Ziare.com
Ierburi si condimente care slabesc - cum functioneaza

Ierburi si condimente care slabesc - cum functioneaza

Sarbatorile au trecut si a venit timpul sa tragem o linie si sa vedem cate kilograme s-au acumulat. Pentru unii dintre noi vestile nu sunt bune, asa ca trebuie sa ne punem rapid pe treaba. Prevention iti sare in ajutor oferindu-ti cateva idei de ...

10 Ianuarie 2016

Dieta ardere grasimi

Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

Dieta extrema: hranirea prin tub - garanteaza topirea grasimii corporale

O dieta extrema este disponibila in Marea Britanie, aceasta constand in hranirea prin tub, timp de 10 zile, interval de timp in care garantat "pacientul" pierde 10% din grasimea corporala. Dieta KEN (Ketogenic Enteral Nutrition) presupune ca tubul sa fie non-stop conectat la "pacient", singurul moment in care acesta se poate elibera fiind atunci cand face baie, nu mai mult de o ora pe zi, relateaza Daily Mail. In ceea ce priveste lichidul care ajunge direct in stomac, 2 litri pe zi, acesta este unul patentat, constand in proteine si nutrienti. Cel care se incumeta sa tina o astfel de cura de slabire are voie sa consume apa, ceai (neindulcit), cafea (fara zahar, lapte sau indulcitori)...

05 Martie 2012
    Abdomenul plat, un ideal? Deloc, daca stii ce sa mananci!

    Abdomenul plat, un ideal? Deloc, daca stii ce sa mananci!

    Orice persoana isi doreste sa aiba un abdomen plat, tonfiat. Pentru aceasta, este nevoie de exercitii fizice speciale, dar si de o dieta pe masura. Nu trebuie neaparat sa te abtii de la mancare; mai debraga alege alimentele potrivite. Iata ce te sfatuieste Men's Health sa consumi: Quinoa Quinoa are 170 de calorii, 2,5 grame de grasime, 7 grame de proteine si 3 grame de fibre intr-o cupa. In primul rand este buna pentru ca este vorba de cereale integrale, acestea ajutand la aplatizarea abdomenului. Oamenii de stiinta spun ca persoanele care consuma faina procesata au de doua ori mai multa grasime abdominala fata de cei care consuma produse integrale...

    25 Februarie 20121 comentariu
      Dieta cu otet de mere

      Dieta cu otet de mere

      Otetul de mere are sute de utilizari. Una dintre ele este ca te poate ajuta sa slabesti, fara prea mari eforturi, ca urmare a capacitati otetului de mere de a topi grasimile. Daca il incluzi intr-o dieta, nu trebuie decat sa bei intre una si trei linguri cu otet de mere, inainte de fiecare masa, scrie applecidervinegar101.com . Incepe cu o lingura, inaintea fiecarei mese si continua, treptat, pana ajungi la doza ideala, care inseamna trei linguri. Otetul trebuie administrat inainte de masa cu circa 15-20 de minute, diluat in putina apa calda. La inceput, pana te obisnuiesti, poti adauga putina miere, mai ales la doza de dimineata...

      02 Decembrie 2011
        Cum sa arzi grasimi in loc de muschi

        Cum sa arzi grasimi in loc de muschi

        Atunci cand vine vorba de slabit, sa arzi grasime si nu masa musculara este un lucru extrem de important, fiind esential sa alegi exercitiile potrivite in acest sens. Nu orice tip de miscari te va ajuta sa tintesti stratul adipos. Mai mult decat atat, si dieta contribuie la acest lucru. Potrivit Beauty and Style, exercitiile ce iti testeaza rezistenta sunt cele mai potrivite. De exemplu, daca faci foarte mult cardio, este bine sa faci si exercitii de ridicari de greutati de 3 ori pe saptamana, astfel incat sa iti antrenezi muschii si sa-i tii in forma maxima. In acest fel, nu risti sa pierzi din masa lor. Astfel, chiar daca urmezi o dieta saraca in calorii, vei slabi in maniera in care doresti tu...

        09 Septembrie 20111 comentariu
          Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

          Modalitati simple si rapide de ardere a grasimii

          Incerci sa pierzi din greutate caci se apropie vara, dar parca nu ai sporul pe care l-ai dori. Zilele de mers la plaja se apropie cu pasi repezi, iar silueta ta nu arata cum ai vrea. Poti pune in aplicare cateva sfaturi oferite de CBS News , ce te vor ajuta sa atingi mai repede dimensiunile la care visezi. Consuma lactate Femeile ard mai multe grasimi atunci cand consuma intre 1.000 si 1.400 miligrame de calciu pe zi, potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul American de Nutritie. Asta inseamna trei-patru portii de produse lactate pe zi...

          30 Martie 20112 comentarii
            Dieta cu lactate degresate

            Dieta cu lactate degresate

            Este dovedit, testat si verificat, faptul ca aportul crescut de lactate degresate este ideal pentru a stimula metabolismul, intensifica arderea grasimilor si determina scaderea in greutate. Cheia acestor avantaje incredibile pe care le aduce organismului consumul de lactate degresate este aportul crescut de calciu, scrie WebMD. Calciul are un complex de efecte de stimulare a metabolismului, iar consumul de alimente bogate in calciu (atat lactate, cat si vegetale), poate fi considerat o noua dieta...

            06 Martie 2011
              Arde grasimile si riscul de diabet

              Arde grasimile si riscul de diabet

              Daca te ingrijoreaza talia ta si diabetul, care se afla, asa dupa cum iti imaginezi, in legatura, ar trebui sa te familiarizezi nu doar cu alimentele care te avantajeaza pe tine si starea ta de sanatate, dar si cu nutrientii specifici nevoilor tale. Un medic specializat in endocrinologie si diabet din Los Angeles a conceput o dieta speciala de prevenire a diabetului. Si nu e vorba despre o lista lunga cu alimente interzise, ci de una in care esti sfatuit sa consumi mai des ingredientele la care ai unda verde...

              22 Ianuarie 20112 comentarii
                Un medicament conceput contra tumorilor te ajuta sa slabesti 1 kg pe saptamana

                Un medicament conceput contra tumorilor te ajuta sa slabesti 1 kg pe saptamana

                Un medicament initial conceput pentru tratarea tumorilor s-a dovedit eficient in arderea grasimilor, facand ca femeile care l-au incercat sa slabeasca un kilogram pe saptamana, maximum recomandat fara ca organismul sa se afle in pericol. Mai mult, subiectele care au incercat medicamentul ZGN-433, produs de compania Zafgen, nu si-au schimbat dieta si nici nu s-au apucat de sport, relateaza Daily Mail. In plus, tratamentul a facut ca femeile, care nu stiau daca luau aceasta pastila sau una placebo, sa declare ca apetitul lor a scazut...

                12 Ianuarie 20111 comentariu
                  Adevarul despre lapte

                  Adevarul despre lapte

                  Sanatos de la inceputul lumii, laptele capata, incet-incet, conotatii negative. Mai nou, ingrasa si e chiar periculos in functie de injectiile sau hrana vacii datatoare de lapte. Nu degeaba in SUA de la peste 170 de litri de lapte, cat consuma un american obinuit dupa 1945, s-a ajuns la numai 87 de litri, in 2001. In acest labirint de teorii si ipoteze, Men's Health incearca sa faca ordine, demontand unele mituri. Cercetatorii militeaza pentru un consum mai mare de lapte, mai ales pe fondul ratei obezitatii in crestere din SUA si nu numai, unde laptele a fost inlocuit de sucuri, bauturi acidulate, ceaiuri indulcite si alte licori...

                  10 Decembrie 20101 comentariu
                    Cum te pot ajuta carbohidratii sa slabesti

                    Cum te pot ajuta carbohidratii sa slabesti

                    Pana acum ceva timp parerea aproape unanima era ca, in general, carbohidratii ingrasa, numai ca din ce in ce mai multe studii si din ce in ce mai multi specialisti converg catre ideea ca acestia, din contra, te pot ajuta sa slabesti si ca doar in exces ingrasa, ca orice altceva. Acest lucru este insa posibil cu o conditie: sa fie preponderent carbohidrati buni, adica indeosebi cei gasiti in fructe, legume si cereale, mai ales integrale. Acestia te pot ajuta sa mananci mai putin, sa arzi mai multe calorii, sa te simti mai energizat si mai putin stresat si sa ai un nivel colesterolului mai scazut...

                    29 Noiembrie 20102 comentarii
                      Alimente care te ajuta sa arzi mai repede grasimile

                      Alimente care te ajuta sa arzi mai repede grasimile

                      Daca incerci sa slabesti, trebuie sa ai in vedere ca in aceasta perioada esential este sa consumi proteine si fibre, care cer mai multa energie organismului pentru a fi digerate. Buzzle.com a alacatuit o lista a alimentelor care te ajuta sa arzi grasimile, in realitate cele care nu fac decat sa dea avant metabolismului. Laptele Cercetarile au aratat ca cei care incearca sa slabeasca si beau frecvent lapte pierd de doua ori ami multa greutate decat cei care uita sa-l consume. Calciul continut de lapte este o sursa complexa de carbohidrati, iar acestia consuma energie cand sunt metabolizati. Un alt motiv pentru care laptele grabeste metabolismul este acela ca tine nivelul insulinei constant...

                      11 Iulie 20101 comentariu
                        Alimente care topesc grasimile

                        Alimente care topesc grasimile

                        Pentru ca trebuie sa mananci, singura cale de a slabi este sa mananci inteligent. Cu alte cuvinte, sa incluzi in alimentatie acele ingrediente care duc la o ardere mai rapida a grasimilor. Cum vara se apropie, n-ar fi rau sa-ti faci ceva provizii de sos de chilli sau ardei iute, mustar, ceai verde si ghimbir. Toate iti sunt aliati de nadejde in lupta cu kilogramele, conform The Sun. Chilli sau ardei iute Sosul de chilli arde caloriile, iar cu cat e mai iute, cu atat este mai intens efectul. Poti avea parte de aceeasi actiune la nivelul stratului adipos si daca mananci ardei iute...

                        05 Aprilie 20101 comentariu
                          Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

                          Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

                          Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, nu e cazul sa iti stabilesti din start obiective marete. Grasimea in exces de pe abdomen n-o sa dispara odata cu prima sesiune de exercitii fizice. Ca sa ai ceva rezultate, trebuie sa intelegi ca ceea ce este mai important este sa arzi grasimi, nu sa slabesti neaparat. In plus, o dieta este cea mai proasta alegere: nu ai sanse mari sa slabesti si sa obtii rezultate pe termen lung, arata BusyWomenFitness. Majoritatea celor care isi doresc sa slabeasca incep cu diete, nu se gandesc la exercitii fixice si uita ca mananca prea mult de la fast-food. Ceea ce iti doresti de fapt este o schimbare reala a stilului de viata, care sa iti garanteze ca dupa ce ai depus efort sa slabesti nu vei pune la loc kilogramele, cum se intampla de obicei dupa o dieta...

                          17 Decembrie 2009
                            Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente

                            Arde grasimile cu ajutorul unor super alimente

                            Daca vrei sa slabesti, probabil ai inceput sa numeri caloriile, sa consumi mai putine grasimi si sa depui o atentia marita la portiile de mancare. Ceea ce mananci este la fel de important ca si cantitatea. Life 123 te invata ce trebuie sa mananci si sa nu te ingrasi, chiar daca mananci pe saturate. Proprietatile chimice ale grapefruitului ajuta la reducerea nivelului de insulina din organism. Daca nivelul zaharului din sange este mai mic, organismul tau va utiliza alimentele consumate intr-un mod eficient, astfel incat sa ai mai multa energie. Pulpa de grapefruit ofera organismului fibrele necesrae, in timp ce un continut ridicat de apa te ajuta sa pastrezi corpul hidratat pentru a sprijini metabolismul...

                            29 Septembrie 20091 comentariu
                              Laptele arde grasimile

                              Laptele arde grasimile

                              Un pahar cu lapte imediat dupa ce faci sport ajuta la arderea mai rapida a grasimilor si la dezvoltarea masei musculare. Cercetatorii canadieni eu efectuat un experiment pe doua grupuri de barbati, pe care i-au pus, timp de trei luni, sa faca aceleasi exercitii fizice si sa manance aceleasi lucruri. Singura diferenta a fost ca jumatate dintre barbati au baut un pahar cu lapte imediat dupa antrenament, relateaza Men's Health. Dupa 3 luni, cei care consumasera lapte aveau cu 60% mai multa masa musculara decat cei care bausera energizante sau sucuri. Mai mult, calciul din lapte ii ajutase sa arda o cantitate mult mai mare de grasimi...

                              22 Iulie 2008
                              Alte articole despre: dieta, lapte, grasimi, intretinere, carbohidrati

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Celebrul regizor Steven Spielberg si-a scos la vanzare iahtul de lux. Care e pretul si ce facilitati are ambarcatiunea FOTO
                                Cineastul american Steven Spielberg a scos la vanzare iahtul de lux Seven Seas pentru aproximativ 160 de milioane de dolari, potrivit dirt.com,...

                                Daniela Gyorfi da de pamant cu medicii dupa ce i-au explodat silicoanele. "Am dat 4500 de euro si s-a operat de mantuiala. S-au busit" FOTO
                                Probleme pentru Daniela Gyorfi. Cantareata este suparata la culme dupa ce silicoanele i-au explodat. Ajunsa la 52 de ani, Daniela Gyorfi a...

                                Cine este noua Miss Universe, de profesie inginer de software FOTO
                                Miss Mexic, Andrea Meza, a fost incoronata Miss Univers la cea de-a 69-a editie a concursului anual, care a fost amanata anul trecut din cauza...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor