Fotoreportaj Ziare.com Vladimir Putin a creat o noua realitate in Europa, una cu multe arme, mii de soldati si exercitii

28 Septembrie 2017 - Fotoreportaj Ziare.com Vladimir Putin a creat o noua realitate in Europa, una cu multe arme, mii de soldati si exercitii

Undeva in Polonia, in apropiere de orasul Zagan, in vestul tarii, intr-o fosta baza militara a Pactului de la Varsovia, cateva zeci de tineri fac exercitii fizice. Nimic spectaculos, pornesc cate doi in serii de alergare de cate o suta de metri, ...
38 comentarii

Exercitii fizice batrani

Exercitii simple pentru femei trecute de prima tinerete

25 Aprilie 2011 - Exercitii simple pentru femei trecute de prima tinerete

Cand esti tanara, totul este foarte simplu: castigi cateva kilograme, te duci la sala si scapi de ele. Dar atunci cand incepi sa imbatranesti, nu mai este la fel de usor. Miscarile nu mai pot fi efectuate atat de facil si uneori chiar cauzeaza dureri. Menopauza se instaleaza mult mai repede fata de acum cateva zeci de ani, din cauza alimentatiei nesanatoase, a stresului si a lipsei de activitate fizica. Ca rezultat, masa musculara scade mult mai repede si femeile sunt mult mai predispuse la osteoporoza, dupa cum relateaza Apollo Life...

Alte articole despre:  sport batrani, exercitii fizice, exercitii fizice sanatate, varsta a treia, miscare vartnici, exercitii fizice varstnici
Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

09 Decembrie 2010 - Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

Exercitiile fizice pot incetini procesul de imbatranire, pot lupta cu diabetul, bolile de inima si osteoporoza. Multi stiu aceste lucruri si multe alte beneficii pe care le aduce miscarea, astfel ca actioneaza in consecinta, adica fac exercitii in mod regulat. Altii insa, indiferent daca stiu sau nu de efectele pozitive, nu au mai facut miscare de ani de zile sau nu au facut niciodata. Potrivit unor specialisti citati de Daily Mail, nu este niciodata prea tarziu pentru a face exercitii fizice. Totodata, multe persoane care aveau un program de miscare fac greseala de a renunta la acesta pe amsura ce inainteaza in varsta cand tot ce ar trebui sa faca este sa adapteze exercitiile la capacitatea de efort si flexibilitatea pe care le au la momentul respectiv...

5 comentarii
Alte articole despre:  exercitii orice varsta, exercitii fizice orice varsta, miscare varsta, activitate fizica varsta, sport vartnici, miscare batrani
Exercitii fizice recomandate batranilor

13 Ianuarie 2010 - Exercitii fizice recomandate batranilor

Exercitiile fizice te mentin in forma la orice varsta. Chiar daca ai trecut de 60 de ani, te poti bucura de energia pe care ti-o ofera cateva miscari simple in fiecare zi, pe ritmurile preferate. Odata cu inaintarea in varsta, articulatiile si tendoanele sunt lenese, devin dureroase si de aici pot aparea afectiuni osoase suparatoare. Pentru a evita neplacerile, fa-ti un program simplu de exercitii in fiecare zi, pentru a te simti la fel de tanar ca la 20 de ani, informeaza iloveindia.com. Metabolismul tau va fi intarit, iar afectiunile cardiovasculare si diabetul te vor ocoli. Specialistii americani recomanda persoanelor trecute de a doua tinerete exercitii pentru genunchi, brate si spate...

1 comentariu
Alte articole despre:  exercitii fizice batrani, batrani antrenament, fitness batrani, batrani miscare
Pastreaza-ti conditia fizica si la varsta a treia

02 Iulie 2009 - Pastreaza-ti conditia fizica si la varsta a treia

Sportivii de performanta raman uneori, chiar si la varste inaintate, cu un corp de invidiat. Antrenamentele constante si mancarea sanatoasa sunt motivele pentru care uimesc. Insa odata cu varsta, apar diverse probleme care trebuie abordate. Exista sportivi care nu renunta la competitii chiar si la varste la care altii se gandesc la nepotei: Dara Torres a castigat o medalie de argint la inot la 41 de ani, iar Debi Bernardes a iesit a cincea la un triatlon organizat in Washington, desi are 50 de ani, arata USNews...

1 comentariu
Alte articole despre:  sport batrani, conditie fizica varsta
Cum sa iti mentii forma fizica la orice varsta

07 Septembrie 2008 - Cum sa iti mentii forma fizica la orice varsta

Toata lumea e de acord ca practicarea unui sport sau macar efectuarea regulata a unor exercitii nu este doar benefica ci extrem de importanta pentru sanatatea noastra. Dar cati dintre noi stiu care sunt cele mai bune activitati fizice in functie de varsta pe care o avem? Nimeni nu e prea tanar pentru a incepe si nici prea batran pentru a resimti efectele benefice ale exercitiilor fizice, spun jurnalistii de la Daily Mail, care au consultat expertii in domeniu pentru a stabili cu exactitate ce tipuri de miscari sunt recomandate in functie de varsta fiecaruia si cat timp trebuie sa li se acorde...

4 comentarii
Alte articole despre:  forma fizica, varsta, exercitii, aerobic, inot

Top 3 știri din presa centrală

Cu cât se ieftinesc vacanțele în Turcia după prăbușirea lirei. Sub 1.000 de lei cazarea pe o săptămână
Lira turcească a atins marți, 23 noiembrie, un minim istoric de 13,45 lire pentru un dolar și continuă în cădere liberă. Economiștii cer...

Revista Unica se închide după 24 de ani. A fost prima revistă glossy 100% românească
Revista Unica dispare de pe piața de print, potrivit paginademedia.ro. În aceste zile a apărut ultima ediţie a lunarului, cu actriţele din...

Cartea lui Nuțu Cămătaru bate toate recordurile și este sold-out după 48 de ore. Ce profit a făcut
Cartea lui Nuțu Cămătaru s-a bucurat de o vânzare record, a anunțat sâmbătă, 27 noiembrie, Codin Maticiuc, cel care a și scris-o. 15...
  1. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  2. Spre noi țărmuri, Germania!
  3. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  4. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  5. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  6. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  7. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO
  8. Vietăți ce pot ucide oamenii cu o singură înțepătură: Descoperire incredibilă pe plajele din Marea Britanie VIDEO
  9. Cercetarea extraordinară care uimește lumea: Obiectul extraterestru, unde pot trăi 8 miliarde de oameni VIDEO
  10. Un OZN neașteptat observat deasupra Elveției: Apariție neobișnuită în plină noapte VIDEO