Ziare.com
Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

Sanatate la-ndemana cu dr. A. V. Ditoiu: Dieta de Craciun in diferite afectiuni

In preajma sarbatorilor de Craciun si An Nou, in mod traditional se gateste mai mult, mancaruri mai grele si exita riscul consumului excesiv de alimente indigeste, dar si de alcool. Excesele alimentare pun la grea incercare tubul digestiv, ficatul ...

24 Decembrie 20133 comentarii

Diete sarbatori iarna

Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

Celebra dieta detoxifianta cu citrice - vezi cum se procedeaza

Mirosul de citrice reprezinta aroma iernii. Acesta este sezonul in care fructele mediteraneene sunt mult mai gustoase, aducand cu ele exotismul tarilor din care sunt importate in tara noastra. De aceea, sezonul rece este anotimpul propice celebrei diete de doua zile cu citrice. In aceste doua zile trebuie sa mancam doar citrice: lime, lamaie, portocale, mandarine, grapefruit precum si sucuri proaspete din aceste fructe, scrie Lady Zone. Tinand cont ca, in aceste doua zile, se consuma doar fructe, avem un moment minunat care ne pregateste pentru Sarbatori cu o cura de detoxifiere pe masura. In afara de asta, cantitatea mare de vitamina C din citrice garanteaza intarirea sistemului imunitar si a sistemului circulator...

27 Noiembrie 2011
    Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

    Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

    Se apropie perioada vacantei de iarna si a Sarbatorilor. Ele vin cu multa mancare, dar si cu pericolul de a face excese. Dupa ce se termina vacanta, insa, raman kilogramele in plus. Exista cateva metode eficiente de a evita acest lucru, conform Fox News. Dieteticianul Sari Greaves ne ofera cateva mici sfaturi care ar trebui urmate in vacanta de iarna. Vacanta care urmeaza nu este o perioada optima din an pentru cei care vor sa inceapa o dieta, spune specialistul american. Tot ce poti face este sa incerci sa iti mentii o greutate corporala constanta...

    26 Noiembrie 20111 comentariu
      Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

      Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa de Sarbatori

      Craciunul este perioada cea mai frumoasa din an, cand ne amintim de copilarie, ne bucuram de cadouri, colinde si zapada(cand e cazul), ne intalnim cu prietenii si familia, incercam sa uitam de griji si probleme. Pentru ca vraja sa nu dispara si sa simtim spiritul acestei sarbatori este important sa avem mare grija si la alimentatie, la ce consumam si mai ales in ce cantitati. Specialistii in nutritie spun ca in general, dupa Sarbatori, "castigul" ponderal este de 3 pana la 6 kg. Asa ca mare grija, efortul depus peste an nu trebuie sa fie in zadar. Nimeni nu isi doreste la inceput de ianuarie sa aiba probleme cu cantarul, asa ca e bine sa avem mare grija ce mancam, dar mai ales in ce combinatii...

      24 Decembrie 2010
        Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

        Trucuri pentru a arata mai slaba si pentru a te mentine in perioada Sarbatorilor

        In special in perioada Sarbatorilor de iarna, cand tentatiile culinare sunt mai numeroase si mai mari, cele mai multe dintre femei se simt mai amenintate de kilogramele in plus. Daca vrei sa arati mai slaba si sa iti mentii greutatea, urmatoarele trucuri adunate de Real Beauty ti-ar putea fi de folos. 1. Joaca-te cu nuantele Daca ai solduri si coapse mai proeminente, combina o fusta conica neagra cu o bluza viu colorata, cum ar fi una care are nuanta fucsiei...

        18 Decembrie 2010
          Marile minciuni si erori ale dietei de Sarbatori

          Marile minciuni si erori ale dietei de Sarbatori

          Nicio sarbatoare nu este completa pana cand intreaga familie nu se aseaza la masa si nu mananca intr-o zi cat ar fi mancat in cinci zile obisnuite. Se intampla la sarbatorile religioase, la zile de nastere, la onomastici, dar in special iarna, cand intr-un interval de sapte zile trebuie, cel putin teoretic, sa mancam un porc. Forma si consintenta produselor de porc difera, dar toate se duc in acelasi loc. In jurul taliei, acolo unde urmeaza sa ajunga mai tarziu si cozonacii, prajiturile sau placintele...

          30 Decembrie 2009
            Cum sa eviti problemele digestive de Sarbatori

            Cum sa eviti problemele digestive de Sarbatori

            Pentru a evita probleme gastrice in perioada Sarbatorilor de iarna, cand fiecare mananca ceva mai mult si mai gras, este necesar sa luati anumite masuri de precautie. Ca sa fiti siguri ca indigestia nu va va strica cheful de Sarbatori, Femme Actuelle va indica anumite reguli ce trebuie respectate. Regula nr 1: Adopta o alimentatie sanatoasa Desi sezonul de vacanta nu este propice pentru diete, este bine sa nu mancati prea multa grasime si nu faceti abuz de alcool. Ciocolata, grasimile si carnea in exces sunt cei mai rai dusmani ai digestiei...

            29 Decembrie 2009
              Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori

              Cum poti supravietui kilogramelor de Sarbatori

              La inceputul fiecarui an cantarul iti ofera o veste mai putin buna. Cel putin doua kilograme in plus intr-o perioada atat de scurta. Cateva zile de rasfat de Craciun si Revelion inseamna pentru tine o masura la pantalon mai mult. De aceasta data vei tine cont de sfatul specialistilor si vei incerca sa treci in noul an cu aceeasi greutate. Iata cateva sfaturi simple oferite de helium.com pentru a supravietui kilogramelor in plus de Sarbatori. Nu va fi nevoie de un regim. Sa nu crezi ca data respecti o dieta in aceasta perioada, brusc, te vei simti mai bine, iar greutatea ta nu va avea de suferit. Principalul motiv pentru care detesti cantarul la inceput de an sunt grasimile de sezon, care se depun rapid...

              23 Decembrie 2009
                Lupta cu caloriile si de Sarbatori!

                Lupta cu caloriile si de Sarbatori!

                In perioada sarbatorilor de iarna este foarte dificil sa consumi putine calorii si sa nu te ingrasi. Multi dintre noi decid sa nu mai tina cont de dieta si sa lase frau liber poftelor. Este adevarat, insa, ca sunt si persoane care vor sa isi mentina silueta. Daca te numeri printre cei care doresc sa nu consume foarte multe calorii in aceasta perioada, citeste in continuare cum o poti face. Daca te hotarasti sa mergi la o petrecere de Craciun, mananca ceva inainte, astfel incat sa iti umpli stomacul, te sfatuieste eHow. Astfel, nu o sa iti fie foame cand o sa mergi la petrecere si nu o ai tendinta de a manca orice gustare nesanatoasa. Mai degraba opteaza pentru niste fructe...

                19 Decembrie 20091 comentariu
                  Trucuri alimentare pentru a trece cu bine de sezonul Sarbatorilor

                  Trucuri alimentare pentru a trece cu bine de sezonul Sarbatorilor

                  In sezonul de iarna multi oameni uita de dieta alimentara si consuma multe produse, de care in mod normal nu prea s-ar atinge. Cu toate acestea nu putem sta departe de preparatele de porc, tort sau bauturi. Ce putem face pentru a nu cadea prada lucrurilor daunatoare sanatatii in aceasta perioada? Citeste in continuare. Bea foarte multa apa pe parcursul zilei pentru a preveni deshidratarea, te sfatuieste Care 2. In aceasta perioada oamenii consuma multe grasimi si alcool, iar organismul are nevoie de de multe lichide pentru a face fata...

                  17 Decembrie 20091 comentariu
                    Florentina Opris te invata cum sa arati bine de Sarbatori

                    Florentina Opris te invata cum sa arati bine de Sarbatori

                    Florentina Opris, realizatoarea emisiunii "Sport, dieta si o vedeta" de la Prima TV, va prezinta 8 modalitati de a arata foarte bine de Sarbatori fara prea mari eforturi. Florentina s-a gandit la acesti opt pasi, pentru a va ajuta sa va feriti de tentatiile calorice specifice acestei perioade. Iata care sunt sfaturile Florentine Opris: 1. Inlocuieste dulciurile cu legume si fructe!...

                    03 Decembrie 20091 comentariu
                      Mananca sanatos si de Sarbatori

                      Mananca sanatos si de Sarbatori

                      Sarbatorile de iarna nu sunt numai un prilej de a petrece mai mult timp cu familia si cei dragi ci si o ocazie de a ceda tentatiilor culinare. Bucataria romaneasca abunda in grasimi, tocaturi, maioneze si mancaruri grele, iar promisiunea de a nu le consuma pe toate se incalca in fiecare an. Apar astfel problemele de digestie, chiar intoxicatiile alimentare, iar vacanta se va transforma intr-o continua vizita la medic si tratament medicamentos ori dieta, pentru depasirea problemelor, informeaza healthcastle.com...

                      02 Decembrie 2009
                        Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna

                        Pregateste-te pentru detoxifierea de iarna

                        In fiecare an iti propui sa nu gusti din toate alimentele traditionale de sarbatori pentru a intra in noul an fara probleme stomacale si neplaceri cauzate de hrana grasa si tocaturi. Nu intotdeauna reusesti ce iti propui, iar organismul tau se resimte. Pentru a nu avea probleme, fa-ti din timp un plan de detoxifiere de iarna, absolut necesar in aceasta perioada. Nutritionistii recomanda un plan de zece zile, in care vei consuma alimente usoare, multe lichide si fructe proaspete, informeaza easyhomeremedy.com...

                        21 Noiembrie 2009
                          Sfaturi pentru a nu te ingrasa de Sarbatori

                          Sfaturi pentru a nu te ingrasa de Sarbatori

                          Mancati ponderat la mesele de Sarbatori, stati departe de ispita platourilor pline cu bunatati, dati musafirilor la pachet mancarea ramasa si nu uitati sa faceti sport in aceasta perioada. Sunt numai cateva sfaturi care va vor ajuta sa nu puneti nedoritele kilograme in plus in perioada Sarbatorilor de iarna, potrivit Evenimentul Zilei. Mancati orice, dar nu in cantitati mari, iar la petreceri, regula de baza este sa nu va duceti nemancati. Rontaiti de acasa cateva bucatele de mere, de morcov, cateva boabe de struguri ori doua-trei mandarine. Un alt sfat ar fi sa va asezati strategic, departe de masa cu bucate...

                          31 Decembrie 2008
                          Alte articole despre: diete, sfaturi slabit
                            Cum sa-ti pastrezi silueta de Craciun

                            Cum sa-ti pastrezi silueta de Craciun

                            Stii deja, cu doua-trei saptamani inainte, ce te asteapta de Sarbatori: bauturica, mancaricile, antreurile, salata de boeuf si petrecerile nesfarsite. Si, in ianuarie, fara gres, vei constata ca ai luat in greutate doua-trei kilograme (in cel mai bun caz). Din fericire, nu este cazul sa ti se intample la fel si anul acesta, iar expertii in nutritie citati de cotidianul britanic The Telegraph au cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti pastrezi silueta dar sa te si simti bine in acelasi timp. In medie, oamenii iau doua kilograme in greutate in perioada vacantei de iarna, sustine Ursula Arens, purtatoare de cuvat pentru British Dietetic Association...

                            07 Decembrie 2008

                              Urmareste Ziare.com pe

                              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                               

                              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                              Horoscop zilnic. Joi, 22 octombrie
                              Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei fi binedispus/a si mai relaxat/a, cu un optimism in crestere. O conversatie cu...

                              Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                              Trei surori in varsta, stateau impreuna in aceeasi casa. Intr-o seara una dintre ele se pregatea sa faca baie, pune un picior in apa, se opreste...

                              Horoscop zilnic. Miercuri, 21 octombrie
                              Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Este o zi excelenta pentru tine daca ai o afacere pe mana sau daca detii un magazin. Partea...
                              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor