Dieta slabit

Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

16 Februarie 2014 - Dieta integratoare, cum sa pierzi in greutate pe termen lung

Dieta integratoare nu intervine numai asupra obiceiurilor alimentare. Ea include si alte tehnici cu privire la somn, stres si activitatea fizica. Acesta este de fapt programul pe care il propune doctorul Raphael Gruman, nutritionist si autorul lucrarii "Metoda Gruman, trei luni pentru a pierde in greutate prin dieta integratoare", se arata intr-un interviu pentru Femmes Magazine. Gruman explica cum a inceput: "Mi-am dat seama ca pacientii mei nu reusesc intotdeauna sa piarda in greutate prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare. Atunci am luat in calcul alti parametri, cum ar fi grija pentru somn, iar programul de slabit a devenit mai usor de urmat si scopul a fost atins mai repede"...

3 comentarii
Alte articole despre:  dieta integratoare, dieta slabit, regim slabit Gruman, sfaturi viata sanatoasa
Cum arata Cornelia Rednic dupa ce a slabit 10 kilograme - detalii despre dieta (Foto)

01 Noiembrie 2013 - Cum arata Cornelia Rednic dupa ce a slabit 10 kilograme - detalii despre dieta (Foto)

Lupta cu kilogramele nu a ocolit-o nici pe cantareata de muzica populara Cornelia Rednic. Artista a reusit sa slabeasca 10 kilograme cu o dieta la care au apelat si alte vedete. "Nu pot sa ma tin de un program pe care mi-l propune un nutritionist, in primul rand pentru ca nu mi-o permite activitatea profesionala. Eu am slabit mancand sanatos si facand zilnic miscare. Nu mai pun gura pe nimic prajit, doar fiert, la gratar sau la cuptor. Am renuntat la cartofii prajiti, la paste si la orez si consum multe legume. Am studiat dieta Dukan si m-am inspirat din ea, dar nu am tinut-o ca la carte pentru ca face rau organismului", a declarat Cornelia Rednic pentru Wowbiz...

Alte articole despre:  Cornelia Rednic slabit, Cornelia Rednic slabit kilograme, Cornelia Rednic dieta slabit, Cornelia Rednic cantareata
Cele mai proaste diete pentru slabit

27 Iunie 2013 - Cele mai proaste diete pentru slabit

Cei care vor sa scape de kilogramele in plus trebuie sa stie ca nu toate dietele ii ajuta sa slabeasca. Iata care sunt cele mai putin indicate feluri de mancare in astfel de cazuri. Mary Hartley, experta in domeniul dietelor, sustine ca trebuie sa alegi un plan bine pus la punct, atunci cand vrei sa obtii rezultate bune inclusiv pe termen lung. Ea este de parere ca ar trebui sa alegem o dieta care sa fie rezonabila si usor de respectat, potrivit Men's Health. Paleodieta Aceasta este bazata pe carnea care nu este gatita asa cum face omul modern. Cei care prefera paleodieta mananca asemenea stramosilor nostri care vanau ceea ce consumau, inainte de aparitia agriculturii...

5 comentarii
Alte articole despre:  diete slabit, sfaturi slabit, diverse slabit mituri, diete slabit probleme
6 alimente ideale pentru slabit vara

17 Iunie 2013 - 6 alimente ideale pentru slabit vara

Vara este un anotimp aparte, cu concedii si vacante care iti pot da peste cap dieta. Asa ca si grija pentru alimentatie trebuie sa fie mai mare. Iata o lista cu alimente ideale pentru slabit in sezonul cald, pe care le poti manca si acasa si la restaurant, scrie Webmed. Fasolea si lintea nu sunt alimente care ingrasa, ba din contra, sunt ideale in dieta. Ambele sunt superstaruri in ceea ce priveste nutritia, sunt bogate in proteine, fibre, carbohidrati complecsi, fier, magneziu, potasiu si zinc. Combinatia este ca o pilula de slabit, dar fara efecte secundare. Cum ai parte de ea: in supe, tocanite, salate, sub forma de hummus, combinata cu nautul...

Alte articole despre:  dieta slabit vara, alimente pentru slabit, pepene slabit, fasole slabire, iaurt dieta, varza rosie calorii compozitie
Cum slabesti cu dieta cretana

29 Aprilie 2013 - Cum slabesti cu dieta cretana

Dieta cretana, numita si mediteraneana, este un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, aproape fara interdictii. E posibil ca primii ce se vor lasa sedusi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Dar, oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, si la ce rezultatele se poate ajunge. Iata-le, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane...

7 comentarii
Alte articole despre:  dieta cretana, diete slabit, reguli dieta cretana, avantaje dezavantaje dieta cretana, dieta cretana mediteraneana
Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

08 Decembrie 2012 - Cea mai buna dieta pentru o silueta perfecta

Ar cam trebui sa uitati de chinuitoarele diete cu supa de varza sau shake-uri pentru slabit. Greutatea poate fi mentinuta sub control fara ajutorul acestor cure de slabire, fiind nevoie doar sa inlocuiti alimentele cu continut ridicat de grasimi cu altele mai putin grase. Conform unui studiu realizat de un ONG, sustinut de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), au fost comparate rezultatele a 33 de sondaje de profil, la care au participat 73.589 de barbati, femei si copii din America de Nord, Europa si Noua Zeelanda. S-a constatat ca alimentele cu un continut redus de grasime ne ajuta sa ardem kilograme bune, pot reduce nivelul colesterolului, iar talia noastra poate deveni tot mai mica, scrie BTV News...

Alte articole despre:  dieta slabit, cea mai buna dieta, cure slabire sfaturi, grasimi slabit alimente
Cum arata Jessica Simpson dupa ce a slabit 27 kilograme

28 Noiembrie 2012 - Cum arata Jessica Simpson dupa ce a slabit 27 kilograme

In vara, cantareata Jessica Simpson era surprinsa de paparazzi intr-o fotografie care i-a socat pe fanii artistei. Proaspata mamica reusise sa adauge 30 de kilograme la silueta perfecta afisata inainte de nastere. In acest moment, pare ca vedeta se afla din nou intr-o forma perfecta. Frumoasa blonda a reusit sa "arda" 27 kilograme, scrie Hot Arena. Vedeta a tinut o dieta stricta, bazata pe consumul a multe legume. Nu a renuntat, insa, nici la pastele fainoase despre care se spune ca sunt dusmanii siluetei...

1 comentariu
Alte articole despre:  Jesica Simpson dieta, slabit Jessica Simpson, Jesica Simpson nastere silueta, Jessica Simpson cantareata dieta
Celebritati inainte si dupa ce au slabit (Galerie foto)

22 Iunie 2012 - Celebritati inainte si dupa ce au slabit (Galerie foto)

Este bine cunoscut faptul ca celebritatile jongleaza in permanenta cu greutatea lor, fie din cauza ritmului de viata trepidant, stresant, fie intentionat, pentru a intra mai bine in pielea personajelor pe care le interpreteaza. Atunci cand se decid sa slabeasca, reusesc sa o faca in timp record si cu rezultate spectaculoase. Iata cateva schimbari remarcabile in materie de greutate, oferite de ChaCha: Kirstie Alley se lupta in mod constant cu greutatea si acest lucru a fost dezbatut chiar si in emisiuni TV. Dar procesul ei de slabire a inceput cu adevarat atunci cand a inceput programul lui Jenny Craig si s-a alaturat echipei "Dancing with the Stars". Acum are cu 50 de kg mai putin si este mandra de silueta ei, consumand doar hrana organica...

Alte articole despre:  celebritati slabire inainte dupa, vedete slabire drastica, vedete diete slabit, celebritati regim slabire, cure slabire vedete
Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

18 Iunie 2012 - Alege dieta care ti se potriveste, pentru a pasi cu incredere pe plaja

Vrei sa mai scapi de 3-4 kilograme pentru a avea corpul pe care l-ai visat toata iarna in momentul in care pasesti pe plaja si nu stii cum? Asta se poate rezolva usor, caci exista o multime de diete din care sa alegi, una mai eficienta ca alta. Desi unele dintre ele nu sunt bune de urmat pe perioade lungi de timp, pentru ca priveaza corpul de vitamine si nutrienti esentiali, macar cateva zile nu iti fac niciun rau si iti cresc increderea in propria persoana, conform Life Changers. Dieta mediteraneana...

1 comentariu
Alte articole despre:  regim slabit vara, dieta slabit plaja, diete slabit rapid, diete slabit eficiente, slabire rapida regimuri, cura slabire rapida
Cele mai eficiente diete

17 Iunie 2012 - Cele mai eficiente diete

Diete sarace in carbohidrati, bogate in proteine, regimuri alimentare care presupun eliminarea sau limitarea la maximum a grasimilor, care disociaza alimentele... Slava Domnului, exista o multime de variante de alimentatie care sa te faca sa slabesti, numai vointa si rabdare sa ai. Totusi, sunt unele diete care dau mai multe rezultate decat altele si, prin urmare, au mai multi adepti, conform Life Changers. Iata cateva dintre acestea: Dieta Scarsdale Aceasta a fost in voga in special in anii '80, fiind extrem de stricta. Era vorba de 2 saptamani de consum ridicat de proteine si calorii foarte putine, mai putin de 1.000 pe zi. Aceasta face parte din dietele sarace in grasimi si bogate in proteine. Dimineata se mananca grepfrut cu o felie de paine prajita, cafea neagra si apa...

2 comentarii
Alte articole despre:  diete celebre slabit, cure slabire, diete eficiente, diete periculoase, diete slabit rapid, regimuri slabire eficiente
Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

02 Mai 2012 - Dieta Martini, care te face sa arati bine in orice costum de baie

In ciuda numelui care te poate duce cu gandul la bautura, dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare. Mai exact, mancarea trebuie sa incapa intr-un pahar de Martini, de 90 de mililitri. Iata care sunt pasii acestui regim, conform Wikihow: Ce sa mananci Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca ai grija sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, seminte si carne slaba sau peste. Evita fast-foodul, grasimile saturate, pe cele trans sau alimentele care nu ar contine deloc grasimi, caci acestea sunt procesate peste masura...

Alte articole despre:  dieta Martinii detalii, diata Martini alimente reguli, dieta slabit Martini, diete slabit eficiente, diete slabire rapida, dieta portii restrictionate
Dieta de o zi

28 Martie 2012 - Dieta de o zi

Dieta de o zi te scapa de 2-4 centimetri in talie foarte rapid, cu destul de putin efort. Inclusa intr-un plan de alimentatie sanatos, riscul recuperarii kilogramelor este redus. Dieta de o zi este, dupa cum ii spune si numele, o cura de slabire care dureaza 24 de ore si care este un regim de urgenta, foarte util pentru situatii speciale. Dieta de o zi te poate scapa, in decurs de 24 de ore, de 2-4 kilograme. Ea stimuleaza eliminarea excesului de apa, nu pierderea de tesut adipos, scrie Goodhousekeeping...

Alte articole despre:  dieta slabit, dieta sanatoasa, alimentatie sanatoasa, cura detoxifiere
Dieta cu salata

23 Ianuarie 2012 - Dieta cu salata

Se spune ca dieta fara salata nu este posibila. Salatele din legume, crude sau fierte, combinate intre ele sau simple, cu sau fara ou, cu sau fara carne sunt cea mai buna si sanatoasa alegere. Mai mult, salata in dieta care urmareste scaderea in greutate este obligatorie pentru mai multe motive. Este buna la gust, numarul combinatiilor sunt, practic, infinite, are putine calorii si ofera o placuta senzatie de satietate. Poti folosi mai multe tipuri de salate, frunze verzi, legume crude. Acestea din urma pot fi folosite si fierte in prealabil. Combinata salata in dieta este varianta ideala pentru perioada de vara, dar si garnitura ideala pentru carne si branza. Combinatiile sunt practic nenumarate. Combina frunzele verzi de salata cu spanac. Adauga rosii si castraveti, vara si morcov si telina, iarna. Adauga boabe de porumb fierte, nuci si stafide. Nu uita ca este ideal sa adaugi in salata ceapa cruda sau praz, recomanda Cuisineaz.com ...

Alte articole despre:  salata, dieta slabit, dieta alimentara sanatoasa
Diete pe care sa nu le incerci vreodata

19 Iulie 2011 - Diete pe care sa nu le incerci vreodata

Curele de slabire reprezinta un subiect abordat adesea, mai ales in anotimpul cald, insa, oricat de multe s-ar spune sau scrie despre acestea, aproape intotdeauna mai este ceva important de adaugat. Iar o problema principala apare la dietele care duc la o slabire rapida. Unele persoane, chiar daca stiu ca aceste diete nu sunt indicate pentru sanatatea generala, ajung intr-un punct in care, din disperare, sunt tentate sa incerce orice pentru a slabi rapid, nemaitinand cont de faptul ca risca sa isi faca rau...

Alte articole despre:  diete nerecomandate, diete periculoase, diete foarte periculoase, diete slabit nerecomandate
Cele mai sanatoase diete din lume

27 Iunie 2011 - Cele mai sanatoase diete din lume

Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

Alte articole despre:  diete tari, dieta alimentara sanatoasa, dieta slabit, dieta calorii, dieta viata sanatoasa, alimentatie diferite popoare

Top 3 știri din presa centrală

Fiica lui Paul Walker s-a măritat. Cine e bărbatul celebru care a dus-o la altar în locul tatălui său VIDEO
Modelul Meadow Walker, fiica îndrăgitului star Fast & Furious, Paul Walker, s-a căsătorit cu iubitul său, actorul Louis Thornton-Allan, la mai...

Oana Zăvoranu, dezvăluiri șocante despre miliardarul decedat Dan Petrescu: ”E bine că se odihnește. Mi-a furat 23 de milioane de euro de sub nas!”
Vedeta de televiziune Oana Zăvoranu (48 de ani) a făcut o serie de devăluiri spectaculoase, comentând relația familiei sale cu miliardarul Dan...

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
- Și dacă Dumnezeu e femeie? - Înseamnă că voi ajunge în iad fără să știu de ce.
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO