Articole despre &quot;fasole proteine&quot;

#ingrasare,

#mihaela Bilic,

#nutritionist

22 Martie 2024 - Ce trebuie să mănânci în post pentru a nu te îngrășa. Trucuri de la specialiști

Carmen Brumă, promotoare a stilului de viață sănătos, a făcut o listă cu alimentele de post care pot reprezentă un pericol pentru siluetă în perioada postului, dar și a celor care trebuie

#Postul Pastelui,

#post,

#alimente post,

#alimentatie post

11 Aprilie 2024 - Dacă ați avea doar 100 de lei pentru mâncare care să vă ajungă două săptămâni, ce ați cumpăra? "E un exercițiu pe care l-am făcut cam des în ultima vreme"

Dacă ați avea doar 100 de lei pentru mâncare care să vă ajungă două săptămâni, ce ați cumpăra? "E un exercițiu pe care l-am făcut cam des în ultima vreme"

Prețurile în creștere și salariile care au stat pe loc în multe cazuri au fost o provocare pentru mulți români. Unii au fost forțați să renunțe la micile plăceri și să fie mult mai

#mancare,

#buget mic,

#100 lei,

#cumparaturi,

#doar saptamani

, #stiri sociale

02 Aprilie 2024 - Cum să mănânci mult fără să te îngrași

Dietele restrictive sunt cele mai păcătoase. Pe de o parte pentru că este greu să te apuci de ele, pe de alta, întrucât creează frustrări. De aceea, multe femei se întreabă cum ar putea

#dieta,

#mancat,

#ingrasat

, #dieta

18 Martie 2024 - "Renunț la carbohidrați". Ce se întâmplă, de fapt, cu inima ta, dacă faci asta

"Renunț la carbohidrați". Aceasta este o frază pe care o veți auzi de la persoanele care urmează diete bogate în proteine, cum ar fi dieta Atkins sau Paleo, și de la cei care urmează o dietă

#diete,

#slabire,

#carborhidrati,

#renuntare,

#inima,

#efecte

, #dieta

21 Februarie 2024 - "Mâncăm de 74 de lei toată săptămâna". O româncă a publicat lista completă de cumpărături pentru "meniul de supraviețuire"

Mulți români nu mai fac față scumpirilor și reușesc să se descurce cu greu de la un salariu la altul. Unii încearcă să facă unele economii și au renunțat la unele cheltuieli. Subiectul

#lista cumparaturi,

#buget redus,

#meniu,

#supravietuire,

#o saptamana,

#economii

, #stiri sociale

20 Februarie 2024 - Cele 7 minciuni despre nutriție cel mai des crezute, care îi irită pe dieteticieni: "Nu mâncați nimic după ora 18"

Dacă ceva are puține calorii și puține grăsimi, nu înseamnă automat că este mai sănătos. Este doar una dintre ideile greșite când vine vorba de nutriție, la fel ca o altă concepție

#slabire,

#diete,

#mituri false mancare,

#ora cina,

#consum,

#oua,

#colesterol

, #metode slabire

20 Februarie 2024 - Cum trebuie să mânânci paste fără să te îngrași. "Este vorba de a echilibra farfuria"

Carbohidrații sunt de obicei priviți cu neîncredere în ceea ce privește pierderea în greutate și cultura dietetică, iar pastele, în special, atrag multă atenție negativă.

#paste,

#ingrasare,

#secrete,

#silueta,

#consum,

#cantitate,

#preparare

, #silueta

13 Februarie 2024 - Istoria clătitelor și cum au ajuns un aliment atât de popular

Încă din cele mai vechi timpuri, tradiția a dictat ca marțea dinaintea Miercurii Cenușii (prima zi a Postului Mare) să fie ziua în care să ne bucurăm de o masă care includea tot ceea ce nu

#clatite,

#istoria clatitelor

, #stiri life style

11 Decembrie 2023 - Alimente pentru starea de spirit: Cum îți afectează sănătatea mintală ceea ce mănânci

Cu toții am auzit de expresia latină ”mens sana in corpore sano”, care se traduce prin ”o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Fraza este folosită pentru a exprima importanța

09 Octombrie 2023 - Cât de importante sunt sursele de proteine în alimentația noastră?

#sanatate mintala,

#creier,

#dieta,

#nutritie

, #dieta

Printre cele mai importante surse de proteine se numără carnea, peștele, ouăle, produsele lactate și leguminoasele (alimentele din soia, fasolea, năutul, lintea, mazărea verde, etc.). Este

#proteine,

#surse de proteine,

#alimentatie

23 Iunie 2023 - Ce să mănânci ca să slăbești, dacă ai tiroidă autoimună. Sfaturi de la un cunoscut nutriționist

Specialiștii arată că tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu tiroidă autoimună. În România este mult mai frecvent la femei.

#tiroida,

#tiroida autoimuna,

#hashimoto,

#tiroida hashimoto,

#nutritionist,

#Cori Gramescu sfaturi

27 Martie 2023 - Ce trebuie să știi despre dieta fără carne, lactate și ouă

Metabolismul uman este adaptat unei diete omnivore cu un consum echilibrat între legume, fructe, carne, lactate și ouă. Ultimele trei categorii de alimente sunt principalele surse de proteine și

#dieta,

17 Februarie 2023 - Beneficiile cărnii de vită și de mânzat pentru sănătate

Printre beneficiile cărnii de vită sau de mânzat se numără gustul său delicios și aportul de fier, vitamine, minerale și proteine, caracteristici care o fac un aliment esențial în dietă.

#dieta,

07 Februarie 2023 - Enzimele digestive și importanța acestora în organism

#carne de vita

, #dieta

Enzimele se referă la o categorie de proteine regăsite în interiorul celulei și care au rol în accelerarea vitezei unei reacții chimice importante la nivelul organismului. Aceste reacții

#enzime digestive,

#importanta enzime,

#organism

05 Ianuarie 2023 - Top 10 alimente care îți întăresc sistemul imunitar. Te ajută să scapi de gripă în sezonul rece

În ultima săptămână au fost confirmate circa 2.700 de cazuri de gripă în România, o cifră îngrijorătoare, mai ales că 10% dintre pacienții care ajung în camerele de gardă tot mai

#alimente sistem imunitar,

#gripa,

#sistem imunitar

03 Decembrie 2022 - Alimentele ușor de mâncat cu un conținut bogat în fibre. Reduc colesterolul și sunt potrivite în dieta sănătoasă

Fibrele sunt un carbohidrat care nu poate fi digerat, potrivit Harvard Health. Pot scădea zahărul din sânge, pot reduce colesterolul și pot chiar juca un rol în prevenirea cancerului de colon.

#fibre sanatate,

#beneficii,

#sanatate

02 Noiembrie 2022 - 13 alimente sățioase și sănătoase pentru meniul tău zilnic

Senzația de sațietate pe care o resimțim după consumul unor alimente este cu atât mai dorită cu cât mesele servite sunt și sănătoase.

12 Noiembrie 2022 - Alimentele la care trebuie să renunți ca să slăbești rapid fără să-ți pui sănătatea în pericol

#alimente sanatoase,

#alimentatie

, #viata sanatoasa

Slăbirea rapidă nu este cea mai bună abordare deoarece duce doar la pierderea apei, mai degrabă decât a grăsimii corporale, potrivit publicației health.com.

#slabire rapida,

#alimente bune slabit,

#sfaturi,

#nutritionisti

, #slabire

14 Noiembrie 2022 - Ce alimente nu trebuie să îți lipsească din bucătărie. Sunt cele mai bune pentru inimă

Ești obosit și îți este foame, așadar ești tentat să îți încălzești o cină congelată. E total greșit însă să recurgi la acest lucru, atrag atenția medicii.

#sanatate inima,

#cardiolog,

#sfaturi

07 Octombrie 2022 - Care sunt alimentele bogate în potasiu care te ajută să ai o inimă sănătoasă. Sfaturile specialiștilor despre consumul acestora

Ca și calciul și sodiul, potasiul este un mineral care se găsește în mai multe alimente. Dacă ai cantitatea potrivită de potasiu în dieta ta, te va ajută să te menții sănătos, deci este

#potasiu,

#beneficii,

#sanatate,

#inima,

#alimente

23 Septembrie 2022 - Cele 15 produse care nu trebuie să lipsească din nicio bucătărie pentru mese rapide și hrănitoare

În toată agitația vieții cotidiene, puțini oameni mai au luxul de a putea petrece câteva ore în bucătărie. De cele mai multe ori suntem nevoiți să improvizăm seara o masă rapidă și

18 August 2022 - Semnal de alarmă pentru vegetarieni: Risc ridicat de o vătămare gravă

Un studiu realizat de cercetători ai Universității Leeds din Marea Britanie, publicat pe 11 august 2022 în revista BMC Medicine, după analiza a 26.000 de persoane, a descoperit că femeile

#vegetarieni,

#dieta vegetariana,

#dieta vegana,

#dieta vegana pericole,

#dieta vegana riscuri,

#fractura sold varstnici

21 August 2022 - Șase motive pentru care italienii nu se îngrașă mâncând paste. ”Bucurați-vă cu moderație și rămâneți fericiți!”

Toată lumea știe că mâncarea „oficială” a italienilor sunt pastele. Cu toate acestea, mulți sunt surprinși, deoarece în timp ce bărbații și femeile italiene mănâncă multe paste

#paste,

#Italia,

#ingrasare,

#dieta mediteraneana sanatate

27 Iunie 2022 - Cele mai bune diete ale anului 2022. Slăbești mâncând sănătos și delicios

Dieta ideală este foarte greu de găsit tocmai pentru că nu există o rețetă universal valabilă, care să funcționeze pentru toată lumea, pentru că fiecare organism este diferit.

#diete slabit,

#dieta mediteraneana,

#dieta DASH,

#dieta flexitariana

, #dieta

04 Iunie 2022 - Alimente sănătoase care te ajută să slăbești. Ce să incluzi în meniul de zi cu zi

Pentru că ești preocupat de felul în care arăți și te simți, trebuie sa ții cont de un regim alimentar corespunzător. Ca să slăbești, alegerea alimentelor pe care alegi să le consumi

#slabit,

#alimente slabit,

#alimente sanatoase,

#meniu,

#vara

16 Mai 2022 - Cum poți combate arsurile gastrice prin alimentație. Dezvăluirile nutriționistului

Mulți oameni se confruntă cu arsurile gastrice sau refluxul gastroesofagian care le provoacă dureri și un discomfort maxim inclusiv în timpul somnului.

#arsuri gastrice,

#nutritionist

22 Mai 2022 - Războiul din Ucraina îi face pe cercetători să caute surse alternative cu potențial de hrană

Oamenii de ştiinţă au întocmit o listă cu plante mai puţin cunoscute care ar putea fi în meniu până în 2050, scrie BBC. Războiul din Ucraina a evidenţiat pericolele dependenţei de

#legume,

#fructe,

#agricultura,