Ziare.com

Forma maxima

Importanta vitaminei C pentru viata ta

Importanta vitaminei C pentru viata ta

Acidul ascorbic sau "vitamina longevitatii" este indispensabil vietii. Organismul uman nu o poate sintetiza la fel cum majoritatea animalelor o fac. Acidul ascorbic este biosintetizat de catre organisme in cantitati foarte mari (de exemplu o capra stresata poate sintetiza pana la 100 de grame pe zi) pornind de la glucoza printr-un proces enzimatic complex. Pe scara evolutiei, omul a pierdut gena responsabila de producerea l-gulonolacton oxidazei, una dintre enzimele implicate in proces. Din fericire, acidul ascorbic este foarte des intalnit in fructe si legume proaspete. Dintre fructele din Romania, catina este cea mai bogata in Vitamina C, cu 2500 mg la suta de grame de fructe proaspete, urmata de maces 2000, ardei iute 80, capsuna 60, porocala 50, lamaia 40, spanac 30, pepene rosu 20, rosia 10, mar 6 si vanata 2...

17 Septembrie 20151 comentariu
    De ce a primit Voiculescu pedeapsa maxima

    De ce a primit Voiculescu pedeapsa maxima

    Judecatorii de la Curtea de Apel Bucuresti l-au condamnat pe Dan Voiculescu la pedeapsa maxima de 10 ani inchisoare in dosarul ICA pentru ca au apreciat ca presedintele fondator al PC a sfidat justitia si a prejudiciat interesele societatii romanesti, dar si pentru ca au dorit sa dea un exemplu. In motivarea deciziei instantei se arata ca Dan Voiculescu este cel care a controlat de la bun inceput privatizarea frauduloasa a institutului, "precum si cel care a beneficiat de pe urma activitatii infractionale in mod direct si nemijlocit, fiind beneficiarul final si substantial al acestui proces infractional si fiind persoana care, prin interesul sau fata de ICA, a dat nastere acestei succesiuni de evenimente"...

    16 Septembrie 201416 comentarii
      Vezi topul celor mai in forma sportivi

      Vezi topul celor mai in forma sportivi

      Revista americana 'Sport Illustrated' a publicat un top cu cei mai in forma sportivi din lume. Faimoasa publicatie americana a elaborat acest clasament in baza unui studiu in care a luat in calcul patru parametrii importanti care definesc calitatile fizice ale unui sportiv: viteza, forta, agilitate si rezistenta. In fruntea listei se afla baschetbalistul LeBron James, care ocupa primul loc cu un punctaj maxim, el fiind notat cu 10 la fiecare parametru. Locul doi este ocupat de Cristiano Ronaldo, care a primit nota maxima la trei din cele patru calitati, forta fiind una dintre slabiciunile portughezului...

      09 August 2014
      Alte articole despre: top sportivi in forma
        Barcelona, show total cu noua echipa a lui Rat (Video)

        Barcelona, show total cu noua echipa a lui Rat (Video)

        FC Barcelona s-a dezlantuit in campionat, acolo unde a reusit o noua victorie magica, scor 6-0 impotriva celor de la Rayo Vallecano, noua echipa a lui Razvan Rat. Fundasul roman nu a fost inclus in lot pentru aceasta partida, in care Messi a stralucit cu doua goluri, devenind cel mai bun marcator din istorie pentru o echipa spaniola. Pe langa Messi, au mai punctat Sanchez, tot de doua ori, plus Adriano si Neymar, ultimul aflandu-se la primul gol dupa o lunga pauza. Messi are 10 goluri si 8 pase de gol in 2014, fiind cel mai in forma jucator din Primera si nu numai...

        16 Februarie 2014
          Noile Coduri au intrat in vigoare: reglementari noi pentru eutanasie, hartuire, recidiva, arestul la domiciliu

          Noile Coduri au intrat in vigoare: reglementari noi pentru eutanasie, hartuire, recidiva, arestul la domiciliu

          Arestul la domiciliu, introducerea sistemului zilelor-amenda, eliminarea pedepselor pentru minori si acordul de recunoastere a vinovatiei se numara printre modificarile aduse in sistemul judiciar odata cu intrarea in vigoare, la 1 februarie, a noului Cod penal si a noului Cod de procedura penala. Una dintre modificarile care vor intra in vigoare de la 1 februarie se refera la faptul ca, desi este in continuare incriminata, eutanasia nu mai este calificata drept omor calificat. Astfel, conform articolului 190 din noul Cod penal, "uciderea savarsita la cererea explicita, serioasa, constienta si repetata a victimei care suferea de o boala incurabila sau de o infirmitate grava atestata medical, cauzatoare de suferinte permanente si greu de suportat, se pedepseste cu inchisoarea de la unu la 5 ani"...

          01 Februarie 201428 comentarii
            Alex Maxim, doua pase de gol si doua goluri in Germania (Video)

            Alex Maxim, doua pase de gol si doua goluri in Germania (Video)

            Alexandru Maxim, fostul jucator al celor de la Pandurii Targu Jiu, a avut o prima jumatate de ora de senzatie la Stuttgart, in meciul echipei sale din etapa curenta de Bundesliga, in fata celor de la Hoffenheim. Romanul a dat doua pase de gol si si-a si trecut numele pe lista marcatorilor in intalnirea cu Hoffenheim, tot in doua randuri. Mai intai gorjeanul i-a pasat decisiv lui Rudiger pentru golul de 1-0 din minutul 12, apoi in minutul 20 l-a servit perfect din corner pe Ibisevic, pentru 2-0. Cei de la Hoffenheim au redus rapid din handicap, dar tot rapid a marcat apoi si Maxim, pentru 3-1, profitand de o gafa a portarului advers...

            01 Septembrie 20132 comentarii
              Sean Penn, aparitie uimitoare pe plaja

              Sean Penn, aparitie uimitoare pe plaja

              Sean Penn a renuntat la camasa si a uimit pe toata lumea: in acest fel ar putea fi caracterizata prezenta actorului american pe o plaja din Hawaii. Greu de crezut ca in spatele puloverelor si camasilor ample ale lui Sean Penn se ascunde un corp plin de muschi. Surprins pe o plaja din Hawaii in prima zi a anului 2013, actorul in varsta de 52 de ani a uimit prin fizicul sau, demonstand ca in ultimii ani nu a ocolit sala de sport, scrie 7sur7.be. Daca de data aceasta Sean Penn si-a arata muschii, in urma cu o luna a surprins dezvaluindu-si latura sentimentala. "Nu am fost iubit cu adevarat de nicio femeie", a spus cu regret cel care a fost casatorit de doua ori, prima data cu Madonna si apoi cu actrita Robin Wright...

              05 Ianuarie 20131 comentariu
                Timpul potrivit pentru toate - viata, dupa un mecanism perfect

                Timpul potrivit pentru toate - viata, dupa un mecanism perfect

                Ritmul alert in care traim ne obliga sa neglijam cateodata ceasul biologic al propriului organism. Numeroase studii in domeniu vin sa sublinieze necesitatea de a ne corela activitatile cu timpul potrivit pentru ele. Doar astfel viata noastra nu va mai parea haotica, incepand sa "functioneze" dupa un mecanism bine pus la punct. Wall Street Journal ne indeamna sa ne facem ordine in program si sa acordam credit acestui ceas imaginar. Programandu-ne actiunile la timpul potrivit, vom fi mai putin stresati, vom da mai mult randament si, nu in ultimul rand, vom fi mai sanatosi...

                06 Octombrie 20122 comentarii
                  10 designuri inspirate din natura (Galerie foto)

                  10 designuri inspirate din natura (Galerie foto)

                  Chiar si in era moderna, designerii se inspira adesea din natura pentru a creiona aspectul unei cladiri sau al unui echipament, un fenomen cunoscut sub numele de biomimetism. Askmen a scos in evidenta cateva dintre multele exemple in care se poate observa cum natura influenteaza creatiile omului. 1. Centrul Acvatic National din Beijing Numit si "Cubul de apa", datorita designului sau unic, Centrul Acvatic National din Beijing a fost creat in asa fel incat sa semene cu spuma care se poate forma in apa. Fiecare "bula" este umpluta cu polimeri, iar stratul de la exterior, care izoleaza, reduce nevoia de incalzire artificiala...

                  03 Iulie 2012
                    Costume de baie pentru femei plinute, care subtiaza (Galerie foto)

                    Costume de baie pentru femei plinute, care subtiaza (Galerie foto)

                    Ploaia nu va dura la nesfarsit, iar pofta ta de a sta la plaja, la soare, probabil a ajuns la cote maxime. Astfel, inevitabil, ajungi sa te gandesti la costumul de baie. Cu putina atentie vei gasi varianta care te va avantaja, te va face sa pari mai slaba si mai sexy ca niciodata, conform RedBookMag. Un decolteu bine pus in valoare va tine privirile indiscrete departe de o burtica usor mai proeminenta, mascata oricum de costumul intreg, roz. Poti opta tot pentru un costum dintr-o piesa, dar fara bretele, lasandu-ti umerii dezvaluiti in toata splendoarea lor. Astfel, acestia vor deveni punctul de atractie...

                    07 Iunie 20126 comentarii
                      Cand a murit Marea Moarta?

                      Cand a murit Marea Moarta?

                      Sendimentele extrase din adancul Marii Moarte au aratat ca aceasta remarcabila acumulare de apa "a murit" in urma cu 120.000 de ani. Descoperirea suscita interes pentru ca demonstreaza cat de uscat poate deveni Orientul Mijlociu in timpul incalzirii Pamantului, spun oamenii de stiinta, citati de BBC. In acea perioada, foarte putini oameni traiau in jurul Marii Moarte. "Secarea marii s-a petrecut acum 120.000 de ani, fara vreo interventie din partea omului", spune un profesor al Universitatii din Minnesota. Acesta completeaza, afirmand ca, in prezent, oamenii contribuie la scaderea nivelului apei intr-un ritm accelerat...

                      06 Decembrie 20111 comentariu
                        UNPR: Ion Iliescu nu neaga "tradarea"

                        UNPR: Ion Iliescu nu neaga "tradarea"

                        UNPR aprecieaza ca presedintele de onoare al PSD, Ion Iliescu, "nu neaga tradarea" si are decenta de a recunoaste ca PSD s-a format prin plecarea unei grupari din FSN. In cadrul unui comunicat remis Ziare.com, "UNPR apreciaza decenta de care da dovada Ion Iliescu atunci cand recunoaste ca PSD s-a format prin plecarea din Modrogan a unei grupari a FSN, grupare formata inclusiv din parlamentari alesi pe listele Frontului Salvarii Nationale. Dupa cum cu maxima rigoare subliniaza Ion Iliescu, FDSN a fost condus de Oliviu Gherman si de Adrian Nastase. Insa acest lucru nu exclude patronajul moral si spiritual pe care si l-a asumat Ion Iliescu in nasterea PSD. Altfel, se pune intrebarea: De ce ar mai fi acceptat functia de presedinte si apoi de presedinte de onoare al unui partid in a carui nastere nu are niciun merit", transmit uneperistii...

                        19 Octombrie 20112 comentarii
                          Nominalizarile la Oscar, tinute in conditii de maxima securitate

                          Nominalizarile la Oscar, tinute in conditii de maxima securitate

                          Lista nominalizarilor celei de-a 81-a editii a Premiilor Oscar a fost pazita mai ceva ca o comoara nationala, cei 100 de angajati care au pregatit conferinta de joi, 22 ianuarie, avand de suportat restrictii pe linie, anunta AP.
                          Cei 100 de oameni nu au avut voie sa-si tina deschise telefoanele mobile, nu au avut acces la e-mail, yahoo messenger sau la orice alta forma de comunicare cu exteriorul, fiind practic inchisi ca intr-o inchisoare in sediul Academiei Americane de Film... Citeste mai multe pe Vedeta.ro...

                          23 Ianuarie 2009
                            Marica, in forma maxima

                            Marica, in forma maxima

                            Atacantul roman Ciprian Marica se afla intr-o forma de zile mari. Dupa un sezon 2007/2008 mai mult decat dezamagitor, atacantul de 22 de ani pare a-si fi revenit la inceputul acestui nou sezon. Marica a marcat din nou luni pentru gruparea la care evolueaza, VfB Stuttgart, in partida din prima etapa a Bundesligii, cu Borussia Moenchengladbach. Varful venit in 2007 de la Sahtior a marcat golul de 2-0. Este cel de-al patrulea gol oficial marcat de Ciprian Marica in acest sezon, dupa ce a mai punctat in Intertoto, de doua ori, si in Cupa UEFA, o data...

                            18 August 2008
                            Alte articole despre: marica, stuttgart, forma maxima, gol
                              Domenech: Toti jucatorii trebuie sa fie in forma pana la meciul cu Romania

                              Domenech: Toti jucatorii trebuie sa fie in forma pana la meciul cu Romania

                              Selectionerul Frantei, Raymond Domenech, a anuntat ca principala sa preocupare in momentul de fata este meciul de debut de la Euro, impotriva Romaniei.
                              Domenech a programat cateva partide amicale si isi pregateste elevii pentru a fi in forma maxima pentru meciul de pe 9 iunie de la turneul final din Austria si Elvetia.
                              "Trebuie ca toti jucatorii sa fie in forma maxima pe 9 iunie, pentru partida cu Romania. Asta facem acum, ne antrenam si jucam meciuri amicale pentru a pregati meciul. Jucatorii trebuie sa fie apti pe 9 iunie, asta e scopul meciurilor, ei trebuie sa fie in forma maxima. Vom acorda atentie disciplinei, organizarii si respectului fata de grup. Echipele sud-americane din meciurile amicale sunt foarte fizice? Credeti ca meciurile cu Romania, Olanda, si Italia nu sunt fizice? Cred ca finala Campionatului European va fi Franta - Germania", a declarat Domenech...

                              27 Mai 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Derby de cosmar pentru Tatarusanu la AC Milan. Cu romanul titular, "diavolii" au fost eliminati de rivala Inter. Gol decisiv in prelungiri
                                Formatia AC Milan, cu Ciprian Tatarusanu in poarta, a fost eliminata, marti seara, de echipa lui Ionut Radu, Inter Milano, scor 1-2, in sferturile...

                                Transferul lui Dennis Man la Parma, pe ultima suta de metri. Cum a "fentat-o" Gigi Becali pe Anamaria Prodan
                                Gigi Becali, patronul FCSB, spune ca transferul lui Dennis Man la Parma este aproape realizat in schimbul sumei de 13 milioane de euro plus alte 2...

                                Inscriptia "Primaria Capitalei" va disparea de pe tricourile jucatoarelor de la CSM Bucuresti. Nicusor Dan: "Am asigurat echipa de stabilitate financiara in 2021"
                                Primarul general al Capitalei, Nicusor Dan, transmite ca inscriptia "Primaria Capitalei" urmeaza sa fie inlaturata de pe echipamentele de joc ale...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor