Ziare.com
Exercitii care iti sculpteaza posteriorul

Exercitii care iti sculpteaza posteriorul

Nu toate femeile au fost inzestrate de la mama natura cu un posterior rotund si atragator. Mai mult, daca ai un job de birou probabil stai pe scaun cel putin opt ore zilnic. In timp ce tu lucrezi de zor, posteriorul tau nu lucreaza deloc. ...

05 Iulie 2016

    Exercitii lucrare posterior muschi

    Exercitii pentru un posterior ca de piatra (Galerie foto)

    Exercitii pentru un posterior ca de piatra (Galerie foto)

    Fie ca esti imbracata in costum de baie, niste pantaloni stramti sau o rochie sexy, posteriorul iese in evidenta si, cu cat este mai ferm, cu atat vei atrage mai multe priviri. Daca respecti programul sugerat de Health.com, cel mai posibil vei fi uimit de rezultatele obtinute in numai 30 de zile. Stai cu picioarele usor departate, pumnii in dreptul fetei si flexeaza genunchii, pana cand formeaza aproape un unghi de 90 de grade. Intinde piciorul drept in spate si sprijina-te cu mana dreapta pe sol, pentru echilibru. Apoi revino la pozitia initiala si schimba piciorul. Fa 3 seturi a cate 12 repetari...

    31 August 2012
      Cum sa ai posterior si picioare "criminale" (Galerie foto)

      Cum sa ai posterior si picioare "criminale" (Galerie foto)

      Exista o credinta mostenita din trecut cum ca pentru a-ti lucra posteriorul si picioarele trebuie sa faci genuflexiuni si fel de fel de ridicari de picior. Ideea este ca oricati muschi ai avea tu la picioare, acestia nu vor fi observati daca sunt ascunsi sub un strat gros de grasime. Pentru a avea rezultatele pe care ti le doresti, trebuie sa gasesti un program care sa arda grasimea si sa-ti remodeleze corpul. Incearca sa faci exercitiile propuse de Fitbie.com si vei vedea rezultate garantate: Ridicare de picior laterala...

      24 Martie 2012
        Modeleaza-ti posteriorul in numai 30 de zile (Galerie foto)

        Modeleaza-ti posteriorul in numai 30 de zile (Galerie foto)

        Oricum i-ai numi, muschii posteriorului sunt extrem de importanti pentru orice femeie, caci ii ofera o tinuta sexy si provocatoare, indiferent de vestimentatie. Aceasta grupa musculara este folosita zi de zi, asa ca oricum este lucrata. Totusi, pentru rezultate remarcabile, este nevoie de cateva exercitii speciale. Nu uita ca inainte sa incepi sa lucrezi sa te incalzesti penru 5 minute, facand apoi, conform Real Beauty, cate 15 repetari din fiecare set exemplificat. Incepe cu picioarele usor departate, genunchii indoiti si apleaca-te in fata...

        08 Februarie 20121 comentariu
          Exercitii pentru un posterior numai fibra (Galerie foto)

          Exercitii pentru un posterior numai fibra (Galerie foto)

          Posteriorul este, de fapt, cel mai mare muschi al organismului uman, dar in ciuda acestei calitati, majoritatea "exercitiilor fizice" de care benefiziaza sunt reprezentate de ore intregi de stat pe scaun. De aceea, femeile fac eforturi considerabile sa incapa in diverse perechi de pantaloni sau stau ore in cabinele de proba pentru a gasi ceva care sa le avantajeze, pentru ca nelucrat, muschiul se lasa si devine inestetic. Nu este atat de greu pe cat ai crede sa ai un posterior de invidiat, dar este nevoie de perseverenta. Iata cateva exercitii ideale pentru a-ti lucra acest muschi, conform Total Beauty:...

          11 Ianuarie 20122 comentarii

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            De ce a ajuns Loredana sa stea o noapte la inchisoare
            Loredana tine de ceva timp capul de afis al retelelor sociale, prin postari care mai de care mai provocatoare, prin care, sustin carcotasii, vrea...

            VIDEO Dan Bittman o ridica in slavi pe senatoarea Sosoaca: "Daca mai aveam 20 de politicieni ca Diana Iovanovici-Sosoaca, eram Suedia"
            "Daca mai aveam 20 de politicieni ca Diana Iovanovici-Sosoaca, eram Suedia, nu Romania!. Eram departe de tot", a declarat Dan Bittman intr-un...

            "Babardeala cu bucluc sau porno balamuc", singurul film romanesc la Berlinala. Premiera mondiala e marti
            Singurul film romanesc selectat in competitie la Berlinala de anul acesta, "Babardeala cu bucluc sau porno balamuc" al lui Radu Jude, va avea...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor