Ziare.com
Secretul pe care bucatarii nu-l spun: Iata cum sa impiedici aluatul sa se lipeasca de fund

Secretul pe care bucatarii nu-l spun: Iata cum sa impiedici aluatul sa se lipeasca de fund

Acest truc super simplu iti va schimba complet viata. Data viitoare cand doriti sa faceti rulouri, strudel sau alte produse de patiserie dupa bunul plac, nu vi se va intampla sa renuntati cand va ganditi la mizeria pe care o puteti face. ...

10 August 20202 comentarii

Grasime gat

Exercitii Pilates pentru arderea grasimilor - mai eficiente decat abdomenele (Galerie foto)

Exercitii Pilates pentru arderea grasimilor - mai eficiente decat abdomenele (Galerie foto)

Exercitiile Pilates sunt foarte apreciate si practicate de milioane de persoane de pe glob datorita beneficiilor multiple: imbunatatesc tonusul muscular, flexibilitatea organismului, respiratia, coordonarea miscarilor si echilibrul. Actioneaza asupra muschilor abdominali, a muschilor picioarelor, bratelor, soldurilor si spatelui. Opt saptamani de practica regulata a exercitiilor Pilates duc la arderea grasimilor si imbunatatesc semnificativ masa musculara, potrivit unui studiu realizat in 2009 de catre Universitatea din Miami, citat de Leanonlife...

11 Iulie 2013
    Exercitii care tonifica si ard grasimi, pregatindu-te pentru plaja (Galerie foto)

    Exercitii care tonifica si ard grasimi, pregatindu-te pentru plaja (Galerie foto)

    A fi in forma este un deziderat al tuturor femeilor, insa comoditatea, lipsa timpului sau chiar efectuarea unor exercitii nepotrivite reprezinta niste impedimente serioase in desfasurarea unui antrenament fizic constant. Glamour prezinta un program de antrenament general, care include patru exercitii simple pentru diverse zone ale corpului: abdomen, fese, pectorali si brate, adica tocmai zonele care se cer tonifiate atunci cand iti faci aparitia la plaja. Avantajul acestui program de antrenament este ca poate fi facut acasa, intr-un timpo foarte scurt, iar rezultatele se vad relativ repede...

    19 Iunie 20131 comentariu
      Uleiurile vegetale rafinate - beneficiu sau pericol pentru sanatate?

      Uleiurile vegetale rafinate - beneficiu sau pericol pentru sanatate?

      Astazi, majoritatea covarsitoare a uleiurilor destinate consumului uman care se gasesc pe piata este reprezentata de cele rafinate, acestea avand si cele mai accesibile preturi. Cat de bune sunt insa ele pentru sanatate? Catre anul 1940, metoda producerii uleiurilor alimentare a suferit o modificare importanta: s-a trecut, in masa, de la presarea la rece la cea la cald, apoi la utilizarea solventilor chimici, potrivit Carevox. Aceasta schimbare a tehnicii de extractie s-a facut din ratiuni economice si pe baza progreselor tehnologice: daca prin metoda presarii la rece se obtineau doar 30% pana la 50% din lipidele continute in materiile prime, prin metoda presiunii la cald, combinata cu utilizarea solventilor chimici, procentul de extractie este de 100%, de aici decurgand si un pret de vanzare mai mic...

      23 Octombrie 20121 comentariu
        Grasimea viscerala - de ce e rea si cum o poti reduce

        Grasimea viscerala - de ce e rea si cum o poti reduce

        Dupa ce mananci, organismul transforma carbohidratii, proteinele si grasimile in acizi grasi, glucoza sau aminoacizi. Acestea iti ofera energie, pe care corpul fie o consuma la scurt timp dupa ce mancarea a fost descompusa in acestea, fie o inmagazineaza sub forma depozitelor de grasime. Grasimea nu este insa folosita imediat ce este stocata in celulele adipoase, iar acestea pot creste de pana la 100 de ori in volum. Iar daca esti supraponderal si continui sa mananci foarte mult, corpul va produce noi celule adipoase. Conform unui studiu realizat in 2004, atunci cand o astfel de celula nu se mai poate mari, trimite un semnal la tesuturile inconjuratoare pentru a crea noi celule...

        06 Februarie 2012
          Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

          Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra abdomenul acasa - Fotoreportaj Ziare.com

          Pentru multe persoane este imposibil sa mearga la o sala de fitness, fie din cauza ca ies foarte tarziu de la serviciu si pur si simplu nu mai gasesc nimic deschis, fie pentru ca nu isi permit sa plateasca un abonament. Exercitiile facute acasa reprezinta o optiune, insa adesea apar dureri ingrozitoare de coloana, de gat, iar rezultatele intarzie sa se vada. Asta se intampla pentru ca fie pozitia nu este corecta, fie exercitiile nu sunt destul de variate sau cele mai potrivite pentru a lucra o anume grupa de muschi...

          13 Decembrie 2011
            Mamaliga si puterile ei tamaduitoare

            Mamaliga si puterile ei tamaduitoare

            Nu suntem mamaligari asa cum cred unii, suntem oameni cu gusturi rafinate care, de-a lungul celor 200 de ani de cand porumbul a intrat in cultura si-n bucataria romaneasca, am invatat sa combinam mancarurile si stim acum ce e bun numai cu mamaliga: branza cu smantana, pestele, sarmalele, tochitura noastra moldoveneasca, branza de burduf. Cea mai buna mamaliga e cea facuta din porumb macinat la moara, nu din cel cumparat de la supermarket si tratat cu chimicale, la foc mocnit, cu lemne, in timp, pentru ca malaiul sa aiba timp sa fiarba in voie. La aragaz, iese o mamaliga fugarita dar la nevoie e buna si asa pentru ca soba cu lemne si la tara a inceput sa fie inlocuita cu cea cu gaze...

            01 Octombrie 20113 comentarii
              De ce este important sa scapi de burta

              De ce este important sa scapi de burta

              Toata lumea vrea sa scape de grasimea de pe abdomen, majoritatea din motive estetice. Mai putini stiu, insa, ca aceasta este si extrem de nesanatoasa pentru organism, controbuind la aparitia diverselor boli. Un abdomen proeminent te poate incomoda in diverse situatii si iti poate chiar scurta viata. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incerci sa dai jos din burta, conform Third Age: Vei trai mai mult Studiile arata ca persoanele cu un abdomen proeminent au un risc mai mare de a dezvolta boli mortale fata de cei cu o talie ingusta. Potrivit Institutului National de Sanatate din SUA, o talie mai mare de 100 cm la barbati si 88 cm la femei ar trebui sa alarmeze pe oricine vrea sa se fereasca de boli de inima si diabet...

              10 Septembrie 20112 comentarii
                Cum sa reduci grasimea din jurul gatului si barbia dubla

                Cum sa reduci grasimea din jurul gatului si barbia dubla

                Atunci cand te ingrasi, este posibil ca o parte din grasime sa se depuna si in jurul gatului, ducand si la formarea barbiei duble. Acumularea de kilograme nu este singura cauza a acestui fapt, altele doua putand fi procesul de imbatranire si factorii genetici. Pentru a scapa insa de grasimea din jurul gatului, singura solutie rapida si totala consta intr-o interventie chirurgicala cosmetica, dar se poate sa faci partial acest lucru si printr-un proces general de slabire, precum si prin anumite exercitii care iti pot tonifia muschii gatului...

                27 Martie 2011
                  5 motive sa iubesti grasimile sanatoase

                  5 motive sa iubesti grasimile sanatoase

                  Daca, din dorinta de a nu avea de-a face cu grasimile, te feresti si de cele sanatoase, abordarea ta e complet gresita. Mai ales daca este vorba de omega 3, intalnit in peste, suplimente, unele legume si lactate. Lipsindu-te de omega 3 nici nu poti preveni o sumedenie de probleme, conform Shine. In plus, daca faci eforturi de a slabi, si rezultatul intarzie sa apara, o posibila cauza este si lipsa acizilor grasi omega 3 din alimentatie. Lupta cu durerea Cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh au descoperit ca aproape doua treimi dintre pacientii cu dureri cronice de gat si spate n-au mai avut nevoie de medicamente antiinflamatoare dupa o cura cu suplimente de ulei de peste tinuta 20 sau 30 de zile. Explicatia e simpla: acizii grasi omega 3 lupta cu inflamatiile...

                  22 Noiembrie 20101 comentariu
                    Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                    Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                    De ani buni tot auzi ca a consuma grasimi saturate este ca si cum ti-ai turna superglue in artere. Adevarul e, insa, ca aceste grasimi "interzise" de fapt iti ridica valoarea colesterolului bun, ajutand arterele sa ramana sanatoase si micsorand riscul bolilor de inima. Asa ca data viitoare cand ti se serveste carne de porc sau smantana nu mai fugi mancand pamantul, ci mananca-le fara vina, este sfatul Men's Health. Vita Cei mai multi cred ca curcanul, puiul si pestele sunt singurele sanatoase si ca trebuie sa evite cat pot carnea rosie, din moment ce este bogata in grasimi saturate. Strategia este insa complet gresita, din moment ce jumatate din grasimile din carnea de vita sunt mononesaturate (acid oleic) - aceleasi grasimi prietenoase cu inima care se gasesc si in uleiul de masline...

                    13 Octombrie 2010
                      Sapun din grasimea lui Berlusconi

                      Sapun din grasimea lui Berlusconi

                      Artistul elvetian Gianni Motti sustine ca a realizat un sapun din grasimea premierului italian Silvio Berlusconi, pe care il va expune pe 28 noiembrie in Muzeul de Arta Contemporana Migros, din Zurich. Reprezentantii muzeului sustin ca grasimea provine de la o liposuctie efectuata de Silvio Berlusconi la o clinica din sudul Italiei, in anul 2004, informeaza Zigonet. Politicianul si-ar fi donat atunci grasimea extrasa, iar aceasta ar fi fost folosita ca materie prima si pentru realizarea altei opere de arta, intitulate sugestiv "Mani Pulite" (Maini curate)...

                      09 Octombrie 20106 comentarii
                        Ce poti face cu un lime

                        Ce poti face cu un lime

                        Un banal lime te poate scapa de grasimea din cuptorul cu microunde, de pielea uscata si chiar de mahmureala. Mahumureala Doua lingurite de suc proaspat de lime si un sfert de lingurita de zahar, dizolvate intr-un pahar de apa de 220 de ml, reprezinta leacul perfect pentru mahmureala de dupa petrecere. Bea-l incet si vei vedea ca lime-ul te va racori fiind ca un pansament pentru ficat, iar zaharul iti va ajuta glucoza din sange sa se stabilizeze, dupa o petrecere nivelul acesteia fiind extrem de scazut...

                        05 Iulie 20101 comentariu
                          Strategie pentru sanatate: cartofi pai mai subtiri

                          Strategie pentru sanatate: cartofi pai mai subtiri

                          Guvernul britanic incurajeaza producatorii sa felieze cartofii pentru prajit mai subtire, in asa fel incat acestia sa absoarba mai putin ulei si sa fie, prin urmare, mai sanatosi. Asta, desi conform Daily Mail, cartofii pai din regat deja sunt mult mai subtiri decat in alte tari. Se doreste, in final, in cadrul masurilor antiobezitate lansate de guvern, ca acesti cartofi sa aiba aspectul unor chipsuri. Producatorii se opun insa acestei masuri, spunand ca se atenteaza la modeul traditional de a gati. In plus, va fi nevoie ca acestia sa faca investitii in noi aparate de a taia cartofii...

                          06 Martie 2010
                            Sculpteaza-ti un abdomen perfect

                            Sculpteaza-ti un abdomen perfect

                            Abdomenul plat poate arata lumii ca esti intr-o forma fizica de invidiat. Tabloidele sunt pline de vedete cu "pachetele de muschi", iar abdomenul devine standardul pentru sex-appeal. Nu se reduce insa totul la cat de bine arati fara camasa. Antrenorii personali introduc tot mai des in programul de exercitii principii de fitness pentru abdomen. Nicio miscare nu trebuie facuta fara sa lucrezi muschii abdominali, care sunt esentiali pentru miscarea coordonata a intregului corp, arata WebMD. Specialistii avertizeaza ca, atunci cand ai muschi abdominali slabi, in comparatie cu cei ai spatelui, ai sanse mari sa te accidentezi si sa ai dureri de spate. Muschii spatelui sunt, in genere, mai puternici decat cei abdominali, insa trebuie pastrat un echilibru, spune William Kraemer, fiziolog la Universitatea din Conneticut...

                            17 Februarie 2010
                              Scapa de junghiurile gatului cu ulei de peste

                              Scapa de junghiurile gatului cu ulei de peste

                              O alternativa buna la antiinflamatoarele pe care le iei pentru gatul tensionat de atata munca la calculator sau chiar pentru junghiurile care iti dau tarcoale tot din cauza pozitiei la birou este suplimentul din ulei de peste. Antiinflamatoarele sunt eficiente, insa ele vin la pachet cu riscuri de complicatii daca le folosesti vreme indelungata, cum ar fi ulcerul gastric, conform Daily Mail. Un studiu derulat in SUA a aratat ca cei carora li s-a dat un supliment de 1.200 de miligrame de acizi grasi omega 3, extras din uleiul de peste, au renuntat in proportie de 59% la medicamentele prescrise pentru durerile de gat, in decurs de numai doua luni...

                              08 Decembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Prima fotografie cu fetita Olimpiei Melinte, actrita din serialul "Vlad". "O iubesc pana la Luna si inapoi"
                                Olimpia Melinte, actrita cunoscuta indeosebi datorita rolului din serialul "Vlad", a devenit recent mama pentru a doua oara. Vedeta a postat pe...

                                Horoscop zilnic. Vineri, 23 aprilie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Esti nelinistit/a astazi. Vei primi bani de la o persoana care te iubeste foarte mult. Nu lasa...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Domnule doctor, pisica mea a baut 50 de mililitri de benzina. Apoi s-a invartit prin casa vreo trei ore si acum sta nemiscata pe canapea. Ce...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor