Dieta slabire

Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Tii dieta si nu slabesti?

24 Februarie 2014 - Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Tii dieta si nu slabesti?

Multe persoane incearca sa piarda din excesul de kilograme prin infometare, exercitiu fizic intens si folosesc diferite suplimente - ceaiuri, pastile, shake-uri -, dar fara a avea succesul dorit. Dietele necontrolate pot aduce beneficii minime si doar pe o perioada scurta de timp, fara a putea realiza si o mentinere pe timp indelungat. Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Lactatele si cura de slabire Trebuie ca, inainte de a incepe o dieta, sa ne asiguram ca stim exact ce facem. Fiecare individ are un organsim unic si, in consecinta, un metabolism aparte. Nu exista inca dieta universala care sa dea aceleasi rezultate pentru oricine o testeaza, explica pentru Ziare.com nutritionistul Ionut Stefan...

1 comentariu
Alte articole despre:  De ce nu slabesti, platou dieta, slabire nutritionist, cauze louare greutate dieta, efectg yoyo cauze, nutritionist dieta analize, nutritionist Ionut Stefan, Dr Ionut Stefan nutritie
Dieta cu suc de varza: slabesti vizibil in 14 zile

25 Septembrie 2013 - Dieta cu suc de varza: slabesti vizibil in 14 zile

Supa de varza nu are un gust prea grozav, mancarica de varza are mai multe calorii decat ai tu nevoie, iar salata de varza poate deveni plictisitoare. A mai ramas o varianta, ultima si cea mai eficienta: sucul de varza. Dieta cu suc de varza te poate ajuta sa slabesti vizibil in 14 zile. In plus, iti detoxifica organismul si te ajuta sa ai mai multa energie. Cum prepari sucul de varza Pentru a obtine suc de varza, ai nevoie de un storcator. Indeparteaza frunzele lovite si cotorul si taie varza in bucati mai mici. Este indicat sa-ti faci cantitati mici de suc, de mai multe ori pe zi, deoarece varza se oxideaza si isi pierde din proprietati destul de repede...

Alte articole despre:  dieta suc varza, reteta suc varza, suc varza slabire, diete slabire, diete varza slabire
Poti slabi daca sari peste micul dejun?

28 Iulie 2013 - Poti slabi daca sari peste micul dejun?

Cercetatorii americani sustin ca persoanele care sar peste micul dejun pot slabi. Ei au facut experimente in care au comparat efectul micului dejun asupra greutatii oamenilor. Specialistii de la universitatea americana Cornell sustin ca lipsa micului dejun poate fi o metoda sanatoasa de a pierde in greutate, scrie CBS News. Carly R. Pacanowski, cercetator implicat in acest studiu, spune ca ar trebui sa ne reevaluam obiceiul care implica micul dejun in fiecare zi, daca vrem sa slabim. Specialistii in nutritie au publicat un articol in revista "Physiology and Behaviour" in care expun rezultatele a doua studii efectuate in aceasta privinta. Ei au studiat 25 de participanti care au mancat regulat dimineata sau au sarit peste micul dejun. In cadrul primului studiu, acestia au dat participantilor un mic dejun de 335 de calorii (bogat in carbohidrati), de 360 de calorii sau nu le-au dat acestora nimic de mancare dimineata...

Alte articole despre:  mic dejun dieta slabire, slabire mic dejun
Mituri despre dieta fara gluten

18 Mai 2013 - Mituri despre dieta fara gluten

Dieta fara gluten este o solutie pentru cei cu intoleranta la gluten, dar si pentru cei care din diferite alte motive vor sa evite consumul de gluten. Glutenul se gaseste in grau, secara si orz si in cazul celor care nu pot digera si asimila aceasta molecula, glutenul provoaca o reactie autoimuna, uneori violenta. Statistic, in aceasta categorie se afla doar 1% din populatie, dar in cazul lor glutenul este o adevarata otrava. Iata patru mituri si adevarul despre dieta fara gluten, potrivit Shine Food...

Alte articole despre:  dieta fara gluten, gluten intoleranta alimentara, intoxicatie alimentara, dieta slabire gluten
Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

29 Martie 2013 - Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

Andrei Laslau este doctor la Spitalul Sfantul Ioan din Capitala, medic rezident, chirurgie generala, insa nu acest lucru l-a facut cunoscut, ci dieta ketogenica, cea care l-a ajutat sa slabeasca 20 de kilograme in 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.com in ce consta aceasta dieta si ce trebuie sa faci pentru ca ea sa functioneze. Andrei Laslau ofera sfaturi si pentru cei care vor sa creasca in greutate si ne explica de ce dieta urmata de Nicoleta Luciu (compot de mere si supa de pui) nu este una sanatoasa...

7 comentarii
Alte articole despre:  Andrei Laslau dieta keto, Andrei Laslau dieta slabire, Andrei Laslau slabit, Andrei Laslau dieta
Ciudatele diete ale celor dornici sa slabeasca miraculos

14 Septembrie 2012 - Ciudatele diete ale celor dornici sa slabeasca miraculos

Unii simt nevoia, din cand in cand, sa slabeasca. Rareori se adreseaza unui medic in acest scop, convinsi fiind ca acesta nu are solutii miraculoase. De cele mai multe ori apeleaza la sfatul prietenilor, la numeroasele carti pe teme de nutritie si "tamaduitori" care au solutie pentru orice problema de sanatate si care, in general, nu duc lipsa de pacienti. Solutiile sunt adesea pe cat de neasteptate, pe atat de bizare, mergand de la restrictii drastice alimentare si pana la aplicarea unor recomandari periculoase pentru sanatate, conform Infoniac...

2 comentarii
Alte articole despre:  diete slabire, cure slabire, diete periculoase, regimuri slabire ciudate, dieta paleolitica, supa varza slabire, Dieta Shangri La, Dieta macrobiotica
Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

02 Mai 2012 - Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

In ciuda numelui care te poate duce cu gandul la bautura, dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare. Mai exact, mancarea trebuie sa incapa intr-un pahar de Martini, de 90 de mililitri. Iata care sunt pasii acestui regim, conform Wikihow: Ce sa mananci Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca ai grija sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, seminte si carne slaba sau peste. Evita fast-foodul, grasimile saturate, pe cele trans sau alimentele care nu ar contine deloc grasimi, caci acestea sunt procesate peste masura...

Alte articole despre:  dieta Martinii detalii, diata Martini alimente reguli, dieta slabit Martini, diete slabit eficiente, diete slabire rapida, dieta portii restrictionate
Marti , ziua in care sa nu incepi niciodata o dieta

18 Octombrie 2011 - Marti , ziua in care sa nu incepi niciodata o dieta

Daca esti pe cale sa incepi vreo dieta, sub nicio forma sa nu o faci asta intr-o zi de marti, caci cel mai probabil incercarea ta va esua. Studiile recente arata ca aceasta este cea mai proasta zi a saptamanii in care sa te hotarasti ca vrei sa slabesti. Cei care vor sa faca acest lucru trebuie sa aleaga zilele de luni sau duminica. Cei care incep regimul de slabire martea vor reusi sa mentina programul stabilit maximum o saptamana, dupa care se vor ingrasa mai mult decat inainte. Un sondaj realizat in randul femeilor care au reist sa slabeasca anul trecut a aratat ca cei care pornesc dieta la inceput de saptamana sau sfarsit de weekend au mai multe sanse de reusita, relateaza Daily Mail...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta zi saptamana recomandata, perioada recomandata dieta, dieta slabire sfaturi, zi incepere regim slabire
Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 1000 de calorii

08 Iulie 2011 - Vrei sa slabesti rapid? Incearca dieta de 1000 de calorii

O dieta vegetariana poate reprezenta un mod sanatos de a slabi si de a preveni bolile cronice, dar tot trebuie sa ai grija la marimea portiilor si nutrientii pe care trebuie sa ii obtii pentru a-ti mentine sanatatea. O dietade 1000 calorii este destul de saraca, intrucat o femeie are nevoie de 1200 calorii zilnice, iar un barbat de 1500. Cu o dieta atat de drastica este destul de greu sa ai parte de toate elementele necesare unui corp in forma maxima. Multor persoane care o incearca le lipsesc acizii grasi omega 3, vitamina B12, iodul, zincul si calciul. Insa, pe termen scurt, poate fi eficienta...

Alte articole despre:  dieta putine calorii, dieta slabire rapida, cum slabesti repede, dieta vegetariana
Modalitati usoare de a slabi

17 Martie 2011 - Modalitati usoare de a slabi

Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

2 comentarii
Alte articole despre:  metode slabire, slabire fara dieta, slabire fara cura, slabire fier, slabire Vitamina D
Dieta cu lactate degresate

06 Martie 2011 - Dieta cu lactate degresate

Este dovedit, testat si verificat, faptul ca aportul crescut de lactate degresate este ideal pentru a stimula metabolismul, intensifica arderea grasimilor si determina scaderea in greutate. Cheia acestor avantaje incredibile pe care le aduce organismului consumul de lactate degresate este aportul crescut de calciu, scrie WebMD. Calciul are un complex de efecte de stimulare a metabolismului, iar consumul de alimente bogate in calciu (atat lactate, cat si vegetale), poate fi considerat o noua dieta...

Alte articole despre:  dieta calciu, lactate ardere grasimi, dieta slabire, grasime abdominala
7 motive pentru care sa NU tii dieta

02 Martie 2011 - 7 motive pentru care sa NU tii dieta

Exista o mare probabilitate ca acum ceva timp, daca nu chiar acum, sa fi urmat o dieta pentru ca vroiai sa scapi de cateva kilograme. Daca dorinta ta la trecerea dintre ani a fost sa fii mai slaba anul acesta, lasa-ma sa te ajut sfatuindu-te sa nu NU tii o dieta. Nu, nu glumesc, vorbesc cat se poate de serios. Te vei gandi acum: "dar de ce? Prietena mea a slabit 10 kilograme cu o anume dieta, alta a slabit 5. Pentru mine de ce nu ar functiona?". Raspunsul este ca aceste diete functioneaza intr-adevar pe termen scurt, dar apoi persoanele respective vor castiga din nou kilogramele pierdute, daca nu cumva vor mai pune si in plus...

1 comentariu
Alte articole despre:  diete nocive, cura slabire inutila, efect yo yo, stil de viata sanatos, alimentatie sanatoasa, nu diete, slabire
Dieta saraca in grasimi vs. dieta saraca in zahar

03 Mai 2010 - Dieta saraca in grasimi vs. dieta saraca in zahar

Daca ezitati intre a alege o dieta scazuta in grasimi si o dieta scazuta in zahar, pentru a pierde in greutate, trebuie sa stiti ca cercetatorii recomanda prima varianta. Potrivit unui nou studiu, persoanele obeze care au urmat o dieta saraca in grasimi sunt mai inclinate in a-si stabiliza greutatea decat cei care au un regim alimentar redus in carbohidrati (scazut in zaharuri), potrivit Regimes Maigrir. Desi participantii la studiu care au tinut o dieta saraca in zaharuri au pierdut in greutate mai mult in primele 12 luni de la inceperea regimului, cei din al doilea grup au slabit mai mult pe total in cei 3 ani cat a durat studiul...

Alte articole despre:  dieta slabire, dieta grasimi, dieta zaharuri
45 de trucuri pentru a slabi mai repede

12 Octombrie 2009 - 45 de trucuri pentru a slabi mai repede

Zi de zi suntem in miscare, insa nu reusim sa scapam de kilogramele in plus. Unul dintre motive ar fi ca oricat de mult dorim sa scapam de kilogramele in plus, continuam sa nu acordam o atentie marita la ceea ce mancam. Life 123 iti ofera cateva sfaturi cu ajutorul carora sa slabesti fara prea mari eforturi. Cand iti prepari un sandvis sau o salata, nu mai pune cascaval sau branza. Opteaza pentru mustar in locul maionezei. Nu trebuie sa cureti toata farfuria, poti lasa cateva bucatele in ea daca te simti satul...

Alte articole despre:  sfaturi dieta slabire, cum sa slabesti repede, trucuri slabire
Cum te poate ajuta dieta deceniului sa slabesti, indiferent de varsta

14 Septembrie 2009 - Cum te poate ajuta dieta deceniului sa slabesti, indiferent de varsta

Metabolismul si corpul ni se schimba pe masura ce imbatranim. Nu exista un plan de alimentatie pe care sa il urmam toata viata, deoarece la fiecare zece ani modul in care organismul proceseaza mancarea se schimba. Atat dieta pentru slabire, cat si alimentatia trebuie schimbata de-a lungul anilor, potrivit The Mirror. De exemplu, in copilarie fierul si acidul folic sunt vitale, insa la menopauza Omega-3, grasimile si calciul sunt foarte importante. Dieta urmatoare poate fi pusa in aplicare indiferent de varsta, insa fii atenta si la sfaturile specifice varstei tale...

2 comentarii
Alte articole despre:  dieta deceniului, dieta slabire varsta, dieta varsta trucuri

Top 3 știri din presa centrală

Cum s-a infectat cu Covid-19 artista Alina Eremia: ”Am fost predispusă să iau virusul”. Boala de care suferea
Actriță și cântăreață, Alina Eremia (27 de ani) e una dintre ultimele vedete din România care s-au infectat cu coronavirus, ea oferind...

Apariție uimitoare la Săptămâna Modei de la Milano. Ce avea pe picior fiica de 18 ani a super-modelului Kate Moss FOTO
Kate Moss (47 de ani), una dintre cele mai apreciate fotomodele din toate timpurile, are o fiică de 18 ani care îi calcă pe urme în industria...

Încă o țară cu potențial turistic ridicat își deschide porțile vizitatorilor vaccinați
Pe măsură ce primăvara se apropie de emisfera sudică, Argentina se pregătește să își redeschidă granițele pentru vizitatorii...
  1. Aterizare de urgenţă la Atena a unui avion american care aparţinea Delta Air Lines. Ce probleme a întâmpinat pilotul aeronavei
  2. China a interzis tranzacţiile şi minarea de criptomonede, provocând scăderea bitcoin şi acţiunilor care au legatură cu tehnologia blockchain
  3. Cum ne protejăm plantele din grădină de îngheț, odată cu răcirea vremii. Principalele măsuri pentru prevenirea riscurilor
  4. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  5. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  6. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  7. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  8. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  9. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  10. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR