Grasime abdominala

Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii care "ard" grasimea abdominala

14 Noiembrie 2012 - Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii care "ard" grasimea abdominala

Un abdomen ferm si bine definit este un scop pentru multe dintre femeile care fac sport in mod regulat. Deloc intamplator, cele mai multe carti si articole care se publica despre sport se refera tocmai la cum sa ajungi cat mai rapid la acest rezultat. Specialistul Cori Gramescu te ajuta sa ai un abdomen de invidiat. De cate ori pe saptamana? Ca in cazul oricarei alte grupe de muschi, si abdomenul are nevoie de timp de refacere. De aceea, este indicat sa lasi 1-2 zile de pauza intre doua sedinte de antrenament...

1 comentariu
Alte articole despre:  exercitii grasime abdominala, Cori Gramescu exercitii abdoment
Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

14 Septembrie 2012 - Cum sa ai un abdomen plat, in mod natural

A avea un abdomen plat este de dorit atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor. Nu numai din considerente estetice, insa si din punct de vedere al sanatatii, grasimea abdominala in exces este extrem de periculoasa. Este adevarat ca rotunjimile din jurul taliei sunt cele mai "incapatanate" cand este vorba de pierderea kilogramelor in plus, insa, cu conditia sa nu existe probleme digestive, daca se mizeaza pe o alimentatie echilibrata si pe urmarirea catorva recomandari in mod regulat, este posibil sa se obtina o talie mai subtire...

1 comentariu
Alte articole despre:  recomandari abdomen plat, pierdere grasime abdominala, reguli talie subtire, tipuri miscare grasime abdominala, alimentatie talie subtire
Grasimile abdominale, mai periculoase decat obezitatea

02 Septembrie 2012 - Grasimile abdominale, mai periculoase decat obezitatea

A avea prea multa grasime abdominala ar putea fi mai periculos decat a fi obez. Cel putin aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii, in urma unui studiu, realizat in cadrul clinicii Mayo din Minessota. Studiul in discutie demonstreaza ca excesul de greutate abdominala poate antrena grave afectiuni cardiovasculare. Trei ar fi problemele care merita a fi luate in seama, explica cercetatorii citati de Quoi? Comparatia dintre mortalitatea obezilor si a burtosilor...

Alte articole despre:  risc grasime abdominala, riscuri obezitate
Uleiul de sofranas te scapa de burta

26 Iulie 2012 - Uleiul de sofranas te scapa de burta

Uleiul de sofranas poate fi folosit intr-o multime de feluri atunci cand gatesti. Desi este bogat in calorii, studiile clinice arata ca prin consumul sau moderat poti sa reduci semnificativ grasimea abdominala. Conform LiveStrong, orice cantitate de grasime viscerala pune o presiune asupra organelor interne si poate duce la boli cardiovasculare, diabet de tip 2 si infarct. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie arata ca fitosterolii reduc gradul de absorbtie al colesterolului. Acizi grasi polinesaturati omega 6...

2 comentarii
Alte articole despre:  ulei sofranas sanatate, ulei sofranas grasime abdominala, ulei sofranas slabit, uleiuri bune slabit
Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

25 Mai 2012 - Cel mai periculos depozit de grasime: pe abdomen

In nicio parte a corpului nostru depozitul de grasime nu este atat de periculos pentru sanatate ca in zona abdomenului. De aceea, unii medici, odata cu verificarea greutatii, recomanda si masurarea circumferintei abdomenului cu ajutorul unei benzi gradate, de tipul celor folosite la croitorie. Daca n-o face medicul o putem face cu mijloace proprii. Chiar si fara sa cresti in greutate, o circumferinta mai mare a abdomenului - luata sub nivelul ombilicului - este motiv de proecupare serioasa, avertizeaza Factroom...

1 comentariu
Alte articole despre:  grasime abdomen sanatate, grasime abdominala pericole, grasime burta efecte, boli grasime abdomen
"Manerele dragostei"- cum se poate scapa de ele

13 Mai 2012 - "Manerele dragostei"- cum se poate scapa de ele

"Manerele dragostei" reprezinta grasimea depusa pe abdominalii oblici. In cazul regimurilor de slabire, aceste zone se dovesc a fi cele mai incapatanate si cedeaza cel mai greu in lupta cu kilogramele. Probabil denumirea vine de la un alint intre indragostiti. Neputandu-se scapa usor de aceasta grasime situata in partile laterale ale taliei, s-a ajuns la acceptarea ei, denumindu-se cu umor "manerele dragostei", aflam din Regimes maigrir. Pentru toti cei care doresc sa fie sanatosi, sa arate bine si se renunte la aceste "manere ale dragostei", specialistii au un sfat: perseverenta si rabdare. Nu exista o pilula minune sau un exercitiu special care sa "topeasca" instant grasimea din partile laterale ale taliei. Exista chiar persoane foarte subtiri care au depozite de grasime in aceste zone. Este nevoie de alimentatie sanatoasa si exercitii fizice, pentru ca talia sa se subtieze. Pentru cei cu vointa si care actioneaza in acest sens, efectele se vad in timp...

Alte articole despre:  manerele dragostei, grasime in lateralele taliei, exercitii diminuare grasime abdominala, dieta slabit in regiunea taliei
Cum scapi de grasimea abdominala

07 Mai 2012 - Cum scapi de grasimea abdominala

Grasimea viscerala, adica cea de pe burta, este periculoasa pentru ca se depune in jurul organelor interne si poate sa declanseze probleme hormonale ce duc la boli de inima, diabet si alte afectiuni majore. Aceasta poate sa fie destul de greu de dat jos, dar sunt cateva metode care vor functiona, atat timp cat tii cont de ele si le pui in practica, informeaza Swanson Vitamins: Mananca legume cu boabe: acestea, fie ca este vorba de fasole, mazare sau linte, sunt pline cu fibre solubile; cu fiecare 10 grame de fibre consumate zilnic incetinesti acumularea de grasime viscerala cu 4 procente...

Alte articole despre:  grasime abdominala sfaturi eliminare, grasime viscerala sfaturi, grasime abdomen pericole, grasime abdomen sfaturi slabit
Medicament care topeste jumatate din grasime in 30 de zile

10 Noiembrie 2011 - Medicament care topeste jumatate din grasime in 30 de zile

Un medicament care topeste aproape jumatate din tesutul adipos in doar o luna, mai precis 40%, a fost deja testat cu succes pe maimute. Oamenii de stiinta americani care l-au testat sunt optimisti ca Adipotide va fi la fel de eficient si in cazul oamenilor, relateaza Daily Mail. Substanta, injectabila, nu tinteste creierul, asa ca are toate sansele sa fie aprobata. Mai multe medicamente destinate topirii grasimilor au fost interzise, pentru ca ele tinteau creaierul. Maimutele injectate zilnic cu Adipotide au reactionat asa cum se asteptau oamenii de stiinta. Ele au dat jos 11% din greutate, adica 39% din grasimea corporala, mai cu seama de la nivelul abdomenului (27%), se mentioneaza intr-un raport publicat de jurnalul Science Translational Medicine...

3 comentarii
Alte articole despre:  topire grasimi, toprire tesut adipos, grasime abdominala, Adipotide injectii, injectii slabire, injectii topire grasimi
Hrana care iti rezolva anumite probleme de sanatate

17 Octombrie 2011 - Hrana care iti rezolva anumite probleme de sanatate

Alimentatia este, fara indoiala, una dintre cele mai importante aspecte in ceea ce priveste pastrarea starii de sanatate. Cu alimentele potrivite reusesti sa ramai activ toata ziua, sa ai silueta pe care o doresti si sa previi boli. In functiile de prioritatile pe care le stabilesti poti opta pentru diverse alimente, desi in general este recomandat un echilibru alimentar. Iata ce probleme vei rezolva cu putina atentie, conform Body and Soul: Combate mahmureala Ai vederea incetosata dupa o noapte in care ai baut prea multe pahare de vin si simti cum usor, dar sigur se va instala o durere ingrozitoare de cap? Cel mai bun aliment in acest caz este oul, potrivit unui studiu publicat intr-un jurnal de sanatate. Cisteina, un aminoacid gasit in oua, contracareaza efectele nocive ale acetaldehidei, o chimicala ce produce dureri de cap si greata. Pentru a evita excesul de calorii, consuma ouale fierte...

Alte articole despre:  alimente sanatate, alimente mahmureala sfaturi, alimente ardere grasime abdominala, alimente indicate accelerare metabolism, alimente prevenire acnee
Cum scapa lenesii de burta

18 Septembrie 2011 - Cum scapa lenesii de burta

Cine nu vrea un abdomen plat? Este visul oricarei femei. Dar cum de fiecare data cand este vorba despre abdomen plat se pomeneste si despre exercitii fizice, cei mai multi renunta inainte sa inceapa. Exista insa cai care te pot scapa de burta fara sa treci pe la sala, scrie Prevention. Stai drept si trage burta inapoi. Mentinerea abdomenului in tensiune este una dintre cele mai bune cai care accelereaza arderile le nivelul sau. Te poti mobiliza singur purtand haine in care este obligatoriu sa stai drept si sa-ti tii musculatura in tensiune...

1 comentariu
Alte articole despre:  grasime abdominala riscuri, dieta sanatoasa, miscare fizica, burta efecte sanatate
Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

27 Iulie 2011 - Cum faci sa scapi de grasimea abdominala

Chiar in toiul verii este momentul sa afli si mai multe lucruri despre cum poti evita depunerile de grasime la nivelul abdomenului. Cercetatorii au studiat diverse metode si au ajuns la concluzia ca dietele sarace in carbohidrati sunt cele mai bune din acest punct de vedere. Desi carbohidratii sunt prin definitie gustosi, pe termen lung pot duce la boli destul de grave. Potrivit Men's Health, cei care se feresc de carbohidrati, consumand mai putini, isi iau 43% dintre calorii din acestia si 39% din grasimi. Pe de alta parte, ceilalti isi iau 55% din calorii din carbohidrati si 27% din grasimi. Restul de 18% provine din proteine, in ambele cazuri...

3 comentarii
Alte articole despre:  carbohidrati grasime abdominala, carbohidrati grasime burta, carbohidrati alimentatie sanatoasa, carbohidrati slabit, carbohidrati risc sanatate
Mananci si scapi de grasimea din zona abdominala

27 Iunie 2011 - Mananci si scapi de grasimea din zona abdominala

Grasimea din zona abdominala da batai de cap multor persoane, pentru ca este mai greu de dat jos decat cea din alte zone ale corpului. Insa, in afara de exercitii fizice facute regulat, pentru a scapa de aceasta grasime mai poti adopta si alte strategii, cum ar fi sa faci cateva schimbari alimentare, adica sa inlocuiesti unele alimente cu altele. Conform fitbie.msn.com, iata cateva astfel de schimbari, care nu presupun in niciun caz infometarea. 1. Fulgi de ovaz sau tarate in loc de pesmet Daca deja ai inlocuit orezul alb cu cel brun si painea alba cu cea din cereale integrale, pentru a consuma mai multe fibre, mai poti face si alte schimbari, cum ar fi sa folosesti fulgi de ovaz macinati sau tarate in loc de pesmet; de asemenea, poti sa adaugi putin ovaz in supa de pui...

3 comentarii
Alte articole despre:  alimente slabit, dieta grasime abdominala, grasime abdomen
Topeste grasimea abdominala cu ceai verde

30 Aprilie 2011 - Topeste grasimea abdominala cu ceai verde

Daca esti in cautarea unor solutii sanatoase ca sa dai jos grasimea abdominala afla ca ceaiul verde este printre cele mai bune mijloace naturale pe care le ai la indemana. Chiar daca respecti o cura de slabire, este foarte posibil ca grasimea abdominala sa nu dispara complet. Miscarea este o solutie, dar cea mai buna combinate este sa asociezi o alimentatie sanatoasa, exercitiile fizice si ceaiul verde. Ceaiul verde te scapa de burta in mod natural, contribuie la mentinerea unei greutati normale, este bogat in antioxidanti si are un efect tonic general asupra organsimului, fara sa fie deloc agresiv, scrie eHow ...

1 comentariu
Alte articole despre:  ceai verde grasime abdominala, ceai verde beneficii imunitate
Alimente care te ajuta sa topesti grasimea abdominala

23 Iunie 2010 - Alimente care te ajuta sa topesti grasimea abdominala

Dintre alimentele care te ajuta sa arzi in timp record grasimea abdominala, cea mai periculoasa pentru sanatate, vedetele sunt cerealele integrale, otetul si nucile. Cerealele integrale Conform EatingWell.com, citat de MSN, cerealele integrale sunt de preferat celor rafinate, gratie capacitatii lor de a arde grasimile. Intr-un studiu publicat de Jurnalul de Nutritie, adultii care au consumat 3 portii de cereale integrale pe zi au ajuns sa aiba cu 2,4% mai putin tesut adipos si cu 3,6% mai putina grasime abdominala decat cei care consumau mai putin de o portie pe zi...

3 comentarii
Alte articole despre:  alimente slabire, cura slabire, grasime abdominala, tesut adipos, ardere grasimi
Grasimea viscerala, mai periculoasa decat cea pe care o vedem

04 Ianuarie 2010 - Grasimea viscerala, mai periculoasa decat cea pe care o vedem

Noua din zece oameni nu sunt constienti de riscurile la care sunt expusi din cauza kilogramelor in plus pe care le poarta in jurul taliei. Potrivit unui studiu realizat de GSK pe 12.000 de europeni, cei mai multi dintre ei nu aveau nici cea mai mica idee despre problemele pe care le pot avea din cauza burtii sau ca grasimea abdominala are legatura cu doua tipuri de diabet si boli de inima, transmite BBC. Medicii spun ca stratul de grasime viscerala, care nu poate fi vazut sau simtit, este asezat pe organele din abdomen si este responsabil pentru eliminarea unor hormoni si proteine care provoaca inflamatii si afecteaza arterele si ficatul...

1 comentariu
Alte articole despre:  grasime abdominala, grasime viscerala, burta efecte sanatate

Top 3 știri din presa centrală

Suma amețitoare cu care Andreea Raicu a fost ademenită să pozeze goală. Reacția vedetei la oferta Playboy FOTO
Vedeta de televiziune Andreea Raicu (44 de ani) a dezvăluit în cadrul unei emisiuni televizate faptul că a fost ofertată pentru un pictorial...

Coșmar pentru Lidia Buble! Cu ce boală gravă s-a ales vedeta după efortul de la ”Asia Express”
Cunoscuta cântăreață Lidia Buble (28 de ani), participantă la show-ul de televiziune ”Asia Express”, a mărturisit prin ce chinuri a...

Catherine Zeta-Jones, cel mai bun ambasador pentru Romania! Celebra actriță, in vizită la Peleș. "Dacă aș fi o prințesă, aici mi-aș dori să locuiesc"
Catherine Zeta-Jones a rămas impresionată de frumusețile pe care le oferă România. Celebra actriță se află în țara noastră pentru a...
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO