Dieta viata sanatoasa

Sondaj Vegis.ro: Stilul de viata sanatos incepe cu o alimentatie sanatoasa

25 Februarie 2019 - Sondaj Vegis.ro: Stilul de viata sanatos incepe cu o alimentatie sanatoasa

Peste 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia echilibrata, arata datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare magazin online de produse naturiste, bio si vegane. De asemenea, sportul si miscarea in aer liber completeaza ideea de viata sanatoasa pentru 70%, in timp ce jumatate dintre raspunsuri au mentionat echilibrul viata personala -viata profesionala. Vegis.ro a demarat la inceputul anului 2019 un sondaj prin care isi doreste sa sublinieze importanta tot mai mare pe care o acorda romanii unui stil de viata sanatos. 87% considera ca produsele naturiste contribuie la o stare mai buna de sanatate...

Alte articole despre:  infografic viata sanatoasa
Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

09 Septembrie 2017 - Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food, ducand o viata sedentara si pierzand noptile cu socializarea in fata computerului. Cand sunt intrebati cum ar fi acest stil de viata sanatos, parerile sunt impartite, de aceea am considerat ca ar fi util sa fac cateva precizari. Un stil de viata sanatos presupune:...

4 comentarii
Alte articole despre:  Stilul de viata sanatos, sfaturi slabire nutritionist, fructe ingrasare, rol apa organism
Sfaturile lui Walt Whitman pentru un stil de viata sanatos, publicate online dupa 150 de ani

30 Aprilie 2016 - Sfaturile lui Walt Whitman pentru un stil de viata sanatos, publicate online dupa 150 de ani

Seria de editoriale "Manly Health and Training", formata din 13 parti, care a fost scrisa de Walt Whitman sub pseudonim pentru un ziar din New York, in 1858, si contine numeroase sfaturi despre dieta, sex si igiena, este publicata online pe pagina The Walt Whitman Quarterly Review a site-ului ir.uiowa.edu. Serialul de 47.000 de cuvinte a fost descoperit, anul trecut, de un student, intr-o baza de date digitalizata a Universitatii Iowa, potrivit News.ro, care citeaza BBC. In afara sfaturilor privind dieta, Whitman recomanda cititorilor sa poarte pantofi confortabili, dar atragea atentia si asupra muncii de birou distrugatoare. "Pentru tine, functionarule, om al literelor si sedentarule,acelasi sfat. Sus!", scria Walt Whitman...

Alte articole despre:  Walt Whitman sfaturi dieta, Walt Whitman viata sanatoasa
Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

29 Martie 2016 - Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata. Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata CNN. Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Dieta mediteraneana veche si cum se aplica azi In urma studiului, s-a descoperit ca femeile care au urmat dieta mediteraneana au prezentat un risc scazut de a suferi fracturi de sold...

Alte articole despre:  dieta mediteraneana sanatate oase, dieta mediteraneana beneficii organism, dieta mediteraneana recomandari
(P) Vitamine si minerale care garanteaza un stil de viata sanatos recomandate de Vitamix

18 Februarie 2016 - (P) Vitamine si minerale care garanteaza un stil de viata sanatos recomandate de Vitamix

Produsele alimentare, precum si bauturile pe care le consuma oamenii zi de zi prezinta o mare influenta asupra sanatatii, pielii si in special asupra modului de functionare al creierului. Din acest considerent, se impune un consum adecvat de vitamine si minerale care asigura un stil de viata sanatos, echilibrat si eficient. Comerciantul Vitamix isi prezinta gama de suplimente, vitamine, minerale si produse pentru cosmetica zilnica astfel incat fiecare individ sa pastreze o rutina asupra ceea ce consuma...

Alte articole despre:  vitamine minerala viata sanatoasa, sfaturi stil viata sanatoasa
12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

18 Octombrie 2014 - 12 trucuri care desfiinteaza toate sfaturile despre o viata sanatoasa primite pana acum

Sigur ai auzit de nenumaratele metode prin care iti poti imbunatati starea de sanatate, dar si de sfaturile prin care poti scapa de kilogramele nedorite, iti poti recapata energia sau poti avea un somn linistit. De data aceasta, insa, specialistii prezinta 12 trucuri neasteptate prin care organismul tau poate ajunge la rezultate dorite, potrivit Huffington Post. Bea cafea pentru un somn mai bun Potrivit unui studiu din Japonia, oamenii care au baut cafea inainte de a trage un pui de somn s-au simtit mult mai energici si mai odihniti...

Alte articole despre:  trucuri viata sanatoasa, sfaturi ciudate sanatate, cercetari rezultate viata sanatoasa
Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa

20 August 2012 - Obiceiuri inedite pentru o viata sanatoasa

Te-ai plictisit de rutina zilnica, stii deja regulile pentru o dieta sanatoasa si un stil de viata perfect? Atunci ai nevoie sa iti condimentezi existenta cu cateva obiceiuri la care poate nu te-ai gandit pana acum. Iata ce este bine sa faci din cand in cand, potrivit Rodale: Mananca supa din cutie de carton Cateodata se intampla sa nu ai timp sa-ti gatesti, asa ca apelezi la hrana cumparata direct din magazin. Ce este mai la indemana decat o conserva, fie ea de carne sau chiar supa? Din pacate, multe organizatii de sanatate avertizeaza oamenii ca acest tip de ambalare are riscuri destul de mari pentru sanatate, din cauza substantelor care se scurg din mancare, precum BPA...

3 comentarii
Alte articole despre:  obiceiuri sanatate, obiceiuri viata sanatoasa, obiceiuri eliminare stres, actitivvati eliberare stres
Cele mai sanatoase diete din lume

27 Iunie 2011 - Cele mai sanatoase diete din lume

Americanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...

Alte articole despre:  diete tari, dieta alimentara sanatoasa, dieta slabit, dieta calorii, dieta viata sanatoasa, alimentatie diferite popoare
8 alimente mai hranitoare daca sunt consumate crude

31 Decembrie 2010 - 8 alimente mai hranitoare daca sunt consumate crude

Daca sunt gatite, unele alimente deblocheaza nutrientii lor, dar sunt multe alimente care sunt mult mai hranitoare daca sunt consumate crude. Iata 8 alimente pe care ar trebui sa le incercati sa le mancati in starea lor naturala pentru a beneficia, asa cum ne arata thedailygreen.com, de toate elementele esentiale. Nucile protejeaza inima Nucile contin, printre altele, o serie de grasimi sanatoase, care sunt vitale pentru organism. Crude, acestea pot ajuta la diminuarea lipoproteinelor de densitate joasa (LDL)...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente sanatoase consumate crude, dieta viata sanatoasa
10 reguli care sporesc eficienta dietelor

27 Noiembrie 2010 - 10 reguli care sporesc eficienta dietelor

Realizarea unui echilibru in alimentatie, in conditiile unui aport caloric redus, specific unei diete, este conditia fundamentala care asigura succesul unui regim care are ca scop reducerea greutatii. Trebuie tinut cont de faptul ca orice dieta, indiferent cat de elaborata este, trebuie sa garanteze mentinerea starii de sanatate. Zece reguli de baza insotesc orice regim alimentar hipocaloric, iar toate acestea fac ca eficienta dietei sa creasca si ajuta metabolismul sa-si mentina activitatea in limite normale...

1 comentariu
Alte articole despre:  dieta, viata sanatoasa, trucuri pentru diete
Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

09 Ianuarie 2010 - Vrei un stil de viata sanatos? Mai bine relaxeaza-te!

Ai mancat azi cinci pana la noua portii de legume? Ai facut exercitii cel putin o ora? Ai incercat sa reduci grasimile saturate? Ai dormit opt ore azi-noapte? Schitarea unor reguli pentru un mod de viata sanatos a devenit o industrie: exista numeroase site-uri de Internet, talk-show-uri si carti care se preocupa de cum ar trebui sa arate "Biblia" sanatatii. Insa atunci cand trebuie sa ne atingem scopurile in acest domeniu, nu e chiar asa usor. Poate ca esti un parinte ocupat care nu are timp sa faca sport, ai incercat multe diete si nu reusesti sa slabesti sau nu poti sa dormi decat sase ore pe zi, este practic imposibil sa respecti unele reguli. Specialistii recomanda, in acest caz, sa nu te mai agiti atat, arata New York Times...

3 comentarii
Alte articole despre:  stil viata sanatos, diete slabit, dormi opt ore
8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

07 Ianuarie 2010 - 8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre care orele la care mananci si motivele pentru care mananci. Citeste in continuare cateva sfaturi ce te pot ajuta sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa. Mancatul tarziu nu ingrasa, potrivit Buzzle. Nu caloriile consumate dupa o anumita ora de ingrasa, ci faptul ca daca ajungi sa consumi ceva seara tarziu inseamna ca ai sarit peste anumite mese din timpul zilei, ceea ce incetineste metabolismul si iti face pofta de mancare seara...

4 comentarii
Alte articole despre:  sfaturi dieta alimentara sanatoasa, dieta alimentara trucuri, trucuri organism sanatos
Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

04 Ianuarie 2010 - Ingrediente importante pentru o dieta alimentara sanatoasa

Te-ai decis ca dupa Sarbatori este cazul sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa? Atunci trebuie sa ai grija ce alimente introduci in aceasta dieta. Pregatirea unei mese sanatoase nu este asa de dificil pe cum pare la prima vedere. O regula de baza este ca orice aliment care are propria sa culoare poate fi considerat o masa sanatoasa, iti aminteste Buzzle. Culoarea este cheia pentru o masa sanatoasa, pentru ca este un indicator natural al valorii nutritive prezente in produsele alimentare. Afla in continuare ce alimente nu trebuie sa lipseasca dintr-o dieta alimentara sanatoasa...

Alte articole despre:  ingrediente cheie dieta alimentara, importanta dieta alimentara, alimente dieta alimentara sanatoasa
Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

23 Septembrie 2009 - Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult?

Vrem sa traim cat mai mult pentru a ne bucura de placerile vietii, insa ce suntem dispusi sa facem pentru a fi cat mai sanatosi? Ati renunta la bunatatile de dimineata sau la cina copioasa in favoarea unor salate sanatoase? Mens Health te invata cum poti trai cu 22 de ani mai mult, facand cateva lucruri nu foarte greu de realizat. Data viitoare cand vei merge la restaurant si chelnerul te va intreba daca vrei o supa sau o salata, alege varianta a doua. In acest fel, vei trai cu 2 ani mai mult. Cercetatorii italieni au descoperit ca daca vei consuma 100-300 de grame de legume crude pe zi, vei trai cu doi ani mai mult. De ce este nevoie ca legumele sa fie crude? Pentru ca gatite, acestea isi pierd 30% din antioxidanti...

7 comentarii
Alte articole despre:  dieta viata sanatoasa, dieta viata lunga, sanatate sfaturi ingrijire
Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

14 Septembrie 2009 - Inlocuieste dieta permanenta cu un stil de viata sanatos

Tot mai multe persoane disperate sa scape de cele cateva kilograme in plus cad in capcana dietelor inselatoare. Incercand sa slabeasca in timp record, oamenii nu constientizeaza ca pun la fel de repede kilogramele date jos. Multi se intreaba: "De ce nu imi mentin greutatea? Doar tin dieta tot timpul!" Pentru a va mentine greutatea este necesara o schimbare completa a stilului de viata. Acest lucru nu inseamna insa sa sari de la o dieta la alta. Cand schimbati stilul de viata, coerenta si devotamentul sunt esentiale...

Alte articole despre:  dieta permanenta, stil viata sanatos

Top 3 știri din presa centrală

Anamaria Prodan a dat de pământ cu Reghecampf! Impresara, un nou atac violent la soțul său după anunțul divorțului
Anamaria Prodan este ca și divorțată de Laurențiu Reghecampf. Cei doi nu s-au mai văzut de luni bune, iar despărțirea este aproape....

Ana Maria Prodan, atac exploziv la amanta lui Reghecampf! Este totul o făcătură?
Ana Maria Prodan nu se împacă deloc cu faptul că Reghecampf și-a găsit fericirea în brațele altei femei, care îl va face tată peste...

Anunț de ultim moment: Anamaria Prodan a luat o decizie importantă în legătură cu Reghecampf
Iminenta despărțire dintre Anamaria Prodan și Laurențiu Rghecampf a trecut prin toate etapele posibile. Dacă în primă fază a negat...
  1. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  2. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  3. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  4. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  5. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  6. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  7. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO
  8. Extratereștrii ar putea simula viața oamenilor de pe Pământ: ”Sunt atât de avansați încât sunt capabili să programeze totul” VIDEO
  9. Creatură ascunsă de 16 milioane de ani, găsită miraculos: Descoperire de necrezut, în premieră mondială VIDEO
  10. Bomba care ticăie sub Arctica: Din adâncurile calotei de gheață vor ieși la suprafață și vor ucide omenirea VIDEO