Ziare.com
Cum sa obtii un abdomen plat: secrete ale unor femei celebre (Galerie foto)

Cum sa obtii un abdomen plat: secrete ale unor femei celebre (Galerie foto)

Solutii pentru obtinerea unui abdomen plat exista, iar vedetele sunt primele care le-au descoperit. Trebuie doar sa ai grija ce mananci si sa faci mult sport. Nu o spun doar vedetele, ci antrenorii lor personali, cei care le propun programe ...

20 Mai 2014

    Cum obtii abdomen plat

    Exercitii fizice pentru un abdomen plat (Galerie foto)

    Exercitii fizice pentru un abdomen plat (Galerie foto)

    Daca vrei sa ai un abdomen plat si o talie de invidiat atunci programul de exercitii fizice de mai jos te poate ajuta sa le obtii. Important este sa gasesti motivatia necesara pentru a-l transforma in rutina. Huffington Post iti arata in ce constau exercitiile pentru tonifierea abdomenului din acest program. 1. Bicicleta complexa Intinde-te pe spate si tine bratele drepte deasupra capului, indoind bratul stang sub cap. Indoaie piciorul drept si apropie-l de interiorul celui stang. Ridica usor trunchiul de la podea si du umarul drept catre piciorul stang, in timp ce ridici ambele picioare cu circa 45 de grade. Revino la pozitia initiala. Repeta exercitiul de 15 ori pe fiecare parte...

    28 Octombrie 20111 comentariu
      Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

      Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

      Mai ales ca a venit vara, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba un abdomen plat, care sa le faca sa se simta mai bine atunci cand sunt privite. Iar masurile pe care le poti lua in acest sens sunt numeroase, dar nu neaparat si cele mai bune. Carblovers.com a cerut parerea mai multor experti pentru a descoperi ce ar trebui sa faci pentru a obtine rapid un abdomen plat, sa reduci balonarea si sa te simti mai bine in pielea ta. 1. Consuma proteine intre orele 15.00 si 16.00 si mananca la fiecare 3 - 4 ore...

      10 Iunie 20111 comentariu

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Extraterestrii pot cuceri Pamantul si Calea Lactee. Oamenii de stiinta au stabilit cat timp le trebuie VIDEO
        Colonizarea Caii Lactee este o misiune de neinteles pentru pamanteni, dar pentru o civilizatie extraterestra capabila sa se deplaseze rapid de la...

        Tanara de etnie roma care a ajuns in finala "Chefi la cutite". Momente emotionante: "Nu cred ca e adevarat! Faceti misto de mine!"
        Narcisa Birjaru, o tanara de 24 de ani, din Bucuresti, se numara printre cei trei bucatari ajunsi in finala emisiunii culinare "Chefi la Cutite"....

        Fotomodelul Alessandra Ambrosio, intr-o imagine intima cu proaspatul iubit. Motivul pentru care s-au sarutat pe buze in vazul lumii FOTO
        Super-modelul brazilian Alessandra Ambrosio (40 de ani) a postat pe Instagram o serie de fotografii "fierbinti" in compania barbatului cu care se...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor