Fitness

Cele mai bune aparate fitness pe care le poti folosi pentru antrenamente zilnice

13 Iulie 2020 - Cele mai bune aparate fitness pe care le poti folosi pentru antrenamente zilnice

Activitatile de zi cu zi par a fi din ce in ce mai neincapatoare in agenda personala. De fiecare data cand incercam sa facem mai multe lucruri concomitent, realizam ca rapiditatea nu este punctul nostru forte. Linistea, relaxarea si reorganizarea prioritatilor sunt cele care contribuie, putin cate putin, la cheia succesului. In aceasta categorie intra si antrenamentele fizice, pentru care multi dintre noi gasesc scuze variate - fie ca sa le practice, fie ca sa le evite. Ei bine, sportul face minuni atat la nivel fizic, cat si psihic, fiind dovada clara ca putem prelungi procesul de imbatranire nu doar la exterior, ci si la interior...

Alte articole despre:  afaceri, idei de afaceri, sala fitness, banda de alergare
Ordinul privind deschiderea salilor de fitness si aerobic: accesul se va face pe baza de programare, dupa triajul observational si termometrizare

13 Iunie 2020 - Ordinul privind deschiderea salilor de fitness si aerobic: accesul se va face pe baza de programare, dupa triajul observational si termometrizare

Accesul in salile de fitness si aerobic se va face numai pe baza de programare si dupa triajul observational si termometrizare, conform Ordinului emis de Ministerul Tineretului si Sportului si Ministerul Sanatatii, publicat in Monitorul Oficial. Se va tine evidenta persoanelor care au folosit sala in fiecare interval orar. Numarul de persoane care se antreneaza la un moment dat va fi limitat in functie de capacitatea salii, astfel incat fiecarei persoane sa-i revina un spatiu de 7 mp in cazul exercitiilor la aparate si 10 mp in cazul exercitiilor de tip aerobic...

Alte articole despre:  fitness, aerobic, coronavirus, sali, Monitorul Oficial
Ministrul Sportului prezinta masurile de distantare ce vor fi valabile la redeschiderea salilor de fitness: Vor putea fi folosite vestiarele, nu dusurile

10 Iunie 2020 - Ministrul Sportului prezinta masurile de distantare ce vor fi valabile la redeschiderea salilor de fitness: Vor putea fi folosite vestiarele, nu dusurile

Ministerul Tineretului si Sportului, Ionut Stroe, a prezentat, miercuri, masurile sanitare si de distantare ce vor fi valabile la redeschiderea salilor de fitness, incepand de luni. "Sunt foarte multe reguli cu care suntem familiarizati cei care mergem la sala. De data aceasta sunt mai riguroase. Prima dintre ele este accesul, care trebuie realizat numai in baza unor programari, trebuie sa-ti faci programarea telefonic sau online. Avem o suprafata a salii pe care o impartim la sapte metri patrati alocati fiecarei persoane, de unde ne rezulta numarul maxim de participanti in acelasi timp la sala...

2 comentarii
Alte articole despre:  Ionut Stroe sali fitness, sali fitness dusuri, ministrul sportului
Ministrul Sportului spune cand ar putea fi deschise salile de fitness: Sute de mii de romani asteapta

02 Iunie 2020 - Ministrul Sportului spune cand ar putea fi deschise salile de fitness: Sute de mii de romani asteapta

Ministrul Tineretului si Sportului, Ionut Stroe, spera ca incepand cu 15 iunie masurile restrictive cauzate de epidemia de coronavirus sa se relaxeze si salile de fitness sa se deschida publicului larg in conditii speciale, respectand normele de igiena. "Avem cateva norme referitor la antrenamentele in spatiile inchise. La fitness insa e specific, in sensul sa sunt multe aparate, dezinfectarea lor trebuie facuta dupa fiecare utilizare, spatiul e mult mai restrans, exista activitati colective cum este acea gimnastica pe muzica, la fel exista 'cycling' unde sunt foarte multe biciclete una langa alta. Dar eu sunt optimist...

1 comentariu
Alte articole despre:  sali fitness 15 iunie, sali sport 15 iunie
Salile de culturism si fitness s-ar putea redeschide dupa 15 iunie

18 Mai 2020 - Salile de culturism si fitness s-ar putea redeschide dupa 15 iunie

Salile de culturism si fitness din Romania s-ar putea redeschide dupa 15 iunie, cu respectarea unui set de conditii necesare pentru prevenirea raspandirii noului coronavirus, a declarat presedintele Federatiei Romane de Culturism si Fitness, Gabriel Toncean. Mai multi reprezentanti ai salilor de culturism si fitness au avut, luni, o intrevedere cu ministrul Tineretului si Sportului, Ionut Stroe, si cu presedintele Federatiei Romane de Culturism si Fitness, Gabriel Toncean. "A fost o discutie preliminara in care am discutat si am propus anumite lucruri care ar fi valabile in salile de culturism si fitness, pentru ca nu sunt un capitol aparte din viata noastra sociala. Si am spus sa avem o discutie preliminara in care fiecare sa vina cu propuneri, care vor fi inaintate Ministerului Sanatatii...

Alte articole despre:  sali fitness 15 iunie, sali fitness iunie deschidere
La sala de fitness in pofida pandemiei

18 Mai 2020 - La sala de fitness in pofida pandemiei

In timp ce in alte tari se mentin reguli stricte, menite a impiedica raspandirea COVID-19, in Germania au fost redeschise primele sali de fitness. O veste buna pentru 12 milioane de clienti. Dar nu e oare prea devreme? Lars Holdorf se antreneaza la sala de forta. Bratele sale puternice imping greutatile in sus, muschii sunt incordati, fata rosie de la efort. Chiar daca nu prea pare sa se distreze, pentru Lars antrenamentul este o placere. "Cool!", spune el zambind si isi trage putin sufletul dupa ce a terminat exercitiile pentru bicepsi...

Alte articole despre:  fitness deschidere sali sport Germania
Bicicleta fitness te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma! Iata cateva antrenamente

16 Aprilie 2020 - Bicicleta fitness te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma! Iata cateva antrenamente

Situatia din prezent ne determina sa gasim solutii pentru remodelarea corpului acasa, intrucat iesirile la alergare in parc nu mai sunt o solutie, iar mersul la sala nici atat. Daca nu vrei sa pierzi lupta impotriva kilogramelor in exces, trebuie sa stii ca printre cele mai eficiente metode prin care poti mentine sanatatea corpului si un aspect fizic de invidiat este folosirea unui aparat ce permite exercitii cardio, precum bicicleta fitness. Cu toate acestea, sesiunile de sport ce implica un minimum de efort pe bicicleta fitness nu numai ca vor fi anoste, dar vor oferi rezultate multumitoare numai in primele saptamani, dupa care tot efortul se va transforma in pierdere de timp...

Alte articole despre:  bicicleta fitness, aparate sport acasa
Stiai ca exista aparate fitness pentru dezvoltarea musculaturii in confortul propriei locuinte? Iata care sunt acestea!

19 August 2019 - Stiai ca exista aparate fitness pentru dezvoltarea musculaturii in confortul propriei locuinte? Iata care sunt acestea!

Dezvoltarea armonioasa a corpului nu vine in urma dietelor, pastilelor sau a interventiilor chirurgicale, ci este un rezultat al orelor de antrenament fizic intens. Lipsa timpului liber, insa, determina tot mai multe persoane sa achizitioneze unul sau mai multe aparate fitness pentru a efectua exercitii in propria locuinta. Pe langa accesibilitate si gradul ridicat de confort, exercitiile facute cu regularitate acasa iti vor aduce multiple beneficii si te vor ajuta sa iti dezvolti sau tonifiezi musculatura corpului in directia pe care o doresti...

Alte articole despre:  aparate fitness, sanatate fizica prin sport
Ce trebuie sa stii despre bicicleta eliptica de fitness

26 Aprilie 2019 - Ce trebuie sa stii despre bicicleta eliptica de fitness

Beneficiile sportului asupra organismului sunt de necontestat. Pentru obtinerea rezultatelor dorite si pentru atingerea obiectivelor stabilite in cadrul salilor de fitness, este recomandata o trecere treptata de la aparatele de baza, la cele profesionale, care necesita mai mult efort fizic. Bicicleta eliptica profesionala - un aparat de fitness care te ajuta sa elimini kilogramele in plus Unul dintre cele mai apreciate aparate de fitness este bicicleta eliptica profesionala, aceasta fiind ideala pentru eliminarea kilogramelor in plus. Avand in vedere faptul ca este mai potrivita pentru exercitiile ce vizeaza scaderea in greutate decat pentru cele de tonifiere, ea nu este recomandata celor ce au ca scop principal dezvoltarea musculaturii...

Alte articole despre:  bicicleta eliptica de fitness
Un nou concept de boutique fitness ajunge la Bucuresti pe Calea Floreasca si ofera o experienta unica pe piata

19 Noiembrie 2018 - Un nou concept de boutique fitness ajunge la Bucuresti pe Calea Floreasca si ofera o experienta unica pe piata

Situat in noul complex Agora Center din Calea Floreasca, BEAT45 si-a deschis recent usile si aduce multe noutati in zona de fitness din Bucuresti. Inspirat din concepte devenite deja populare in orase precum Londra sau New York, BEAT45 este primul boutique fitness studio din Romania. Antrenamentele au la baza conceptul HIIT si ofera o experienta captivanta de fitness menita sa ajute participantii sa consume pana la 1000 de calorii in 45 de minute. Muzica sincronizata cu lumini vibrante, designul exclusivist al studioului, prosoapele reci infuzate in uleiuri esentiale ideale pentru post-antrenament, serile de vineri cu prosecco din partea casei sau sesiunile speciale de antrenamente cu muzica live (DJBEATS) sunt elemente de baza care intregesc captivanta experienta BEAT45 si surprind intr-un mod placut comunitatea ce incepe sa se formeze in jurul acestui concept unic de fitness...

Alte articole despre:  BEAT45 Floreasca, BEAT45 Romania, boutique fitness studio
Stiai ca bicicleta fitness permite antrenamente eficiente chiar si in 15 minute?

07 Noiembrie 2018 - Stiai ca bicicleta fitness permite antrenamente eficiente chiar si in 15 minute?

Bicicleta fitness este unul dintre cele mai apreciate aparate in randul celor care vor sa slabeasca sau sa isi imbunatateasca starea generala de sanatate prin intermediul activitatilor sportive, iar rezultatele antrenamentelor sunt vizibile inca de la primele sedinte. Daca vrei sa te apropii cat mai rapid de obiectivele propuse, programele de exercitii ce ofera varietate si provocari pot fi solutia perfecta. Cum sa folosesti corect bicicleta fitness Pentru a te putea bucura atat de confort, cat si de antrenamente eficiente, va trebui sa montezi corect bicicleta fitness inainte sa incepi exercitiile. Astfel, pozitioneaza-te langa bicicleta si ridica saua pana la nivelul soldurilor tale...

Alte articole despre:  bicicleta fitness
10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

13 Iulie 2018 - 10 sfaturi despre cum sa alegi o bicicleta de fitness

Bicicleta de fitness a devenit si la noi un accesoriu de sanatate tot mai utilizat, mai ales in randul generatiilor tinere. Dar cum sa faci sa eviti alegerile neplacute, mai ales ca o bicicleta de calitate nu e ieftina? Cum poti evita sa nu te trezesti cu dureri de spate sau cu o bicicleta care nu opune nici cea mai mica rezistenta la pedalare, fiind, practic, un aparat de fitness inutil? Iata mai jos 10 sfaturi despre ceea ce trebuie sa urmariti atunci cand alegeti o bicicleta pentru exercitii acasa...

Alte articole despre:  bicicleta fitness
O aplicatie de fitness a dat de gol pozitia unor baze militare ale americanilor si aliatilor

29 Ianuarie 2018 - O aplicatie de fitness a dat de gol pozitia unor baze militare ale americanilor si aliatilor

O aplicatie de fitness si sistemul ei de geolocalizare dezvaluie pozitia militarilor americani si a aliatilor lor, din locuri precum Afganistan, Irak sau Siria. Daca pozitia anumitor baze este cunoscuta de grupari susceptibile sa le atace, harta creata de sistemul de geolocalizare al aplicatiei de fitness dezvaluie si drumurile parcurse de militari in apropierea bazei, fapt ce le pune siguranta in pericol. Aplicatia a fost creata de Strava Labs si este folosita de militari pentru a tine evidenta exercitiilor fizice, potrivit AFP...

2 comentarii
Alte articole despre:  aplicatie fitness militari americani, pozitie militari dezvaluire aplicatie fitness
Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

27 Decembrie 2017 - Echipamentele de fitness Nordic Track, cea mai buna solutie pentru performanta in antrenamente

Avand o experienta de peste 25 de ani in domeniul echipamentelor fitness, Nordic Track este intr-o continua dezvoltare a tehnologiei, fiind lider mondial in comercializarea acestora. Nordic Track este intr-un continuu proces de cercetare pentru dezvoltarea echipamentelor fitness, acestea beneficiind de inalta calitate si dotari de tehnologii inovatoare, care permit eficientizarea antrenamentelor. O parte din gama de biciclete eliptice au un design in care este integrat sistemul SpaceSaver®. Acesta permite depozitarea echipamentului intr-un mod compact, reducand spatiul de depozitare. Tehnologia SpaceSaver® se regaseste si pe benzile de alergare, ori pe simulatoarele de vaslit...

Alte articole despre:  Nordic Track echipamente fitness
Cele mai frecvente greseli pe care le facem in sala de fitness

02 Septembrie 2017 - Cele mai frecvente greseli pe care le facem in sala de fitness

De-a lungul experientei mele ca antrenor personal, am observat anumite greseli pe care le fac oamenii la sala de fitness, care provin de cele mai multe ori din lipsa de informatii. Cu alte cuvinte, nu ne documentam cu atentie atunci cand luam decizia de a ne apuca de sport, ci preferam sa o facem instinctiv. Iata care sunt cele mai frecvente astfel de greseli si cum le putem corecta: 1. Excesele...

1 comentariu
Alte articole despre:  Greseli facute la sala, greseli oameni sala fitness, greseli sala antrenament

Top 3 știri din presa centrală

Noi detalii despre incidentul dramatic în care a fost implicat actorul Alec Baldwin. Primele concluzii ale anchetei VIDEO
Actorul Alec Baldwin a ucis-o joi cu un foc de armă, cel mai probabil accidental, pe directoarea de imagine şi l-a rănit pe regizorul unui...

Actorul Alec Baldwin a împușcat accidental doi colegi de platou în timpul unor filmări. Una dintre victime a murit
O femeie a murit și un bărbat a fost rănit după ce actorul Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită pe un platou din New Mexico, arată BBC....

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
Anunț la matrimoniale: - Caut soție. Mii de răspunsuri: -Ia-o pe a mea!!!
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO