Activitățile sport în familie reprezintă prilejul ideal de a petrece timp de calitate alături de cei apropiați. Weekend-urile, vacanțele sau ieșirile după job sunt ocazii perfecte de a-ți
Un an nou vine de obicei cu țeluri noi, în special în ceea ce privește aspectul fizic. Sărbătorile de iarnă vin, de regulă, și cu mese îmbelșugate, iar dorința de a slăbi este mai mare
Ultima zi a anului e și ziua dorințelor pentru anul care vine. Iar multe dintre ele sună cam așa: "De mâine, gata, mă apuc serios de sport". Lucrurile nu sunt chiar atât de simple, fiind
Mişcarea în aer liber are numeroase beneficii, evidenţiate de studii de specialitate, printre care putem enumera limitarea stresului, îmbunătăţirea condiţiei fizice, susţinerea sistemului
Snowboarding-ul este unul dintre cele mai apreciate sporturi de iarnă din țara noastră, iar popularitatea acestuia crește de la an la an, pe baza unor factori precum: ușurința cu care poți
Pe langa bogatia roadelor de pe tarabe si spectacolul de culori pe care il asterne peste lume, toamna vine si cu daruri mai putin dorite: sentimente de tristete inexplicabila, somnolenta sau insomnie
Stii bine ca in sezonul rece afectiunile sezoniere apar ca de nicaieri, afectand atat copiii, cat si persoanele adulte. Cele mai des intalnite "boli de iarna" cu care populatia se confrunta an de an
Multe persoane sustin ca odata cu venirea anotimpului rece le dor articulatiile. Ei bine, acest lucru nu este o inchipuire, ci este demonstrat stiintific: schimbarea vremii chiar influenteaza starea
Denis Alibec este aproape de un transfer in Anglia si va parasi cel mai probabil la iarna gruparea lui Gigi Becali, FCSB, acolo unde a fost transferat de la Astra pentru 2.04 milioane de euro.
Odata cu sosirea anotimpului rece, chiar daca nu a inceput iarna, multi dintre noi incep sa raceasca. Cauzele unei raceli sunt diferite. Poti raci pentru ca te-a prins ploaia sau pur si simplu de la
"Pana vine caldura nu mai ies la alergat in aer liber, este prea frig" - aud asta des de cand am ales sa alerg zilnic 5 kiliometri timp de 366 de zile, pentru a-mi testa limitele.
Bucura-te de mesele copioase de Sarbatori, fara sa sacrifici silueta. Specialistii iti arata cum sa ai grija de sanatatea ta, fara sa renunti la preparatele de Craciun.
Bluzele sunt mai subtiri, costumele de baie au fost scoase din rafturile dosnice ale sifonierului si plaja asteapta zilele insorite pentru a fi in centrul atentiei. Ce te faci, insa, caci abdomenul
Multi oameni devin depresivi cand vara se termina. Unii nu se pot bucura de toamna deoarece sunt constienti ca urmeaza zilele friguroase de iarna. Solutia la indemana pentru a evita astfel de
Ideea de a merge la mare si de a sta intinsa pe o plaja superba, profitand de razele soarelui, este mai mult decat interesanta. Problema intervine atunci cand te gandesti ca trebuie sa iti expui
Pe masura ce zilele de iarna trec si temperaturile scad din ce in ce mai mult, mentinerea unui program de exercitii fizice devine de multe ori o corvoada.
Marina Almasan vorbeste in cadrul interviu despre munca depusa in spatele camerelor la Eurovion si ce i-a ajutat pe Paula si Ovi sa ajunga pe locul trei in finala concursului. Marina a discutat si
Temperaturile scazute nu sunt o scuza sa renunti la exercitiile fizice. Orice sportiv amator stie ca, iarna, singurele probleme apar atunci cand nu te misti, nu atunci cand faci sport.
Mai incapi in pantaloni dupa Sarbatori? Daca raspunsul este "cu greu", "nu" sau "cu putin ajutor", e cazul sa iti regandesti programul de exercitii si sa o lasi mai usor cu placintele.
Sarbatorile de Iarna au trecut, dar odata cu ele cateva kilograme in plus adunate de la mesele copioase si-au facut simtite prezenta. Nu mai poti amana luarea unei masuri din cauza ca in putin timp
Dusmanii tuturor oamenilor sunt grasimea, colesterolul si caloriilor. Neal Barnard, cercetator in domeniul nutritiei, sustine ca prin alegerea alimentelor potrivite, ne putem feri de poftele
Viitorul presedinte rus Dmitri Medvedev, care promoveaza o imagine de lider dinamic si modern, a povestit marti cum lupta impotriva stresului cu ajutorul "sportului" si a subliniat ca doreste o