Exercitii sanatate mentala | Cautare Ziare.com

12 Februarie 2024 - Beneficiile exercițiilor fizice pentru o îmbătrânire armonioasă

Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne preocupăm de sănătatea noastră fizică și mentală pentru a continua să ne bucurăm de o viață armonioasă. Unul dintre cele mai importante

#sport,

10 Februarie 2024 - Cum să-ți păstrezi mintea ageră când ajungi la vârsta lui Joe Biden: "Mulți dintre noi intrăm în rutină"

Aptitudinea președintelui Joe Biden pentru funcție este din nou pusă sub semnul întrebării după ce un raport al unui consilier special — compilat pe parcursul unui an în timpul

#Joe Biden,

#varsta,

#minte sanatoasa,

#metode,

#experti

, #stiri sanatate

29 Ianuarie 2024 - Cum poate fi tratată depresia fără medicamente: Sfaturile unui specialist

Dincolo de zâmbetele pe care le afișăm și de cum arătăm în exterior, depresia este adesea o problemă pe care mulți oameni o păstrează ascunsă, o luptă pe care o duc în tăcere. Nu este

#depresie tratament,

#tratament fara pastile,

#terapie,

#psiholog depresie

, #depresie

27 Ianuarie 2024 - Cel mai important test de sânge pe care trebuie să-l faci anual, dacă vrei să trăiești până la 100 de ani

Când vine vorba de dezvoltarea obiceiurilor care sprijină longevitatea, probabil toată lumea cunoaște principiile de bază. Consumul unei diete bogate în nutrienți, mișcarea regulată a

#viata lunga,

#anual,

28 Noiembrie 2023 - Ghid de "supraviețuire" la serviciu când ai de-a face cu oameni toxici. Ce să faci dacă își atribuie meritele pentru munca ta

Munca poate fi plină de factori stresanți, de la sarcini dificile la piedici în carieră, însă una dintre cele mai dificile situații este atunci când trebuie să lucrezi cu cineva pe care nu

#serviciu,

#colegi,

#conflicte,

#solutii,

#relatii

, #stiri sociale

21 Septembrie 2023 - Ce este burnout-ul și ce legătură poate avea cu infarctul miocardic

Atunci când mediile de muncă și profesionale nu sunt bine organizate și gestionate, ele pot avea consecințe negative asupra lucrătorilor, pe care îi epuizează și cărora le consumă

#burnout,

#infarct miocardic,

#infarct

, #sanatate

16 Februarie 2023 - Cum câștigi 10 ani din viață. Top 10 sfaturi valabile în 2023 ca să trăiești mai mult

Anumite modificări ale stilului de viață pot face o diferență uriașă când vine vorba de bunăstarea mentală și fizică și de calitatea vieții.

#viata lunga sfaturi,

#longevitate,

#sanatate

, #stiri sanatate

20 Iulie 2022 - Efectele terapeutice ale râsului

Într-o perioadă ca aceasta, plină de dificultăți, îndoieli și conflicte, unii ar putea spune că tot ce putem face este să râdem sau să plângem. Deși uneori plânsul este o reacție

#ras,

#terapie prin ras,

#efecte trapeutice ras

, #dezvoltare personala

06 Mai 2022 - Stima de sine poate fi crescuta in urma unor cursuri de dezvoltare personala!

Te lupti cu sentimentele negative despre tine sau cu lipsa de incredere? Acorzi prea multa atentie acelei voci interioare care iti spune ca "nu poti" sau "nu ar trebui"? Te compari mereu cu ceilalti,

#stima de sine,

#dezvoltare personala,

#cursuri dezvoltare personala

, #stiri life style

02 Aprilie 2022 - Cum să dormi 8 ore în 4 ore

Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv?

#somn,

#somn sanatate,

#somn linistit

, #somn

11 Martie 2022 - Cele mai eficiente activități pentru a pierde în greutate

Numeroase persoane au probleme în privința greutății, iar lupta cu kilogramele este printre cele mai dificile.

#sport,

#exercitii fizice,

#slabit

, #stiri sanatate

20 Ianuarie 2022 - Bătrânețea de succes, premise pentru o viață de calitate

Lansat ca o sinteză a celorlalte concepte despre bătrânețe, conceptul de ”bătrânețe de succes” vine în antiteză cu bătrânețea „uzuală“ ce are o viziune patologică și o

#batranete,

#sanatate,

#spiritualitate,

#miscare,

#religie

, #stiri sociale

07 Februarie 2022 - 10 sfaturi de wellness digital

Folosirea tehnologiilor digitale este un subiect care naște controverse, dar care a generat și un nou concept ce încearcă să promoveze calea de mijloc: wellness-ul digital. Până unde ne este

#wellness digital,

#utilizare dispozitive digitale

, #stiri sociale

05 August 2021 - Sanatate si fericire in cuplu. Recomandari esentiale pentru starea de bine a sotului tau

Tu stii care sunt principalele amenintari pentru sanatatea sotului tau? In topul unui astfel de clasament se regasesc bolile de inima, cancerul si leziunile provocate in mod neintenționat.

#cadere par,

#par,

#ingrijire par

, #stiri life style

24 Mai 2021 - Review Fitbit Sense: manifest pentru stres tinut sub control

Uneori, stresul este un instrument util capabil sa stimuleze energia si atentia. De cele mai multe ori, insa, stresul este o forta negativa in viata unei persoane care declanseaza o serie de efecte

#fitbit,

#stres,

#monitoritzare stres

, #gadget

04 Decembrie 2020 - Sunt cartile de dezvoltare personala potrivite pentru adolescenti?

Adolescentii din ziua de azi trebuie sa faca fata unor valuri tot mai mari de presiuni si asteptari din partea scolii, societatii, si chiar a parintilor. Specialistii chiar avertizeaza ca nivelul de

#lifestyle,

#carti dezvoltare personala,

#adolescenti

, #stiri life style

12 Noiembrie 2020 - Cum s-au adaptat romanii la pandemie: exercitii fizice, internet si retele sociale (studiu)

Rezultatele preliminare ale unui studiu mondial privind sanatatea si functionarea in timpul perioadelor de infectie (COH-FIT) arata ca, in Romania, exercitiile fizice, mersul pe jos, utilizarea

#romani,

#pandemie,

#sport,

#mers pe jos,

#Internet,

#retele sociale

, #coronavirus

05 Octombrie 2020 - Meteosensibilitatea - ce este si cum o tinem sub control

Meteosensibilitatea este o reactie a organismului, in unele cazuri extrem de dura, la schimbarile bruste de temperatura, umiditatea aerului, precipitatiile si presiunea atmosferica. Consecintele

#Vreme,

#meteo,

#meteosensibilitate,

#tensiune arteriala,

#migrene,

#reumatism

, #sanatate

16 Iulie 2020 - Cinci activitati benefice pentru sanatatea fizica si mentala pe care e bine sa le practici pana la adanci batraneti

Batranetea vine cu riscuri crescute de a dezvolta boli cronice, precum bolile cardiovasculare, cancerul, artrita. Cercetarile au descoperit, insa, ca socializarea sau voluntariatul sunt benefice

#tinerete,

#batranete,

#Alzheimer,

#dementa,

#activitati sociale,

#sport,

#religie,

#credinta,

#limbi straine,

#stres

, #sanatate

20 Martie 2020 - Ne spalam mainile si ne dezinfectam constant. Dar ce facem cu mintea?

Cat a durat sa ne schimbam radical gesturi banale pe care le faceam intuitiv pana acum? Cateva zile, maxim o saptamana. Am dublat sau chiar triplat datile si durata spalatului pe maini. Ne

#coronavirus Romania,

#izolare coronavirus

, #coronavirus

21 Ianuarie 2020 - Stresul de la birou: sindromul burnout

Daca te simti constant stresat, neajutorat, deziluzionat si complet epuizat, s-ar putea sa fii pe drumul catre burnout.

#tratament efecte burnout,

#rhodiola Cosmopharm

, #stiri sanatate

25 Iulie 2019 - Horoscop zilnic: 25 iulie 2019

Leu

#horoscop 25 iulie,

#horoscop zilnic,

#horoscop zilnic iulie,

#horoscop zilnic 2019

, #horoscop zilnic

10 Decembrie 2018 - Esti anxios? Iata in ce consta un tratament eficient!

Te simti nelinistit chiar si atunci cand nu te afli in prezenta unui pericol real? Te ingrijoreaza evenimentele din viitor si faci presupuneri negative in privinta acestora? Esti mereu tensionat,

#tratament anxietate

, #tratament

22 Octombrie 2018 - Nu lasa fast-foodul sa iti distruga sanatatea

Produsele fast-food pot avea un gust delicios atunci cand musti din burgerul acela suculent sau cartofii aceia prajiti apetisanti. Totusi, nu intotdeauna te simti prea grozav dupa ce consumi produse

#junk food,

#fast food,

#supliment alimentar slabit

, #produse slabit

19 Ianuarie 2016 - Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Activitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale.

#Cum sa fiu mai activ fizic,

#activitate fizica,

#sfaturi activitate fizica

, #sanatate

11 Februarie 2014 - Detox pentru corp si minte

In ultimii ani, marea majoritate a oamenilor traiesc intr-o stare de sanatate precara, de oboseala cronica si lipsa de chef, de obezitate mai mult sau mai putin moderata.

#detox corp minte,

#detox ingrijire corp,

#program detoxifiere Eden Spa,

#program relaxare Eden Spa

, #ingrijire corp

21 Februarie 2013 - Sfaturi pentru o minte ascutita

Dintotdeauna, oamenii si-au dorit sa aiba o memorie buna, sanatoasa, apta sa le serveasca pana la adanci batranete. Acest lucru se poate obtine prin exercitiu, dar si printr-un regim de viata

#memorie buna varsta inaintata,

#alimente pentru memorie buna,

#somn memorie,

#alimentatie memorie,

#miere floarea soarelui,

#ceai roinita memorie

, #memoria

20 August 2011 - Elimina stresul cu plante antistres

Stresul nu este nimic altceva decat viata fiecaruia, cu suisurile si coborasurile inerente, si felul in care un om poate face fata acestor incercari, cel mai adesea, neprevazute, pastrandu-si

#plante antistres,

#ceaiuri antistres,

#berea calmant

, #stres

28 Noiembrie 2009 - Alimente sanatoase cu potential periculos si viceversa

Crezi ca stii ce e bun pentru tine? Nu fii atat de sigura; in spatele majoritatii alimentelor sanatoase se ascunde si cate un pericol. Din fericire, si reversul e valabil. In spatele unui aliment

#alimente sanatoase,

#alimente nesanatoase,

#alimentatie sanatoasa,

#alimentatie nesanatoasa,

#alimente periculoase

, #alimente

20 August 2009 - 12 semne suprinzatoare ca vei trai 100 de ani

Te intrebi adesea ce iti rezerva viitorul? Cat timp te vei bucura de cele lumesti? Cum babele acelea hatre cu cristalul nu se prea mai gasesc pe toate drumurile, nu faci decat sa ramai cu intrebarile.

#semne longevitate,

#sanatate centenari,

#sanatate varsta inaintata,

#alimentatie longevitate,

#obiceiuri centanari

, #sanatate

Articole despre "exercitii sanatate mentala"

Urmărește-ne pe: