Fitness ardere grasimi

Exercitii de ardere a grasimii de pe burta

27 Aprilie 2011 - Exercitii de ardere a grasimii de pe burta

Exercitiile cu greutati sunt cea mai buna modalitate de a scapa de grasime, pentru ca muschii odata activati ajuta organismul sa foloseasca mai bine nutrientii consumati si sa previna depozitarea grasimilor. Potrivit Health.yahoo.net, muschii depoziteaza energia sub forma glicogenului, iar atunci cand faci exercitii fizice aceste substante sunt folosite sub forma de combustibil. Dupa aceea, carbohidratii din alimentele consumate vor fi folositi de catre muschi pentru a reface depozitele de glicogen si astfel va fi evitata formarea grasimii. Te poti inspira din urmatoarele metode de exersare pentru a avea un abdomen plat:...

Alte articole despre:  abdomen plat fitness, abdomen plat exercitii, abdomen tonifiat, exercitii fizice slabit, ardere grasimi abdomen
Vezi cum poti arde mai multe grasimi

27 Decembrie 2010 - Vezi cum poti arde mai multe grasimi

Grasimile de pe abdomen, coapse si fese sunt o mare problema. Se asaza repede si dispar greu. Din fericire, exista trucuri care grabesc arderea depozitelor adipoase. Revista Health a studiat problema si a gasit cele mai bune metode care te ajuta sa arzi grasimile depuse. Exista doar doua conditii: sa faci miscare si sa respecti o dieta echilibrata. Alearga - specialistii sustin ca cei care alearga de cel putin patru ori pe saptamana isi intensifica metabolismul si ard mai multe grasimi, chiar si atunci cand nu fac nimic...

Alte articole despre:  grasimi lipide, viata sanatoasa fitness, metabolism grasimi
8 mituri despre fitness

26 Noiembrie 2010 - 8 mituri despre fitness

Cand vine vorba de regulile fitness-ului, pare ca le-am auzit pe toate. Exista atat de multe mituri si idei eronate despre modalitatea "corecta" de a face exercitii fizice, incat a devenit aproape imposibil sa stii ce sa crezi si ce sa nu. Si Internetul joaca un rol important in perpetuarea unor mituri despre fitness si cateodata poti gasi sfaturi care se bat cap in cap. De aceea, Yahoo Shinea intrebat un specialist de incredere, Valerie Waters, trainer personal pentru vedete ca Jennifer Garner sau Jessica Biel...

1 comentariu
Alte articole despre:  mituri fitness, mituri exercitii fizice, mituri slabit, dieta sport, sport slabire
Legendele fitness-ului

27 Aprilie 2010 - Legendele fitness-ului

Stilul sedentar de viata a introdus nevoia cat mai acuta de miscare, sub orice forma. O metoda la-ndemana pentru persoanele care au un program foarte bine stabilit din timp si vor sa faca miscare este sa opteze pentru sala de fitness. Au aparut astfel legendele acestui tip de miscare, iar unele dintre ele sunt chiar simple mituri. De la fitness fara dureri musculare, la pierderi miraculoase in greutate ori recomandarea de a limita consumul de apa inainte de sedinta de fitness, specialistii americani au demontat si explicat pe rand toate aceste legende care dauneaza uneori scopului pentru care pastrezi acest regim de miscare, informeaza webmd.com...

Alte articole despre:  mituri despre fitness, fitness cura slabire, miscare cura slabire
Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

17 Decembrie 2009 - Cum arzi grasimile - ghidul incepatorului

Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, nu e cazul sa iti stabilesti din start obiective marete. Grasimea in exces de pe abdomen n-o sa dispara odata cu prima sesiune de exercitii fizice. Ca sa ai ceva rezultate, trebuie sa intelegi ca ceea ce este mai important este sa arzi grasimi, nu sa slabesti neaparat. In plus, o dieta este cea mai proasta alegere: nu ai sanse mari sa slabesti si sa obtii rezultate pe termen lung, arata BusyWomenFitness. Majoritatea celor care isi doresc sa slabeasca incep cu diete, nu se gandesc la exercitii fixice si uita ca mananca prea mult de la fast-food. Ceea ce iti doresti de fapt este o schimbare reala a stilului de viata, care sa iti garanteze ca dupa ce ai depus efort sa slabesti nu vei pune la loc kilogramele, cum se intampla de obicei dupa o dieta...

Alte articole despre:  ardere grasimi, arzi grasimi ghid, slabit nutritie

Top 3 știri din presa centrală

Filmul românesc Blue Moon a câştigat premiul pentru cel mai bun film la San Sebastian
"Crai nou/ Blue Moon", scris şi regizat de Alina Grigore, cu Ioana Chiţu, Mircea Postelnicu, Mircea Silaghi şi Vlad Ivanov în distribuţie,...

Topless de infarct cu Megan Fox și Kourtney Kardashian. Pictorialul amețitor de sexy cu care și-au înnebunit fanii FOTO
Actrița Megan Fox (35 de ani) și vedeta Kourtney Kardashian (42 de ani) au dat lovitura cu un pictorial de senzație pentru un brand de lenjerie...

Furtună în paradis! Cântărețul Jason Derulo și-a părăsit din senin iubita sexy cu care are un copil de 5 luni FOTO
Cunoscutul artist american Jason Derulo (32 de ani) a luat o decizie șocantă în viața personală, despărțindu-se în mod neașteptat de...
  1. China a interzis tranzacţiile şi minarea de criptomonede, provocând scăderea bitcoin şi acţiunilor care au legatură cu tehnologia blockchain
  2. Cum ne protejăm plantele din grădină de îngheț, odată cu răcirea vremii. Principalele măsuri pentru prevenirea riscurilor
  3. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  4. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  5. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  6. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  7. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  8. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  9. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  10. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO