Ziare.com
Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

Durerile de cap la serviciu: 4 metode de a scapa rapid de ele

Durerile de cap sunt un calvar atunci cand isi fac aparitia la serviciu si te impiedica sa iti duci la indeplinire task-urile de zi cu zi. De parca nu este de ajuns ca esti la birou, ca muncesti si ca te streseaza seful, ziua ta este pe cale sa ...

12 Iunie 2012

    Exercitii respiratie dureri cap

    Leacul pentru migrene

    Leacul pentru migrene

    Cel mai eficient leac pentru migrene se dovedeste a fi exercitiul fizic, 40 de minute de mers cu bicicleta sau alergat de 3 ori pe saptamana avand un rol preventiv miraculos, ce te va face sa renunti la medicamente si alte tratamente care oricum nu functioneaza de fiecare data. Rezultatul ultimelor cercetari este cu adevarat spectaculos, mai ales ca multe dintre persoanele care sufera de migrene spun ca durerile apar, in mod paradoxal, in urma sportului. Potrivit Men's Health, cercetatorii suedezi au impartit voluntarii in 3 grupuri. Primului i-au administrat pastile pentru ameliorarea durerilor de cap, pe cel de-al doilea l-au supus la un program de relaxare, respiratie controlata si invatare a unor tehnici de ameliorare a stresului, iar cel de-al treilea grup a mers pe bicicleta fixa de 3 ori pe saptamana, cate 40 de minute...

    17 Octombrie 2011
      Mici trucuri care te pot ajuta sa te simti mai bine rapid

      Mici trucuri care te pot ajuta sa te simti mai bine rapid

      Esti stresat, ai dureri de spate sau simti ca nu ai energie deloc? In plus, peste toate, mai e si marti dimineata, iar ceasurile rele par sa se fi dilatat? Daca da, poti pune in practica mici trucuri care te ajuta in scurt timp sa ameliorezi aceste stari neplacute, conform Glamour. 1. Daca esti foarte stresat Cea mai buna solutie este una pe care o poti aplica oriunde si oricand. Si anume sa respiri adanc. Inchide ochii si inspira adanc pe nas. Tine-ti respiratia cat timp numeri pana la cinci si apoi expira incet, tot pe nas, cat timp numeri pana la 10. Repeta timp de doua minute. Aceasta tehnica te va ajuta sa te relaxezi...

      16 Noiembrie 20108 comentarii

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Cum poti sa faci curatenia de Paste ultra-rapid. "Asa nu o mai percepi ca un efort"
        Curatenia de primavara, curatenia de Paste sau cea de Craciun. Sunt momente care ne dau fiori. De cele mai multe ori nu stim de unde sa incepem,...

        Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
        Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

        Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
        42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor