Exercitii fizice dureri

Cum sa faci corect exercitii fizice acasa

27 Martie 2012 - Cum sa faci corect exercitii fizice acasa

Toata lumea a fost impresionata cand prima doamna a Americii, Michelle Obama, a facut 25 de flotari intr-un show TV. Expertii spun ca acest tip de exercitiu este la fel de eficient pentru corp ca...

Alte articole despre:  exercitii fizice acasa, exercitii fizice simple, flotari corecte, sarituri beneficii sanatate
Cum sa-ti indrepti spatele daca stai cocosat la job (Galerie foto)

12 Octombrie 2011 - Cum sa-ti indrepti spatele daca stai cocosat la job (Galerie foto)

Daca te numeri printre angajatii care lucreaza doar la un birou, in fata unui computer, atunci cel mai probabil stai cocosat in mod frecvent, uneori si fara sa iti dai seama. Iar aceasta postura...

Alte articole despre:  exercitii fizice cocosat, exercitii fizice dureri spate, postura cocosata, indreptare postura cocosata, corectare postura cocosata
Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

24 Septembrie 2011 - Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

Barbatii cu varste cuprinse intre 30 - 40 de ani sufera un usor declin din punct de vedere fizic, comparativ cu cei de 20 de ani, insa, cu un antrenament potrivit, pot inca sa fie intr-o forma...

Alte articole despre:  exercitii barbati greutati, exercitii barbati 30 ani, exercitii fizice barbati, antrenament sala barbati
Exercitii simple pentru femei trecute de prima tinerete

25 Aprilie 2011 - Exercitii simple pentru femei trecute de prima tinerete

Cand esti tanara, totul este foarte simplu: castigi cateva kilograme, te duci la sala si scapi de ele. Dar atunci cand incepi sa imbatranesti, nu mai este la fel de usor. Miscarile nu mai pot fi...

Alte articole despre:  sport batrani, exercitii fizice, exercitii fizice sanatate, varsta a treia, miscare vartnici, exercitii fizice varstnici
Cele mai bune alimente pentru ca exercitiile fizice sa fie mai eficiente

21 Aprilie 2011 - Cele mai bune alimente pentru ca exercitiile fizice sa fie mai eficiente

Pentru a fi in forma, ai nevoie in principal de exercitii fizice, executate in mod regulat, iar pentru ca acestea sa fie cat mai eficiente este bine sa tii cont si de ce mananci si bei. Si asta...

Alte articole despre:  alimente sport, alimente indicate efort fizic, alimente bune exercitii fizice, alimente eficientizare exercitii fizice
Cinci exercitii fizice pe care le poti face si la birou (Galerie foto)

08 Aprilie 2011 - Cinci exercitii fizice pe care le poti face si la birou (Galerie foto)

Un program regulat de exercitii, care este indicat pentru a avea o stare cat mai buna de sanatate, este adesea greu de respectat deoarece solicita multa disciplina, timp si dedicare. In zilele...

1 comentariu
Alte articole despre:  exercitii fizice, exercitii fizice timp scurt, exercitii fizice rapide, exercitii fizice oriunde, exercitii fizice birou, exercitii dezmortire, exercitii spate
Mergi la sala cand esti racit?

03 Martie 2011 - Mergi la sala cand esti racit?

Multi experti sunt de parere ca exercitiile fizice facute cu moderatie atunci cand esti racit aduc beneficii organismului. In plus, in general, cei care duc o viata activa tind sa raceasca de mai...

1 comentariu
Alte articole despre:  raceala exercitii fizice, gripa exercitii, raceala exercitii, raceala, miscare exercitii fizice
Efecte secundare neobisnuite ale exercitiilor fizice

14 Decembrie 2010 - Efecte secundare neobisnuite ale exercitiilor fizice

Atunci cand organismul este supus unui efort fizic, pe langa beneficii pot sa apara si reactii mai neobisnuite, cum ar fi pocnituri in urechi sau cascat. MSN iti arata mai exact despre ce este...

2 comentarii
Alte articole despre:  exercitii fizice, efecte exercitii fizice, efecte secundare exercitii fizice, efecte neobisnuite exercitii fizice, efecte secundare efort fizic
Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

09 Decembrie 2010 - Ce exercitii fizice sa faci la 40, 50, 60, 70 si 80 de ani

Exercitiile fizice pot incetini procesul de imbatranire, pot lupta cu diabetul, bolile de inima si osteoporoza. Multi stiu aceste lucruri si multe alte beneficii pe care le aduce miscarea, astfel...

5 comentarii
Alte articole despre:  exercitii orice varsta, exercitii fizice orice varsta, miscare varsta, activitate fizica varsta, sport vartnici, miscare batrani
10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

08 Decembrie 2010 - 10 exercitii fizice bune si pentru cei care au dureri

In general, daca ai o durere, mai ales cronica, ai tendinta de a sari peste exercitiile fizice. Insa ce nu stii probabil este faptul ca, desi nu sunt usor de practicat atunci cand ceva te...

Alte articole despre:  exercitii pentru dureri, exercitii fizice dureri, activitati fizice dureri, ameliorare dureri miscare, pitales, Yoga, Tai Chi
8 mituri despre fitness

26 Noiembrie 2010 - 8 mituri despre fitness

Cand vine vorba de regulile fitness-ului, pare ca le-am auzit pe toate. Exista atat de multe mituri si idei eronate despre modalitatea "corecta" de a face exercitii fizice, incat a devenit aproape...

1 comentariu
Alte articole despre:  mituri fitness, mituri exercitii fizice, mituri slabit, dieta sport, sport slabire
Exercitiile fizice cat timp esti bolnav. Ce sa faci si ce sa nu faci

22 Noiembrie 2010 - Exercitiile fizice cat timp esti bolnav. Ce sa faci si ce sa nu faci

Cercetarile recente au confirmat ca exercitiile fizice facute in mod regulat pot reduce riscul de a te imbonavi de raceala. Cu toate acestea, o data ce ai racit, trebuie sa ai grija ce fel de...

Alte articole despre:  exercitii fizice boala, exercitii fizice sanatate, exercitii fizice raceala
Cand este contraindicat exercitiul fizic

30 Aprilie 2010 - Cand este contraindicat exercitiul fizic

Te-ai obisnuit atat de mult cu exercitiul fizic incat nu iti imaginezi cum ar arata o zi fara mica alergare de dimineata? Cu toate acestea, exista momente in care miscarea este complet...

Alte articole despre:  contraindicatii exercitii fizice, contraindicatii sport
Cand stii ca ai abuzat de exercitiul fizic?

15 Martie 2010 - Cand stii ca ai abuzat de exercitiul fizic?

Exista persoane care nu fac deloc miscare fizica, dar exista si alte persoane care abuzeaza de ea. Specialistii recomanda miscarea fizica moderata, regulata, pentru ca ea intareste structura...

Alte articole despre:  exces exercitii fizice, abuz miscare, miscare ineficienta, dieta miscare contraindicatii
Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

11 Februarie 2010 - Obiceiuri proaste care iti dau dureri de spate

Durerile de spate nu sunt doar efectul ridicarii greutatilor, la sala sau in viata de zi cu zi, sau al dormitului pe o suprafata nepotrivita. Pentru ca afecteaza din ce in ce mai mare parte din...

Alte articole despre:  dureri spate, cauze dureri spate, dureri spate exercitii fizice, dureri spate saltea, dureri spate stres, dureri spate tocuri
Acoolul si exercitiile fizice te apara de pietrele la vezica biliara

08 Februarie 2010 - Acoolul si exercitiile fizice te apara de pietrele la vezica biliara

Exercitiile fizice, dar si o cantitate moderata de alcool te apara de calculii la vezica biliara, arata un studiu realziat in Marea Britanie. Potrivit cercetatorilor de la University of East...

Alte articole despre:  calculi vezica biliara, exercitii fizice pietre vezica, alcool pietre vezica biliara, risc calculi vezica biliara
Exercitii fizice recomandate batranilor

13 Ianuarie 2010 - Exercitii fizice recomandate batranilor

Exercitiile fizice te mentin in forma la orice varsta. Chiar daca ai trecut de 60 de ani, te poti bucura de energia pe care ti-o ofera cateva miscari simple in fiecare zi, pe ritmurile preferate....

1 comentariu
Alte articole despre:  exercitii fizice batrani, batrani antrenament, fitness batrani, batrani miscare
Exercitii simple, greseli comune

15 Decembrie 2009 - Exercitii simple, greseli comune

De cele mai multe ori, cele mai eficiente exercitii pentru a te mentine in forma sunt cele simple - genuflexiunile, fandarile, abdomenele sau flotarile. Insa chiar daca sunt simple, e destul de...

Alte articole despre:  exercitii simple, greseli exercitii fizice
Exercitiul fizic nu amelioreaza durerile menstruale

12 Decembrie 2009 - Exercitiul fizic nu amelioreaza durerile menstruale

In ciuda faptului ca este recomandata femeilor pentru calmarea simptomelor menstruale, miscarea se pare ca nu ajuta deloc, dupa cum arata un studiu recent. In cadrul cercetarii, au fost...

1 comentariu
Alte articole despre:  dureri menstruale sport, dureri menstruale exercitiu fizic, dureri menstruale exercitii moderate
Prea multe exercitii fizice, la mijlocul vietii, pot duce la artrita

30 Noiembrie 2009 - Prea multe exercitii fizice, la mijlocul vietii, pot duce la artrita

Prea multe exercitii fizice la varsta mijlocie cresc riscul de artrita, spun cercetatorii, bazandu-se pe un studiu recent realizat in SUA. Un studiu realizat pe 236 de barbati si femei cu varste...

Alte articole despre:  sport varsta mijlocie, artrita, exercitii fizice artrita, inot artrita, ciclism artrita
Fa sport cu cap! Fereste-te de accidente!

15 Noiembrie 2009 - Fa sport cu cap! Fereste-te de accidente!

Toata lumea incearca sa aiba un organism cat mai sanatos, iar cea mai buna metoda este de a face exercitii fizice in mod regulat. Afla in continuare cum trebuie sa faci exercitiile fizice pentru ca...

Alte articole despre:  exercitii fizice sanatate, exercitii importanta sanatate, exercitii fizice simple corecte
De ce sa faci sport in timpul sarcinii

29 Octombrie 2009 - De ce sa faci sport in timpul sarcinii

Faptul ca esti insarcinata nu ar trebui sa fie o scuza pentru a nu mai face sport. In realitate, e o perioada la fel de buna ca oricare alta pentru a face miscare. Iar daca medicul tau a uitat...

2 comentarii
Alte articole despre:  sport sarcina, exercitii fizice gravide, insarcinata miscare
Tot mai multi romani merg la psiholog

29 Octombrie 2009 - Tot mai multi romani merg la psiholog

Stresul zilnic, criza economica sau alte griji fac ca tot mai multi romani sa apeleze la psihoterapie. Pentru a trece usor peste aceasta perioada, psihoterapeutii recomada ca oamenii sa isi schimbe...

3 comentarii
Alte articole despre:  romani psiholog, stres romani psiholog, exercitii fizice stres
Cum scapi de febra musculara

06 August 2009 - Cum scapi de febra musculara

Durerile musculare sunt inca un motiv pentru care uneori programul de exercitii fizice poate parea un chin. Daca nu ai parasit canapeaua din fata televizorului o perioada destul de lunga, cu...

Alte articole despre:  febra musculara, sport exercitii fizice, fitness slabit aerobic
Exercitiile fizice, leac pentru durerile de spate

03 Iunie 2009 - Exercitiile fizice, leac pentru durerile de spate

Durerile in zona inferioara a spatelui, care apar de multe ori din cauza timpului petrecut la birou, au un remediu destul de simplu si care are multe beneficii pentru sanatate: exercitiile fizice....

1 comentariu
Alte articole despre:  exercitii fizice, leac dureri spate

Top 3 știri din presa centrală

Cum arată starul de la Hollywood care a slăbit 90 de kilograme FOTO
Viața lui John Goodman, unul dintre starurile de la Hollywood, a fost marcată mereu de lupta cu kilogramele. Actorul de 70 de ani ajunsese la...

„Singur acasă” se întoarce pe Pro TV. Când va fi difuzat filmul care face audiențe uriașe în fiecare an VIDEO
„Singur acasă”, difuzat în 2021 de Antena 1, se întoarce pe Pro TV, televiziune unde filmul de comedie a fost difuzat în mod tradițional,...

Zonele în care zăpada are deja 50 de centimetri și poate ajunge la un metru și jumătate. Recomandările salvamontiștilor
Salvamont Suceava atrage atenţia că, în masivele Rarău, Giumalău, Suhad, Bistriţei şi Călimani, stratul de zăpadă aşternut are 20-50 de...
  1. Dispozitivele rusești cu care patru ucraineni au reușit să ”rupă” parcările mall-urilor din România. Furau tot din mașini, fără să lase urme
  2. Experiența unui român care a trecut de la Enel la Hidroelectrica, de la primul până la ultimul pas: "Vă poate fi de real folos"
  3. Are 24 de copii și trei neveste, dintre care două îi sunt verișoare! Cine e omul care a vrut Mondialul de fotbal în Qatar
  4. Schimbare seismică pe piața din Occident: Doi furnizori de combustibil intră puternic în Europa după renunțarea la Rusia
  5. De ce nu ar trebui să vă spălați niciodată blugii: "Puneți-i într-o pungă etanșă înainte de a-i pune în congelator peste noapte"
  6. Tudor Chirilă, despre bijuteria arhitectonică lăsată în paragină la București: "Ar putea fi unul din punctele turistice de forță". Andreea Esca: "Mergeam aici cu ai mei"
  7. S-a demontat mitul că trebuie să bem 2 litri de apă pe zi: S-a descoperit care este cantitatea necesară
  8. Cât consumă o mașină electrică înainte de venirea iernii: “Ce ne facem, fraților?”. Simulări privind autonomia "la rece"
  9. Vestea care redeschide lupta din PSD pentru candidatul la Cotroceni: Mircea Geoană suferă de o boală severă
  10. Casă veche și recondiționată sau de la zero, pe un teren pe care nu există nimic? “Cerințe la care nici nu vă gândiți, studii peste studii și bani aruncați pe fereastră”