Vara ai cam neglijat mersul la sala si ai mancat si un pic cam mult in concediu, asa ca acum vrei sa dai burta jos.
Va mai amintiti ca in copilarie parintii na invatau cat de importanta este inviorarea? Instructorul de aerobic Kinga Sebestyen recomanda cateva exercitii tocmai bune de facut dimineata inainte de a
In epoca tehnologiei rar mai gasesti o slujba care sa nu te tina la birou ore in sir. Drept pentru care, multe persoane se aleg cu dureri de spate. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera
Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit.
Caloriile sunt foarte importante si numarul lor trebuie calculat cu atentie atunci cand vrei sa slabesti sau ca macar sa iti mentii greutatea.
Stepul este o modalitate prin care poti face miscare, arde calorii, intari muschii si invata elemente de coregrafie in acelasi timp, totul intr-o atmosfera destinsa, vesela.
Persoanele care se ingrijesc de propriul corp trebuie in mod evident sa faca si miscare, astfel incat sa arate si sa se simta in permanenta in forma maxima. Din pacate, cum toata lumea este supusa
Cand vine vorba de regulile fitness-ului, pare ca le-am auzit pe toate. Exista atat de multe mituri si idei eronate despre modalitatea "corecta" de a face exercitii fizice, incat a devenit aproape
Te-ai hotarat in sfarsit sa mergi la aerobic pentru a face mai multa miscare. Ai observat ca in primele sedinte obosesti repede, iar acest lucru devine suparator.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite