Ziare.com
Carnea de pui, un aliment recomandabil in pandemie

Carnea de pui, un aliment recomandabil in pandemie

Suntem in plina pandemie de Covid-19, iar siguranta alimentara este o conditie absolut necesara pentru oricine care vrea ca sa treaca un pic mai usor peste aceasta perioada dificila pe care avem nesansa ca sa o traversam in 2020. Avand in vedere ...

20 Mai 2020

Dieta carne pui

Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Dieta alcalina: Cu ce te ajuta si cand e periculoasa - Care sunt riscurile alimentelor acide Interviu

Ai tot auzit despre alimente alcaline si acide si ai o vaga idee ca acestea din urma nu sunt tocmai sanatoase, dar nu ai aprofundat subiectul? In plus, ai aflat ca dieta alcalina e foarte sanatoasa si te ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt, dar ai vrea sa stii mai multe despre aceasta inainte de a o incerca? Realitatea e ca, in anumite situatii, aceasta dieta este una recomandata, dar exista si cazuri in care efectele nu sunt cele scontate, explica pentru Ziare.com nutritionistul Nela Pricop. In plus, nu te baza pe aceasta dieta daca vrei sa slabesti; desi ajuta in prima instanta, kilogramele se intorc in scurt timp si vin chiar mai multe...

20 Octombrie 20152 comentarii
    Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

    Cea mai buna dieta din lume - de ce este numita asa, cat slabesti si ce poti manca

    Dieta mediteraneana este considerata cea mai buna dieta din lume, pentru ca ajuta mult organismul si nu doar la pierderea kilogramelor in plus. Chiar si asa nu orice dieta este potrivita pentru oricine, de aceea este recomandat sa consulti un nutritionist si sa faci analize pentru a stabili nevoile sau ceea ce ii lipseste organismului tau. Dieta mediteraneana exista de mii de ani, insa beneficiile acesteia au fost descoperite in anul 1970 de doctorul Ancel Keys, care a publicat un studiu potrivit caruia, acest regim se afla in stransa legatura cu sanatatea cardiovasculara. Abia dupa douazeci si trei de ani, conceptul de "dieta mediteraneana" a fost introdus de o organizare numita Oldways in Scoala de Sanatate Publica Harvard...

    02 Iulie 2015
      Dieta ketogenica pentru anul 2015

      Dieta ketogenica pentru anul 2015

      Dieta ketogenica este o dieta speciala cu multe grasimi, putini carbohidrati ce ajuta in lupta cu kilogramele. Este realizata de un fizician si cu grija a fost monitorizata de un nutritionist. Este mai stricta decat dieta Atkins, deoarece trebuie atent masurate caloriile, fluidele si proteinele. Numele de dieta ketogenica vine de la faptul ca produce cetone in corp, acestea formandu-se in momentul in care corpul foloseste grasimea ca sursa de energie. In mod normal, organismul foloseste carbohidratii drept combustibil, dar datorita acestei diete slaba in carbohidrati, grasimile devin, in scurt timp, combustibil principal...

      17 Mai 2015
        Dieta Dukan - varianta imbunatatita pentru anul 2015

        Dieta Dukan - varianta imbunatatita pentru anul 2015

        Vechea dieta Dukan a fost criticata foarte mult si de foarte multe ori, pentru faptul ca ar pune in pericol sanatatea. Este o dieta mono-alimentara, care pune accentual pe proteine si din aceasta cauza poate duce pana la lipsuri mari de vitamine si minerale, dar si fibre sau risc de oboseala conica, lipsa de energie sau o stare constanta de iritare. Cu toate acestea, in ciuda parerilor, destule femei urmeaza dieta de slabit Dukan datorita rezultatelor exceptionale. In varianta imbunatatita, dieta Dukan, pune accentul pe proteine vegetale pentru a o face permisiva si pentru vegetarieni, poti alege un program specific pentru fiecare zi in parte, scotand ideea de "o zi proteine, o zi proteine si legume". Ce mai este schimbat este faptul ca pana joi se "munceste" intens pentru a slabi in greutate, vineri se stabilizeaza, iar sambata si duminica nu sunt atat de multe alimente interzise...

        16 Mai 2015
          Asteptand prezidentialele din 2016, Jeb Bush a slabit 13 kg - ce dieta urmeaza

          Asteptand prezidentialele din 2016, Jeb Bush a slabit 13 kg - ce dieta urmeaza

          Jeb Bush, fost guvernator al Floridei, care spera sa fie nominalizat din partea republicanilor in cursa prezidentiala din 2016, se topeste vazand cu ochii, scrie presa americana. Potrivit acesteia, Jeb Bush ar fi slabit 9 - 13 kilograme. Reuters, agentie citata de Business Insider, a reusit sa afle si ce regim tine politicianul: dieta Paleo. Aceasta, care e popularizata ca fiind "dieta oamenilor pesterilor", are la baza ceea ce oamenii din trecut puteau prinde sau aduna din natura. Regimul consta in carne, fructe, legume, insa nu contine lactate, alimente procesate sau dulciuri...

          22 Aprilie 2015
            Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

            Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

            Dieta pentru varsta de 40 de ani presupune mai multa strictete in ceea ce priveste regimul alimentar. Cu toate ne temem ca, odata trecute de acest prag, vom incepe sa ne pierdem silueta. Ce-i drept, dupa aceasta varsta, majoritatea femeilor sunt predispuse sa acumuleze kilograme in plus. Nu trebuie sa accepti acest lucru si sa te complaci. Ti-am pregatit o serie de metode si secrete care te vor ajuta sa arati exact cum iti doresti. Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani si invata cum sa ramai mereu tanara si atragatoare...

            28 Martie 2015
              Scapa de grasime cu dieta cu banane

              Scapa de grasime cu dieta cu banane

              Dieta cu banane este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de surplusul de grasime. De aceea, daca in incercarile tale de a slabi te-ai familiarizat cu diferite regimuri alimentare, trebuie neaparat sa incerci dieta cu banane. Beneficiile ascunse ale bananelor Inainte de a sti in ce consta dieta cu banane este bine sa afli ce face ca aceste fructe sa aiba capacitatea de a te ajuta sa slabesti. Astfel, bogate in vitamine si minerale, bananele sunt o excelenta sursa de potasiu, fapt ce te va ajuta sa iti feresti inima de bolile specifice si sa iti imbunatatesti tensiunea arteriala...

              26 Martie 2015
                Fii in forma cu Serban Blebea: Rulouri din piept de pui - varianta la masa de Craciun

                Fii in forma cu Serban Blebea: Rulouri din piept de pui - varianta la masa de Craciun

                Nu este nici un secret. Preparatele de Craciun ingrasa! Sau poate ca nu. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, recomanda o reteta de rulouri din piept de pui, o varianta pentru masa de Craciun din acest an. "Iti voi spune un secret care iti va schimba modul in care privesti povestea transformarii tale. Acest secret te va ajuta sa renunti la dieta si sa nu mai privesti niciodata inapoi. Totul se rezuma la calorii", a declarat Serban Blebea pentru Ziare.com Chiar nu conteaza cum combini alimentele, nu conteaza daca mananci mere cu pere la aceeasi masa si nu are nici o importanta daca combini rosiile cu branza la micul dejun, spune el...

                23 Decembrie 2014
                  Sanatate la-ndemana cu dr. George Vasilescu: Dieta pro fertilitate

                  Sanatate la-ndemana cu dr. George Vasilescu: Dieta pro fertilitate

                  Sanatatea femeii, inainte de a ramane insarcinata, se bazeaza pe cunoasterea conditiilor medicale si a factorilor de risc care pot afecta viitoarea mamica sau viitorul copil. De exemplu, unele alimente, obiceiuri sau medicamente pot face rau chiar inainte de conceptie. Indiferent de modul in care decideti sa ramaneti insarcinata (natural, inseminare, fertilizare in vitro), elementul principal pe care trebuie sa il luati in vedere este nutritia, explica pentru Ziare.com doctorul George Vasilescu, medic primar obstetrica-ginecologie...

                  16 Iulie 20141 comentariu
                    Cea mai sanatoasa dieta din lume

                    Cea mai sanatoasa dieta din lume

                    Specialistii americani in domeniu au declarat cunoscuta dieta DASH cea mai sanatoasa din lume, pentru al patrulea an consecutiv. In clasificarea facuta au fost luati in calcul mai multi factori. O alta dieta populara este cea denumita "The Weight Watchers Diet", ea fiind foarte apreciata de specialistii publicatiei americane "US News and World Report", scrie inquisitr.com. Dieta DASH se caracterizeaza prin accentul pus asupra marimii portiilor de mancare consumate si asupra mentinerii unui echilibru intre consumul de proteine si carbohidrati...

                    09 Ianuarie 2014
                      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

                      Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

                      In preajma sarbatorilor de Craciun si An Nou, in mod traditional se gateste mai mult, mancaruri mai grele si exita riscul consumului excesiv de alimente indigeste, dar si de alcool. Excesele alimentare pun la grea incercare tubul digestiv, ficatul fierea si pancreasul, fiind greu tolerate chiar de o persoana sanatoasa. In cazul unei persoane cu boli hepato-biliare pot cauza mari necazuri. Tinand cont de faptul ca bolnavii de ficat sau fiere nu suporta orice fel de mancare, in camerele de garda ale spitalelor creste de obicei numarul acestor bolnavi in aceasta perioada, majoritatea solicitarilor fiind pe fondul unor tulburari date de erori de alimentatie, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu...

                      24 Decembrie 20133 comentarii
                        Tu stii cum sa alegi mezelurile?

                        Tu stii cum sa alegi mezelurile?

                        Atunci cand ne aflam in fata rafturilor cu mezeluri si vrem sa alegem cateva preparate de acest fel, trebuie sa stim cum putem cumpara produse care sa nu ne afecteze sanatatea. Exista mai multe criterii de care ar trebui sa tinem cont atunci cand vrem sa alegem mezelurile, iar Agricola iti recomanda cateva. Este aproape universal acceptat faptul ca mezelurile nu ar fi sanatoase, insa daca acestea sunt consumate cu moderatie, daca sunt proaspete si de calitate nu mai putem vorbi de pericole. Echilibrul trebuie sa fie in toate; in definitiv orice substanta consumata in exces, chiar si apa, devine toxica pentru organism...

                        24 Septembrie 20134 comentarii
                          Beneficiile unui regim de slabire ce contine carne de pui

                          Beneficiile unui regim de slabire ce contine carne de pui

                          Un regim de slabire presupune multe eforturi si o vointa care sa le sustina, insa inainte de a porni la drum trebuie sa stii foarte bine ce alegi in materie de diete. In momentul in care te orientezi catre un regim, trebuie sa te informezi despre tot ceea ce presupune acesta, care sunt riscurile sau neajunsurile, care sunt beneficiile, si sa alegi ceva sigur si sanatos. Nutritionistii nu recomanda in general o pierdere rapida in greutate, pentru ca atunci cand revii la vechile obiceiuri alimentare, kilogramele se pun imediat inapoi si vei avea surpriza sa constati ca ar putea fi chiar mai multe decat numarul celor pe care le-ai dat jos...

                          04 Iulie 20131 comentariu
                            Hraniti-va copiii in mod sanatos!

                            Hraniti-va copiii in mod sanatos!

                            Un regim de viata sanatos pentru copii implica o alimentatie variata, din care sa nu lipseasca proteinele. In procesul de crestere, copiii au nevoie de foarte multi nutrienti, iar combinatiile dintre carne si legume sunt indicate. Cand trebuie insa sa incepem sa dam carne copiilor? De ce trebuie sa tinem cont inainte de a introduce proteine animale in alimentatia lor? Care este cea mai buna metoda de a gati carnea pentru cei mici? Acestea sunt doar cateva intrebari pe care si le pun parintii. Medicii pediatri din Canada, Uniunea Europeana si Marea Britanie recomanda ca prima mancare solida oferita copiilor sa fie reprezentata de carne. Acestia recomanda ca prima masa cu carne a copiilor sa fie in jurul varstei de sase-opt luni, de trei-patru ori pe saptamana, in cantitati incepand cu cateva grame...

                            25 Iunie 20132 comentarii
                              Modalitati de gatire a carnii de pui - avantaje si dezavantaje

                              Modalitati de gatire a carnii de pui - avantaje si dezavantaje

                              Fiecare metoda de gatire a carnii de pui - la gratar, fiarta, prajita sau la cuptor - are propriile avantaje si dezavantaje. Daca vreti sa obtineti o mancare buna si sanatoasa in fiecare din aceste cazuri, trebuie sa aveti in vedere cateva lucruri esentiale. In primul rand, daca sunteti interesati de numarul caloriilor pe care le consumati, trebuie sa stiti ca partea cea mai putin calorica a puiului este pieptul, gatit la gratar. Pulpele fiind mai bogate in calorii, este recomandat sa fie gatite dupa ce indepartati pielea sau sa nu consumati pielea chiar daca ati gatit pulpele cu tot cu ea. Carnea de pui, fara piele, are aproximativ 120 calorii/100 grame...

                              12 Iunie 2013

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor