Dieta perfecta

Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

16 Iulie 2015 - Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

Iubesti mancarea, dar totusi vrei sa iesi invingatoare in lupta cu kilogramele? Vesti bune! Sa consumi 1.500 de calorii pe zi este cat se poate de usor si de gustos cand urmezi aceste retete culinare. Retetele culinare sunt alcatuite de un nutritionist si ofera mancaruri nutrititive, sanatoase si echilibrate pentru a slabi mai usor, dar si pentru a te bucura de o masa pe cinste. In functie de ce cantitate de calorii iti este necesara, poti slabi cu pana la 1,5 kg pe saptamana. Portia standard de 200 calorii. Unde o gasim?...

Alte articole despre:  retete putine calorii, retete regim, retete dieta
Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

28 Martie 2015 - Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani

Dieta pentru varsta de 40 de ani presupune mai multa strictete in ceea ce priveste regimul alimentar. Cu toate ne temem ca, odata trecute de acest prag, vom incepe sa ne pierdem silueta. Ce-i drept, dupa aceasta varsta, majoritatea femeilor sunt predispuse sa acumuleze kilograme in plus. Nu trebuie sa accepti acest lucru si sa te complaci. Ti-am pregatit o serie de metode si secrete care te vor ajuta sa arati exact cum iti doresti. Descopera dieta pentru varsta de 40 de ani si invata cum sa ramai mereu tanara si atragatoare...

1 comentariu
Alte articole despre:  Dieta pentru 40 de ani, dieta femei 40 ani, dieta femei varsta, dieta functie varsta
Fii in forma cu Serban Blebea: 4 pasi pe care sa ii parcurgi inainte de a incepe o dieta

18 Septembrie 2014 - Fii in forma cu Serban Blebea: 4 pasi pe care sa ii parcurgi inainte de a incepe o dieta

Multi dintre noi am ajuns cel putin o data in viata sa urmam o dieta de voie sau de nevoie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne explica care sunt pasii pe care trebuie sa ii faci atunci cand vrei sa te apuci de slabit. "Care a fost momentul in care ti-ai dat seama ca trebuie sa incepi sa slabesti? Cele mai multe persoane care apeleaza la ajutorul meu, isi incep povestea de la o remarca rautacioasa a prietenilor sau o privire ciudata a vazatoarei de la magazinul de haine. Toti au un comun un singur lucru: cineva din exterior i-a determinat sa inceapa o transformare corporala. Cele mai multe dintre persoanele care pornesc pe aceasta cale abandoneaza in mai putin de o luna", explica pentru Ziare.com Serban Blebea...

Alte articole despre:  Primii pasi inainte de dieta, Serban Blebea fitness, Serban Blebea slabit, Serban Blebea antrenor
Chef Catalin Scarlatescu, despre greselile de neiertat in bucatarie, diete si femei Interviu

28 August 2014 - Chef Catalin Scarlatescu, despre greselile de neiertat in bucatarie, diete si femei Interviu

Chef Catalin Scarlatescu, care din toamna va face din nou echipa cu Chef Florin Dumitrescu si Chef Sorin Bontea, la Antena 1, in emisiunea "Hell's Kitchen - Iadul Bucatarilor", ne-a dezvaluit care este relatia cu colegii sai, cum i-a cunoscut si care dintre ei e cel mai exigent. Ne-a povestit, intr-un interviu Ziare.com, si despre ce considera el a fi greselile de neiertat in bucatarie, dar si ce crede despre femeile care nu stiu sa gateasca. Ne-a facut si o dezvaluire: "Nu gatesc niciodata acasa" si da, nici macar lui nu-i ies de nota 10 toate mancarurile, doar ca acelea nu ajung niciodata pe masa clientului...

6 comentarii
Alte articole despre:  chef Catalin Scarlatescu Iadul Bucatarilor, chef Catalin Scarlatescu mancare preferata, chef Catalin Scarlatescu femei, chef Catalin Scarlatescu dieta
Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani

30 Septembrie 2013 - Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani

Cand vrei sa slabesti fara sa cheltuiesti prea multi bani trebuie sa apelezi la produsele de sezon. Asa cum primavara slabesti cu ridichi si vara cu pepene rosu, toamna poti da jos kilogramele suplimentare cu dovleac. Grasunul fruct este perfect pentru arderea grasimilor, dar in acelasi timp va contribui la energizarea, vitaminizarea si remineralizarea organismului. Pentru a slabi 4 kilograme in 2 saptamani, iti propunem dieta cu supa de dovleac. Cum pregatesti supa de dovleac...

1 comentariu
Alte articole despre:  supa dovleac slabire, retete slabire, supa dovleac dieta reteta
Cum slabesti cu dieta cretana

29 Aprilie 2013 - Cum slabesti cu dieta cretana

Dieta cretana, numita si mediteraneana, este un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, aproape fara interdictii. E posibil ca primii ce se vor lasa sedusi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Dar, oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, si la ce rezultatele se poate ajunge. Iata-le, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane...

7 comentarii
Alte articole despre:  dieta cretana, diete slabit, reguli dieta cretana, avantaje dezavantaje dieta cretana, dieta cretana mediteraneana
Beyonce dezvaluie cum a ajuns sa arate perfect dupa nastere

20 Martie 2013 - Beyonce dezvaluie cum a ajuns sa arate perfect dupa nastere

Solista americana Beyonce a declarat intr-un interviu recent ca, daca va mai ramane insarcinata a doua oara, nu va mai face greseala de a incerca sa slabeasca, supunandu-se unui regim alimentar drastic intr-un timp foarte scurt. "Chiar in timpul sarcinii am semnat un contract pe care trebuia sa-l onorez la trei luni dupa nastere. La un moment dat, s-a dovedit ca trebuie sa dau jos surplusul de 26 kilograme, acumulat in timpul sarcinii. Trebuia sa fac asta in doar cateva saptamani", a spus Beyonce pentru revista Shape, citata de Entertainment...

Alte articole despre:  Beyonce nastere dieta, Beyonce slabit 26 kilograme, Beyonce turneu mondial
Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

23 Ianuarie 2013 - Ce sa mananci pentru un par perfect si de ce

Cine nu vrea sa aiba un par stralucitor si sanatos? Felul in care arata podoaba capilara este un indiciu pentru starea totala de sanatate a organismului, nemaivorbind de faptul ca mareste atractivitatea. In afara de ajutorul extern pe care i-l oferi, trebuie sa te gandesti si la dieta, cea care se oglindeste in firele de par. Astfel, iata ce alimente sa consumi pentru rezultate remarcabile la nivelul parului, potrivit LiveStrong: Peste gras, de apa rece Pestele precum macroul, somonul, sardinele, pastravul, heringul si tonul reprezinta o sursa buna de proteine, fier si acizi grasi omega 3 si 6. Acesti acizi grasi sunt esentiali pentru un par sanatos, piele si unghii, potrivit cercetatorilor de la Centrul Medical Maryland...

Alte articole despre:  par frumos alimente, par frumos sfaturi, par frumos alimentatie, par frumos sanatos dieta
Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

15 Ianuarie 2013 - Dieta recomandata barbatilor la 20 de ani

Perioada intre 20 si 30 de ani este plina de schimbari si momente importante pentru barbati. Studiile arata ca cei mai multi se casatoresc in jurul varstei de 27 de ani, insa tot acum este posibil sa apara si primele semne de depresie. Nivelurile unor hormoni ca DHEA si testosteron ating apogeul, viata barbatilor de aceasta varsta devine din ce in ce mai stresanta, iar alimentatia nu e intotdeauna cea mai sanatoasa. Conform Men's Health, exista anumite alimente si trucuri recomandate barbatilor de 20 de ani tocmai pentru a fi in forma maxima si pentru a reduce riscul afectiunilor cardiace, cresterii in greutate sau a episoadele de depresie. Iata ce ar trebui sa se gaseasca in dieta lor la aceasta varsta:...

Alte articole despre:  dieta barbati 20 de ani, alimentatie barbati tineri, alimente recomandate barbati tineri, alimentatie barbati 20 ani
Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

08 Decembrie 2012 - Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

Ar cam trebui sa uitati de chinuitoarele diete cu supa de varza sau shake-uri pentru slabit. Greutatea poate fi mentinuta sub control fara ajutorul acestor cure de slabire, fiind nevoie doar sa inlocuiti alimentele cu continut ridicat de grasimi cu altele mai putin grase. Conform unui studiu realizat de un ONG, sustinut de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), au fost comparate rezultatele a 33 de sondaje de profil, la care au participat 73.589 de barbati, femei si copii din America de Nord, Europa si Noua Zeelanda. S-a constatat ca alimentele cu un continut redus de grasime ne ajuta sa ardem kilograme bune, pot reduce nivelul colesterolului, iar talia noastra poate deveni tot mai mica, scrie BTV News...

Alte articole despre:  dieta slabit, cea mai buna dieta, cure slabire sfaturi, grasimi slabit alimente
Cum sa tii dieta perfecta

18 Mai 2012 - Cum sa tii dieta perfecta

Programul dieta perfecta este o varianta ideala, dar teoretica. Daca il incluzi si il adaptezi la stilul tau de viata, o sa poti combina eficient si exercitiile si dieta sanatoasa. Iti vei accelera metabolismul, vei arde mai multe calorii si o sa scapi de grasimea abdominala. Scopul dietei perfecte este acela al unei zile etalon care stimuleaza la maximum pierderea in greutate scrie Prevention. Trezeste-te la 7:00. Nu lenevi in pat. Incepe ziua cu doua minute de sarituri, cateva genuflexiuni, flotari si abdomene...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta perfecta, diete echilibrate miscare alimentatia, miscare alimentatie cure slabire
Dieta perfecta pentru femei

29 Ianuarie 2011 - Dieta perfecta pentru femei

Dieta etalon a femeilor are o alta structura decat cea ideala, destinata barbatilor. Este normal sa fie asa, in conditiile in care metabolismul feminin este foarte diferit de cel masculin. Dieta perfecta pentru o femeie depinde in mult mai mare masura de varsta si de particularitatile fiziologice ale femeilor. Mai mult, femeile au nevoi speciale in ceea ce priveste aportul de nutrienti, raportat la fiecare etapa din viata. Confom principiilor de baza descrise de America Dietetic Association, femeile au mai putina masa musculara decat barbatii, iar hormonii feminini incurajeaza depozitele de tesut adipos...

Alte articole despre:  alimentatie sanatoasa, dieta pentru femei, viata sanatoasa, dieta pentru barbati
Dieta perfecta pentru barbati

27 Ianuarie 2011 - Dieta perfecta pentru barbati

Hrana nu este doar un combustibil. Ceea ce mancam se reflecta in starea de sanatate, in capacitatea fizica si intelectuala de care dispunem. Este stiut faptul ca femeile si barbati au si nevoi si mecanisme metabolice diferite, astfel ca un lucru care este bun pentru femei poate fi nepotrivit, insuficient sau inutil pentru barbati. Asa se explica de ce a fost stabilita o dieta etalon, cosiderata perfecta pentru femei si respectiv pentru barbati. Pana la varsta de 10-12 ani, fetele si baietii au aceleasi nevoi nutritionale. Dar, din acest moment nevoile alimentare se diferentiaza in functie de sex. America Dietetic Association a stabilit care este dieta etalon, pentru un barbat, cu varsta cuprinsa intre 20 si 60 de ani...

2 comentarii
Alte articole despre:  dieta sanatoasa, alimentatia corecta, barbat
Ponturi de slabit din toata lumea

14 Februarie 2010 - Ponturi de slabit din toata lumea

Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor. In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de slabire este "Ia-ti o pauza". Pentru ca populatia de aici consuma foarte mult peste zilnic si oamenii sunt foarte activi, singura modalitate de a slabi este intr-adevar sa se opreasca din ritmul normal de viata, agitat, si sa isi ia o pauza pentru a scapa de kilogramele in plus, informeaza hubpages.com...

Alte articole despre:  cura slabire personalizata, dieta perfecta, ponturi pentru dieta
Dieta perfecta - cea pe care poti s-o tii

06 August 2008 - Dieta perfecta - cea pe care poti s-o tii

Daca vrei sa slabesti pe termen lung, nu conteaza ce tip de dieta alegi, important e sa te tii de ea. Expertii au descoperit ca dietele sarace in carbohidrati sunt la fel de eficiente precum cele hipolipidice (cu putine grasimi), informeaza Men's Health. Cercetatorii au efectuat un studiu, in care au monitorizat regimurile alimentare ale unor persoane care slabisera 15 kg, apoi reusisera sa isi mentina greutatea minimum 3 ani. Constatarea a fost ca cel mai eficient regim este cel care ti se potriveste cel mai bine si pe care il tii cel mai usor...

Alte articole despre:  dieta, regim, intretinere, slabit

Top 3 știri din presa centrală

Elena Merisoșreanu are COVID - 19 și este internată în stare gravă la Matei Balș. Cântăreața este vaccinată încă din aprilie
Solista de muzică populară Elena Merișoreanu are COVID și este internată în stare gravă la Institutul Matei Balş din Capitală....

60 de ani de la moartea actriței Lucia Sturdza-Bulandra, ”boieroaica teatrului românesc” VIDEO
Lucia Sturdza-Bulandra s-a născut la 25 august 1873, la Iaşi și a absolvit Facultatea de Litere şi Filosofie din Bucureşti, fiind hotărâtă...

Detaliul surprinzător de pe clădirea celui mai frumos teatru din România. Este un simbol pe plan mondial
Teatrul Național „Vasile Alecsandri”, considerat unul dintre cele mai frumoase edificii de acest gen din întreaga lume, conform unui top al...
  1. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  2. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  3. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  4. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  5. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  6. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  7. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  8. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO
  9. Un nou eșec dureros pentru Sorana Cîrstea în Statele Unite
  10. Civilizațiile extraterestre ar putea avea o tehnologie diabolică: Megastructurile sfere Dyson VIDEO