Fructe legume sanatoase toamna

Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

24 Septembrie 2013 - Super-alimente de toamna care fac minuni pentru sanatate

Toamna este anotimpul in care culegem roadele. Unele fructe si legume prezinta multe beneficii pentru sanatate si sunt recomandate oricui. Varza de Bruxelles Aceasta leguma este foarte buna pentru corpul nostru. Ea contine vitamina K, folat si fier, substante necesare unei bune functionari a organismului, scrie Glamour. Merele...

3 comentarii
Alte articole despre:  fructe legume vitamina c, colesterol conopida mere pere, alimente sanatoase toamna
Alimente cu efecte minune asupra vietii tale sexuale

06 Septembrie 2013 - Alimente cu efecte minune asupra vietii tale sexuale

Venirea toamnei inseamna si aparitia unor noi fructe si legume care aduc numeroase beneficii sanatatii noastre. Unele au un efect excelent asupra vietii sexuale. Aceste alimente cresc libidoul si mentin o buna sanatate sexuala a celor care le consuma, scrie care2.com. Toamna este un anotimp propice pentru a te orienta spre aceste resurse naturale excelente. Rodia Daca bei un pahar de suc de rodie in fiecare zi, atunci ai gasit un aliat foarte bun impotriva disfunctiei erectile...

Alte articole despre:  fructe legume sanatate boli afectiuni, infectie tract urinar sex dragoste iubire, hormoni estrogen viata sexuala
5 alimente ideale in septembrie

03 Septembrie 2013 - 5 alimente ideale in septembrie

Foloseste aceste 5 alimente pe tot parcursul lunii septembrie, pentru un plus de vitalitate, pentru un plus de sanatate naturala. Septembrie este o luna speciala care face legatura intre vara si toamna, iar dieta din prima luna de toamna, trebuie sa profite din plin de aceste alimente, scrie Huffington Post Cartofi dulci sunt prea putin consumati, dar merita introdusi in alimentatie, mai ales in prima luna de toamna. Cartofii dulci contin carbohidrati in combinatii complexe si circa patru grame de fibre in fiecare cartof, lucruri ce fac din acestia o alegere mai mult decat sanatosa...

Alte articole despre:  alimente sanatoase, toamna, septembrie, viata sanatoasa sfaturi
Sucul de rosii te scapa de toxinele acumulate peste iarna - vezi la ce mai e bun

18 Februarie 2013 - Sucul de rosii te scapa de toxinele acumulate peste iarna - vezi la ce mai e bun

Daca ai gradina ta, cu siguranta toamna trecuta ai facut si suc de rosii, pe care toata iarna l-ai folosit la gatit. Chiar si asa, constati ca ti-au mai ramas cateva borcane pline, suficiente cat sa faci acum, la cumpana dintre anotimpuri, o cura de detoxificare, inainte de a aparea pe piata salata verde, ceapa si ridichile de luna, adevarate delicii ale inceputului de primavara. Sucul de rosii pastreaza compozitia bogata a tomatelor din care a fost preparat. Astfel, contine numeroase substante nutritive, printre care vitamica C, minerale, fibre, licopen...

1 comentariu
Alte articole despre:  rosii licopen cancer, sucuri legume sanatate, suc rosii proprietati, suc rosii toxine, cura suc rosii casa, suc rosii betie, suc rosii colesterol, suc rosii anemie
Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

18 Octombrie 2012 - Ce mancam in octombrie, de sezon si sanatos, sa ne pregateasca pentru iarna

Nutritionistii spun ca alimentatia trebuie adaptata nu numai anotimpurilor, ci chiar fiecarei luni a anului. Important este sa consumam acele alimente pe care ni le ofera natura in luna respectiva, pentru ca asupra organismului sa aiba un impact bun si, mai ales, sa-l pregateasca pentru perioada urmatoare. In octombrie, ne pregatim pentru partea a doua a toamnei, cand trebuie sa rezistam umezelei, frigului si indispozitiei, pe care anotimpul ploios ni le induce. Iata ca ar trebui sa punem mai des pe masa in aceasta luna, conform Plaisirs Sante:...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente sanatoase octombrie, alimente sanatoase toamna, alimente toamna prevenire raceli
Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

16 Octombrie 2012 - Alimente cu mai multa vitamina C decat portocalele

Vitamina C este esentiala pentru corp, pentru ca ea intareste sistemul imunitar, face oasele sa fie mai puternice si previne aparitia ridurilor, prin stimularea productiei de colagen. Lamaia poate este cea mai cunoscuta sursa, dar incepand cu toamna, si portocalele sunt consumate, datorita nivelului lor ridicat de vitamina C. Totusi, sunt si alte alimente mai bogate in acest element, conform Huffington Post: Ardeiul gras O cupa de ardei rosu maruntit iti ofera 190,3 miligrame de vitamina C, iar una de ardei verde 119,9 miligrame...

2 comentarii
Alte articole despre:  vitamina C surse, vitamina C fructe legume, vita mina C sanatate organism, vitamina C mancare
Trateaza naturist astenia de sezon

25 Septembrie 2012 - Trateaza naturist astenia de sezon

Trecerea de la un anotimp la altul provoaca disconfort chiar si persoanelor sanatoase. Ca urmare a schimbarilor meteorologice deja vizibile, in ciuda faptului ca pe parcursul zilei, in unele zone, temperatura ajunge sau chiar depaseste 30 de grade, pot aparea cefaleea, starea de ameteala, durerile moderate musculare si articulare, oboseala nejustificata, insomnia, lipsa chefului de viata, acea stare de lehamite, de "lasa-ma sa te las". Nu intra in panica, dar nici in prima farmacie care-ti iese in cale, pentru ca leacurile le ai in casa, la indemana, sunt ieftine, nu dau dependenta si nu au reactii adverse. Trebuie, insa, sa ai multa rabdare si incredere ca te vor ajuta sa depasesti si aceasta stare deloc placuta...

1 comentariu
Alte articole despre:  astenie remedii naturale, sucuri naturale fructe legume, varza proprietati, alimente sistem imunitar
Fructe si legume care potolesc setea

21 Septembrie 2012 - Fructe si legume care potolesc setea

Nu trebuie sa ignoram indemnul pe care-l tot auzim la radio sau televizor, acela de a bea zilnic doi litri de apa. Fara apa nu exista viata, iar lipsa apei din organism poate provoca mari probleme de sanatate. Doar apa astampara setea, dar sunt si alimente, precum fructele si legumele, care contin apa, una speciala, binefacatoare pentru ca e plina de vitamine si saruri minerale. Marul taie setea mai ales in zilele caniculare si amageste foamea pana la ora mesei. Tine merele in frigider, in cutia de jos, si mananca-le cu tot cu coaja. Ai sa intelegi importanta acestui fruct stiind ca este cel mai consumat fruct de pe glob si primul aliment care se da nou-nascutului cand se trece la diversificarea alimentatiei...

Alte articole despre:  fructe legume apa, fructe legume potolesc setea, fructe legume apa sanatate
Cum te convingi singur ca fructele si legumele romanesti sunt superioare

19 Septembrie 2012 - Cum te convingi singur ca fructele si legumele romanesti sunt superioare

Este o incantare pentru suflet si o placere pentru ochi ca acum, in plina toamna, sa faci macar o plimbare in piata, chiar daca esti obisnuit sa-ti faci cumparaturile de la supermarket, fiind sedus de ambalajele stralucitoare si produsele care arata impecabil din toate punctele de vedere - si aici ma refer, in mod deosebit, la fructe si legume. Pentru ca nu esti informat, nu te intrebi de ce fructele si legumele de acolo arata impecabil la atat timp dupa ce au fost culese si dupa drumul lung pana sa ajunga in depozit si de aici la comparator. Sunt parca anume facute sa ia ochii cumparatorului ca acesta sa scoata bani multi din buzunar...

1 comentariu
Alte articole despre:  fructe legume romanesti, fructe legume supermarket, fructe legume supermarket chimicale
Intareste-ti natural sistemul imunitar

05 Septembrie 2012 - Intareste-ti natural sistemul imunitar

Toamna inca nu si-a intrat pe deplin in drepturi, dar semnalele pe care si le trimite, sunt tot mai vizibile, de la o zi la alta: diminetile reci, zilele sunt din ce in ce mai scurte, iar diferentele de temperatra dintre zi si noapte sunt semnificative. Toate aceste schimbari care fac diferenta dintre vara si toamna si altele care inca nu s-au manifestat, se manifesta la om, la omul nepregatit, prin dureri de cap, musculare si de oase, nas infundat, raceli dese si de durata, asta insemnand ca sistemul imunitar e deficitar si ca trebuie luate niste masuri si cate ceva trebuie schimbat...

Alte articole despre:  alimente imunitate, ceapa usturoi imunitate, legume fructe imunitate, fructe legume negre resveratrol
Alimente de toamna pentru un abdomen plat

15 Octombrie 2011 - Alimente de toamna pentru un abdomen plat

Vara s-a terminat si acum nu iti mai faci griji de felul cum vei arata la piscina, dar tot trebuie sa ai grija de felul cum arati, asa ca poti profita de alimentele pe care le gasesti din plin iarna. Desi pofta de mancare este mai mare acum, pentru ca a trecut caldura, incearca sa consumi produse cat mai sanatoase si slabe. Iata cateva exemple, conform Fitbie: Seminte de dovleac Ele au foarte mult magneziu, fapt ce ajuta la aplatizarea abdomenului. Sunt pline de antioxidanti si fibre, fiind o gustare slaba si usor de luat cu tine oriunde te-ai duce. Magneziul accelereaza metabolismul si iti da energie. Amesteca-le cu putin ulei de masline si sare si coace-le pentru a fi mai crocante...

Alte articole despre:  alimente abdomen plat, alimente toamna abdomen plat, fructe legume abdomen plat, fructe legume toamna slabit
Viata sanatoasa: La ce e bun licopenul si unde il gasesti in natura

15 Ianuarie 2011 - Viata sanatoasa: La ce e bun licopenul si unde il gasesti in natura

Prin anii '90, intr-o emisiune, la radio, se spunea ca, datorita unei descoperiri de ultima ora, in viitorul apropiat se va ajunge ca vinul rosu sa se vanda la farmacie, in sticle mici, precum siropul de tuse. Se vorbea atunci, in acea emisiune, despre licopen, nou descoperit, un colorant rosu, natural, anticancerigen, puternic antioxidant care se gaseste in fructele si legumele rosii. Licopenul din fructele si legumele rosii are un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului cum ar fi cancerul de san, cervical, de pancreas, de piele, de ovare, de stomac, deteriorarea vederii odata cu imbatranirea, cataracta, bolile cardiovasculare...

10 comentarii
Alte articole despre:  boli cardiovasculare, licopen, fructe legume rosii
Vitamine de toamna din fructe si legume de sezon

03 Octombrie 2010 - Vitamine de toamna din fructe si legume de sezon

Toamna ne ofera si cele mai bune resurse pentru cresterea imunitatii si pregatesc organismul pentru perioada rece. Legumele si fructele de toamena sunt cea mai sanatoasa sursa de vitamine si minerale necesare organismului in lunile de toamna. Food Standards Agency a facut o lista acelor mai bune legume si fructe. Strugurii - contin unul dintre cei mai eficace antioxidanti recunoscuti la momentul actual, flavonoidele, si contin potasiu, avand valoare energetica importanta. Marul are efect depurativ pentru sange (scade colesterolul), tonic pentru nervi si muschi, prevenind instalarea infectiilor intestinale, bronsice, reumatismale...

1 comentariu
Alte articole despre:  vitamine, minerale, fructe si legume de toamna
Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

16 Octombrie 2009 - Cinci alimente de toamna foarte sanatoase

Dupa o vara plina de legume si fructe gustoase si sanatoase, este timpul sa ne indreptam catre cele de toamna. Pentru o portie buna de sanatate, orienteaza-te catre aceste produse si, de asemenea, achizitioneaza-le de la nivel local. Merele te ajuta sa ai un nivel mai mic de colesterol, gestioneaza diabetul si previne numeroase boli, inclusiv cancerul, potrivit International Business Times. Aroma merelor de toamna nu poate fi invinsa de nimic. Sunt pline de fribre, in jur de 5 grame pe fruct, si au putine calorii...

Alte articole despre:  alimente sanatoase toamna, fructe legume toamna, fructe legume sanatoase toamna
O alimentatie sanatoasa costa o familie 3.500 de lei lunar

06 Octombrie 2008 - O alimentatie sanatoasa costa o familie 3.500 de lei lunar

Carnea slaba, pestele, legumele si fructele sunt baza unei alimentatii sanatoase. Pentru a manaca in acest stil, familie din Romania trebuie sa cheltuiasca, lunar, in jur de 300 de euro, aproape de trei ori mai mult decat in Uniunea Europeana. Fructele si legumele au preturi ce cresc, maiu ales toamna de la o zi la alta, astfel incat, pentru un consum saptamanal romanul scoate 300 de lei, adica cam 80 de euro. Astfel, intreaga cheltuiala pe o luna poate ajunge la 300 de euro, in vreme ce in Italia se poate respecta o dieta doar cu 120-130 de euro, scrie Gardianul...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimentatie, familie, cost, carne, branza, fructe, legume

Top 3 știri din presa centrală

Ce trebuie să știm atunci când plantăm pomii fructiferi toamna. Tehnica care ne asigură succesul ”prinderii” copacilor
Avantajul plantarii pomilor fructiferi toamna este ca temperaturile sunt un pic mai scazute fata de perioada verii, dar vine si sezonul ploios, iar...

Gina Pistol, dezvăluiri din intimitate. Momentul în care s-a îndrăgostit de Smiley: ”Chiar e drăguț băiatul ăsta”
Gina Pistol (40 de ani) și Smiley (37 de ani), unul dintre cele mai mediatizate cupluri din showbiz-ul românesc, au făcut câteva dezvăluri din...

De ce a ajuns Loredana Groza pe mâna doctorilor: artista vine cu precizări noi despre starea ei de sănătate
Loredana Groza și-a pus fanii pe jar duminică după ce a postat pe rețelele sociale o poză din ambulanță, la câteva zile după ce cântase...
  1. Cum ne protejăm plantele din grădină de îngheț, odată cu răcirea vremii. Principalele măsuri pentru prevenirea riscurilor
  2. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  3. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  4. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  5. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  6. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  7. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  8. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  9. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO
  10. Un nou eșec dureros pentru Sorana Cîrstea în Statele Unite