Ziare.com
Tu stii ce mananci? Fructele si legumele toamnei intaresc imunitatea copiilor

Tu stii ce mananci? Fructele si legumele toamnei intaresc imunitatea copiilor

Avem o toamna lunga si frumoasa, cu soare si o vreme neobisnuit de calda pentru aceasta perioada a anului. Pentru copiii vostri mari si mici este timpul pregatirii pentru sezonul rece. Avem tarabele din piete pline de fructe si legume de sezon. ...

16 Noiembrie 2019

Fructe sezon

Cum mancam in mod corect fructele - de ce nu sunt bune fresh-urile

Cum mancam in mod corect fructele - de ce nu sunt bune fresh-urile

Auzim zi de zi cat de sanatoase sunt fructele, dar cati dintre noi stim cum se consuma acestea in mod corect? Pentru a invata cum este bine sa le consumam, am discutat cu Dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop. Din punct de vedere medical si nutritional, fructele se impart pe grupe in functie de continutul de glucide. Acestea sunt: 1. Fructe cu 5-10% glucide: capsuni, corcoduse, fragi, grapefruit alb/roz, pepene rosu/galben, pomelo...

13 August 20174 comentarii
    Fructul care face mahmureala mai usoara

    Fructul care face mahmureala mai usoara

    Chiar in sezonul perelor, oamenii de stiinta ne dau o veste buna: fructul care lupta cel mai bine cu mahmureala, chiar din fasa, e para. Un studiu finantat de guvernul australian a ajuns la concluzia ca mahmureala poate fi prevenita cu pere, relateaza Medical Daily. Conform raportului publicat de Horticulture Innovation Australia, perele, despre care se stie deja ca scad colesterolul, alunga constipatia si au efecte anti-inflamatoare, sunt eficiente atat in starea lor naturala, cat si sub forma de suc. Singura conditie ca remediul sa functioneze este sa fie consumate (indiferentd e forma) inainte de alcool...

    19 Octombrie 2015
      Cele mai sanatoase sucuri de fructe si la ce ajuta fiecare

      Cele mai sanatoase sucuri de fructe si la ce ajuta fiecare

      Fumezi, traiesti intr-un mediu poluat, iar din cauza ritmului alert impus de stilul de viata modern mananci nesanatos si pe fuga. Toate acestea isi pun amprenta asupra sanatatii si vitalitatii tale. In asemenea situatii un pahar de suc de fructe este ca o adevarata bomba de energie, bogat in vitamine si antioxidanti. Cu toate ca se gasesc tot felul de sucuri de fructe pe rafturile magazinelor, va recomandam consumul de sucuri proaspete facute acasa, care sunt lipsite de coloranti si conservanti. Cele mai multe fructe ce se gasesc in comert la ora actuala sunt sezoniere si nu le putem cumpara pe toata perioada anului. Care ar fi acele sucuri de fructe pe care ar trebui sa consumam zilnic?...

      12 Septembrie 2015
        Make-up cu Mirela Vescan: Oranj, culoarea sezonului - ce trebuie evitat

        Make-up cu Mirela Vescan: Oranj, culoarea sezonului - ce trebuie evitat

        A venit vara si trebuie sa ne adaptam si look-ul pentru acest sezon. Make-up artistul Mirela Vescan ne vorbeste de aceasta data despre nuanta oranj si importanta sa in machiaj. "Oranj este culoarea cu lungimea de unda cea mai lunga si se remarca de la mare distanta, este vizibil, vibrant, vesel, luminos si luxos. Este foarte prezent in natura, in mediul subacvatic pare ireal, iar la suprafata este minunat", a declarat Mirela Vescan pentru Ziare.com. Specialistul a precizat ca, la fel ca si verdele, culoarea oranj-portocaliu, in functie de ton si saturatie- intensitate, poate fi alaturata tuturor culorilor si garantat se obtin combinatii atragatoare...

        25 Iunie 2014
          Cele mai bune fructe pentru corp in sezonul cald

          Cele mai bune fructe pentru corp in sezonul cald

          Cu cat creste temperatura, cu atat mai mult simtim nevoia de a gasi solutii pentru a ne racori in mod natural. Aceste fructe ajuta mult organismul uman in sezonul cald. Pepenele rosu Desi pepenele rosu e recomandat pe parcursul intregului an, el este si mai bun atunci cand este cald afara. Un asemenea fruct delicios te hidrateaza si iti ofera o substanta benefica numita licopen, scrie Times of India. Licopenul protejeaza pielea impotriva arsurilor solare...

          11 Mai 2014
            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

            Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Fructele sanatoase ale toamnei

            Toamna ofera o gama larga de legume si fructe proaspete de care e bine sa profitam la maxim. Bogate in vitamina C, o vitamina de care avem atata nevoie, fructele proaspete nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra in aceasta perioada, mai ales ca zilnic organismul nostru are nevoie de aceasta vitamina. In plus, ne putem face depozite pentru sezonul rece, cand fructele se gasesc conservate si saracite in aceasta vitamina. Fructele de padure - afinele, agrisele sau coacazele - sunt cele mai bogate in vitamina C. Inca se mai gasesc in stare proaspata in aceasta perioada si merita sa mai beneficiem de ele. Pe langa vitamina C, fructele de padure sunt extrem de bogate in antioxidanti, elemente esentiale unei diete sanatoase...

            27 Septembrie 20131 comentariu
              Sarbatoarea fructelor, in piata Obor

              Sarbatoarea fructelor, in piata Obor

              Aproape 400 de producatori vor umple cu marfa de sezon tarabele existente in piata Obor, din a doua jumatate a lunii septembrie, in cadrul unui eveniment intitulat generic "Sarbatoarea fructelor". Producatorii de struguri veniti din zonele Urlati, Panciu, Odobesti, Cotnari vor expune pe cele mai multe standuri puse la dispozitie de administratia pietei si vor oferi, spre degustare, cumparatorilor interesati must proaspat si struguri de vin. "Suntem in pregatire si vom amenaja un numar de 10 standuri pentru acest eveniment la care se va face must, iar la trei standuri vor fi expuse si butoaie din lemn pentru vin, facute manual de mestesugarii din Harghita. In zilele de 21 si 22 septembrie vom avea Zilele mustului si vinului in piata Obor, iar pe 28 si 29 septembrie va fi Ziua marului si fructelor de toamna", a declarat, sambata, Lucian Hoanca, director general al Pietei Obor...

              14 Septembrie 2013
                Britanicii se tem ca raman fara fructe dupa ridicarea restrictiilor pentru romani si bulgari (Video)

                Britanicii se tem ca raman fara fructe dupa ridicarea restrictiilor pentru romani si bulgari (Video)

                Fermierii britanici cred ca muncitorii din Bulgaria si Romania vor renunta la munca din campurile de capsuni pentru munci mai bine platite si mai confortabile in orase, anul viitor, dupa ridicarea restrictiilor pentru muncitorii din aceste tari. Britanicii cred ca 22.000 de muncitori in agricultura din cele doua tari, care in prezent lucreaza la culesul fructelor, vara, vor parasi aceasta activitate, scrie Daily Mail. Drept rezultat, magazinele si supermarketurile vor ramane fara capsune si alte produse de sezon...

                16 Februarie 20137 comentarii
                  Invata sa previi racelile de sezon

                  Invata sa previi racelile de sezon

                  Dupa o toamna foarte scurta, daca tinem cont ca septembrie si octombrie au fost adevarate luni de vara, cu temperaturi care, in cursul zilei, au depasit adesea 30 de grade, iata ca a venit iarna, garnisita cu tot ce o caracterizeaza dintotdeauna, frig in timpul zilei si ger noaptea si dimineata, vant, viscol, ninsori bogate, spre bucuria copiilor, mai ales, si disperarea soferilor care pornesc la drum neprotejati. Chiar daca e foarte frig, nu sta numai in casa, nu te izola de teama racelilor pentru ca procedezi gresit. E drept ca este mai usor sa previi decat sa tratezi, dar solutia nu e sa stai departe de oameni. Iesi din casa, plimba-te, mergi la cumparaturi, rezolva-ti problemele. Doar asa iti intaresti sistemul imunitar, afara, intre oameni, in colectivitate...

                  08 Decembrie 20122 comentarii
                    Vitamina C in sezonul rece

                    Vitamina C in sezonul rece

                    Iarna, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de mai multa vitamina C, deoarece aceasta are marea calitate de a intari imunitatea si de a apara organismul de infectiile respiratorii, atat de raspandite in randul populatiei in sezonul rece. Carenta acestei vitamine din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase, hemoragii interne, pierderea dintilor din cauza gingiilor sangerande, slabiciune accentuata, digestie proasta, dese infectii respiratorii, cu implicatii nefaste in activitatea de zi cu zi...

                    24 Noiembrie 20121 comentariu
                      Trateaza naturist astenia de sezon

                      Trateaza naturist astenia de sezon

                      Trecerea de la un anotimp la altul provoaca disconfort chiar si persoanelor sanatoase. Ca urmare a schimbarilor meteorologice deja vizibile, in ciuda faptului ca pe parcursul zilei, in unele zone, temperatura ajunge sau chiar depaseste 30 de grade, pot aparea cefaleea, starea de ameteala, durerile moderate musculare si articulare, oboseala nejustificata, insomnia, lipsa chefului de viata, acea stare de lehamite, de "lasa-ma sa te las". Nu intra in panica, dar nici in prima farmacie care-ti iese in cale, pentru ca leacurile le ai in casa, la indemana, sunt ieftine, nu dau dependenta si nu au reactii adverse. Trebuie, insa, sa ai multa rabdare si incredere ca te vor ajuta sa depasesti si aceasta stare deloc placuta...

                      25 Septembrie 20121 comentariu
                        Slabeste cu alimente de sezon

                        Slabeste cu alimente de sezon

                        Indiferent de anotimp, vrei sa arati intotdeauna bine, sa ai o silueta de vis. Acum, in aceasta perioada, de sfarsit de vara, ai posibilitatea sa faci o cura de slabire, consumand fructe si legume proaspat culese. Trebuie sa stii insa, ca fructe si legume productie proprie gasesti numai la piata. Cele de la supermarket, perfecte ca forma, marime si culoare, dar fara arome si gust, sunt aduse de peste mari si tari, gata asezonate cu chimicale care sa le ajute sa reziste timpului si drumului lung dar si noilor conditii de clima...

                        27 August 2012
                          Beneficiile fructelor de sezon

                          Beneficiile fructelor de sezon

                          Daca-ti faci timp sa treci prin piata, ai sa te convingi ca in nicio alta perioada a anului aceasta nu este mai bogata si mai divers colorata ca acum, cand fructele toamnei, dupa preferinte, dulci, acrisoare, parfumate, zemoase, deja au inceput sa umple tarabele in asteptarea clientilor care sa le ia acasa si sa le consume. E timpul sa renunti, macar in aceasta perioada, la fructele de la supermarket, aduse de peste mari si tari, numai Dumnezeu stie de cand culese, frumos ambulate si asezonate din belsug cu chimicale ca sa reziste cat mai mult timp si sa nu-si piarda fata comerciala si cumpara fructe de ale noastre, romanesti, pe care le poti gasi doar in piata...

                          13 August 20121 comentariu
                            Cele mai sanatoase fructe pentru sezonul de toamna

                            Cele mai sanatoase fructe pentru sezonul de toamna

                            Odata cu venirea sezonului de toamna, corpul vostru resimte puternic schimbarile bruste de temperatura. De aceea, in aceasta perioada, trebuie sa fiti mai atenti la ceea ce mancati, la numarul de calorii pe care le consumati si la cat de bine va vitaminizati organismul. Atunci cand este frig, corpul are tendinta de a se autoapara, asimiland si pastrand mai mult timp compusii chimici din alimente in organism. Pentru a avea aportul zilnic necesar de fibre si vitamine, este esential sa mancati fructe. Iar cum toamna aveti o gama larga de fructe si legume din care puteti alege, Health.com va sugereaza care sunt cele mai bune fructe de sezon...

                            01 Octombrie 20092 comentarii
                              Rasfata-te, fara sa te ingrasi, cu capsuni

                              Rasfata-te, fara sa te ingrasi, cu capsuni

                              Daca te-ai saturat de tot felul de diete complicate, care iti impun limite in ceea ce priveste deserturile dulci, poti apela la fructele de sezon pentru a te rasfata dupa o masa cu siguranta nu foarte copioasa. Asa ca a venit vremea sa dai ceva aroma vietii tale cu ajutorul capsunilor, este sfatul dat de Examiner.com. Capsunile nu doar ca sunt foarte delicioase, dar detin si o serie de antioxidanti care imbunatatesc functiile vaselor de sange si functiile creierului creierului. Mai mult, capsunile au un continut caloric scazut, o cupa din aceste fructe avand doar 50 de calorii. Sunt de asemenea, o buna sursa de fibra, au un nivel ridicat de vitamina C si acid folic...

                              11 Iunie 2009
                              Alte articole despre: fructe sezon, dieta capsuni, desert dulce

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor