Lupta cu stresul, anxietatea si atacul de panica

22 Octombrie 2018 - Lupta cu stresul, anxietatea si atacul de panica

Expunerea la stresul cotidian, ritmul accelerat al vietii si obiceiurile alimentare nesanatoase duc la reducerea nivelului serotoninei in organism si la instaurarea anxietatii, depresiei, irascibilitatii si agresivitatii. Cu totii am experimentat ...

Cum recunosti anxietatea

Lupta de zi cu zi - ingrijorari si anxietati

27 Decembrie 2017 - Lupta de zi cu zi - ingrijorari si anxietati

Stii cum e sa te trezesti dimineata deja obosit, ca si cand n-ai fi dormit mai deloc toata noaptea? Cu viteza fulgerului iti trec prin minte cateva lucruri pe care le ai de facut in timpul zilei si te intrebi scurt, cu o tenta de critica: "De ce nu le-am facut pana acum?". Apoi treci la nivelul urmator si iti spui: "Normal ca nu le-am facut, ca doar nu sunt in stare sa fac nimic bine" si, mai rapid decat poti sa te auzi, se strecoara credinta: "Sunt un ratat si nu merit nimic bun". Inima incepe sa iti bata mai puternic, simti o presiune crescuta in piept ca si cum cineva ar fi pus o greutate mare pe tine, nodul din gat se mareste si parca fiecare sarcina pe care o ai de facut devine un organism viu care se agata de tine si nu te mai lasa sa te misti...

Alte articole despre:  Ingrijorarile si anxietatea, cum recunosti anxietatea
Afla ce este hiperventilatia, cum o poti recunoaste si cat e de periculoasa

02 Septembrie 2017 - Afla ce este hiperventilatia, cum o poti recunoaste si cat e de periculoasa

Hiperventilatia sau respiratia excesiva reprezinta unul dintre factorii care duc la aparitia atacurilor de panica si inrautateste simptomele de anxietate. Hiperventilatia poate sa apara fie cand respiratia este accelerata si superficiala, fie cand este prea adanca. De cele mai multe ori, persoana care hiperventileaza nu este deranjata de acest lucru, aceasta fiind destul de subtila. Aceasta devine o problema in momentul in care apar senzatiile neplacute: taierea respiratiei, ameteala, confuzie, palpitatii, gat uscat, incordare si durere in piept. Toate aceste simptome sunt interpretate ca fiind periculoase, semne ale unor probleme de sanatate: probleme cardiace, hormonale, hipoglicemie...

Alte articole despre:  Ce este hiperventilatia, hiperventilatie semne, cum recunosti hiperventilatia
Psihologie pe intelesul tau, cu Alexandra Demian: Despre abuzuri si victimele lor

03 Februarie 2015 - Psihologie pe intelesul tau, cu Alexandra Demian: Despre abuzuri si victimele lor

Ce este un abuz? Care sunt tipurile de abuzuri? Care sunt efectele psihologice ale abuzului? Cum reactionam atunci cand cineva este abuzat? - toate acestea sunt intrebari pe care, la un moment dat, ni le-am pus si la care psihoterapeutul Alexandra Demian incearca sa raspunda pentru Ziare.com. Abuzul este o forma de manifestare a unor comportamente agresive de natura fizica, psihica sau sexuala a unei persoane. Aceste comportamente includ violenta sau amenintari din partea unui individ, iar gravitatea poate ajunge pana la actiuni extreme. Aceste actiuni nasc frica, sentimente de neputinta sau experiente traumatice...

Alte articole despre:  Despre abuzuri si victimele lor, cum recunosti abuz, traume abuz, semnalmente abuz, victime abuz comportament, psihoterapeut Alexandra Demian
Cum recunosti un sinucigas?

28 Noiembrie 2010 - Cum recunosti un sinucigas?

Sinuciderea este una din principalele cauze de deces la nivel mondial. Exista multe motive care pot face o persoana sa se sinucida, unele banale, iar unele atat de adanc inradacinate in subconstient incat numai persoana care le are le poate intelege de fapt. Cu toate acestea, exista niste semnale de avertizare si ar fi bine sa le stiti ca sa puteti salva pe cineva, in cazul in care le recunoasteti. Cei de la All Women Stalk prezinta semnalele pe care le emite o persoana care are de gand sa se sinucida...

4 comentarii
Alte articole despre:  despresie semne sinucidere, sentimente anxietate depresie

Top 3 știri din presa centrală

Cum se desfășurau alegerile în comunism, unde prezența la vor se apropia de 100%
Prin venirea comuniștilor la putere, după semnarea actului de abdicare de către Regele Mihai I și desființarea partidelor politice, sistemul...

Personaje faimoase care au intrat în Cartea Recordurilor. Cum arăta cel mai bătrân om din lume, la 122 de ani VIDEO
An de an, oameni de pe întreg globul se bat să ajungă în Cartea Recordurilor, fiecare având abilități și caracteristici care mai de care...

Cum pot fi făcute sarmalele: în frunze de tei, de sfeclă, de podbal sau de salată. Replica ironică dată celui care voia ”în foi de brad”
Ne mai despart săptămâni bune de Sărbătorile de iarnă, când toate gospodinele au grijă să nu lipsească din meniu sarmalele în foi de...
  1. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  2. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  3. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  4. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  5. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  6. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  7. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO
  8. Extratereștrii ar putea simula viața oamenilor de pe Pământ: ”Sunt atât de avansați încât sunt capabili să programeze totul” VIDEO
  9. Creatură ascunsă de 16 milioane de ani, găsită miraculos: Descoperire de necrezut, în premieră mondială VIDEO
  10. Bomba care ticăie sub Arctica: Din adâncurile calotei de gheață vor ieși la suprafață și vor ucide omenirea VIDEO