Ziare.com
De ce apar crampele musculare si cum pot fi prevenite

De ce apar crampele musculare si cum pot fi prevenite

Aproape toti oamenii se confrunta cel putin o data in viata cu crampe musculare. In aceste conditii, trebuie sa afli care sunt motivele pentru care apar si cum poti scapa de ele. Crampele sau spasmele musculare sunt contractii bruste, involuntare ...

13 August 20172 comentarii

Crampele musculare

Crampele musculare: cauze si prevenire

Crampele musculare: cauze si prevenire

Crampele musculare sunt unele dintre cele mai comune dureri care apar la oameni. Acestea constau intr-o contractie involuntara la nivelul unui muschi si pot sa apara atat atunci cand faci efort, cat si atunci cand esti relaxat. In momentul in care o crampa musculara se face simtita, persoana in cauza nu are control asupra grupei respective de muschi, insa poate face usoare exercitii de intindere, pentru a ajuta tesuturile sa isi revina. Buzzle.com iti arata care sunt cei mai intalniti factori care duc la aparitia unei astfel de crampe, precum si cateva sfaturi pentru a preveni...

14 Iulie 20101 comentariu
    Ochi rosii? Crampe musculare? Afla cum tratezi problemele minore acasa

    Ochi rosii? Crampe musculare? Afla cum tratezi problemele minore acasa

    Ochii rosii, oboseala, crampele musculare si chiar infectiile urinare pot fi cauzate de lipsa unor vitamine sau minerale. Vestea buna e ca aceste neajunsuri cu care cu totii ne confruntam la un moment dat se remediaza relativ usor, daca avem grija sa nu ne lipseasca in continuare vitaminele in cauza. Si, din nou, cel mai bine absorbite de organism sunt vitaminele si mineralele care provin din mancare si nu din suplimente. Exista insa si cazuri in care ar trebui sa mananci cantitati absurde dintr-un aliment pentru a obtine un anumit nutrient in cantitatea optima, motiv pentru care atunci e recomandat un supliment, conform Daily Mail...

    07 Iulie 20106 comentarii
      Zeama de castraveti murati te scapa de crampele musculare

      Zeama de castraveti murati te scapa de crampele musculare

      Multe persoane active din punct de vedere fizic au verificat pe propria piele ca zeama de castraveti murati amelioreaza crampele musculare. Insa pana de curand nu existau argumente stiintifice in acest sens. Cei care s-au incumetat sa verifice aceasta teorie sunt cercetatorii de la Universitatea Brigham Young, care au supus 10 atleti unui experiment. Acestia au fost pusi sa pedaleze in sesiuni a cate 30 de minute pe biciclete statice, cu pauze de 5 minute, intr-o camera incalzita, pana cand au pierdut 3% din greutate, prin transpiratie...

      16 Iunie 2010
        Coriandrul, bun la toate

        Coriandrul, bun la toate

        Coriandrul nu e specific doar bucatariei mexicane. Odata descoperita aroma, poate fi folosit in numeroase feluri, atat in mancare, pentru o digestie mai buna si mai putine dureri musculare, cat si pentru piele. Diuretic Coriandrul este diuretic natural, care te poate ajuta chiar sa dai jos cateva kilograme, explica autoarea unei carti specializata in terapia verde, Sara Snow. Planta ajuta digestia si previne starile de greata. Tot ce trebuie sa faci este sa o imprastii peste salata. Te fereste de salmonela Uleiurile esentiale de coriandru extermina salmonela si E. coli, dupa cum arata studiile publicate in Journal of Agricultural Chemistry, citate de Health.com...

        01 Aprilie 2010
          Marijuana amelioreaza durerile si spasmele musculare

          Marijuana amelioreaza durerile si spasmele musculare

          Chiar daca inca este ilegala in multe state, noi studii vin sa confirme beneficiile marijuanei asupra sanatatii. Cel mai recent sugereaza ca marijuana are capacitatea de a reduce spasmele musculare si durerea care sunt asociate cu scleroza multipla sau alte boli.
          Afirmatiile ii apartin dr. Igor Grant, medic neuro-psihiatru si directorul Centrului pentru Cercetarea Canabisului din California, stat in care marijuana este considerat un drog, fara utilizare medicala, conform FOX11AZ.com.
          In ultimele doua decade, institutia a realizat 5 studii in acest sens, toate scotand in evidenta puterea terapeutica a marijuanei...

          20 Februarie 2010
            Cum sa scapi rapid de crampele musculare

            Cum sa scapi rapid de crampele musculare

            Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare in fiecare zi si, pentru ca nu ai respectat recomandarile antrenorului tau de fitnes, crampele musculare nu iti dau pace. Si expunerile indelungate la temperaturi scazute sunt cauze ale acestor neplaceri, deci ai nevoie de cateva remedii rapide si la-ndemana pentru tratarea lor. Crampele musculare apar involuntar, dupa un efort fizic sustinut. Zona picioarelor este cea mai predispusa, dar si cea a bratelor, spatelui sau chiar stomacului. Indiferent de varsta, contractiile musculare nu ocolesc pe nimeni, dar exista cateva modalitati de a depasi rapid neplacerile, informeaza best-home-remedies.com...

            12 Februarie 2010
              Neplaceri comune si posibilele lor cauze

              Neplaceri comune si posibilele lor cauze

              Orice durere, intepatura, sangerare are o cauza, uneori chiar mai multe. Ele nu trebuie tratate cu indiferenta, pentru ca adesea iti pot transmite semnale importante. Pentru buzele uscate si crapate, de exemplu, de vina poate fi vantul, dar si o deficienta de vitamine, care ar putea avea urmari chiar mai grave, conform RealSimple. Ochi rosii Cauze posibile: O noapte de nesomn sau prea mult timp petrecut in fata computerului poate avea ca urmare vasele de sange dilatate, mult mai vizibile pe albul ochiului. Si alergiile sau expunerea la ceva iritant, cum ar fi fumul, pot cauza roseata...

              03 Februarie 2010
                Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

                Ghimbirul, bun pentru durerile musculare si crampe

                Cele mai bune remedii pentru suferintele de zi cu zi sunt in camara, iar unul dintre ele, cu multiple intrebuintari, este ghimbirul. Conform Health.com, acesta amelioreaza durerile musculare, lupta cu crampele si poate fi folosit cu succes pe pielea care sufera, iarna, fiind si e un bun companion pentru calatorie. Calmeaza durerile musculare Uleiurile esentiale din ghimbir imbunatatesc circulatia sangelui, ajutand la calmarea muschilor obositi. Poate fi utilizat atunci cand se face baie, fiind nevoie de doar patru lingurite de ghimbir proaspat, impachetate in tifon, peste care se lasa sa curga jetul puternic de apa...

                23 Noiembrie 2009

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Mesaje cu care poti sa-i surprinzi pe cei dragi de Sfantul Nicolae
                  Sfantul Nicolae este sarbatorit pe data de 6 decembrie. Peste 800.000 de romani isi sarbatoresc onomastica in aceasta zi. Daca ai persoane dragi...

                  Horoscop 2021 pentru Leu: Stai departe de confruntari in noul an!
                  onform Horoscop 2021, Leul va avea succes la locul de munca, iar promovarea sa poate fi posibila. Dar, in tot acest timp exista riscul aparitiei...

                  Horoscopul lunii decembrie. Nu e momentul ca Racul sa isi caute marea iubire
                  Berbec (21 martie - 20 aprilie) In ceea ce priveste dragostea, luna decembrie iti va da impresia ca esti pus/a pe pauza. Dar nu e asa doar...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor