Ziare.com
Dieta influentata de fazele Lunii. Ce spun nutritionistii despre acest regim alimentar inedit

Dieta influentata de fazele Lunii. Ce spun nutritionistii despre acest regim alimentar inedit

Dieta astrala, care presupune adaptarea dietei la fazele lunii, a devenit populara pe internet, dar si in randul celebritatilor precum Demi Moore sau Madonna. Adeptii acestei diete sustin ca apa din organism este afectata in acelasi fel de ciclurile ...

08 Aprilie 20211 comentariu

Dieta

Dietele bogate in proteine ajuta la slabit, dar au si efecte secundare. Tu stii ce mananci?

Dietele bogate in proteine ajuta la slabit, dar au si efecte secundare. Tu stii ce mananci?

Oricine a incercat o dieta bogata in proteine stie ca aceasta functioneaza, iar kilogramele scad. Insa un studiu recent a aratat ca astfel de regimuri alimentare duc la infundarea arterelor. In cadrul cercetarii realizate de oameni de stiinta de la Scoala de Medicina St. Louis, din cadrul Universitatii Washington, s-a aratat ca, cel putin in cazul subiectilor animali, astfel de diete duc la probleme cardiovasculare si chiar atac de cord, dupa cum se arata intr-un raport publicat de jurnalul Nature Metabolism si citat de Medical Xpress...

28 Ianuarie 2020
    Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

    Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

    Dieta ketogenica, tot mai populara in ultimii ani, care presupune ca 99% dintre calorii sa fie furnizate de proteine si grasimi si doar 1% din carbohidrati, are efecte pe termen scurt. Daca este tinuta, insa, mai mult de o saptamana, apar efectele negative, au aratat oamenii de stiinta de la Universitatea Yale. Acestia au pus la dieta soarecii si au observat ca atunci cand dieta este tinuta din cand in cand, nu mai mult de o saptamana, rozatoarele pierd in greutate si starea lor generala a sanatatii se imbunatateste, scazand riscul de diabet si inflamatii, arata Medical Xpress...

    27 Ianuarie 20204 comentarii
      Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

      Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

      Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda. Nu reusesti sa scapi de toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii, iar cantarul afiseaza in continuare o greutate pe care nu ti-o doresti. Nu este momentul sa tii o dieta drastica, mai ales daca alaptezi, ci trebuie sa pui in practica un plan alimentar echilibrat si sanatos. Iata ce reguli si diete poti adopta, dar nu inainte de a cere si avizul medicului tau curant sau al unui nutritionist...

      12 Decembrie 2019
      Alte articole despre: diete dupa nastere, dieta alaptare
        Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

        Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

        Dupa ce au pus la dieta, in cadrul unor studii, mai multe animale, inclusiv soareci obezi, iar rezultatele au fost imbucuratoare, cercetatorii americani au incercat acelasi regim alimentar pe oameni cu mai multe probleme de sanatate, iar rezutatul a fost de asemenea pozitiv. Acestia au scazut in greutate, dar, mai important, problemele lor de sanatate s-au ameliorat. Concret, subiectii, oameni suferind de obezitate, un nivel mare al zaharului in sange, tensiune si colesterol mari, au avut doar de castigat de pe urma unei diete care le impunea sa manance doar intr-un interval de 10 ore, arata Science Alert...

        09 Decembrie 20191 comentariu
          Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

          Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

          De ani buni se cauta o dieta care sa dea rezultate in cazul depresiei. Deja s-a demonstrat ca o alimentatie deficitara este asociata cu afectiuni mentale, asa cum sunt anxietatea sau depresia. Un studiu realizat pe populatie tanara a aratat ca exista cateva alimente si condimente care, consumate timp de trei saptamani, amelioreaza simptomele depresiei. In urma cercetarii realizate pe tineri cu varste cuprinse intre 17 si 35 de ani, prima de acest tip, a rezultat ca anumite alimente, asa cum sunt fructele proaspete si legumele, pestele, dar si uleiul de masline si nucile sau condimente precum scortisoara si turmeric, au efecte considerabile asupra depresiei, se arata intr-un raport publicat de jurnalul PLOS One, citat de Inverse...

          11 Octombrie 2019
            Te pacalesti consumand bauturi diet? Riscurile sunt la fel de mari

            Te pacalesti consumand bauturi diet? Riscurile sunt la fel de mari

            Incerci sa faci alegeri "constiente", inlocuind bauturile acidulate dulci cu unele "diet"? O cercetare recenta arata ca, din pacate, nu prea conteaza. Realitatea e ca nu conteaza daca bei bauturi acidulate normale sau diet, riscul de mortalitate creste oricum, arata un studiu de amploare realizat pe un milion de europeni, informeaza Live Science. Cercetarea, publicata in jurnalul JAMA Internal Medicine, cea mai mare de acest fel realizata pana in prezent, a aratat ca cei care beau doua sau mai multe pahare de suc acidulat pe zi, nici nu conteaza daca diet sau nu, au un risc de mortalitate cu 17% mai mare in urmatorii 20 de ani fata de cei care se rezuma la un pahar pe luna...

            09 Septembrie 20193 comentarii
              Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

              Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

              Dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea declansarii unui accident vascular cerebral, conform unui studiu efectuat in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat recent. Persoanele care au adoptat dietele vegana si vegetariana prezinta o reducere cu 22% a riscului de boli de inima in comparatie cu cele care consuma carne, potrivit unei cercetari realizata la Universitatea Oxford. De asemenea, persoanele care mananca peste, dar nu si alte tipuri de carne (dieta pesco-vegetariana) au un risc de afectiuni cardiovasculare redus cu 13% in fata de cele care consuma carne...

              05 Septembrie 2019
                Daniel Ghita a intrat la dieta: Ce mananca luptatorul roman si ce mesaj are pentru Catalin Morosanu

                Daniel Ghita a intrat la dieta: Ce mananca luptatorul roman si ce mesaj are pentru Catalin Morosanu

                Daniel Ghita si-a propus sa slabeasca si urmeaza un regim alimentar strict. Luptatorul roman, care la sfarsitul lunii trecute l-a invins prin KO in prima runda pe Petr Vondracek, a dezvaluit care e meniul lui. "Dimineata am mancat 3 ochiuri cu paine prajita si o salata de fructe. La pranz, am servit o salata de curcan, iar seara, un shake proteic. Asta am mancat eu ieri. Imi doresc sa ajung la forma cu care am fost consacrat", a dezvaluit Ghita la GSP Live. Fostul luptator Glory n-a ratat ocazia de a-l ironiza pe Catalin Morosanu, care in aceasta perioada participa la emisiunea Ferma de la Pro TV...

                12 Aprilie 2019
                  Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

                  Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

                  Muncim mult, suntem ocupati toata ziua. Iar cand ne este foame sau vrem o gustare alegem de cele mai multe ori alimente procesate, deja ambalate. Majoritatea acestor alimente sunt bogate in grasimi sau zahar. Daca vrei sa slabesti, chiar daca inca nu ai ajuns la sala, poti incepe chiar de azi sa-ti modifici comportamentul, e sfatul antrenorulului Dani Grigore. Incepe prin eliminarea alimentelor procesate si consuma cat mai multe alimente naturale: legume, fructe si carne neprocesata. Pur si simplu, gandeste-te ca, daca un aliment are nevoie de un proces complicat de producere, atunci ar fi mai bine sa-l elimini din alimentatia ta...

                  01 Ianuarie 20191 comentariu
                    Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

                    Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

                    Ne preocupa foarte mult felul in care aratam si deseori suntem nemultumiti de cateva kilograme in plus. Mai corect ar fi sa avem ca standard nu revistele de moda, ci sanatatea, pentru ca un corp echilibrat inseamna si un organism sanatos. Daca nu te simti bine in pielea ta si iti doresti sa mai subtiezi putin din talie sau sa mai scazi un numar la pantaloni, avem o veste mai mult decat imbucuratoare! Stiai ca poti slabi doar cu ajutorul apei? Cum poti ajunge la greutatea dorita si ce mai presupune dieta cu apa iti vom spune in cele ce urmeaza...

                    28 Septembrie 2018
                    Alte articole despre: dieta apa
                      Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                      Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                      Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista dieta in urma careia sa nu apara efectul de yo-yo, dar ca se poate slabi respectand cateva reguli. Una dintre acestea este sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele...

                      12 August 20171 comentariu
                        Ai intrat in depresie? Iata o dieta care te va ajuta sa te simti mai bine

                        Ai intrat in depresie? Iata o dieta care te va ajuta sa te simti mai bine

                        Adoptarea dietei mediteraneene poate oferi un ajutor substantial persoanelor care sufera de depresie severa, conform unui studiu efectuat recent de o echipa de oameni de stiinta din Australia. Despre dieta mediteraneana se cunoaste de ceva vreme ca are beneficii fizice semnificative. Acum, cercetatorii de la Universitatea Deakin din Melbourne au descoperit ca poate ajuta persoanele care sufera de tulburari mentale, informeaza marti Xinhua. Citeste si Depresia, o boala pe care nu trebuie sa o ignoram - netratata, modifica structura creierului...

                        31 Ianuarie 2017
                          Adevaratele motive pentru care unele femei sunt mereu la dieta

                          Adevaratele motive pentru care unele femei sunt mereu la dieta

                          Dieta si sportul au devenit noile adictii ale femeii care isi doreste sa arate bine. De ce le spunem adictii? Pentru ca femeia in cauza devine dependenta de un regim alimentar sau de sport, care ajung mai degraba sa o consume decat sa o hraneasca. De ce? Pentru ca ii ocupa mai mult timp decat este necesar, explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Constantin Cornea. Astfel, chiar daca este constienta ca nu poate mentine acest ritm o perioada lunga de timp, se angreneaza totusi in acest joc, uitand de riscuri...

                          26 Noiembrie 2016
                            (P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

                            (P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

                            In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un rezultat mai sanatos. Insa, pentru a se obtine un stil de viata cat mai sanatos, pe o cale simpla, trebuie sa se pastreze un stil de alimentatie cat mai natural, cu produse sanatoase. De aceea, datorita faptului ca Super Foods Trading promoveaza un stil de viata echilibrat, ofera o alternativa sanatoasa la stilul de alimentatie modern, aducand pe piata romaneasca produse naturale, atent selectionate si verificate din punct de vedere medical, astfel incat aceste alimente sa fie potrivite pentru consumul oricarui doritor ce isi impune sa adopte un regim alimentar sanatos...

                            04 Mai 2016
                              Cum alegi cea mai potrivita paine pentru stilul tau de viata si pentru dieta pe care o urmezi?

                              Cum alegi cea mai potrivita paine pentru stilul tau de viata si pentru dieta pe care o urmezi?

                              Ai ajuns in fata raftului cu produse de panificatie si trebuie sa-ti alegi painea. Oferta producatorilor este extrem de variata, in ziua de astazi. In supermarket vei gasi zeci de varietati de paine, facute pentru toate gusturile si pentru toate buzunarele, de la franzele simple pana la tot felul specialitati. Cum stii care este cea potrivita pentru tine? De obicei, preferintele in materie de alimentatie tin mai mult de gust, deci de un factor cat se poate de subiectiv. De aici si ideea ca gusturile nu se discuta, pentru ca n-ai de unde sa stii daca painea care iti place tie le va placea si celorlati membri ai familiei. Si nici nu poti gusta din fiecare paine, la raft, ca sa te ajute sa alegi...

                              20 Aprilie 20161 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                10 locuri de vacanta din strainatate unde romanii se simt ca acasa
                                Pentru multi dintre romani, vacantele inseamna sejururi cu familia sau prietenii in strainatate. Deja sunt locuri unde turistii se simt ca acasa....

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                O domnisoara intreaba preotul: - Parinte, avem voie sa facem dragoste inainte de cununie? - Da, doar sa nu intarziati la ceremonie.

                                Festival de folk la Cluj-Napoca, intre 18 si 20 iunie. 15 mari artisti vor urca pe scena
                                Mircea Baniciu, Mircea Vintila, Emeric Imre, Dinu Olarasu si Ducu Bertzi sunt doar cativa dintre artistii care vor urca pe scena primei editii a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor