Doza recomandata fibre | Cautare Ziare.com

21 Decembrie 2022 - Ce cantitate de semințe de chia ar trebui să consum zilnic?

Chiar dacă sunt atât de micuțe, semințele de chiar au un conținut bogat de nutrienți importanți pentru sănătate. Fiind un element de bază în vechile diete aztece și mayașe, semințele de

#seminte chia sanatate,

#seminte chia beneficii,

#seminte chia nutrienti

, #stiri sanatate

09 Februarie 2022 - 40 de alimente pe care bărbații de peste 40 de ani ar trebui să le evite. Cum reacționează organismul la carnea prăjită pe grătar

Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta

#mancare nesanatoasa,

#alimente nesanatoase,

#barbati

, #stiri sanatate

25 Ianuarie 2022 - Care sunt alimentele bogate în vitamina D pe care trebuie să le consumăm iarna

Foarte mulți oameni se confruntă cu deficitul de vitamina D în sezonul rece, când nu mai pot să o ia natural, de la soare. Vitaminele cu vitamina D sub formă de pastile sunt o variantă la care

#vitamina D,

#Vitamina D beneficii,

#alimente

, #stiri sanatate

02 Martie 2021 - Aronia, fructul cosmonautilor, contine una dintre cele mai rare vitamine

Provenind din America de Nord, planta cunoscuta si sub numele de "chokeberry", este o sursa sigura de vitamine si anti-oxidanti.

#aronia,

#fructul cosmonautului,

#vitamine,

#special

, #stiri sanatate

27 Februarie 2021 - Trei legume care contin mai mult fier decat carnea, recomandate pentru consum

Fierul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului si este implicat in multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil in transportul oxigenului in organism, precum si in

#legume,

#fier,

#carne,

#alternativa,

#legume bogate in fier

, #stiri sanatate

12 Noiembrie 2019 - Suc de Morcovi: Beneficiile asupra organismului

Morcovii sunt legume versatile. Le poti consuma in mai multe moduri si sunt sursa excelenta de vitamine necesare organismului, fibre si alti nutrienti.

#suc morcovi

, #legume

12 August 2017 - Cat de sanatos este porumbul si care este mai bun: cel fiert sau cel copt

Porumbul fiert sau copt este foarte apreciat in aceasta perioada. Si tocmai pentru ca nu putini suntem cei care adoram gustul lui, am stat de vorba cu dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si

#porumb substante nutritive,

#porumb sanatate,

#porumb fiet substante nutritive

, #calorii

28 Mai 2017 - De ce e recomandat sa mancam capsuni - 10 beneficii nutritionale

Capsunile sunt printre fructele cu cel mai mic continut de calorii si carbohidrati. Aceasta calitate, impreuna cu proprietatile nutritionale deosebite, fac din capsuni o alegere ideala pentru o

#beneficii capsuni,

#consum recomandat capsuni,

#capsuni alimentatie beneficii

, #nutritie

14 Mai 2017 - Pregateste-ti organismul pentru vara cu 10 superalimente

Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea apar o sumedenie de alimente de sezon (in special fructe si legume). Astfel, poate fi chiar usor sa avem o alimentatie sanatoasa, care sa ne ajute sa

#alimente recomandate vara,

#alimente sanatoase putine calorii,

#nutritie,

#viata sanatoasa

, #nutritie

13 August 2016 - Idei de gustari cu putine calorii, dar cu multe fibre si proteine

In plin sezon estival, fiecare dintre noi vrem sa aratam cat mai bine si avem grija la alimentatie, mai ales cei care vor sa mearga la plaja.

#idei gustari putine calorii,

#gustari putine calorii,

#mancare putine calorii

, #retete dietetice

26 Octombrie 2015 - Legume si fructe de toamna pe care nu trebuie sa le ratezi

Toamna aduce pe langa ploaie si frunze uscate si cateva fructe si legume pe care cu totii trebuie sa le incercam.

#fructe toamna beneficii sanatate,

#legume toamna beneficii sanatate,

#fructe legume sanatoase

, #fructe

05 August 2015 - Au fost create "super-spaghetele" sanatoase

Doua universitati italiene, in colaborare cu Universitatea din Granada (Spania), au creat "super-spaghetele" cu mai multe fibre si proteine decat pastele obisnuite, care, sustin ei, sunt mult mai

#inedit

05 Septembrie 2014 - Alimentul zilei: Piersici - calorii si valori nutritionale

Nu ai nicio idee de desert pentru astazi? Ce zici de o piersica? Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are fructul.

#calorii piersici,

#piersici minerale,

#piersici vitamine,

#piersici substante nutritive

, #fructe

02 Septembrie 2014 - Alimentul zilei: Kiwi - calorii si valori nutritionale

Kiwi este cunoscut pentru substantele nutritive benefice organismului, dar iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are acest fruct.

#calorii kiwi,

#kiwi substante nutritiv,

#kiwi valori nutritionale,

#vitamine kiwi,

#minerale kiwi

, #fructe

04 Septembrie 2014 - Alimentul zilei: Sfecla - calorii si valori nutritionale

Sfecla poate fi o alegere buna pentru o salata de cruditati. Iata exact cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#calorii sfecla,

#sfecla vitamine,

#sfecla minerale,

#sfecla substante nutritive

, #legume

03 Septembrie 2014 - Alimentul zilei: Alunele - calorii si valori nutritionale

Alunele sunt delicioase si bune pentru sanatate, insa multi le ocolesc din cauza aportului caloric. Iata exact cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#calorii alune,

#alune vitamine,

#alune minerale,

#alune substante nutritive

, #fructe

01 Septembrie 2014 - Alimentul zilei: Grepfrut - calorii si valori nutritionale

Grepfrutul, fruct adorat de unii si ocolit de altii din cauza gustului amarui, este foarte sanatos. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#calorii grepfrut,

#grepfrut substante nutritive,

#grepfrut minerale,

#grepfrut vitamine

, #fructe

28 August 2014 - Alimentul zilei: Conopida - calorii si valori nutritionale

Conopida reprezinta o sursa buna pntru a asimila vitamine si minerale necesare corpului. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#conopida calorii,

#conopida valori nutritionale,

#conopida substante nutritive

, #alimente

29 August 2014 - Alimentul zilei: Migdale - calorii si valori nutritionale

Migdalele fac parte din categoria alimentelor minune pentru organism. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#calorii migdale,

#migdale substante nutritive,

#migdale beneficii organism

, #alimente

27 August 2014 - Alimentul zilei: Visine - calorii si valori nutritionale

Visinele sunt perfecte pentru a ne racori intr-o zi de vara. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#calorii visine,

#visine substante nutritive,

#visine valori nutritionale,

#visine sanatate

, #fructe

26 August 2014 - Alimentul zilei: Cirese - calorii si valori nutritionale

Ciresele ne ofera pe langa gustul delicios si o multime de substante nutritive. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#calorii cirese,

#cirese substante nutritive,

#cirese valori nutritionale,

#cirese sanatate

, #fructe

13 August 2014 - Alimentul zilei: Maslinele - calorii si valori nutritionale

Maslinele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente si pot fi consumate crude sau gatite. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#calorii masline,

#masline valori nutritionale,

#masline substante nutritive

, #legume

12 August 2014 - Alimentul zilei: Ceapa - calorii si valori nutritionale

Ceapa este foarte sanatoasa, dar multe persoane o ocolesc din cauza mirosului. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#ceapa calorii,

#ceapa valori nutritionale,

#ceapa substante nutritive

, #legume

11 August 2014 - Alimentul zilei: Varza - calorii si valori nutritionale

Varza poate fi consumata cruda sau gatita, pentru ca este la fel de gustoasa. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#calorii varza,

#varza substante nutritive,

#varza valori nutritionale

, #legume

08 August 2014 - Alimentul zilei: Strugurii - calorii si valori nutritionale

Strugurii sunt deliciosi, dar si foarte sanatosi. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au.

#struguri calorii,

#struguri valori nutritionale,

#struguri substante nutritive

, #fructe

05 August 2014 - Alimentul zilei: Rosia - calorii si valori nutritionale

Intr-o zi torida de vara o varianta excelenta pentru a te racori este sa mananci rosii. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au rosiile.

#rosie calorii,

#rosie valori nutritionale,

#rosie vitamine minerale,

#rosie substante nutritive

, #legume

07 August 2014 - Alimentul zilei: Morcovul - calorii si valori nutritionale

Morcovul poate fi consumat simplu sau in salate ori mancaruri. Indiferent de varianta pe care o alegi, nu ai ce sa regreti. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#calorii morcovi,

#morcovi valori nutritionale,

#morcovi substante nutritive

, #legume

04 August 2014 - Alimentul zilei: Castravete - calorii si valori nutritionale

O leguma perfecta pentru aceasta vara este castravetele. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#castraveti calorii,

#castraveti putine calorii,

#castraveti valori nutritionale,

#castraveti vitamine minerale

, #sanatate

06 August 2014 - Alimentul zilei: Banana - calorii si valori nutritionale

Banana este foarte delicioasa si buna pentru cei care vor sa sara peste o masa, dar care totusi nu vor sa simta senzatia de foame. Iata cate calorii contine si ce valori nutritionale are.

#banane calorii,

#banane valori nutritionale,

#banane substante nutritive

, #alimente

31 Iulie 2014 - Alimentul zilei: Perele

Perele sunt delicioase si o varianta perfecta pentru un desert sanatos in aceasta vara. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au aceste fructe.

#pere calorii,

#pere valori nutritionale,

#pere substante nutritive

, #fructe

Articole despre "doza recomandata fibre"

Urmărește-ne pe: