12 Februarie 2010
              Neplaceri comune si posibilele lor cauze

              Neplaceri comune si posibilele lor cauze

              Orice durere, intepatura, sangerare are o cauza, uneori chiar mai multe. Ele nu trebuie tratate cu indiferenta, pentru ca adesea iti pot transmite semnale importante. Pentru buzele uscate si crapate, de exemplu, de vina poate fi vantul, dar si o deficienta de vitamine, care ar putea avea urmari chiar mai grave, conform RealSimple. Ochi rosii Cauze posibile: O noapte de nesomn sau prea mult timp petrecut in fata computerului poate avea ca urmare vasele de sange dilatate, mult mai vizibile pe albul ochiului. Si alergiile sau expunerea la ceva iritant, cum ar fi fumul, pot cauza roseata...

              03 Februarie 2010
                Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

                Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

                Cele mai bune remedii pentru suferintele de zi cu zi sunt in camara, iar unul dintre ele, cu multiple intrebuintari, este ghimbirul. Conform Health.com, acesta amelioreaza durerile musculare, lupta cu crampele si poate fi folosit cu succes pe pielea care sufera, iarna, fiind si e un bun companion pentru calatorie. Calmeaza durerile musculare Uleiurile esentiale din ghimbir imbunatatesc circulatia sangelui, ajutand la calmarea muschilor obositi. Poate fi utilizat atunci cand se face baie, fiind nevoie de doar patru lingurite de ghimbir proaspat, impachetate in tifon, peste care se lasa sa curga jetul puternic de apa...

                23 Noiembrie 2009
                  De ce este bine sa consumam apa

                  De ce este bine sa consumam apa

                  Apa este un element vital pentru organism, insa pe care oamenii fie il ignora, fie il consuma in exces fara sa se gandeasca care sunt de fapt beneficiile sale reale. Pentru ca este considerata o bautura "banala", apa a fost repede inlocuita cu bauturile carbogazoase, ceaiuri sau cafea. Cu toate acestea exista cateva motive pentru care este bine sa consumam apa pura. Web.md iti dezvaluie cateva din beneficiile consumului de apa naturala: 1. Te ajuta sa-ti mentii greutatea...

                  30 August 20097 comentarii

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscopul saptamanii 25-31 ianuarie. Racul nu se multumeste cu putin
                    Berbec (21 martie - 20 aprilie) Conjunctia ta astrala este incarcata de influente benefice. Destinul tau s-ar putea schimba cu ocazia unei...

                    Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                    Totusi, cea mai buna casa de batrani ramane Casa Alba.

                    Early booking pentru 2021: Oferte flexibile si cu preturi mai mici cu 10-20% la care se adauga discounturi de pana in 35%
                    Traversam inca o perioada de nesiguranta, insa gandul ne sta la vacanta de vara motiv pentru care agentiile de turism s-au pregatit pentru a...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor