Ziare.com
VIDEO Patru exercitii utile care iti vor usura mersul pe tocuri

VIDEO Patru exercitii utile care iti vor usura mersul pe tocuri

VIDEO Pantofii cu toc au fost si vor fi intotdeauna un "must have", iar femeile ii prefera pentru eleganta si gratie. Ele si-au dorit dintotdeauna sa para increzatoare, atragatoare, sa intoarca privirile barbatilor si, de ce nu, chiar sa ...

08 Februarie 20211 comentariu

Exercitii gambe femei

Exercitii fizice pentru abdomen, piept si spate, destinate femeilor

Exercitii fizice pentru abdomen, piept si spate, destinate femeilor

Daca pana acum nu ai reusit sa incepi sa faci miscare in mod regulat pentru ca te-ai agatat de scuza ca nu ai timp sau bani ca sa mergi la sala de fitness, exercitiile de mai jos pot fi imboldul necesar pentru un inceput, deoarece pot fi facute acasa si sunt si destul de simple. Potrivit Greatist, iata cateva exercitii pentru abdomen, piept si spate, destinate femeilor. A. Pentru abdomen 1. Litera L...

21 Martie 2012
    Exercitii obligatorii pentru femeile care poarta tocuri

    Exercitii obligatorii pentru femeile care poarta tocuri

    Multe femei poarta tocuri pentru ca le fac sa se simta mai frumoase si avantajeaza orice tinuta. Din pacate insa, acest tip de incaltaminte are si dezavantajele ei, de la nervi inflamati pana la probleme ale articulatiilor. Vestea buna este ca raul poate fi combatut. Potrivit Fit Sugar, cu cateva exercitii simple vei remedia durerile si celelalte probleme cauzate de tocuri. Iata ce trebuie sa faci: - gambele: este bine sa faci exercitii de intindere ale gambelor dupa ce iti dai jos pantofii, caci acestea sunt supuse presiunii din cauza calcaiului, care este pozitionat mai sus decat in mod normal;...

    20 Iulie 2011
      Program total de exercitii fizice pentru barbati (Galerie foto)

      Program total de exercitii fizice pentru barbati (Galerie foto)

      Ca orice barbat care se respecta, sigur iti doresti muschi cat mai tonifiati. Daca ai insa ceva grasime, mai ales abdominala, trebuie sa scapi de ea, iar pentru acest lucru trebuie sa construiesti masa musculara. In acest scop, Fitbie iti vine in ajutor cu un program total de exercitii fizice, care iti lucreaza cele mai importante grupe de muschi, din cap pana in picioare. Acest program a fost creat pentru a creste masa musculara cat mai eficient posibil, fiind potrivit si pentru femeile care nu se tem de ceva "fibra". Doar 450 de grame de tesut muscular in plus vor determina corpul sa arda inca 50 de calorii pe zi...

      02 Iunie 2011
        Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

        Exercitii fizice pentru imbunatatirea performantelor sexuale

        Stiai ca anumite exercitii fizice iti pot face viata sexuala mai buna? Adauga-le pe cele de mai jos la programul tau de miscare si vei observa rezultate de care se va bucura si iubitul tau. 1. Genuflexiuni Faptul ca acestea sunt un mod excelent de a-ti tonifia picioarele si fesele este deja destul de cunoscut, insa ce se stie mai putin este ca genuflexiunile pot de asemenea sa mareasca fluxul sangvin din unele zone care stimuleaza libidoul. Cativa specialisti citati de Woman's Day sunt de parere ca multe femei au nevoie de putin ajutor din punct de vedere fizic pentru a avea o dorinta sexuala mai intensa...

        15 Noiembrie 20102 comentarii
          Purtarea tocurilor face ca muschii gambelor sa se micsoreze permanent

          Purtarea tocurilor face ca muschii gambelor sa se micsoreze permanent

          Pe langa faptul ca alungesc un picior si modifica intreaga tinuta, tocurile mai fac ceva pentru femei: le micsoreaza muchii gambelor. Mai precis, dupa cum au calculat cercetatorii de la Universitatea Manchester Metropolitan, femeile care poarta tocuri 5 zile pe saptamana isi micsoreaza muschii gambelor in medie cu 13% in doi ani, conform Daily Mail. Din pacate, efectul este permanent. Din fericire, exista o modalitate de a preveni acest fenomen, respectiv exercitiile de intindere facute la finalul fiecarei zile...

          16 Iulie 20101 comentariu
            6 exercitii rapide pentru un abdomen plat

            6 exercitii rapide pentru un abdomen plat

            Cele mai multe dintre femei isi doresc sa aiba un abdomen plat, insa li se pare destul de complicat sa mearga la o sala pentru a lucra, mai ales odata cu inaintarea in varsta (care aduce dupa sine si o dificultate mai mare in a face ca grasimea din jurul taliei sa dispara). Potrivit prevention.com, poti obtine insa rezultatele dorite, rapid si stand acasa, cu ajutorul a sase exercitii Pilates, care lucreaza toate grupele de muschi abdominali. Fa aceste exercitii de trei ori pe saptamana si, pentru a avea succes maxim, incearca sa incordezi cat mai mult abdomenul de fiecare data (apropiind cat se poate de mult buricul de coloana vertebrala)...

            09 Iunie 2010

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              S-a inventat vopseaua minune, fara precedent in lume: O dai pe casa si nu mai ai nevoie de aer conditionat VIDEO
              Oamenii de stiinta au creat o vopsea revolutionara, care ne-ar putea imbunatati viata de zi cu zi, in mod considerabil. Dupa multi ani de...

              Care a fost cea mai plictisitoare zi din istorie
              Un om de stiinta a aflat care a fost cea mai plictisitoare zi din istorie: 11 aprilie 1954. Specializat in stiinta calculatoarelor, William...

              Oamenii de stiinta americani anunta un eveniment major: "Vom detecta viata extraterestra in curand!" VIDEO
              De mult timp oamenii isi pun mereu intrebari: "Suntem singuri in univers? Exista ceva similar ca noi, in alta lume?". Iata ca acum, oamenii de...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor