Ziare.com
Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Fie ca le consumam crude, prajite, ori in fel de fel de preparate, semintele si nucile sunt surse importante de vitamine si minerale pentru organismul nostru. Numite si alimente minune, acestea au capacitatea de a imbunatati digestia, de a proteja ...

24 Iunie 2019

Dovleac beneficii

Magneziul, la fel de important ca si calciul in formarea unor oase sanatoase

Magneziul, la fel de important ca si calciul in formarea unor oase sanatoase

Sanatatea oaselor in cazul copiilor este data nu doar de consumul laptelui si al altor alimente bogate in calciu, ci si de semintele de dovleac, ciocolata neagra, somon si migdale, arata un studiu recent al Societatilor de Pediatrie prezentat la intalnirea anuala din Washington DC. Studiul arata ca alimentele bogate in magneziu joaca un rol important in formarea oaselor in cazul copiilor, conform Daily Mail. O multime de nutrienti joaca un rol important in fomarea unor oase puternice, iar magneziul se numara printre acestea, spun cercetatorii. In timp ce se cunostea ca magneziul este important pentru sanatatea oaselor adultilor, existau putine studii care sa arate ca asimilarea acestuia este esentiala si pentru copii...

07 Mai 20131 comentariu
    Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

    Combate otrava din corp cu cinci antioxidanti esentiali

    Antioxidantii sunt antidotul pentru toate otravurile pe care le inghitim si le respiram. Antioxidantii previn bolile de inima si cancerul, bolile articulare, tin pielea frumoasa, reduc oboseala si protejeaza vederea. Intre toti antioxidantii, cinci sunt considerati esentiali si, din fericire, ii aveam mereu la indemana. Pe de alta parte, desi termenul de antioxidant este foarte cunoscut, putini stiu ce fac aceste substante si in ce consta beneficiul pe care il aduc sanatatii. Antioxidantii au capacitatea de a repara ceea ce este deteriorat la nivelul celulelor ca urmare a efectelor negative ale poluarii, produselor chimice, razelor UV, hormonilor de stres si substantelor toxice produse de propriu metabolism. Toate aceste elemente negative slabesc celulele organismului prin producerea de radicali liberi, ale caror efecte sunt compensate de antioxidanti...

    18 Martie 20131 comentariu
      O reteta pe zi: Supa de sfecla cu branza

      O reteta pe zi: Supa de sfecla cu branza

      Supa de sfecla nu are numai o culoare fabuloasa, dar este si teribil de gustoasa. In plus, este o excelenta supa de sezon pe care trebuie sa o incerci. Ca sa faci supa de sfecla cu branza ai nevoie de 3-4 sfecle mici (cat un mar, insemnand circa 500-600 de grame), o cutie de 500 de grame de rosii in suc propriu, un catel de usturoi, o ceapa medie, doua linguri de ulei de floarea-soarelui, 500 de mililitri de supa de carne (sau apa si un concentrat de supa), sare si piper negru proaspat macinat si vreo 150 de grame de branza feta...

      16 Ianuarie 20131 comentariu
        Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

        Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

        Simtul mirosului este de 10.000 de ori mai precis decat simtul gustului, putand fi detectate mii de izuri. Tocmai de aceea, cercetatorii au condus numeroase studii pentru a descoperi in ce masura ne ajuta acest simt in anumite procese, cum ar fi memoria, relaxarea, somnul sau chiar cresterea libidoului. Citeste in continuare cum pot actiona diferitele mirosuri asupra noastra, conform Prevention: Merele verzi reduc pofta de mancare Daca vrei iti controlezi mai bine pofta de mancare, afla ca mirosul de mere verzi te-ar putea ajuta. Studiile realizate la Smell & Taste Treatment and Research Foundation din Chicago au demonstrat ca acest miros reduce pofta de mancare. Asadar, pastreaza in birou o sticluta cu esenta de mere verzi si miroase-o cand si cand pentru ca asta te-ar putea ajuta sa mai tai din numeroasele gustari de peste zi...

        13 Decembrie 201210 comentarii
          Beneficiile preparatelor din dovleac

          Beneficiile preparatelor din dovleac

          Dovleacul sau bostanul, cum i se mai spune in unele zone ale tarii, a ajuns celebru in lumea intreaga pentru dimensiunile sale, adesea uriase, iar la americani, este simbolul traditional care figureaza ca personaj principal in sarbatoarea de Halloween. Semintele de bostan dar si preparatele, miere, tinctura si ulei se recomanda in prevenirea si tratarea a zeci de boli. Semintele contin magneziu, fier, cupru, zinc, vitamina K, fosfor, siliciu, calciu. Cunoscatorii spun ca ar fi mai bune decat semintele de floarea soarelui doar ca, pentru efecte terapeutice vizibile, trebuie consummate neprajite si nesarate si pe stomacul gol...

          13 Octombrie 20123 comentarii
            Beneficiile uleiului din seminte de dovleac

            Beneficiile uleiului din seminte de dovleac

            Celebru in lumea intreaga pentru dimensiunile sale, adesea uriase, la americani, bostanul este un simbol traditional care figureaza ca personaj principal in sarbatoarea de Halloween. La noi, la romani, la oras, mai ales, mai cunoscute sunt semintele de bostan, consumate in parc, pe stadion sau in fata televizorului. Specialistii in medicina naturista incurajeaza consumul semintelor de bostan, datorita continutului bogat de vitamine, zaharuri, microelemente - fosfor, siliciu, calciu, potasiu, fier, magneziu...

            11 Martie 2012
              Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

              Dovleacul si beneficiile sale asupra sanatatii

              Dovleacul este cultivat in intreaga lume si folosit in mod diferit in functie de zona. Cu toate acestea, putini sunt cei care stiu cu adevarat cat de buna este leguma portocalie. Digherbs scrie ca in Peru dovleacul era folosit nu doar ca aliment, ci si ca o ofranda pentru zei, iar in China este considerat un simbol al prosperitatii. Pe langa acestea, dovleacul este bun si pentru sanatate pentru ca semintele sale scapa copiii de viermisorii intestinali, dar este bun si pentru adulti tot in acelasi scop. Planta contine un aminoacid care ucide parazitii intestinali precum teniile...

              04 Decembrie 2011
                Beneficiile semintelor de dovleac

                Beneficiile semintelor de dovleac

                Semintele de dovleac se gasesc din plin in aceasta perioada a anului, fiind accesibile oricarui buzunar, dar si foarte bune pentru sanatate, asa ca este pacat sa nu profiti de ele. Iata cum te ajuta acestea, potrivit LiveStrong: Protectie anti-inflamatoare Semintele de dovleac au un numar foarte mare de antioxidanti, iar dupa cum arata un studiu din 2005, uleiul rezultat din ele reduce inflamatiile provocate de boli precum artrita. Rezultatele sunt asemanatoare indometacinei, o pastila adesea folosita pentru aceasta boala...

                24 Octombrie 20116 comentarii
                  De ce iti fac bine semintele de dovleac

                  De ce iti fac bine semintele de dovleac

                  Multe persoane consuma alimente fara sa cunoasca benficiile acestora asupra sanatatii. De exemplu, semintele de dovleac sunt vazute deseori ca o mica gustare, luata in timpul unui film, fara sa se stie ca ele feresc organismul de diferite boli. Ezinearticles aminteste ca semintele de dovleac contin grasimi mononesaturate, care scad nivelul colesterolului rau si cresc nivelul celui bun. Consumandu-le, o sa iti protejezi inima. Vitamina E din acestea iti va apara celulele de avariile provocate de radicalii liberi, care pot cauza cancer...

                  05 Octombrie 2011
                    Semintele de dovleac, gustarea perfecta

                    Semintele de dovleac, gustarea perfecta

                    Daca jobul iti permite sa mananci seminte de dovleac fara sa fii vazut, atunci n-ar trebui sa te feresti de acestea, deoarece reprezinta gustarea perfecta, fiind o buna sursa de proteine, si oferindu-ti jumatate din cantitatea necesara zilnica de mangan si un sfert din cea de fier si cupru. Asta, pe langa faptul ca-ti ia senzatia de foame cu mana, oprindu-te sa consumi alte gustari grase, nesanatoase sau prea bogate din punct de vedere proteic. Alte motive pentru care ar trebui sa le incluzi in dieta cat mai des sunt acelea ca iti protejeaza prostata, iar zincul continut pastreaza sanatatea oaselor, prevenind osteoporoza, conform symptomfind.com...

                    12 Septembrie 20113 comentarii
                      Dovleacul, departe de a fi doar o sperietoare de Halloween

                      Dovleacul, departe de a fi doar o sperietoare de Halloween

                      Din pacate multi dintre tineri nu vad in dovleac decat un simbol al unei traditii imprumutate, uitand ca acesta nu e doar un instrument de scobit. Atat miezul sau aromat, cat si semintele sale, sunt impanzite cu antioxidanti, vitamine si minerale, extrem de benefice pentru sanatate. Sarac in grasimi si calorii, dovleacul abunda in nutrienti capabili sa lupte cu multe boli, dintre acestia remarcandu-se beta-carotenul, alfa-carotenul, fibrele, Vitamina C si E, potasiul, magneziul si acidul pantotenic...

                      19 Ianuarie 20111 comentariu
                        Legumele toamnei: Dovleacul de Halloween

                        Legumele toamnei: Dovleacul de Halloween

                        Dovleacul este leguma care joaca rolul principal in aceasta perioada. Oricum este una din bunatatile toamnei, care incheie sezonul. Originar din America Centrala, a fost adus in Europa in urma cu 500 de ani, dupa ce continentul a fost descoperit de Cristofor Columb. Dupa ce traditia de Halloween s-a instaurat pretutindeni, leguma a devenit simbolul absolut al sarbatorii, scrie Cuisinez.com. Dovleacul este o leguma a toamnei si poate fi recoltata incepand din octombrie. Exista mai multe soiuri, care au forme si culori diferite. In ceea ce priveste gustul, diferentele de la un soi la altul sunt minime. Unii sunt mai dulci sau mai parfumati decat altii...

                        30 Octombrie 2010
                          Beneficii surprinzatoare ale dovleacului

                          Beneficii surprinzatoare ale dovleacului

                          Dovleacul este alimentul ideal, mai ales la inceput de toamna, cand este in sezon, pentru ca aduce numeroase beneficii organismului. Printre lucrurile mai putin cunoscute despre dovleci se numara faptul ca sunt compusi 90% din apa, sunt fructe, nu legume, si ca florile de dovleac sunt comestibile, potrivit Yahoo Shine. In trecut, dovleacul era recomandat pentru indepartarea pistruilor si pentru a vindeca muscaturile de sarpe. Acum sunt foarte apreciati in masti faciale hidratante. Semintele de dovleac mai sunt cunoscute si pentru ca ajuta sistemul digestiv. Ele se prajesc sau pot fi folosite la retete ca pesto de seminte de dovleac...

                          11 Octombrie 20101 comentariu
                            Uleiul din seminte de dovleac, bun pentru problemele prostatei

                            Uleiul din seminte de dovleac, bun pentru problemele prostatei

                            Inflamatia cailor tractului urinar si afectiunile prostatei se numara printre cele mai frecvente afectiuni ale aparatului renal. Boli precum litiaza renala, infectiile genitale sau tulburarile in evacuarea urinei favorizeaza aparitia acestor afectiuni. Un procent de 40% dintre femei si 15% dintre barbati sufera cel putin o infectie urinara. Principalele simptome care trimit la medic sunt nevoia de a urina frecvent, dureri si usturimi in momentul mictiunii, asociate uneori cu frisoane si febra, greturi sau varsaturi...

                            01 August 2010
                              Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multa

                              Beneficiile vitaminei A si cum sa asimilezi cat mai multa

                              Auzi mereu despre cat de bune sunt vitaminele si mineralele pentru corpul tau, insa esti constient de cum functioneaza acestea? Afla de ce este importanta vitamina A si cum poti sa asimilezi cat mai multa. Vitamina A, cunoscuta si sub numele de retinol, se gaseste in numeroase alimente si produse de infrumusetare si este foarte importanta pentru piele. Aceasta vitamina ajuta organismul impotriva toxinelor, care ar putea provoca deteriorarea pielii, aminteste Life 123. De asemenea, vitamina A este importanta pentru oase si sistemul de reproducere...

                              12 Noiembrie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Targ online de carte. Mircea Cartarescu, Radu Paraschivescu si Teodor Baconschi, in dialog live cu cititorii
                                Peste un milion de volume si reduceri de pana la 80% sunt oferite la targul online de carte LibFest 2021. Peste 100 de edituri vor participa...

                                Dezvaluiri in premiera facute de Printul Harry. S-a aflat de ce a parasit familia regala: "Nu am fugit"
                                Printul Harry a dezvaluit joi, intr-un fragment filmat pentru emisiunea "Late Late Show" a lui James Corden, ca a ales sa paraseasca familia regala...

                                VIDEO Antonia si-a lansat ultima piesa intr-o tinuta sexy in mediul rural
                                Frumoasa Antonia si-a anuntat fanii de pe retelele sociale ca astazi si-a lansat o noua piesa numita "Dinero". Iubita lui Alex Velea a filmat in...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor