Dieta hipertensiune

Dieta vegetariana, remediu pentru tratarea hipertensiunii arteriale

11 Martie 2014 - Dieta vegetariana, remediu pentru tratarea hipertensiunii arteriale

Daca suferiti de hipertensiune arteriala, primul pas spre vindecare poate fi chiar modificarea alimentatiei. Un studiu recent publicat in revista Jama International Medicine arata ca adoptarea dietei vegetariene este asociata cu scaderea tensiunii arteriale, comparativ cu dieta omnivora. Efecte similare se obtin si in urma modificarii stilului de viata, reducerea cantitatii de sare din alimentatie sau a greutatii corporale, fiind actiuni benefice pentru cei cu hipertensiune. Cercetatorii de la Centrul National de Boli Cerebrale si Cardiovasculare din Osaka, Japonia, au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat sapte teste clinice controlate si 32 de studii de observatie...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta vegetariana hipertensiune, alimentatie sanatoasa, studiu hipertensiune, dieta vegetariana beneficii
Cea mai sanatoasa dieta din lume

09 Ianuarie 2014 - Cea mai sanatoasa dieta din lume

Specialistii americani in domeniu au declarat cunoscuta dieta DASH cea mai sanatoasa din lume, pentru al patrulea an consecutiv. In clasificarea facuta au fost luati in calcul mai multi factori. O alta dieta populara este cea denumita "The Weight Watchers Diet", ea fiind foarte apreciata de specialistii publicatiei americane "US News and World Report", scrie inquisitr.com. Dieta DASH se caracterizeaza prin accentul pus asupra marimii portiilor de mancare consumate si asupra mentinerii unui echilibru intre consumul de proteine si carbohidrati...

Alte articole despre:  dieta DASH, dieta hipertensiune, dieta anului 2013
Dieta cu otet de mere

02 Decembrie 2011 - Dieta cu otet de mere

Otetul de mere are sute de utilizari. Una dintre ele este ca te poate ajuta sa slabesti, fara prea mari eforturi, ca urmare a capacitati otetului de mere de a topi grasimile. Daca il incluzi intr-o dieta, nu trebuie decat sa bei intre una si trei linguri cu otet de mere, inainte de fiecare masa, scrie applecidervinegar101.com . Incepe cu o lingura, inaintea fiecarei mese si continua, treptat, pana ajungi la doza ideala, care inseamna trei linguri. Otetul trebuie administrat inainte de masa cu circa 15-20 de minute, diluat in putina apa calda. La inceput, pana te obisnuiesti, poti adauga putina miere, mai ales la doza de dimineata...

Alte articole despre:  otet mere, dieta otet mere, ardere grasimi, beneficii otet mere
Un virus comun, la originea hipertensiunii arteriale?

19 August 2011 - Un virus comun, la originea hipertensiunii arteriale?

Un studiu chinez, ale carui rezultate au fost publicate in Statele Unite in revista medicala Circulation, sub egida American Heart Association, releva faptul ca un virus comun, numit cytomegalovirus(CMV), ar putea fi cauza principala a hipertensiunii arteriale. Aceasta recenta descoperire ar putea duce la dezvoltarea unui vaccin impotriva acestui virus, pentru a preveni si diminua hipertensiunea arteriala, precizeaza Maxisciences. Cercetarea a fost realizata de specialistii Centrului de Cardiologie Chaoyang al Spitalului din Beijing, care au facut legatura intre virusul cytomegalovirus si cea mai comuna forma de hipertensiune arteriala...

1 comentariu
Alte articole despre:  hipertensiune virus, hipertensiune arteriala cauze
Diete pe care sa nu le tii

07 Iulie 2011 - Diete pe care sa nu le tii

Mai ales in timpul verii, multe dintre femeile care isi doresc sa slabeasca ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Dar regimurile drastice pot fi daunatoare pentru sanatate, chiar daca duc, pe moment, la o scadere in greutate. Conform Lifescript, iata posibilele capcane ale celor mai populare diete, precum si solutii pentru evitarea lor. 1. Dieta cu continut redus de grasimi Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii (spre exemplu poti sa cazi in capcana alimentelor fara grasimi din comert, dar care au aproape la fel de multe calorii ca cele cu grasimi). Aceasta reducere poate fi insa utila in special persoanelor care au afectiuni pancreatice si anumite tulburari gastrointestinale responsabile pentru absorbtia deficitara a grasimii...

1 comentariu
Alte articole despre:  diete, riscuri diete, diete periculoase, diete care fac rau
5 diete care te scapa de boli

09 Mai 2011 - 5 diete care te scapa de boli

De regula, dietele sunt tinute cu scopul de a determina o scadere in greutate, insa, dincolo de cele drastice, care fac rau organismului, exista diete care aduc si beneficii starii generale de sanatate. Conform My Health News Daily, iata cinci diete care te ajuta sa fii mai sanatos: 1. Dieta indicelui glicemic scazut Aceasta se bazeaza pe ideea ca acei carbohidrati care duc la o crestere rapida a glicemiei ar trebui evitati (e vorba de cei rafinati). Printre alimentele permise se numara: cereale integrale (spre exemplu produse din secara si ovaz), fasole, mazare, linte, nuci, multe legume si fructe (dar putini cartofi)...

Alte articole despre:  diete, diete sanatoase, diete boli, diete tensiune, dieta DASH, dieta epilepsie, dieta ketogenica, dieta fara gluten
Iaurtul din lapte de oaie la dieta - de ce este mai bun?

05 Mai 2011 - Iaurtul din lapte de oaie la dieta - de ce este mai bun?

Cauti un produs lactat fara grasimi, dar cu un continut ridicat de proteine, care sa te ajute in dieta? Atunci trebuie sa alegi iaurtul facut din lapte de oaie, cunoscut si sub numele de iaurt grecesc. Pentru a intelege de ce acesta este mai bun decat un iaurt normal trebuie sa cunosti diferentele. In timp ce iaurtul normal este facut din lapte de vaca, cel grecesc este obtinut din lapte de oaie, care este mai gros si mai cremos. Acesta are de doua ori mai multe proteine decat unul normal, arata Buzzle...

Alte articole despre:  iaurt grecesc cura slabire, iaurt grecesc beneficii, iaurt grecesc dieta, iaurt lapte oaie sanatate
Cum tii sub control tensiunea prin dieta

22 Aprilie 2011 - Cum tii sub control tensiunea prin dieta

O dieta echilibrata, care sa contina multe legume hidratante si grasimi bogate in omega 3, este prima conditie in tinerea sub control a hipertensiunii. Cu o dieta echilibrata, cu exercitu fizic si obiceiuri care sa minimizeze stresul, "ucigasul tacut" poate fi pus la colt, chiar anihilat. Se estimeaza ca una din trei persoane din tarile dezvoltate sufera de hipertensiune. Iar alimentele din ce in ce mai procesate, bogate in sodiu, vor face si mai multe victime. Nu degeaba hipertensiunea are renumele de "ucigasul tacut"; multi nu stiu ca sufera de aceasta afectiune, putandu-se ajunge la probleme serioase de sanatate. Vasele de sange isi pierd elasticitatea, iar inima este fortata sa munceasca mai mult. Sangele care transporta oxigen ajunge mai greu la organe, functionarea acestora fiind deficitara. Poate aparea atacul cerebral, atacul de cord sau rinichii pot ceda...

Alte articole despre:  dieta hipertensiune, alimentatie tensiune, tensiune mare, coborare tensiune, alimente hipertensiune
Dieta cu fructe de mare

19 Iulie 2010 - Dieta cu fructe de mare

Dieta cu fructe de mare nu este numai o unealta pentru a-ti sculpta corpul: este un aliat al dispozitiei bune si al unei minti sanatoase. Primul avantaj este continutul mic de grasime al alimentelor consumate. Majoritatea tipurilor de peste contin mai putin de 5% grasime, arata Doris Hicks, de la universitatea din Delaware. Caloriile, in cazul mancarurilor cu fructe de mare, provin in special din modul in care se gateste mancarea: fierberea alimentelor, gatitul cu aburi sau prajirea pe gratar sunt tehnici care pot reduce numarul de calorii...

Alte articole despre:  dieta, dieta fructe mare, dieta peste, omega 3
Dietele drastice afecteaza grav sanatatea

20 Aprilie 2010 - Dietele drastice afecteaza grav sanatatea

Potrivit unui studiu realizat recent de catre un grup de cercetatori din cadrul a doua universitati americane, publicat in revista "Psychosomatic Medicine", dietele drastice pot duce la aparitia unor afectiuni grave cum ar fi bolile de inima, diabetul, cancerul si depresia. Aceasta deoarece in timpul unor regimuri stricte de slabit, nivelul cortizolului, care este hormonul stresului, creste considerabil, potrivit Daily Mail. Studiul a monitorizat 121 de femei care au fost puse sa tina o cura cu aproximativ 1.200 de calorii (media numarului de calorii necesar unei bune functionari a organismului fiind de 2.000), timp de trei saptamani...

Alte articole despre:  dieta slabit sanatate, dieta calorii
Ce sa mananci daca ai hipertensiune

17 Decembrie 2009 - Ce sa mananci daca ai hipertensiune

Daca te confrunti cu asa ceva sau daca doar incerci sa eviti hipertensiunea, exista cateva reguli de alimentatie pe care trebuie sa le respecti. In general, acestea se refera la un continut mic de sodiu, grasimi, dar bogat in calciu, potasiu si magneziu. Pericolul principal il constituie mancarea procesata, bogata in sodiu, relateaza Health. Daca poti, renunta complet la sare, inlocuind-o cu un substitut. Pentru un surplus de potasiu, se recomanda fructele si legumele. Lactatele sunt excelente surse de magneziu si calciu si sub nicio forma nu trebuie sa lipseasca din alimentatie...

Alte articole despre:  alimentatie hipertensiune, presiune arteriala mare alimentatie, alimente tensiune mare
Dieta care ti se potriveste in functie de semnul zodiacal

11 Decembrie 2009 - Dieta care ti se potriveste in functie de semnul zodiacal

Unul din principiile de medicinii chinezesti este sa ai o anumita alimentatie in functie de semnul zodiacal in care te-ai nascut. Fiecarui semn zodiacal ii corespunde o anumita fiziologie, care duce la norme alimentare speciale. Schema "Astro" este un regim alimentar adaptat la parametrii biologici ai personalitatii tale, conform Femme Actuelle. Un avantaj al acestui tip de regim alimentar este acela ca este usor de urmat, deoarece aceasta nu inseamna privarea de la anumite placeri si este bun pentru organism...

Alte articole despre:  dieta semn zodiacal, dieta zodie, sport zodie, mancare zodie
Ce trebuie sa consumi si ce nu cand ai tensiune arteriala crescuta?

12 Octombrie 2009 - Ce trebuie sa consumi si ce nu cand ai tensiune arteriala crescuta?

Daca ai tensiune arteriala crescuta, dieta este foarte importanta. Daca nu vei tine cont de aceasta boala si o sa mananci ceea ce vrei, o sa ai probleme din ce in ce mai mari. In primul rand, trebuie sa elimini sarea, te sfatuieste Life 123. Sarea este foarte daunatoare persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala. Inainte de a cumpara un produs, citeste cu atentie eticheta pentru a verifica continutul de sodiu. Nu uita ca "organic" nu inseamna neaparat "sanatos". Consuma alimente ecologice, insa nu uita sa verifici etichetele...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta hipertensiune arteriala, alimente tensiune arteriara crescuta
Dietele sarace in sare va protejeaza rinichii

25 Mai 2009 - Dietele sarace in sare va protejeaza rinichii

O asociatie germana de nefrologie avertizeaza persoanele care sunt mai sensibile la consumul sarii sa isi protejeze rinichii apeland la diete cu un nivel cat mai scazut de sodiu.
Prea multa sare in diete poate duce la hipertensiune arteriala, iar acest lucru poate dauna rinichiilor, informeaza Monsters and Critics.
Hipertensiunea arteriala cauzeaza de multe ori boli cronice de rinichi, in cazul in care aceasta nu este descoperita si tratata la timp.

Alte articole despre:  diete sare rinichi, rinichi hipertensiune arteriala, boli rinichi sare
Nucile, complementare in dieta mediteraneana

13 Decembrie 2008 - Nucile, complementare in dieta mediteraneana

Nucile contribuie la obtinerea unui surplus de beneficii nutritionale, ajutand in mod semnificativ persoanele care tin dieta.
Consumate zilnic, nucile aduc mari beneficii persoanelor in varsta care sufera de afectiune precum obezitate, un nivel ridicat al colesterolului, hipertensiune arteriala si diabet, informeaza Reuters.
Nucile completeaza astfel beneficiile aduse de dieta mediteraneana, bogata in legume, peste si grasimi sanatoase, precum uleiul de masline.
Acestea contin nutrimente benefice cum ar fi fibre, arginina, potasiu, calciu si magneziu, precum si un nivel ridicat de grasimi nesaturate, comparabil cu cel continut de uleiul de masline,...

Alte articole despre:  dieta mediteraneana, beneficii nuci, cura slabire

Top 3 știri din presa centrală

A murit Laci Farkas, solistul trupei rock Quo Vadis. Artistul a fost implicat într-un cumplit accident rutier
Laci Farkas, solistul şi cofondatorul trupei Quo Vadis, a decedat sâmbătă seară, 4 decembrie 2021, după ce a fost implicat într-un accident...

Fugarul Dragoș Săvulescu a devenit tată cu ajutorul unei mame surogat. Anunțul iubitei fotomodel: ”Suntem norocoși să avem propriul nostru copil” FOTO
Fost acționar la echipa de fotbal Dinamo, afaceristul Dragoș Săvulescu (47 de ani) a devenit tată la începutul lunii decembrie, el și iubita...

Decolteul amețitor cu care Irina Shayk vrea să se împace cu Bradley Cooper. Apariție de senzație a rusoaicei FOTO
Rusoaica Irina Shayk (35 de ani), una dintre cele mai apreciate fotomodele ale momentului, a avut o apariție spectaculoasă la New York, cu ocazia...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO