Lupta cu greutatea excesiva, dietele abuzive, incercarile nenumarate de a pierde din kilogramele in plus au devenit din ce in ce mai dificile, mai ales pentru acele femei care isi doresc sa fie
Ai chef de o plimbare si de o serie de exercitii de intretinere corporala in acelasi timp?
Daca ai fost dintotdeauna un barbat slab, din punct de vedere al greutatii corporale, nu inseamna ca trebuie sa ramai asa. Poti sa construiesti masa musculara, pentru a te simti mai bine in pielea ta
Structura osoasa devine sensibila si se subtiaza odata cu trecerea anilor. Este primul semn in aparitia osteoporozei si de cele mai multe ori aceste semnale sunt ignorate, vizita la medic pentru un
Te-ai hotarat ca miscarea sa fie elementul esential al curei tale de slabire si ai ales joggingul ca principala metoda de eliminare a grasimilor. Trebuie sa stii insa ca cea mai ieftina si la-ndemana
Alimentatia este foarte importanta pentru cei care fac miscare de intretinere sau de performanta. Dieta influenteaza direct tonusul muscular si te ajuta sau, dimpotriva, daca faci alegeri neinspirate
Joseph Hubertus Pilates este inventatorul faimoasei tehnici de intretinere corporala care s-a raspandit rapid printre vedetele de la Hollywood, prin rezultatele sale uimitoare. Tehnica mizeaza pe
Durerile musculare, problemele cardiace sau stresul pot fi indepartate prin exercitii fizice de intretinere. Pentru fiecare afectiune, medicii specialisti recomanda anumite exercitii care fac minuni
Budokon este cea mai noua metoda de intretinere corporala, mult mai populara decat yoga si mai eficienta decat exercitiile pilates.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite