Ziare.com
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit. "Stati in picioare cu ambele talpi departate aproximativ la distanta umerilor ...

05 Martie 20141 comentariu

    Exercitii sani tonifiati

    Ce exercitii sa incerci pentru a avea sani superbi

    Ce exercitii sa incerci pentru a avea sani superbi

    Pe masura ce secolele trec, idealurile de frumusete se schimba, dar ceea ce intotdeauna ramane indragit de barbati si dorit de femei este o pereche frumoasa de sani tonifiati si rotunzi. Conform Genius Beauty, cel mai bun sport pentru piept este inotul. Atunci cand acesta nu este posibil, insa, poti incerca si alte miscari, cum ar fi: 1. Sa aplici presiune este cea mai simpla modalitate de a-ti lucra muschii pieptului. Stai dreapta, cu fata la perete si sprijina-te de el cu palmele. Preseaza cat de tare poti, ca si cum ai vrea sa-l impingi, mentinand pentru 10 secunde. Apoi relaxeaza, scutura mainile, dupa care repeta de inca 9 ori...

    28 Ianuarie 20121 comentariu

      Urmareste Ziare.com pe

      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
       

      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

      FOTO Kim Kardashian n-a mai patit niciodata asa ceva. Ce i s-a intamplat vedetei pe scaunul de la coafor
      Celebra vedeta americana Kim Kardashian (40 de ani) a fost protagonista unui episod rar intalnit, cu ocazia unei banale vizite la hairstylistul...

      Antonia si-a dezgolit picioarele intr-o noua ipostaza provocatoare
      In varsta de 31 de ani, cantareata Antonia ramane una dintre cele mai apreciate artiste din Romania, dar si una dintre cele mai admirate femei....

      Cati romani au fost in Maldive in 2021
      Romania reprezinta a sasea tara care trimite turisti straini Insulelor Maldive. Conform datelor Ministrului Turismului din Maldive, 7.111 de...
      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor