Efect deshidratare creier

Chiar si daca esti putin deshidratat, creierul nu mai functioneaza cum trebuie. Iata cat de putin si cum e afectat

E posibil sa nu-ti fie sete, dar corpului tau sa-i fie. Iar creierul resimte cel mai mult asta, pentru ca procesul gandirii incetineste brusc. E un lucru stiut ca deshidratarea face creierul sa nu mai functioneze la cote maxime, dar pana acum nu se stia cat de deshidratat trebuie sa fii ca sa te astepti la un astfel de efect. Un studiu recent, coordonat de Mindy Millard-Stafford, de la Institutul de Tehnologie din Georgia, SUA, a aratat ca daca pierdem circa 2% din masa corpului in urma deshidratarii - cam un litru de apa prin transpiratie - deja creierul se resimte, arata Science Alert, citand un raport publicat de Medicine & Science in Sports & Exercise...

Cum actioneaza alcoolul asupra corpului si creierului tau

Se spune ca un pahar de vin pe zi e bun pentru sanatate. Totusi, odata ce am trecut peste aceasta limita, lucrurile nu mai sunt deloc la fel de simple. Specialistii sustin ca alcoolul este unul dintre cei mai mari dusmani ai corpului si mintii noastre. Business Insider iti arata care sunt cele mai frecvente reactii in urma consumului exagerat de alcool. Unele binecunoscute, altele mai putin stiute, toate demonstreaza ca alcoolul ne poate afecta negativ, uneori chiar iremediabil. Alcoolul afecteaza centrii de coordonare ai creierului, ducand la lipsa de echilibru...

Un pahar cu apa inainte de examen iti creste eficienta creierului

Elevii care au examene de dat pe timpul verii au doar de castigat daca beau un pahar de apa inainte de a se apuca de scris. Un studiu recent a aratat ca deshidratarea, chiar si minora, afecteaza functionarea creierului in cazul copiilor si adolescentilor. Cercetatorii de la Institutul de Psihiatrie din Londra si cei de la Universitatea Cambridge au descoperit ca creierul copiilor care isi petrec timpul in clase neaerisite, unde e cald, nu functioneaza in mod optim, anumite zone fiind obligate sa faca eforturi intense...