Ziare.com
Cum iti amenajezi dormitorul in stil vintage - tips & tricks

Cum iti amenajezi dormitorul in stil vintage - tips & tricks

Fermecator, de moda veche, si, poate, cam romantic: aceastea sunt doar cateva dintre cuvintele care ar putea descrie o camera decorata in stil vintage. Acesta prespune decorarea cu mobilier, tesaturi, accesorii si culori populare cu zeci de ani in ...

25 Noiembrie 2020

Dormit sfaturi

Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

Un somn bun iti ofera energie pentru a doua zi, dar in acelasi timp iti reduce si riscurile de a te imbolnavi. Tocmai de aceea este bine sa respectam cu strictete programul de dormit. Exista insa si persoane care orice ar face nu se pot odihni corespunzator. Pentru a veni in ajutorul lor, jurnalistii de la The Telegraph au publicat o serie de opt sfaturi, dupa ce au consultat mai multi experti. 1. Stabileste-ti un numar de ore pe care sa le dormi - Pentru a avea un somn minunat, e important sa stii care e durata ce te face sa te simti cel mai bine. Tocmai de aceea este bine sa-ti stabilesti un numar fix de ore pe care sa le dormi, in general intre si 6 si 9 ore pe seara...

30 Aprilie 2016
    5 moduri creative de a-ti transforma dormitorul folosind vopsea lavabila

    5 moduri creative de a-ti transforma dormitorul folosind vopsea lavabila

    Fie ca esti o fire sofisticata, petrecareata, extravaganta sau poate putin din fiecare, cu siguranta iti vei gasi sau regasi inspiratia in stilurile de amenajare de mai jos. Tapet sau vopsea lavabila? Felul in care alegi sa-ti decorezi spatiul personal te reprezinta, iar pentru a crea un ambient in care sa te regasesti este nevoie de o cromatica armonioasa. Pe langa mobilier, coloristica este data in mare parte de peretii incaperii, pe care ii poti decora, la alegere, cu tapet sau cu vopsea lavabila. De ambele parti exista atat avantaje, cat si dezavantaje...

    03 Iulie 2015
      Relatia ta este impas? Sfaturile care te vor ajuta sa o pui pe roti

      Relatia ta este impas? Sfaturile care te vor ajuta sa o pui pe roti

      Uneori, relatiile ajung sa nu mai functioneze cum trebuie. Greutatile vietii de zi cu zi ne fac sa uitam de micile bucurii si avantaje pe care legatura cu celalalt ar trebui sa ni le aduca. Totusi, daca faci din relatia ta o prioritate, vei lua masuri si nu vei permite ca ea sa se transforme intr-o sursa de neimplinire. Your Tango vine cu o serie de sfaturi pentru cei care vor sa isi salveze relatia. Acordati-va reciproc beneficiul indoielii Desi pare greu de pus in practica, este bine sa ii acordam partenerului beneficiul indoielii, adica sa pornim mereu de la prezumtia de vinovatie si in loc sa il acuzam constant pe celalalt, sa incercam sa fim mai politicosi si sa ii dam o sansa...

      08 Iunie 20141 comentariu
        Solutiile pentru sexul perfect: Care sunt lucrurile pe care femeile le detesta in dormitor

        Solutiile pentru sexul perfect: Care sunt lucrurile pe care femeile le detesta in dormitor

        Cei mai multi dintre noi nu stiu la ce sa se astepte atunci cand vine vorba de intimitate cu un nou partener. Totusi, exista unele lucruri in materie de sex care le deranjeaza pe majoritatea femeilor. In acest sens, Askmen a realizat o lista a lucrurilor pe care femeile le detesta in pat. Pot sa merg mai departe? Daca esti cu o persoana de suficient de multa vreme pentru a-i cunoaste limbajul trupului si pentru a-i simti emotiile, nimic nu distruge mai tare farmecul momentului decat sa-i ceri oficial permisiunea de a merge mai departe...

        19 Ianuarie 2014
          Sfaturi de la Mihai Bendeac: ce sa nu faca o femeie in dormitor

          Sfaturi de la Mihai Bendeac: ce sa nu faca o femeie in dormitor

          Mihai Bendeac s-a hotarat sa ofere cateva sfaturi femeilor in legatura cu ceea ce nu ar trebui sa faca in dormitor. "3 Lucruri pe care o Tipa Misto nu le-ar face in Dormitor", isi intituleaza postarea pe Facebook Mihai Bendeac. Actorul spune ca o femeie ar trebui sa se lipseasca de extensiile de par, acestea fiindu-i de folos doar pe covorul rosu al unui festival important de film. "Extensiile de par sunt folositoare daca esti pe covorul rosu la Oscar. Dar mi se pare o pitziponcenie fara margini sa pui un barbat in situatia de a se zgaria pe degete sau prin alte locuri atunci cand esti in pat cu el si tu ai cleme-n cap", a notat el...

          22 August 20132 comentarii
            Cum sa iti pastrezi barbatul - sfaturi de pe vremea bunicii

            Cum sa iti pastrezi barbatul - sfaturi de pe vremea bunicii

            Chiar daca astazi se promoveaza tot mai mult egalitatea dintre femei si barbati, lucrurile nu au stat asa dintotdeauna. Ba chiar dimpotriva, am putea spune, daca ne uitam la sfaturile pe care specialistii anilor '50 le ofereau femeilor proaspat casatorite sau celor care aspirau la acest statut. Recomandarile prezentate de Mental Floss ar putea starni astazi hohote de ras sau comentarii cinice, insa nu putem ignora faptul ca, in acele vremuri, femeile le respectau intocmai. Iata mai jos cateva dintre trucurile cu ajutorul carora sotiile isi pastrau barbatii langa ele. Chiar si in prezent unii, traditionalisti, le considera inca reteta casatoriei perfecte...

            12 August 20139 comentarii
              Slabeste fara sa tii cura: 20 de sfaturi cu efect imediat

              Slabeste fara sa tii cura: 20 de sfaturi cu efect imediat

              O dieta pentru scaderea in greutate este o treaba tare complicata. Abtinerea de la mancare este dificila chiar si pentru cei cu multa vointa. Tuturor celor care vor sa slabeasca le vine in ajutor webmd.com cu 20 de sfaturi. 1. Inainte de a ceda in fata unei pungi cu cipsuri sau altei tentatii constand in calorii "goale", pentru ca iti este foame sau pofta, bea apa. De cele mai multe ori senzatia de sete este disimulta in senzatia de foame, scrie webmd.com . 2. Daca nu poti sa rezisti unei gustari dupa cina, alege o combinatie care sa nu-ti aduca mai mult de 100 de calorii. Un mar, o bucata de mar si o lingurita de unt de arahide, un iaurt simplu cu fructe inghetate si un strop de miere, 10 migdale...

              23 Mai 20131 comentariu
                10 sfaturi pentru un somn bun

                10 sfaturi pentru un somn bun

                A vorbi despre importanta somnului niciodata nu e suficient, caci ne petrecem mai mult de o treime din viata dormind, iar calitatea somnului influenteaza direct calitatea vietii noastre. Problemele cotidiene (un program de lucru prea incarcat, stresul, supararile) pot afecta calitatea somnului, cu un real impact asupra sanatatii. Se spune ca 7-8 ore sunt suficiente organismului, dar nevoile ritmului variaza de la o persoana la alta, potrivit Journal des Femmes, care ne ofera si cateva sfaturi pentru un somn linistit...

                31 Martie 20131 comentariu
                  Femeile si sexul - probleme si sfaturi pe grupe de varsta

                  Femeile si sexul - probleme si sfaturi pe grupe de varsta

                  O viata sexuala plina de scantei este buna pentru toata lumea, indiferent de varsta. Din pacate, multa lume da vina pe prea multa munca, oboseala, stres si diversi alti factori atunci cand esueaza in acest sens. Totusi, exista modalitati prin care sa te asiguri ca acest lucru nu se intampla si ca tu si partenerul de viata aveti o relatie sexuala sanatoasa, indiferent de varsta si de factorii inconjuratori. Iata cum este acest lucru posibil, conform Prevention: La 20 de ani Avantaje: la aceasta varsta, nivelul de estrogen, progesteron si testosteron este maxim, fiind cea mai buna perioada pentru amor si chiar copii. Pentru ca hormonii se inmultesc inainte de ovulatie, este posibil ca femeile sa aiba fantezii si sa-si doreasca mai mult sex in aceasta fereastra de 2-4 zile...

                  30 Octombrie 20122 comentarii
                    Cum sa iti aranjezi dormitorul pentru a te odihni cel mai bine

                    Cum sa iti aranjezi dormitorul pentru a te odihni cel mai bine

                    Somnul este extrem de pretios, el fiind acela care iti da energia sa treci cu bine peste ziua ce urmeaza si sa lasi deoparte grijile, agitatia si stresul din ziua care tocmai s-a incheiat. Din pacate, el este de multe ori perturbat. Factorii sunt numerosi, de la un partener care sforaie, zgomote din afara camerei, pana la felul in care este aranjat dormitorul. Iata cateva sfaturi oferite de Huffington Post despre cum ar trebui sa organizezi aceasta incapere pentru a te odihni cat mai bine cu putinta:...

                    07 Septembrie 20123 comentarii
                      Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

                      Zece sfaturi pentru atingerea greutatii ideale

                      Mentinerea siluetei sau pierderea in greutate este, pentru foarte multi, o misiune aproape imposibila. Totusi, daca urmati cateva sfaturi simple si sunteti constienti de faptul ca este mai sanatos sa pierdeti greutate in timp, nu rapid, veti avea succes. Iata zece sfaturi de urmat pentru a nu exagera cu mancarea, potrivit WebMD: Beti mult apa sau alte bauturi fara calorii...

                      08 Iulie 20121 comentariu
                        Oboseala la volan? Sfaturi pentru a ramane concentrat

                        Oboseala la volan? Sfaturi pentru a ramane concentrat

                        Un studiu realizat recent la Universitatea Loughborough din Marea Britanie si publicat in Biological Psychology a aratat ca tinerii care nu au implinit inca 30 de ani sunt mai periculosi la volan decat soferii de peste 60 de ani, mai ales daca nu s-au odihnit suficient. In cadrul experimentului realizat pe simulatoare, soferii au fost lasati sa doarma, la un moment dat, doar 5 ore pe noapte. A reiesit, conform Men's Health, ca tinerii erau de 4 ori mai periculosi decat soferii cu experienta intr-o astfel de situatie...

                        15 Mai 20121 comentariu
                          Sfaturi feng shui pentru un somn mai bun

                          Sfaturi feng shui pentru un somn mai bun

                          Feng shui este o stiinta aparuta in urma cu cateva mii de ani in China, despre care se crede ca poate imbunatati calitatea vietii sub diferite aspecte si care devine din ce in ce mai populara si in Romania. Mai exact, este un sistem de reguli de design interior, menit sa creeze un "qi pozitiv" (energie pozitiva), de care sa se bucure oamenii care ocupa spatiul respectiv. Huffington Post a cerut parerea unui specialist in acest domeniu, din moment ce din ce in ce mai multe persoane au dificultati in a adormi sau a avea un somn de calitate. Sunt trucuri usor de aplicat in dormitorul tau, care te vor ajuta sa dormi mai bine...

                          02 Noiembrie 20112 comentarii
                            Alimente care iti saboteaza somnul

                            Alimente care iti saboteaza somnul

                            Daca ai probleme cu somnul, inseamna ca duci o viata stresata, nu te poti relaxa, dar in acelasi timp s-ar putea ca inamicul tau sa fie tocmai hrana pe care o consumi. Ai grija la ce mananci si incearca sa eviti pe cat posibil urmatoarele alimente, potrivit Care2: Carnea afumata: da-ti o palma peste mana atunci cand, seara, pofta te impinge la frigider si vrei sa iti faci un sandvis cu carne afumata, carnati sau sunca, caci toate acestea contin cantitati mari din aminoacizii numiti tiramina, care declanseaza eliberarea noradrenalinei de catre creier, un stimulent care te va tine treaz...

                            03 Octombrie 2011
                              Sfaturi pentru a dormi mai bine

                              Sfaturi pentru a dormi mai bine

                              Agitatia si stresul de zi cu zi nu se resimt doar in timp, prin alterarea starii generale de sanatate, ci au si efecte imediate, cum ar fi insomniile. Pentru a adormi insa mai repede si a avea un somn profund pana dimineata, Good Housekeeping a intocmit o lista cu sfaturi de la persoane avizate sa discute pe acest subiect. 1. Fa exercitii aerobice Exercitiile aerobice practicate in mod regulat (mersul pe bicicleta, mersul pe jos intr-un ritm mai alert, inotul, alergatul), mai exact cam 30-40 de minute de patru ori pe saptamana, imbunatatesc calitatea somnului. Daca iti este mai usor, poti sa faci acest tip de miscare in doua reprize in ziua respectiva, a cate 20 de minute...

                              20 Septembrie 20111 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Filmul "Nomadland", regizat de Chloe Zhao, marele castigator cu patru trofee la Gala premiilor BAFTA
                                Filmul "Nomadland", in regia lui Chloe Zhao, este marele castigator al galei premiilor Academiei britanice de film si televiziune, care a avut loc...

                                Premiu de aproape 900.000 de lei castigat duminica la Loteria Romana. Unde merg banii
                                Duminica, 11 aprilie 2021, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 si Super Noroc, dupa ce la tragerile loto de joi,...

                                Loredana Groza, mai sexy ca niciodata. La 50 de ani, cantareata TV isi traieste viata pe iaht. "Esti ca vinul, Lori. Nu se simt anii" FOTO INCENDIAR
                                Loredana Groza ii innebuneste pe fani cu fotografiile postate pe retelele de socializare. Ajunsa la 50 de ani, cantareata nu se da in laturi de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor