Dieta colesterol

Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

11 Octombrie 2019 - Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

De ani buni se cauta o dieta care sa dea rezultate in cazul depresiei. Deja s-a demonstrat ca o alimentatie deficitara este asociata cu afectiuni mentale, asa cum sunt anxietatea sau depresia. Un studiu realizat pe populatie tanara a aratat ca exista cateva alimente si condimente care, consumate timp de trei saptamani, amelioreaza simptomele depresiei. In urma cercetarii realizate pe tineri cu varste cuprinse intre 17 si 35 de ani, prima de acest tip, a rezultat ca anumite alimente, asa cum sunt fructele proaspete si legumele, pestele, dar si uleiul de masline si nucile sau condimente precum scortisoara si turmeric, au efecte considerabile asupra depresiei, se arata intr-un raport publicat de jurnalul PLOS One, citat de Inverse...

Alte articole despre:  dieta depresie, alimentatie depresie, ameliorare depresie, regim alimentar depresie, alimente stare mentala
Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

05 Septembrie 2019 - Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

Dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea declansarii unui accident vascular cerebral, conform unui studiu efectuat in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat recent. Persoanele care au adoptat dietele vegana si vegetariana prezinta o reducere cu 22% a riscului de boli de inima in comparatie cu cele care consuma carne, potrivit unei cercetari realizata la Universitatea Oxford. De asemenea, persoanele care mananca peste, dar nu si alte tipuri de carne (dieta pesco-vegetariana) au un risc de afectiuni cardiovasculare redus cu 13% in fata de cele care consuma carne...

Alte articole despre:  dieta vegana riscuri, dieta vegetariana riscuri
Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

12 August 2017 - Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista dieta in urma careia sa nu apara efectul de yo-yo, dar ca se poate slabi respectand cateva reguli. Una dintre acestea este sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele...

1 comentariu
Alte articole despre:  efecte dieta Dukan, efecte dieta Atkins, dieta supra varza efecte, diete restrictive efect sanatate, slabire sanatoasa nutritionist, slabire efect piele, slabire analize imbunatatite
(P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

04 Mai 2016 - (P) Sfaturi pentru o viata sanatoasa cu dieta raw vegan de la Super Foods

In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un rezultat mai sanatos. Insa, pentru a se obtine un stil de viata cat mai sanatos, pe o cale simpla, trebuie sa se pastreze un stil de alimentatie cat mai natural, cu produse sanatoase. De aceea, datorita faptului ca Super Foods Trading promoveaza un stil de viata echilibrat, ofera o alternativa sanatoasa la stilul de alimentatie modern, aducand pe piata romaneasca produse naturale, atent selectionate si verificate din punct de vedere medical, astfel incat aceste alimente sa fie potrivite pentru consumul oricarui doritor ce isi impune sa adopte un regim alimentar sanatos...

Alte articole despre:  dieta raw vegan, produse raw vegan, beneficii raw vegan
Dieta anti-cancerigena - ce trebuie sa mananci

10 Martie 2016 - Dieta anti-cancerigena - ce trebuie sa mananci

Stilul de viata are un rol foarte important, in afara de componenta genetica, pentru a putea mentine organismul intr-o buna stare de functionare, considera nutritionistul Lygia Alexandrescu. Potrivit acesteia, lupta anticancer este un subiect care, din pacate, este din ce in ce mai actual si trebuie sa inceapa practic de la varste foarte fragede, iar dieta anticancerigena poate fi una din armele care trebuie folosite. "Cand spunem stil de viata ne gandim evident si la ceea ce mancam si la cata miscare facem si la cate ore de somn pe noapte avem si la felul in care stim sa abordam stresul si la cat de pozitiv privim lucrurile. Din punct de vedere alimentar, exista cateva ingrediente care nu trebuie sa lipseasca din dieta unei persoane care doreste sa-si pastreze cat mai mult sanatatea", a spus nutritionistul...

Alte articole despre:  dieta anticancer, dieta lupta cancer, alimente dieta cancer
De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

14 Ianuarie 2016 - De vorba cu nutritionistul, despre cea mai sanatoasa dieta din lume - Ce presupune regimul DASH Interviu

Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata recent cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea (in engleza - Dietary Approaches to Stop Hypertension) ", este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA, fiind gandita cu scopul de a scadea presiunea arteriala. A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta In realitate nici nu e un regim de slabire, scaderea in greutate fiind de fapt un efect secundar, alaturi de scaderea nivelului colesterolului si tinerea sub control sau prevenirea diabetului. Dieta este descrisa de catre creatorii sai ca fiind "un plan de alimentatie flexibil si echilibrat, prietenos cu inima si care poate fi tinut intreaga viata"...

2 comentarii
Alte articole despre:  dieta Dash principii, cea mai sanatoasa dieta, dieta Dukan, dieta Atkins, dieta mediteraneana principii
A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

07 Ianuarie 2016 - A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea", este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA in vederea scaderii presiunii arteriale. In realitate nici nu e un regim de slabire, scaderea in greutate fiind de fapt un efect secundar, alaturi de coborarea nivelului colesterolului si tinerea sub control sau prevenirea diabetului, relateaza Medical Daily...

Alte articole despre:  cea mai sanatoasa dieta, dieta DASH, diete usor de tinut, dieta diabet, dieta inima, dieta slabire, cura slabire sanatoasa
Includerea unui singur aliment in dieta duce la scaderea colesterolului

27 Noiembrie 2015 - Includerea unui singur aliment in dieta duce la scaderea colesterolului

Includerea nucilor in regimul alimentar ar permite scaderea colesterolului, potrivit unui studiu american realizat pe un esantion de persoane cu risc de diabet. Cercetatori de la Universitatea Yale au supus studiului un numar de 112 persoane, pe care le-au impartit in doua grupe. In primul grup, participantii au beneficiat de sfaturi privind nutritia si au urmat un regim sarac in calorii. In celalalt grup, fiecare persoana a consumat ce a dorit, fara a primi vreun sfat. Apoi, cercetatorii le-au cerut unor persoane alese la intamplare sa consume zilnic, in plus fata de regimul lor, 56 de grame de nuci (336 de calorii). Celelalte persoane nu au mancat nuci timp de sase luni...

Alte articole despre:  nuci colesterol, dieta scade colesterol, scadere colesterol alimentatie, alimente scad colesterol
Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

08 Iulie 2015 - Ai probleme cu colesterolul? Iata ce trebuie sa mananci

Regimul alimentar joaca un rol extrem de important pentru scaderea nivelului de colesterol. Exista cateva alimente care pot face acest lucru si, mai mult decat atat, care protejeaza si inima. Poate un bol cu fulgi de ovaz sa ajute in scaderea colesterolului? Dar ce ziceti despre o mana cu nuci sau chiar un cartof copt si uns cu putina margarina slaba? Cateva trucuri mici, simple pentru regimul alimentar, alaturi de exercitiile necesare si alte obiceiuri sanatoase pot fi de mare ajutor in scaderea nivelului de colesterol...

1 comentariu
Alte articole despre:  regim colesterol, dieta colesterol, alimente scad colesterol, alimente regim colesterol
Alimentul miraculos care te mentine sanatos si iti da energie

03 Martie 2013 - Alimentul miraculos care te mentine sanatos si iti da energie

Pentru a-ti mentine organele vitale sanatoase si a avea energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care ne ofera cantitatea necesara de acizi grasi omega-3. Acesta este un crustaceu denumit krill, iar el se gaseste in apele arctice si este bogat in acizi grasi omega-3, scrie Fox News. Astfel, inima, vasele de sange si corpul intreg vor avea de castigat. "Global, majoritatea consumatorilor au deficienta de acizi omega-3, in special de tipurile EPA si DHA. Deoarece corpul nu poate produce acesti acizi grasi de unul singur, ei trebuie luati din dieta prin alimente si suplimente", spune Christian Speed, de la o companie din domeniu. El spune ca acest crustaceu comestibil ofera corpului uman acizi grasi omega-3 care sunt recunoscuti de corp si folositi de el. Iata care sunt motivele pentru care acesti acizi grasi te fac mai sanatos:...

3 comentarii
Alte articole despre:  krill acizi grasi omega 3, boli inima afectiuni remedii artrita, sindrom premenstrual creier dieta colesterol
Dieta Dash, cea mai sanatoasa din lume

02 Februarie 2012 - Dieta Dash, cea mai sanatoasa din lume

Dieta Dash este considerata cea mai sanatoasa din lume. Marea calitate a acestei diete este aceea ca, respectata pentru o perioada de cel putin doua luni de zile, poate sa regleze tensiunea arteriala si sa imbunatateasca substantial starea de sanatate a inimii. Nu in ultimul rand, dieta Dash te ajuta sa scapi de excesul de kilograme, in modul cel mai sanatos cu putinta. Dieta Dash poate sa normalizele cele mai importante constante ale organismului, respectiv colesterolul si glicemia. Mai mult, doar dieta in sine, fara niciun fel de alte medicamente, poate fi considerata un tratament pentru bolile cardio-vasculare...

4 comentarii
Alte articole despre:  dieta DASH, dieta sanatatea inimii, dieta tensiune cardiovasculare, dieta colesterol, dieta glicemie
Alimente care "hranesc" colesterolul

15 Ianuarie 2012 - Alimente care "hranesc" colesterolul

Fara nicio indoiala, dieta este principala modalitate prin care poti evita cresterea colesterolului. Atat timp cat alimentatia este bazata in primul rand pe legume si fructe, te afli pe drumul cel bun. In afara de asta, insa, exista anumite alimente-minune, care scad colesterolul rau si il mentin stabil pe cel bun. Altele, in schimb, functioneaza ca o bomba cu ceas pentru corp. Iata la ce trebuie sa ai grija, conform MSN: Produse lactate integrale Grasimile saturate blocheaza arterele si cresc nivelul colesterolului rau, periculos, iar inghetata, smantana si alte produse lactate abunda in asa ceva. Alege acest tip de alimente, insa degresate, astfel incat sa fie mai sanatoase. Si mozzarella degresata poate sa fie foarte gustoasa...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente colesterol, mancare colesterol, alimentatie colesterol, hrana colesterol, dieta colesterol
Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

22 Mai 2011 - Cand devine colesterolul periculos? - Ce spune medicul

Colesterolul este o substanta necesara bunei functionari a organismului, fiind util in procese precum formarea membranelor celulare, a unor hormoni sau a vitaminei D. Dupa cum explica Dr. Bogdan Macadon, medic specialist medicina interna, el are doua surse: o parte se formeaza la nivelul ficatului, din grasimile din alimentatie (cea mai mare parte a colesterolului); cealalta parte provine direct din alimentele care contin colesterol. Asta inseamna ca este normal sa existe colesterol in sange, insa intr-o anumita limita, caci altfel devine nociv. Cresterea excesiva a acestei substante se numeste hipercolesteromie...

11 comentarii
Alte articole despre:  colesterol periculos, colesterol alimentatie, colesterol boli asociate, colesterol sanatate, colesterol dieta, colesterol nou provoaca infarct
Coboara nivelul colesterolului prin alimentatie

30 Noiembrie 2010 - Coboara nivelul colesterolului prin alimentatie

O alimentatie sanatoasa poate duce la scaderea colesterolului in mod natural, fara alte eforturi, pazindu-te de o intreaga serie de boli. Exista insa cateva alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta, printre acestea aflandu-se anumite tipuri de peste, soia, dar si cateva tipuri de fructe sau legume. Asa cum bine stii, colesterolul este de doua feluri, cel "bun" si cel "rau". Cel din urma este periculos deoarece poate bloca arterele, marind riscul aparitiei bolilor de inima. Cum faci sa ai cat mai putin colesterol rau si cat mai mult bun?...

4 comentarii
Alte articole despre:  colesterol mare, alimente scadere colesterol, dieta colesterol, soia colesterol, peste colesterol, fibre colesterol
Uita de colesterol, mananca sanatos

16 Iulie 2009 - Uita de colesterol, mananca sanatos

Colesterolul este grasimea naturala, indispensabila organismului, care circula prin sange. Atunci cand e in exces, el raspunde de depozitele lipidice din artere, una dintre principalele cauze ale aparitiei bolilor cardiovasculare. Colesterolul din alimentatie este preluat in principal din hrana de origine animala. O valoare normala a lui inseamna de fapt o alimentatie mai saraca in grasimi si mult mai bogata in vitamine, informeaza mothernature.com. Studiile cercetatorilor americani au aratat ca vitamina C normalizeaza nivelul colesterolului, in special la persoanele mai in varsta. Si vitamina E, continuta de morcovi, seminte de floarea soarelui sau migdale, este recomandata pentru mentinerea unei valori normale a colesterolului...

1 comentariu
Alte articole despre:  colesterol dieta, colesterol sanatate

Top 3 știri din presa centrală

Cum arată și cu ce cântăreț cunoscut se iubește fiica lui Liviu Dragnea. Tânăra e vedetă într-un videoclip VIDEO
Celebrul politician Liviu Dragnea are doi copii, Valentin și Alexandra, despre aceasta din urmă știindu-se extrem de puține lucruri, în...

Anamaria Prodan, mișcare surprinzătoare în scandalul de divorț. Mesajul de forță transmis de impresară FOTO
Impresara Anamaria Prodan (48 de ani) a promis că va aduce luni, 18 octombrie, lămuriri suplimentare privind poziția sa în scandalul de divorț...

Liviu Vârciu a rămas pe minus după botezul fiului și își acuză invitații: "Zgârciților! Am ieșit în pierdere"
Liviu Vârciu s-a trezit că trebuie să vină cu bani de acasă pentru a acoperi cheltuielile de la restaurantul la care a ținut botezul fiului...
  1. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  2. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  3. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  4. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  5. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  6. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  7. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  8. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO
  9. Extratereștrii ar putea simula viața oamenilor de pe Pământ: ”Sunt atât de avansați încât sunt capabili să programeze totul” VIDEO
  10. Creatură ascunsă de 16 milioane de ani, găsită miraculos: Descoperire de necrezut, în premieră mondială VIDEO