"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini
O echipă de oameni de știință condusă de profesorul Eric Hecht de la Universitatea Florida Atlantic din Statele Unite, care a efectuat un studiu pe 10.000 de persoane, a descoperit un pericol
Slăbirea rapidă nu este cea mai bună abordare deoarece duce doar la pierderea apei, mai degrabă decât a grăsimii corporale, potrivit publicației health.com.
Mulți români au abandonat vacanțele din România în această vară din cauza serviciilor de proastă calitate și a prețurilor mari. Unii s-au îndreptat spre Grecia, alții, spre litoralul din
Uleiul de pește a devenit în ultimii ani unul dintre cele mai consumate suplimente alimentare, grație conținutului mare în acizi grași Omega-3, care sunt extrem de benefici pentru sănătate.
Nimic nu se compara cu o baie fierbinte si relaxanta, dupa o zi ostenitoare. Baile fierbinti nu sunt doar un remediu pentru suflet, ci si pentru trup. Majoritatea civilizatiilor stravechi practicau
Bolile psihice care apar tarziu se datoreaza si nelinistii cu viata ta, invidiei, dorintei de a avea mai mult decat ai, urii de sine si de altii, pacatului ascuns, cuibarit adanc in fiinta inerta.
De cate ori ai simtit ca nu te mai poti concentra si ca ti-e greu sa memorezi anumite informatii? De cate ori ti s-a intamplat sa pici un examen din cauza unui blocaj?
Stim cu totii cat de important este sa eliminam, pe cat posibil, obiceiurile nesanatoase cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau sedentarismul, insa adesea se intampla sa incalcam aceste reguli.
Cat e sanatos sa slabesti intr-o luna fara sa iti pui in pericol sanatatea? E mai rau sa fii prea slab sau prea gras? Care sunt cele mai eficiente diete si care sunt cele mai periculoase?
Vremea rece, capricioasa, diferentele mari de temparatura dintre zi si noapte, vantul, ploaia sau ninsorile pot genera stari de depresie usoara. Nu-i cazul sa disperi si nici sa mergi la medic,
Daca in Italia busuiocul, mai ales cel proaspat, este frecvent folosit in bucatarii pentru a condimenta sosurile si salatele, la noi, despre busuioc se stie doar ca este planta sfanta, de cult,
Unele medicamente pot cu siguranta sa salveze vieti, insa, in unele cazuri, mai putin grave, ele pot fi si inlocuite cu diverse remedii naturiste, care nu au efecte adverse si care sunt si mai
Sunatoarea, o planta erbacee cu flori mici, intr-o nuanta galben-portocaliu, grupate in varful tulpinii, care infloreste la margine de drum si paduri, pe dealuri si campii, din iulie pana in
Astenia nu este o boala, este, mai degraba un strigat, un semnal de alarma al organismului, o stare de slabiciune care se caracterizeaza prin oboseala, de cele mai multe ori nejustificata, ameteli,
Cele mai multe femei se intristeaza in momentul in care descopera primul fir de par alb. Unele chiar dezvolta o depresie din aceasta cauza. Trebuie acordata mai multa atentie cu mult inainte sa se
Multi oameni isi cauta confortul in ciocolata, inghetata, chips-uri si fel de fel de prajituri atunci cand se simt tristi, iar aceste alimente ii ajuta fara sa-si dea seama. Din pacate, ele sunt bune
Desi mai putin populare la noi decat in Occident, semintele de in merita sa fie adaugate in alimentatie, ele avand nenumarate beneficii pentru sanatate, prevenind o serie de boli si ajutand la
Intre alimentatia pe care o alegi si felul in care te simti din punct de vedere emotional este o legatura extrem de stransa, asa ca fiecare aliment in parte trebuie ales tinand cont si de acest
Pentru ca odata cu instalarea definitiva a toamnei e posibil sa treci printr-o depresie de sezon cauzata, mai ales, de schimbarile meteorologice, e bine sa fii pregatit si sa stii ca sunatoarea iti
Astenia este o stare de slabiciune care se caracterizeaza prin oboseala, de cele mai multe ori nejustificata, ameteli, iritabilitate, usoara depresie, dureri de cap zilnice, indiferenta fata de
Printre atatea mancaruri grele, de sezon si traditie, o salata care sa invioreze organismul, dar sa-i ofere vitaminele si antioxidantii de care are nevoie, se impune.
Te simti obosit, plictisit sau pur si simplu fara vlaga? Pielea ta arata palida, terna si fara stralucire? Ai probleme cu concentrarea sau cu luarea deciziilor? Nu da vina pe partener, copii sau job.
Daca, din dorinta de a nu avea de-a face cu grasimile, te feresti si de cele sanatoase, abordarea ta e complet gresita. Mai ales daca este vorba de omega 3, intalnit in peste, suplimente, unele
Consumul de peste gras cum ar fi sardinele, somonul si stavrizi ii ajuta pe baietii aflati la varsta adolescentei sa se simta mai putin deprimati, sugereaza un nou studiu japonez.
Indiferent daca este vorba despre un episod temporar de anxietate sau daca ai fost diagnosticat cu depresie, n-ar fi rau sa incluzi aceste strategii simple in rutina ta zilnica, mai ales ca nu au
Poate ti se pare prea devreme sau nepotrivit sa te gandesti la asa ceva, dar stiai ca specialistii sugereaza ca, incepand cu varsta de 35 de ani, ar fi bine sa iei in considerare cateva activitati