Deficienta fier

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

28 Noiembrie 2014 - Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Mare grija la post! Ce carente pot aparea

Din punct de vedere nutritional, perioada de post religios reprezinta un echivalent al dietei vegane, in care produsele de origine animala sunt excluse cu desavarsire din alimentatie, fiind inlocuite doar cu produse de origine vegetala. Un regim alimentar echilibrat si variat in timpul postului poate oferi o adevarata detoxifiere organismului, aducand in plus o multitudine de avantaje, cum ar fi un nivel redus de acizi saturati si colesterol, un aport ridicat de fibre, magneziu, acid folic, antioxidanti...

Alte articole despre:  Mare grija in perioada postului, alimetatie post carente, deficiente alimentare post, post detoxifiere, pot alimentatie nutritionist, nutritionist Adina Rusu post
Semne ciudate care iti arata ca ai deficienta de vitamine

09 Mai 2013 - Semne ciudate care iti arata ca ai deficienta de vitamine

Corpul nostru da unele semnale pentru a arata ca are anumite carente de vitamine necesare unei bune functionari. Din fericire, daca suntem atenti, asemenea probleme pot fi rezolvate printr-o dieta adecvata. Una dintre problemele lumii moderne o reprezinta mancarea ambalata, aceasta ducand la tot felul de deficiente. Vitaminele ajuta la indeplinirea unor anumite reactii biochimice din corp, iar lipsa lor influenteaza in mod negativ desfasurarea proceselor normale. Iata care sunt cele mai ciudate dintre semnalele de alarma pe care corpul nostru ni le da, conform Fox News:...

Alte articole despre:  deficienta vitamine simptome, carente vitamine semne, deficiente minerale semne
Carentele de vitamine: Cum se manifesta si care sunt efectele lor

24 Martie 2013 - Carentele de vitamine: Cum se manifesta si care sunt efectele lor

Diverse probleme aparute la nivelul functionarii organismului pot fi cauzate de carente de vitamine. Starile de oboseala, insomnia, scaderea imunitatii, starea de iritare pot fi cauzate si de faptul ca organismul nu dispune de vitaminele necesare unui ritm de viata sanatos. mujerhoy.com prezinta cateva dintre cele mai frecvente carente de vitamine, efectele lor asupra sanatatii si alimentele in care se gasesc acestea. Infectii si scaderea imunitatii? Corpul tau are nevoie de vitamina D Aceasta carenta este frecventa la sfarsitul iernii. Slabiciciunea fizica, durerea la nivelul oaselor si muschilor, aftele si cariile sunt numai cateva dintre efectele carentei de vitamina D...

Alte articole despre:  carente vitamine simptome, vitamine alimente, deficienta vitamina D, deficienta magneziu, simptome carente vitamine
Deficienta de zinc, mai periculoasa decat se credea - duce la cancer

02 Octombrie 2012 - Deficienta de zinc, mai periculoasa decat se credea - duce la cancer

Oamenii de stiinta au descoperit in premiera ca deficienta de zinc, care poate aparea natural odata cu inaintarea in varsta, duce la slabirea sistemului imunitar si aparitia inflamatiilor in organism, care sunt asociate cu o serie intreaga de boli, cum ar fi cele de inima, diabetul, bolile autoimune si chiar cancerul. Studiul realizat de oamenii de stiinta de la Institutul Linus Pauling din cadrul Universitatii de Stat din Oregon a scos in evidenta faptul ca, pe masura ce trec anii, nevoia de zinc creste, iar capacitatea organismului de a-l asimila scade, relateaza ScienceDaily...

1 comentariu
Alte articole despre:  deficienta zinc boli, deficienta zinc inflamatii, deficienta zinc cancer, carenta zinc boli inima, boli autoimune carenta zinc, deficienta zinc diabet
Oboseala prelungita inexplicabila? Iata remediul

05 Iunie 2012 - Oboseala prelungita inexplicabila? Iata remediul

Suplimentele de fier pot ajuta femeile care se simt slabite, obosite, chiar daca acestea nu sunt anemice, arata un studiu realizat in Elvetia. Carenta fierului este cea mai comuna cauza de anemie, avand ca rezultat letargia, starea de slabiciune, relateaza BBC. O analiza efectuata pe 198 de femei cu varste cuprinse intre 18 - 53 de ani, publicata in jurnalul Canadian Medical Association, a aratat ca suplimentele sunt eficiente chiar si atunci cand nu s-a instalat anemia, cand deficienta inca nu este una severa. Insa o cantitate prea mare de fier poate avea rezultate nefaste...

Alte articole despre:  suplimente fier, oboseala cauze, stare slabiciune remedii, suplimente fier oboseala
Simptomele carentei de fier

09 Octombrie 2011 - Simptomele carentei de fier

Te simti prea obosit pentru a te da jos din pat, activitatile zilnice ti se par mai mult decat apasatoare si racesti destul de des? S-ar putea sa ai o deficienta de fier. Aceasta afecteaza mult mai mult femeile decat barbatii, mai ales in perioada menstruatiei capatand proportii adesea ingrijoratoare. In primul rand, conform Alive, trebuie sa stii ca anemia nu este acelasi lucru cu deficitul de fier. Se estimeaza ca aproximativ 400 de milioane de femei din intreaga lume sunt anemice si ca mai mult de un miliard au deficit de fier, multe dintre ele nestiind macar acest lucru...

1 comentariu
Alte articole despre:  deficit fier simptome, lipsa fier simptome, cantitate fier necesara organism, carenta fier, anemie semne
Obosesti peste masura cand faci sport? Ai putea avea deficienta de fier

24 Martie 2011 - Obosesti peste masura cand faci sport? Ai putea avea deficienta de fier

Daca programul de miscare pe care ti l-ai impus, pentru a ramane in forma, te oboseste peste masura in loc sa te ajute sa te simti revitalizat, ar putea fi vorba despre o carenta de fier in organism. Poti fi intr-o forma de zile mari, dar sa ai aceasta deficienta, sustin specialistii de la Universitatea Missouri, care au masurat cantitatea de fier in cazul a 121 de persoane pasionate de sport. In 36% dintre femei si 6% dintre barbati era, intr-adevar, vorba de carenta de fier, conform Suite101.com. Asta, desi foarte putine dintre persoanele care fac sport regulat se confrunta cu o asemenea deficienta...

Alte articole despre:  fier miscare, carenta fier, deficienta fier, anemie, fier sport, carenta fier oboseala, creier fier
Modalitati usoare de a slabi

17 Martie 2011 - Modalitati usoare de a slabi

Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

2 comentarii
Alte articole despre:  metode slabire, slabire fara dieta, slabire fara cura, slabire fier, slabire Vitamina D
Suplimentele de fier in timpul sarcinii micsoreaza riscul de astm la copii

14 Martie 2011 - Suplimentele de fier in timpul sarcinii micsoreaza riscul de astm la copii

O dieta echilibrata si bogata in nutrienti este esentiala pentru dezvoltarea fetusului, insa rezervele de fier sunt mai cu seama importante, pentru ca afecteaza sanatatea aparatului respirator. 9% dintre gravide sunt anemice, iar in 95% dintre cazuri de vina este carenta de fier. Astfel ca necesarul de fier creste simtitor in timpul sarcinii, fierul fiind esential pentru hemoglobina, celulele rosii din sange care transporta oxigenul catre celule si tesuturi. In timpul sarcinii, cantitatea de sange din corpul unei femei aproape ca se dubleaza, conform EmaxHealth. De aceea, in timpul sarcinii o femeie are nevoie de 27 de miligrame de fier pe zi...

Alte articole despre:  suplimente fier sarcina, carenta fier gravide astm, copii astm fier gravida, deficienta fier sarcina urmari
Ce e bine sa stii despre deficienta de fier

31 Ianuarie 2011 - Ce e bine sa stii despre deficienta de fier

Deficienta de fier este o problema de sanatate in intreaga lume, insa cu cat esti mai informat si mai constient de aceasta cu atat ai mai multe sanse sa o previi. Fierul se gaseste in cantitati mari in carne rosie, carne de pui si peste. Acestea contin fier hem. Legumele si alimentele fortifiate contin fier non-hem, insa acesta nu este atat de bun ca fierul hem, care este absorbit mai eficient din tractul gastrointestinal. Pentru cel non-hem un ajutor il reprezinta vitamina C, fiind absorbit mai usor in cazul in care este asociat cu alimente bogate in aceasta vitamina, dupa cum arata suite101.com...

1 comentariu
Alte articole despre:  fier, carenta fier, deficienta fier, alimente bogate fier, lipsa fier organism
Fierul si acidul folic ii fac pe copii sa se miste mai bine

28 Decembrie 2010 - Fierul si acidul folic ii fac pe copii sa se miste mai bine

Suplimentele de fier si acid folic, in timpul sarcinii, ii vor ajuta pe copii sa aiba abilitati motorii mai bune, dupa nastere, arata un studiu publicat in Journal of American Medical Association. Studiul a demonstrat ca mai multe femei indiene, care au luat suplimente prenatale cu fier, acid folic si vitamina A, au nascut copii mai inteligenti si care au abilitati motorii mai bune, fata de copiii ale caror mame nu au luat astfel de suplimente, arata Natural News. "Micronutrientii nepotriviti reprezinta o adevarata preocupare in randul femeilor insarcinate si au impact asupra copiilor mici din intreaga lume," a explicat Dr. Christian Parul, din cadrul Universitatii Johns Hopkins...

Alte articole despre:  acid folic fier gravide, microelemente sarcina, alimentatie sarcina, vitamine minerale sarcina
De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

13 Octombrie 2010 - De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

Deficienta de fier este o problema reala pentru copii. Aceasta carenta poate compromite dezvoltarea creierului, IQ-ul sau avand de suferit. In plus, poate aparea anemia. Din pacate, eforturile de a adauga fier in laptele praf ori cereale nu pare sa rezolve pe deplin aceasta problema, avertizeaza USA Today, problema fiind una departe de a se intalni numai in SUA. Specialistii de peste ocean recomanda ca bebelusii cu varste cuprinse intre 6 luni si un an sa aiba parte de 11 miligrame de fier zilnic, in timp ce copiii cu varsta cuprinsa intre 1 si 3 ani sa aiba parte zilnic de 7 mg...

1 comentariu
Alte articole despre:  anemie copii, deficienta fier, carenta fier, alimente fier
Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

02 Septembrie 2010 - Cum stii daca ai o deficienta de Vitamina C?

Sigur ai auzit ca Vitamina C vindeca raceala, protejeaza pielea de efectul radicalilor liberi, intarziind imbatranirea, si chiar previne bolile de inima. Din pacate, insa, anii de cercetari stiintifice nu au reusit sa confirme niciuna dintre aceste afirmatii. Cert este insa ca in lipsa ei, multe functii ale organismului au de suferit. Ce face Vitamina C este sa lucreze mana in mana cu alti nutrienti pentru a-ti intari sanatatea oaselor, a muschilor, cartilajelor, pielii si vaselor de sange, fiind necesara vindecarii ranilor si functionarii optime a neuronilor...

2 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C, carenta Vitamina C, simptome deficienta Vitamina C, vitamina C sanatate, alimente vitamina C
Rontai gheata? E semn de anemie

13 Iulie 2010 - Rontai gheata? E semn de anemie

Daca ai vazut in jur persoane carora le place sa rontaie cuburi de gheata la restaurant sau in club, ori chiar e cazul tau, n-ar rau sa-ti faci niste analize. Potrivit oamenilor de stiinta americani, aceasta nevoie de gheata tradeaza anemia, mai precis carenta de fier din organism. Destul de rar intalnita pe meleaguri autohtone, acesta nevoie de a rontai gheata are si un nume peste ocean, pagofagie. Desi nu inteleg pe deplin legatura dintre nevoia de gheata si anemie, oamenii de stiinta spun ca pe langa oboseala si slabiciune, simptome familiare ale anemiei, poate aparea si acesta nevoie ciudata, relateaza The New York Times...

Alte articole despre:  rontait gheata, carenta fier, deficienta fier, anemie fier, mancat gheata, pagofagie
Alimente pentru o sanatate...de fier

06 Februarie 2010 - Alimente pentru o sanatate...de fier

Fierul, un micronutrient extrem de important pentru metabolismul oricarui organism, trebuie sa se regaseasca in orice dieta. Alimentele care iti asigura necesarul de fier zilnic sunt carnea, stridiile, crevetii, tonul, dar si sucul de prune, cartofii cu coaja si fasolea, dupa cum arata FoodConsumer.org. Fierul joaca un rol in transportul si depozitarea oxigenului in corpul uman, dar si in trasportul de electroliti. Lipsa de fier suficient in organism poate duce la anemie, o afectiune asociata cu numar redus de hematite si concentratie mica de hemoglobina...

Alte articole despre:  alimente contin fier, alimente sanatate fier

Top 3 știri din presa centrală

Decolteul amețitor cu care Irina Shayk vrea să se împace cu Bradley Cooper. Apariție de senzație a rusoaicei FOTO
Rusoaica Irina Shayk (35 de ani), una dintre cele mai apreciate fotomodele ale momentului, a avut o apariție spectaculoasă la New York, cu ocazia...

”Sunt pregătită sa fiu Crăciuniță pentru tine”. Starletă pe site-urile interzise minorilor, prima soție a lui Marian Drăgulescu ”aprinde” Sărbătorile FOTO
Larisa (37 de ani), prima soție a celebrului gimnast Marian Drăgulescu, a recunoscut recent că activează pe o platformă erotică destinată...

Totul despre eclipsa totală de Soare de azi. Când și unde poate fi observată
La 4 decembrie 2021 are loc o eclipsă totală de Soare vizibilă din sudul Australiei, sudul Africii, sudul Americii de Sud, Pacific, Atlantic,...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO