Dieta piele sanatoasa

Alimente care protejeaza pielea de soare

20 Iulie 2012 - Alimente care protejeaza pielea de soare

Actiunea razelor ultraviolete asupra pielii reprezinta una dintre cauzele imbatranirii premature a acesteia. Un lucru mai putin cunoscut este faptul ca, in afara cremelor de protectie solara, exista si alimente care ajuta organismul sa faca fata mai bine agresiunii soarelui. Odata cu sosirea verii, creste si preocuparea pentru o piele frumoasa, deoarece imbracamintea de vara ne expune mai mult. In eforturile noastre de a arata mai bine, este bine sa tinem cont de cateva lucruri, potrivit PasseportSante...

Alte articole despre:  alimente protectie piele soare, dieta mediteraneeana sanatate piele, alimente flavonoide carotenoide, vitamina E rol fotoprotector, alimente ecran solar, alimente protejeaza piele ultraviolete
Trei bauturi care iti tin pielea tanara

08 Iulie 2012 - Trei bauturi care iti tin pielea tanara

Vara, soare, cald! Hidratarea este esentiala. Asta inseamna cat mai multa apa. Adauga in dieta ta hidrica si aceste trei bauturi care iti tin pielea tanara. Soarele este cel mai mare inamic al pielii vara, pentru ca radiatiile UV au ca efect imbatranirea celulelor cutanate. Daca ai grija ce mananci si, mai ales, ce bei, efectele daunatoare ale soarelui vor fi diminuate sau chiar anulate. Ceaiul verde este una din cele mai bune bauturi pentru piele. Conform Journal of Nutrition, ceaiul verde este bautura perfecta. Femeile care au baut patru cesti de ceai verde, in fiecare zi, vreme de 12 saptamani, au redus riscul ca pielea lor sa sufere din cazua razelor soarelui cu 25 de procente, in plus elasticitatea pielii a crescut astfel ca pielea lor a aratat mai tanara. Este o certitudine faptul ca ceaiul verde este un protector natural pentru piele...

Alte articole despre:  piele sanatoasa vin rosu, cafea beneficii piele, ceai verde sanatate piele
Alimente care netezesc ridurile? Exista!

13 Martie 2012 - Alimente care netezesc ridurile? Exista!

Daca esti la varsta la care apar primele riduri, ar trebui sa stii ca poti intarzia acest fenomen incluzand in dieta cateva alimente cu efect de intinerire a pielii. Conform Suite101.com, in aceasta categorie intra fructele de padure, ardeii grasi (rosii), somonul. Le poti degusta alaturi de ceai verde, care are acelasi efect. In ceea ce priveste fructele de padure, ar trebui sa le alegi pe cele cat mai inchise la culoare, indiferent ca e vorba de afine, coacaze sau merisor. Pana si ciresele bine coapte te pot ajuta, pentru ca sunt bogate in antioxidanti, care neutralizeaza efectul nociv al radicalilor liberi. Cei mai buni antioxidanti pentru piele sunt antocianinele, alaturi de acidul elagic...

Alte articole despre:  alimente piele, netezire riduri, dieta piele sanatoasa, intarziere aparitie riduri, alimente necesare colagen
Iesi din iarna cu obrazul curat! Ce alimente tin cu pielea ta

09 Martie 2012 - Iesi din iarna cu obrazul curat! Ce alimente tin cu pielea ta

Iarna nu este cel mai bun sezon pentru piele, mai ales tenul suportand schimbarile de temperatura. Frigul de afara si caldura brusca din incaperi nu fac bine pielii, lasand-o vlaguita, uscata si predispusa ridurilor. Desi exista multe cosmetice ce pot rezolva problema, poti incerca varianta mai ieftina si cu siguranta mai sanatoasa, reparand raul facut din interior, prin intermediul alimentelor consumate. Mai ales in acesta perioada trebuie sa ai mare grija ce mananci, avand numai de castigat daca vei consuma avocado, somon, oua, spanac, carne de curcan si brocoli...

Alte articole despre:  alimente piele iarna, alimente prevenire riduri, dieta piele fara riduri, piele neteda sfaturi, ten impecabil alimentatie
Vitamine indispensabile pielii

18 Octombrie 2011 - Vitamine indispensabile pielii

O dieta echilibrata ajuta la mentinerea unei epiderme sanatoase si frumoase, asa ca este esential sa iti alegi cu grija alimentele, astfel incat sa beneficiezi de toate vitaminele necesare. In plus, trebuie sa ai grija si la cremele pe care le folosesti, sa te asiguri ca ceea ce contin ele este si ceea ce tu ai nevoie. Iata care sunt vitaminele indispensabile pielii in perfecta stare, potrivit Ehow: - Vitamina A: ajuta la repararea celulara si intarirea epidermei; - Vitaminele B tonifica pielea si reduc riscul aparitiei acneei, vindecand si usturimile si senzatia de mancarime;...

Alte articole despre:  vitamine piele sanatoasa, vitamine piele frumoasa, vitamine ingrijire piele, vitamine creme
Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

29 Iulie 2011 - Vitamine esentiale pentru o piele frumoasa

Pielea sanatoasa este rezultatul unei bune functionari a organismului pe interior, asa ca este foarte important ca alimentatia ta sa fie una completa, fara alimente sintetice si procesate care sa iti lase epiderma decolorata, uleioasa sau lipsita de stralucire. Iata cele mai importante vitamine care, conform Reader's Digest, nu trebuie sa lipseasca nici unei persoane preocupate de frumusetea si sanatatea propriului corp: Vitamina A: este necesara pentru mentinerea sanatatii si vitalitatii pielii. Daca ai deficit, derma va arata uscata, lipsita de viata. Consuma cartofi, morcovi si vegetale cu frunze inchise la culoare si foloseste creme cu vitamina A, astfel incat ridurile si acneea sa stea departe de tine...

Alte articole despre:  vitamine piele frumoasa, vitamine piele sanatoasa, vitamine esentiale organism, vitamine alimente
Ce sa mananci pentru o piele sanatoasa

04 Iunie 2011 - Ce sa mananci pentru o piele sanatoasa

Pielea este cel mai mare organ al corpului, de aceea este foarte important sa ai mare grija de ea. Milioane de oameni, in special femeile, cheltuiesc bani multi in incercarea de a avea o piele cat mai sanatoasa si mai frumoasa. Exista o multime de creme si procedee cosmetice la care poti apela, multe dintre ele fiind create din ingrediente organice. Totusi, iti poti proteja pielea si in alt fel. Potrivit Pure and Healthy, exista alimente care te pot ajuta sa arati foarte bine atata timp cat le consumi cu regularitate...

Alte articole despre:  alimentatie piele sanatoasa, alimentatie piele frumoasa, mancare piele, piele ingrijire, piele dieta
Cum sa faci sa fie primavara si pentru pielea ta

14 Martie 2011 - Cum sa faci sa fie primavara si pentru pielea ta

Primavara e un moment pe cat de placut, pe atat de critic pentru corpul tau. Iesirea din iarna te poate lasa vlaguita, cu ceva kilograme in plus si o piele care reflecta o stare nu tocmai buna a organismului. Norocul tau e ca primavara vine si cu o abundenta de legume, pe care ti le poti transforma in aliat. Cea mai mare organ al corpului, pielea, reflecta ca o oglinda ceea ce mananci. O dieta bogata in antioxidanti, acizi grasi esentiali si proteine este esentiala pentru sanatatea ei si pentru intarzierea aparitiei semnelor imbatranirii, conform Suite101.com...

Alte articole despre:  alimente piele, piele frumoasa, piele sanatoasa, piele catifelata
Zece alimente ideale in diete

18 Februarie 2011 - Zece alimente ideale in diete

Exista alimente care ajuta, daca sunt incluse in dieta zilnica, la mentinerea greutatii ideale. Mai mult, toate acestea sunt ideale pentru mentinerea sanatatii fiind bogate in vitamine, minerale si nutrienti de calitate. Secretul este ca aceste alimente, considerate ideale, sa fie alimentele de baza. L'Internaute sustine ca secretul siluetei frumoase sta in aceste zece alimente. Merele sunt excelente pentru aportul de pectina si fibre. Aceste fructe sunt un inhibitor natural al senzatiei de foame. Merele sunt capabile sa tina sub contol glicemia. Sunt ideale si pentru numarul mic de calorii, un mar de 100 de grame avand 55 de calorii...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente dieta, alimentatie sanatoasa, minerale vitamine organism, apa
Dieta te face mai frumoasa

15 Ianuarie 2011 - Dieta te face mai frumoasa

Daca esti de parere ca frumusetea inseamna doar niste trasaturi perfecte, ei bine lucrurile nu stau chiar asa. Frumusetea naturala inseamna si sanatate si, in sensul acesta, dieta are un rol esential. Da, este adevarat ca si felul cum ne ingrijim conteaza, dar o crema care promite sa faca o femeie sa arate... cu 10 ani mai tanara este mai putin eficienta si costa si mai mult decat ceea ce bei si mananci, ne informeaza NaturalNews. Cum ajuta dieta la finetea pielii Sunt foarte multe motive pentru care merita sa bei apa, iar mentinerea frumusetii naturale este doar unul dintre acestea. Apa ne pastreaza pielea hidratata, care va arata proaspata si radianta, dar si moale si neteda...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta frumusete, dieta piele, dieta ingrijite ten
Uita de bronzul cancerigen! Vezi ce sa mananci pentru o stralucire naturala a pielii

24 Mai 2010 - Uita de bronzul cancerigen! Vezi ce sa mananci pentru o stralucire naturala a pielii

Pentru o culoare frumoasa a pielii, nu te baza pe bronzul la solar, la tub sau cel dobandit in urma statului sub soarele torid. Poti dobandi acel luciu natural si sanatos al pielii doar alegand cu atentie alimentele. Specialistii britanici spun ca rezultatele unei diete care abunda in fructe si legume, 5 portii pe zi, se vad deja dupa o luna, relateaza Daily Mail. In plus, sondajele au aratat ca lookul obtinut printr-o astfel de alimentatie este preferat celui obtinut la solar sau in alte moduri. Potrivit lui Ian Stephen, de la Universitatea Bristol, cea mai cautata culoare a pielii este cea aurie, care se poate obtine prin consumul de fructe si legume...

Alte articole despre:  alimente piele, culoare piele legume fructe, dieta piele frumoasa, alimentatie piele
Trucuri pentru ca pielea ta sa ramana tanara

17 Februarie 2010 - Trucuri pentru ca pielea ta sa ramana tanara

Obisnuim sa credem ca ce ti-e scris, ti-e pus in frunte. Din fericire, lucrurile nu stau deloc asa, a avea o piele frumoasa, mai tanara, stand in puterea noastra. Asta, bineinteles, daca stim sa ne ingrijim si cunoastem micile trucuri la care au acces in special profesionistii. Si asta pentru ca speranta de viata depinde in proportie de 70% de alegerile pe care le facem in viata legate de alimentatie, obiceiuri sanatoase sau nu si chiar de noroc, si nu de gene. Prevention, citat de AOL, a intrebat numerosi oameni de stiinta preocupati de fenomenul imbatranirii, specialisti in nutritie si antrenori personali despre cum am putea sa ne pastram tineretea mai mult pe chip...

Alte articole despre:  trucuri piele tanara, ten tanar, ten fara probleme, cauze acnee, leac acnee, alimentatie acnee, piele sanatoasa alimentatie
Trucuri pentru a te simti mai bine si mai sanatoasa

30 Ianuarie 2010 - Trucuri pentru a te simti mai bine si mai sanatoasa

Mentinerea sanatatii poate fi o provocare serioasa in aceste zile. Sportul, dieta alimentara adecvata si renuntarea la vicii reprezinta aproape ceva obligatoriu in viata noastra. Daca te-ai hotarat ca este timpul sa acorzi mai multa atentie organismului tau, citeste in continuare ce trebuie sa faci pentru a te simti mai sanatoasa. Mergi la masaj in fiecare luna, te sfatuieste Health Orlando. Pentru cativa zeci de lei poti beneficia de o "vacanta" de o ora ce te va umple de energie si te vei simti bine la inceputul lunii. Aceasta poate fi recompensa ta, dupa ce platesti toata facturile...

Alte articole despre:  trucuri sanatate femei, sfaturi sanatate femei, par sanatos, piele sanatoasa
Consumul de apa nu-ti face pielea mai frumoasa

20 Noiembrie 2009 - Consumul de apa nu-ti face pielea mai frumoasa

Cei 2 litri de apa pe care trebuie sa-i consumi zilnic nu se reflecta si la nivelul pielii, sustin cercetatorii, care mentioneaza ca fructele si legumele sunt secretul unei pieli frumoase. Descoperirea contrazice ceea ce multe femei, inclusiv starurile de la Hollywood, credeau, cum ca apa contribuie si la pastrarea unei epiderme hidratate, relateaza The Telegraph. Conform Fundatiei britanice de Nutritie, o dieta echilibrata si folosirea cremelor de protectie sunt mult mai eficiente pentru pastrarea unei epiderme tinere...

Alte articole despre:  consuma apa piele, piele hidratare, apa piele sanatoasa, frcute legume piele, alimentatie piele
Ce trebuie sa mananci ca sa ai o piele frumoasa

26 Septembrie 2009 - Ce trebuie sa mananci ca sa ai o piele frumoasa

Alimentele nu-ti asigura doar necesarul zilnic de energie, ele oferind organismului si nutrientii de care fiecare particica din tine are nevoie. Pielea, un organ important si aflat la vedere, beneficiaza (sau nu) de pe urma alimentelor consumate. Dar ce e bine si ce nu pentru pielea ta? Expertii au alcatuit un mic ghid al alimentelor care servesc pielea intr-un mod cat mai vizibil, ajutandu-te pe tine sa arati mai tanara, iar pielea sa-ti fie mai catifelata, fara riduri si lipsita de imperfectiuni...

Alte articole despre:  alimente piele frumoasa, alimente piele fara riduri, alimentatie tinerete piele, dieta piele sanatoasa

Top 3 știri din presa centrală

O lume extraterestră în interiorul unui ghețar: Totul este halucinant GALERIE FOTO
Cele mai frumoase peisaje de pe glob ne arată diversitatea planetei noastre, așa cum o relevă recentele imagini suprinse de oamenii de...

Descoperirea cercetătorilor europeni care ar putea rescrie legile fizicii: A cincea forță a naturii, ”lovitura secolului” VIDEO
Conform modelului standard al fizicii, tot ce se petrece în univers este guvernat de patru forțe fundamentale: gravitația, forța nucleară...

Suma amețitoare cu care Andreea Raicu a fost ademenită să pozeze goală. Reacția vedetei la oferta Playboy FOTO
Vedeta de televiziune Andreea Raicu (44 de ani) a dezvăluit în cadrul unei emisiuni televizate faptul că a fost ofertată pentru un pictorial...
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO