Ziare.com
Cinci activitati benefice pentru sanatatea fizica si mentala pe care e bine sa le practici pana la adanci batraneti

Cinci activitati benefice pentru sanatatea fizica si mentala pe care e bine sa le practici pana la adanci batraneti

Batranetea vine cu riscuri crescute de a dezvolta boli cronice, precum bolile cardiovasculare, cancerul, artrita. Cercetarile au descoperit, insa, ca socializarea sau voluntariatul sunt benefice pentru sanatatea mentala si fizica si chiar ne pot ...

16 Iulie 2020

Dementa muzica

Nu-ti pierde mintea! Moduri prin care poti preveni declinul mintal

Nu-ti pierde mintea! Moduri prin care poti preveni declinul mintal

Pe masura ce oamenii imbatranesc, riscul de a se alege cu o boala mintala degenerativa devine o ingrijorare serioasa. Deteriorarea creierului asociata cu imbatranirea este cauzata de mai multe probleme de sanatate, cum ar fi maladia Alzheimer, accidentul vascular cerebral, dementa fronto-temporala si alte boli neurodegenerative mai putin comune. Simptomele includ pierdere semnificativa de memorie si o reducere a capacitatii de a rationa, ceea ce poate duce la o viata sociala grav alterata, necesitand ingrijirea la domiciliu sau intr-un spital...

29 Martie 20123 comentarii
    Te temi de dementa? Vezi ce muzica o tine departe de tine

    Te temi de dementa? Vezi ce muzica o tine departe de tine

    Dementa este o boala ce afecteaza din ce in ce mai multe persoane, iar pentru a te asigura ca nu iti face probleme prea curand, ai grija ce muzica asculti. Pentru o persoana cu o tulburare neurologica, muzica poarte fi un stimulent unic, dupa cum spune neurologul Oliver Sacks. Muzica este buna si pentru tine, asta ca sa micsorezi riscul dementei, dar si pentru o persoana care sufera de deja de aceasta afectiune, arata Care2. Nu esti sigur ce melodii ii plac celui in cauza? Da o cautare pe Google si scrie "muzica din anii...." si in dreptul punctelor scrie perioada tineretii sale. Sigur o sa se simta bine ascultand ceea ce auzea cand era june...

    13 Decembrie 2011
      Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

      Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

      Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

      26 Septembrie 2011
        Puterile terapeutice ale muzicii

        Puterile terapeutice ale muzicii

        Desi pe propria piele fiecare dintre noi a realizat cat de buna este muzica, s-au facut si studii in domeniu, aratandu-se ca aceasta are cu adevarat proprietati terapeutice, putand fi folosita cu succes in tratarea unor boli. Conform Prevention, muzica e cu siguranta mai mult decat doar distractie; o melodie inspirat aleasa e, practic, un medicament, putand ameliora durerea, reduce stresul, cobori tensiunea, imbunatati starea de spirit si vindeca insomnia. In prezent, terapeuti certificati trateaza bolile de inima, astmul, dementa si nu numai cu muzica. Insa nu trebuie sa fii terapeut ca sa stii si sa simti pe propria piele efectele benefice ale muzicii...

        26 Aprilie 20111 comentariu
          Lectiile de muzica, in copilarie, tin creierul tanar, la batranete

          Lectiile de muzica, in copilarie, tin creierul tanar, la batranete

          A canta la un instrument, in copilarie, aduce beneficii neasteptate si cu bataie lunga. O demonstreaza un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Emory, care au descoperit ca cei care au luat lectii de muzica in prima parte a vietii au creierul mai tanar, mai agil, la batranete. In cadrul studiului, au fost testate abilitatile cognitive in cazul a 70 de voluntari, acestea dovedindu-se superioare in randul celor care studiasera muzica in copilarie. Studiul a intarit si ipoteza deja lansata ca o a doua limba straina cunoscuta protejeaza de dementa, relateaza LiveScience...

          21 Aprilie 20111 comentariu
            Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate

            Obiceiuri proaste, dar numai bune pentru sanatate

            Ti s-a spus sa nu te enervezi, pentru ca ti se mareste presiunea arteriala. Ti s-a spus sa ocolesti bauturile gazoase deoarece iti strica dintii si te ingrasa. Insa un nou studiu demonteaza toate aceste "adevaruri", aratand ca multe dintre obiceiurile tale proaste sunt, in realitate, benefice sanatatii. Furia - buna pentru presiunea arteriala Pana acum eram avertizati sa nu ne enervam pentru ca presiunea arteriala va urca la cote alarmante. Insa, conform noilor cercetari in domeniu, citate de Daily Mail, acest lucru ar putea fi benefic...

            03 Septembrie 20094 comentarii

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Horoscopul saptamanii 25-31 ianuarie. Racul nu se multumeste cu putin
              Berbec (21 martie - 20 aprilie) Conjunctia ta astrala este incarcata de influente benefice. Destinul tau s-ar putea schimba cu ocazia unei...

              Horoscop zilnic. Marti, 26 ianuarie
              Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Atmosfera din cuplu este furtunoasa. Rezerva-ti niste bani pentru situatii neprevazute. In...

              Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
              Un algerian cu o barba mare este asezat alaturi de un francez, intr-un avion Paris-Alger. Dupa decolare, stewardesa incepe sa serveasca bauturi...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor