Ziare.com
Iti verifici de acasa mailul de serviciu? Iata la ce esti expus

Iti verifici de acasa mailul de serviciu? Iata la ce esti expus

Obiceiul de verificare de acasa mailului de serviciu, precum si telefoanele primite la sfarsitul saptamanii, care au legatura cu locul de munca, dauneaza sanatatii. Cu toate ca par inofensive, obiceiuri de acest gen ne pot imbolnavi, se arata ...

25 Septembrie 2014

    Dureri cap serviciu

    Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

    Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

    Durerile de cap sunt un calvar atunci cand isi fac aparitia la serviciu si te impiedica sa iti duci la indeplinire task-urile de zi cu zi. De parca nu este de ajuns ca esti la birou, ca muncesti si ca te streseaza seful, ziua ta este pe cale sa devina ingrozitoare, deoarece simti cum incepe sa iti zvacneasca capul si tamplele: durerile sacaitoare de cap. Nu iti face griji! Exista cateva metode simple si rapide de a scapa de ele. Thedailymind.com iti pune la dispozitie patru metode simple care vin de hac durerilor enervante de cap...

    12 Iunie 2012
      Cum sa previi durerea de spate la serviciu

      Cum sa previi durerea de spate la serviciu

      Intre zeci de mailuri, telefoane si situatii dificile de gestionat, cine isi mai aminteste sa stea drept pe scaunul de la serviciu? Din pacate, aceasta este una dintre principalele cauze ale durerilor de spate, iar fara o buna intindere si punere in functiune a articulatiilor, vei imbatrani inainte de vreme. Muschii se vor slabi daca nu ii folosesti si durerile vor aparea incetul cu incetul, pana cand le vei resimti in permanenta, conform Prevention: Iata ce poti face in acest sens: Stai intr-un unghi de 135 de grade: aceasta pozitie reduce tensiunea la care sunt supuse discurile vertebrale, asa ca incearca din cand in cand sa iti amintesti sa te lasi usor pe spate. Daca nu poti sa stai asa cand lucrezi la calculator, fa-o macar atunci cand vorbesti la telefon sau ai o conversatie de 5 minute cu colegul de birou...

      23 Mai 2012
        Cum sa reduci stresul de la serviciu

        Cum sa reduci stresul de la serviciu

        "Concedieri", "taieri salariale" sau "buget redus" sunt cuvinte care ne dau fiori si ne maresc nivelul de stres si nesiguranta. Specialistii ne sfatuiesc sa incercam sa privim realist evenimentele de la serviciu si sa nu ne gandim la cele mai rele lucruri. Pe langa faptul ne vom imbunatati sanatatea fizica si psihica, prin reducerea stresului putem avea mai mult succes profesional. Simptomele stresului de la serviciu Printre simptomele stresului de la locul de munca se numara anxietatea, iritabilittea, depresia, apatia, pierderea interesului in munca, probleme de somn, oboseala, probleme de concentrare, dureri de cap, dureri musculare, probleme stomacale, pierdere apetitului sexual sau alcoolismul...

        19 Aprilie 2012
          Ai grija la alimentele ce pot declansa migrene!

          Ai grija la alimentele ce pot declansa migrene!

          Migrenele fac parte din viata tuturor, mai mult sau mai putin, adesea cauzele lor fiind necunoscute. Oamenii incearca sa ia pastile care sa calmeze durerea, dar nu reusesc sa descopere si sa trateze factorul care o declanseaza. Pe langa stres si alti cativa factori din mediul inconjurator, si alimentata poate fi de vina pentru aparitia durerilor de cap. Iata ce feluri de mancare iti pot da migrene, conform Health Central: - majoritatea tipurilor de fasole si mazare, din cauza taninelor pe care le contin acestea;...

          02 Noiembrie 20111 comentariu
            Cum sa eviti durerea de spate

            Cum sa eviti durerea de spate

            Aproape orice activitate pare sa implice dureri de spate, care ajung sa nu-ti mai dea deloc pace. Acestea pot aparea si atunci cand te odihnesti, fiindu-ti foarte greu sa iti gasesti o pozitie confortabila. Exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a preveni aparitia acestor neplaceri. Iata ce te sfatuieste Men's Health: Fa abdomene in fiecare zi 75 procente dintre durerile de spate pot fi prevenite prin abdomene efectuate zilnic. Cand muschii abdominali sunt slabi, cei ai spatelui si fesierii trebuie sa lucreze mai mult pentru a sustine coloana vertebrala...

            11 Iunie 20114 comentarii
              Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

              Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

              Orice medic intrebat va spune ca durerile de cap se pot declansa din foarte multe motive. Stresul cotidian intretinut de nesiguranta locului de munca, insecuritatea pe strada si acasa, teama obsesiva, grijile, problemele personale, toate acestea pot provoca adesea dureri de cap. Daca refuzi sa mai iei medicamente, de teama dependentei pe care o poti capata si a reactiilor adverse care pot produce dezastre in organismul tau, mai exista o cale. Daca ai luat aceasta hotarare, invata sa-ti tratezi durerile de cap natural. Asta presupune rabdare multa si incredere ca ceea ce faci te va ajuta. Incearca sa te relaxezi, sa lasi deoparte grijile cotidiene si concentreaza-te pe ceea ce crezi ca te poate ajuta sa scapi de durerile de cap...

              08 Iunie 20111 comentariu
                Mici secrete care iti fac viata mai frumoasa la serviciu

                Mici secrete care iti fac viata mai frumoasa la serviciu

                Bineinteles ca fericirea la locul de munca depinde in cea mai mare masura de natura slujbei tale. Daca esti pasionat de ceea ce faci cu siguranta treci mai usor si peste micile neplaceri inerente. Exista insa cateva trucuri care te pot ajuta ca, indiferent de satisfactiile sau insatisfactiile profesionale pe care le traiesti in cele 8 ore petrecute la job, sa te simti mai bine, mai relaxat si sa reduci stresul la minimum. Iata ce ponturi am descoperit pe site-ul Happiness project. Imbunatateste-ti conditiile de lucru...

                03 Iulie 20092 comentarii

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Cum poti sa faci curatenia de Paste ultra-rapid. "Asa nu o mai percepi ca un efort"
                  Curatenia de primavara, curatenia de Paste sau cea de Craciun. Sunt momente care ne dau fiori. De cele mai multe ori nu stim de unde sa incepem,...

                  Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
                  Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

                  Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
                  42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor